Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Die Regulus Botschaften Band X -...

  Bettina Büx

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  »Kommt zur Vernunft und seht, wohin die Liebe Euch führt.
  Eine Vernunft, die Euch nicht glücklich macht, ist keine.«
  
  Sein ganzes Erdenleben lang bewegt sich der Mensch im Spannungsfeld zwischen Liebe und Lebensfreude einerseits und Angst und Kümmernis andererseits. In seinen nunmehr zehnten Botschaften richtet Regulus, geistiger Lehrer aus der Dimension der Erzengelebene, erneut das Wort an uns Menschen. Dabei lenkt er den Fokus unserer Aufmerksamkeit auf die alles entscheidende Bedeutung unseres freien Willens. Er erklärt uns anschaulich und überzeugend, warum es in dieser Welt oftmals so wenig danach aussieht. 
  
  Mit unwiderlegbarer Logik veranschaulicht Regulus die großen Zusammenhänge zwischen unserer individuellen Selbstwahrnehmung und den Geschehnissen in der Außenwelt. Dabei scheut er keineswegs die Auseinandersetzung mit den drängenden Problemen unserer Zeit, die er sensibel und einfühlsam thematisiert. 
  
  Mit tiefem Verständnis für unsere menschliche Sicht der Dinge widmet er sich spannenden Themen wie Hochsensibilität oder schwierigen Trennungen. Besonderes Augenmerk richtet Regulus auf die immense Bedeutung des Selbstvertrauens, mit dem wir all unseren menschlichen Selbstzweifeln begegnen können.
  
  Regulus bietet fundierte Aufklärung und wertvolle Hilfestellung bei der Bewältigung unserer irdisch-menschlichen Alltagsrealität, wobei auch in diesen zehnten Botschaften der für Regulus typische und erfrischende Humor nicht fehlen darf. So setzt Regulus einmal mehr Meilensteine für all jene, die seine Botschaften mit offenem Herzen empfangen.

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  Das Schmerz-weg-Buch - Raus aus...

  Dr. med. Ulrich Strunz

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  Schmerzen können Betroffene in die Verzweiflung treiben und schränken das Leben massiv ein: Allein in Deutschland sind 4,5 Millionen Menschen aufgrund langanhaltender Schmerzen körperlich und sozial beeinträchtigt. Dabei sind die meisten Schmerzen vermeidbar und gut zu behandeln – ob es sich um chronische Schmerzerkrankungen wie Kopfschmerzen, Arthrose, Rheuma oder Fibromyalgie handelt oder um Schmerzen aufgrund einer Krebserkrankung, Verletzung oder nach einer Operation. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir die Schmerz-Auslöser erkennen, die Ursachen dafür verstehen und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit Anti-Schmerz-Molekülen, der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren. 
  Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz zeigt, wie wir den Schmerz loswerden – damit niemand mehr unnötig leiden muss.

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  Abnehmen in den Wechseljahren -...

  Lorina Körber

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  Die Wechseljahre bringen viele Schwierigkeiten mit sich, der Körper stellt sich nach vielen Jahren gewöhnlicher, reproduktiver Arbeit wieder komplett um und dies macht sich deutlich spürbar – angefangen bei physischen Beschwerden, wie Hitzewallungen, Schweißausbrüchen und Herzklopfen, begleitet von psychischen Leiden, etwa depressiven Verstimmungen, Ängstlichkeit oder erhöhter Nervosität. Man hat das Gefühl, das Elend nimmt überhaupt kein Ende. Als ob die oben genannten Beschwernisse nicht schon genug wären, kommt die körperliche Gewichtszunahme dazu. Der Körper verändert sich unerwünscht und schon gar nicht in die richtige Richtung.

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  Heartbreak Hotel The - Dein Herz...

  Alice Haddon, Ruth Field

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  The Heartbreak Hotel ist ein Refugium für Frauen mit gebrochenem Herzen. Ein Ort zum Innehalten, um zur Ruhe zu kommen, zum Heilen und Wachsen. Ein Ort, an dem die Hörerin das Gefühl hat, verstanden zu werden, unterstützt und umsorgt. Die meisten Frauen erleben mindestens einmal im Leben den Verlust einer geliebten Person - er trifft sie oft brutal, erschüttert sie in ihren Grundfesten, und es dauert häufig Monate, wenn nicht Jahre, bis sie wieder zu sich und einem stabilen Leben gefunden haben. Vor diesem Hintergrund entwickelten die Psychologin Alice Haddon und Bestsellerautorin Ruth Field die Idee des Heartbreak Hotel: ein radikales neues Konzept, basierend auf der Idee der Transformierenden Therapie. Die Autorinnen bieten weder schnelle Lösungen an noch versprechen sie ein Happy End mit Mr. Right. Vielmehr geht es ihnen um feministische Ermächtigung und darum, die Hörerinnen auf eine längere Reise zurück zu sich selbst zu schicken.

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  Das Leben kann so leicht sein -...

  Manfred Lütz

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  "Manfred Lütz ist ein Seelenkenner vor dem Herrn. Befreiend ist sein Blick auf die verrückte Welt, seine Diagnosen zum Gesundheitswahn sind humorvoll, originell und tiefgründig zugleich. Er hat mich sehr inspiriert! Mögen sich noch viele Menschen mit diesem Buch gesund lachen!"
  
  Dr. Eckart v. Hirschhausen
  Lebenslust statt Leidensfrust
  
  Wer heute glücklich und gesund sein will, nimmt einiges auf sich. Man isst kalorien- und cholesterinbewusst, quält sich im Fitness-Studio oder geht zum Psychotherapeuten. Glück und Gesundheit sind zur Ersatzreligion geworden, zum Heil, das es uneingeschränkt im Diesseits zu erreichen gilt.
  
  Manfred Lütz deckt die Vergeblichkeit dieses Strebens auf. Pointiert, humorvoll und bisweilen ketzerisch geht er ins Gericht mit Gesundheitsaposteln und Fitnesspäpsten, Talkshowtherapeuten und Hobbyanalytikern.
  
  Der vollkommenen Utopie stellt Lütz ein realistisches und umso befriedigenderes Motto gegenüber: Gesund ist, wer mit seinen Einschränkungen einigermaßen glücklich leben kann. Lütz lenkt den Blick auf die Wegbereiter für Lebenslust: Vertrauen und Liebe, Spiritualität und Sinnlichkeit, die Erfahrung von Schönheit und Muße.
  
  Das Buch zielt auf eine Haltung der gelassenen Zustimmung zur Welt, eine "Lebenskunst", die auch unter widrigen Umständen die Lust am Leben erhält.
  Der Autor:
  Manfred Lütz, Dr. med., Dipl.-Theol., Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Nervenarzt und Theologe, Chefarzt eines psychiatrischen Krankenhauses in Köln. Dozententätigkeit an mehreren Akademien und Instituten. Bekannt durch viele Interviews in Zeitschriften, Magazinen und in Talkshows.

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  Ressourcenübungen für...

  Katja Sassen

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  Ressourcenübungen für Erwachsene: Mit gezielten und effektiven Übungen innere Ressourcen aktivieren und zu Ausgeglichenheit, mentaler Stärke und starker Resilienz gelangen
   
  Sind Sie oft angespannter und gestresster, als Ihnen guttut? Wünschen Sie sich mehr Widerstandskraft bei den großen und kleinen Problemen des Lebens? Und wollen Sie herausfinden, welche Kräfte in Ihnen schlummern, um beruflich und privat das Maximum aus sich herauszuholen? Dann aktivieren Sie Ihre inneren Ressourcen, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie!
  Ihre inneren Ressourcen sind eine geheime Allzweckwaffe, die Sie für alle Situationen des Lebens optimal wappnet: Allerdings müssen Sie auch bewusst darauf zugreifen können – klappt das nicht, liegen Fähigkeiten brach, Stress nimmt überhand, die Selbstzufriedenheit leidet. Doch damit müssen Sie sich zum Glück nicht abfinden, denn Ihre Ressourcen lassen sich aufspüren und gezielt aktivieren. Dieser Ratgeber macht Sie zunächst mit dem Konzept der Ressourcenübungen sowie deren herausragender Bedeutung in der positiven Psychologie vertraut, anschließend packen Sie es an: Mit zahlreichen Techniken, Übungen und Reflexionen zu 7 zentralen Themengebieten wie Selbstsicherheit, Gelassenheit, Kreativität oder Brain Boost setzen Sie Step-by-Step alle Potenziale Ihrer Ressourcen frei und machen sich fit für sämtliche Herausforderungen des Lebens. Ihnen fehlt die Zeit? Stimmt nicht! Denn mit nur sieben Minuten täglich erzielen Sie dank hocheffektiver Übungen und genauer Anleitungen beeindruckende Fortschritte und können Ihre Ressourcenarbeit somit spielend leicht in Ihren Alltag integrieren.
  Ressourcen-Grundkurs: Erfahren Sie kompakt und verständlich, worum es bei Ressourcenübungen wirklich geht, welche wissenschaftlichen Theorien dahinterstecken und wie Sie maximal von der Methode profitieren.
  7 Ressourcen in 21 Tagen trainieren: Anhand von Schlüsselressourcen wie "Gefühle meistern", "unerschütterlich werden", "Kreativität und Problemlösungsfähigkeit stärken" oder "starke Verbindungen aufbauen" setzen Sie Potenziale frei und eröffnen neue Entwicklungsmöglichkeiten.
  Bunte Methodenvielfalt: Mit verschiedensten präzise angeleiteten Techniken wie Visualisierung, Atemübungen, Meditationen oder Denkübungen trainieren Sie gezielt, effektiv und Schritt für Schritt Ihre Fähigkeiten.
  Bonus-Workbook: Das umfangreiche Workbook im Bonusteil versorgt Sie mit 10 zusätzlichen Arbeitsblättern, Morgen- und Abendübungen sowie einem SOS-Soforthilfeplan, sodass Sie noch schneller erste Erfolge erleben können.
  Werden Sie mit diesem Ratgeber zur besten Version Ihrer selbst und beeindrucken Sie sich und Ihr Umfeld mit nie dagewesener mentaler Stärke. Ob Sie einzelne Schwachpunkte in Angriff nehmen wollen, grundsätzlich ausgeglichener werden oder einfach neugierig auf Ihr volles Potenzial sind – mit diesem Buch gehen Sie es an!
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und meistern Sie künftige Herausforderungen souverän mit der vollen Kraft Ihres inneren Ressourcenreichtums!

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