Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Self Care – sei gut zu dir -...

  Prof. Dr. Sabine Hubbertz-Josat,...

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  Ihr Leitfaden zu mehr Selbstfürsorge und Lebensfreude!Fühlen Sie sich oft müde, gestresst und ausgelaugt? Self Care - Sei gut zu dir ist Ihr umfassender Ratgeber, um die Kunst der Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren und ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit kleinen Veränderungen Großes bewirken können - für Körper, Geist und Seele.Erfahren Sie, wie Sie Ihren Bedürfnissen Raum geben, Stress abbauen und Ihre Energiequellen wiederentdecken. Mit praxisnahen Übungen, inspirierenden Tipps und fundierten Ansätzen hilft Ihnen dieses Handbuch dabei, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Es begleitet Sie auf dem Weg zu einem achtsamen und stressfreien Alltag - Schritt für Schritt.Das erwartet Sie in diesem Buch:• Erfahren Sie, warum Selbstfürsorge mehr ist als Wellness - es ist eine Lebenseinstellung• Lernen Sie, wie Sie Bewegung, Ernährung und Regeneration gezielt einsetzen• Entwickeln Sie eine innere Balance und stärken Sie Ihre Resilienz gegenüber Stress• Entdecken Sie, wie Sie mentale Belastungen abbauen und Ihren Fokus neu ausrichten• Schaffen Sie Rituale, die Selbstliebe zur täglichen Gewohnheit machenOb durch einfache Übungen, Checklisten oder inspirierende Geschichten - dieses Buch zeigt Ihnen, dass Selbstfürsorge für jeden erreichbar ist. Perfekt für alle, die sich selbst etwas Gutes tun und langfristig ein glücklicheres Leben führen möchten.Highlights auf einen Blick:- Praktische Tipps für den Alltag von Ernährung bis Bewegung- Methoden zur Stressbewältigung und Achtsamkeit- Strategien für mehr mentale Stärke und emotionale Ausgeglichenheit- Checklisten und Übungen, die Sie sofort umsetzen könnenGönnen Sie sich selbst die Aufmerksamkeit, die Sie verdienen, und starten Sie noch heute mit Self Care - Sei gut zu dir.Dieses Hörbuch wurde von einer künstlichen Stimme eingelesen.

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  Astronomie im Sachunterricht...

  Beate Blaseio

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  Dieses E-Book enthält komplexe Grafiken und Tabellen, welche nur auf E-Readern gut lesbar sind, auf denen sich Bilder vergrössern lassen.
  
  Astronomische Phänomene faszinieren und interessieren Kinder im Primarschulalter. Der Sachunterricht hat die Aufgabe, den Schülerinnen und Schülern einen bildungsorientierten Zugang zur Astronomie zu eröffnen.
  
  Das Buch bietet eine wissenschaftlich fundierte Astronomiedidaktik für die Primarschule. Es wurde ein praxisorientiertes Spiralcurriculum zur Astronomie für die Klassenstufen 1 bis 6 entwickelt, dessen  Bausteine von NMG-Lehrkräften direkt in ihrem Unterricht umgesetzt werden können.

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  Es ist nicht alles Mett was...

  Mirja Boes

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  Mirja Boes liebt alles, was Kalorien hat, und sie isst dabei fast alles, was nicht bei drei auf den Bäumen ist. Essen ist für sie die schönste Hauptsache der Welt. Denn an den eigenen Lieblingsessen hängen oft die besten oder auch lustigsten Erlebnisse. Mirja Boes kann davon jede Menge erzählen und lässt ihre Hörer:innen mit ihrer unnachahmlich charmanten Art daran teilhaben. Ihre befreiende Botschaft: Esst, was euch schmeckt, denn hinter jedem Mettbrötchen, jedem Partysalat oder auch jedem Nutellabrot mit Zwiebel kann sich eine ganz besondere Erinnerung verstecken.

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  Natural Horsemanship für...

  Birthe Hagen

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  Suchen Sie nach einem Weg, mit Ihrem Pferd in Kontakt zu treten? Nach einem Weg, der sanft, aber bestimmt das Verhältnis zwischen Ihnen und Ihrem Pferd verbessern kann und mit dem Sie ein Leben lang weiterlernen können? Dann werden Sie in diesem Buch fündig werden. Wer mit einem Pferd arbeitet, weiß, dass es verschiedene Stadien der Ausbildung und der Kommunikation gibt. Dass es Tage gibt, an denen man gut arbeiten kann, und Tage, an denen das Pferd nervös oder aufgeregt ist. Natural Horsemanship zeigt nun schon seit vielen Jahren einen Weg auf, bei dem immer mit und nie gegen das Pferd gearbeitet wird. In den vergangenen Jahren wurde immer deutlicher, wie wichtig es ist, sanft mit einem Pferd zu arbeiten. Während man die Pferde früher 'gebrochen' hat, wollen wir heute mit ihnen gemeinsam einen friedlichen Weg durch das Leben finden. Als Pferdehalter wissen Sie, wie viel auch wir als Menschen von unserem Pferd lernen können. Natural Horsemanship zeigt Ihnen, wie Sie diesen friedlichen Weg mit Ihrem Pferd beschreiten können.Das erwartet Sie:-Was versteht man unter Natural Horsemanship?-Hintergrund und Geschichte-Die Grundprinzipien-Der Check-Up, bevor Sie starten-Ihr Drei-Wochen-Übungsplan-und vieles mehr ...

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  Barfuss in Tetas Garten - Berlin...

  Aline Abboud, Nana Heymann

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  Die beliebte Moderatorin über ihre zweite Heimat 
  Der Libanon ist ein kleines Land voller Widersprüche: pulsierend, lebenslustig und gute Gerüche überall ... Auf der anderen Seite ein zerstörerischer Bürgerkrieg, dessen Narben auch noch immer deutlich sichtbar sind, Konflikte mit den Nachbarstaaten und Armut. 
  Für Aline Abboud ist der Libanon ihre zweite Heimat: Geboren 1988 als Tochter eines Libanesen und einer Ostberlinerin verbrachte sie von klein auf ihre Sommerferien bei ihren Großeltern und ihren 15 Cousins und Cousinen im Libanon. Den Geschmack dieser unbeschwerten Monate, diese ganz eigene Mischung aus Hummus, Meersalz und labbrigen Pommes, hat sie noch immer im Gedächtnis. Aline Abboud begibt sich auf eine sehr persönliche Suche nach ihren Wurzeln, und ermöglicht zugleich einen anderen Blick auf den Libanon und seine Geschichte.
  Ein persönlicher Blick auf den Libanon und seine Geschichte
  »Dieses Buch hat eine unglaubliche Wärme.« Micky Beisenherz WDR Kölner Treff 10.01.2025

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  Plädoyer einer Frau - Claudia...

  Frank Fröhlich, Claudia Michelsen

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  Erich Kästner schrieb eine ganze Reihe von Gedichten aus der Sicht von Frauen. Die schönsten sind hier versammelt - verwoben mit Schlagern, Gassenhauern und klassischen Kompositionen seiner Zeit. Lassen Sie sich auf dieser Hör-Reise von Claudia Michelsen an die Hand nehmen und hören Sie selbst, wie sich Kästners GEBRAUCHSLYRIK  in Zeiten gewandelter Rollenbilder auch heute gut  *gebrauchen*  lässt.

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