Other books that might interest you

• 

  Wie ihr euch nicht umbringt wenn...

  Nina C. Grimm

  • 0
  • 0
  • 0

  Die meisten kennen ihn: den Traum von Familie. Doch wenn er wahrgeworden ist, entpuppt er sich für viele Elternpaare als Albtraum. Plötzlich streitet man sich über Dinge wie eine gerechte Aufgabenverteilung, unterschiedliche Vorstellungen in Sachen Erziehung, ungleiche Bedürfnisse, wenn es um Themen wie Freiheit und Zweisamkeit, Sex und Zärtlichkeit geht. Das hat die Familienpsychologin und Paartherapeutin Nina Grimm am eigenen Leib erfahren: Sie und ihr Partner lebten zwischen der Geburt ihrer beiden gemeinsamen Kinder ein Jahr getrennt.In ihrem Buch zeigt sie die 10 größten Fehler auf, die sie und ihr Mann auf dem Weg zur Trennung hingelegt haben. Authentisch und humorvoll beschreibt sie, wie sie und ihr Mann die Kurve gekriegt haben und heute eine glückliche Liebesbeziehung führen. Untermauert mit vielen Beispielen aus ihrer Paarberatung zeigt Nina, wie wir mit psychotherapeutischen Hacks diesen Fehlern vorbeugen können. Oder wie wir sie durchbrechen, falls wir schon mittendrin stecken. Ein Begleitbuch, um die anspruchsvollen Jahre als Elternpaar zu überleben, Konflikte konstruktiv zu lösen und eine langfristig liebevolle Beziehung zu leben.

  Show book

• 

  Einschlafen im Weltall Die...

  Sophia De Mar

  • 0
  • 0
  • 0

  Sophia entführt dich auf ihr Raumschiff, um dich im Weltall mit einem Asmr Spa zu verwöhnen. Du erhältst deine verdiente Auszeit mit Massagen, TeaTime, Einschlafgeschichten. Die ruhige Umgebung des Weltalls macht es möglich, dass auch du komplett zur Ruhe kommst und die Asmr Sounds genießt. Sophia bringt dich mit ihrer sanften Stimme immer tiefer und tiefer ins Land der Träume bis du schließlich in einen erholsamen Schlaf eintauchst.Dieses Asmr Hörspiel beinhaltet Asmr Sounds sowie Sophias sanfte Stimme. Wahrscheinlich wirst du sehr schnell müde werden und einschlafen. Daher höre es bitte nicht während des Autofahrens oder anderer Tätigkeiten, die deiner Aufmerksamkeit bedürfen. Dieses Hörspiel kann sehr erholsam wirken. Jedoch können natürlich keine Heilversprechen gemacht werden. Es ersetzt keine Therapie, Arztbesuch o.Ä., sondern dient der Hilfe zur Selbsthilfe, Entspannung und Unterhaltung. Also komm mit auf unsere Reise. Ich freue mich auf dich und wünsche dir gute Entspannung! Alles Liebe, deine Sophia de Mar.Kapitel 1: Willkommen im Weltall SPA - ASMRKapitel 2: Du entspannst dich - ASMRKapitel 3: Ärztin Sophia stellt dir Fragen - ASMRKapitel 4: Ohrmassage - ASMRKapitel 5: Ohrenreinigung - ASMRKapitel 6: Intensive Ohrenreinigung - ASMRKapitel 7: Kopfmassage - ASMRKapitel 8: Hairplay - ASMRKapitel 9: Brushing Sounds - ASMRKapitel 10: Gesichtsreinigung mit Tüchern - ASMRKapitel 11: Gesichtsreinigung mit Schaum - ASMRKapitel 12: Gesichtsreinigung mit Tonic Water - ASMRKapitel 13: Creme für dein wunderschönes Gesicht - ASMRKapitel 14: TeaTime in den Sternen - ASMRKapitel 15: Einschlafgeschichte - ASMRKapitel 16: Rückenmassage im Weltall - ASMRKapitel 17: Rückenmassage zum Einschlafen - ASMRKapitel 18: Einschlafen mit positiven Affirmationen - ASMR

  Show book

• 

  Alt werde ich später - Neue Wege...

  Marianne Koch

  • 0
  • 0
  • 0

  »Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. Und beantwortet Fragen von Klaus Schneider, ihrem Moderationskollegen aus der bekannten Bayern 2 Sendung Gesundheitsgespräch.

  Show book

• 

  Die 14-Tage-Formel - Der...

  Martina Reuter

  • 0
  • 0
  • 0

  Die Fernsehmoderatorin Martina Reuter war curvy und als Plus-Size-Model erfolgreich. Mit ihrem Körper fühlte sie sich immer wohl, bis sie es irgendwann nicht mehr tat. Müde, abgeschlagen und kraftlos beschloss sie, etwas zu ändern. Ihr Ziel: 30 Kilo abnehmen und als Model bei der New York Fashion Week laufen. Mit ihrer überraschenden 14-Tage-Formel erfüllte sie sich diesen Traum in nur einem Jahr. Heute fühlt sie sich besser denn je. Und sie weiß: Was sie geschafft hat, kann jeder schaffen.

  Show book

• 

  Detox your Life! - Welche...

  Viola Möbius

  • 0
  • 2
  • 0

  Welchen Einfluss haben Partner, Freunde und Familie auf dich? 
  
  - Befreie dich von ungesunden Beziehungen – schaffe dir dein ideales Umfeld
  - Toxicity und Manipulation – wirksame Strategien, um dagegen souverän vorzugehen
  - Echte Beispiele und Anekdoten aus dem Erfahrungsschatz der Kriminologin Viola Möbius
  Nach dem Lesen dieses Buchs weißt du Folgendes ganz genau: Wie du Menschen erkennst, die dir nicht guttun – und wie du dich von diesen befreist. Außerdem: Wie du dir ein ideales Umfeld erschaffst – für mehr Motivation, Flow, Erfolg, Lebensfreude, Zufriedenheit. Kurz: für ein Upgrade deines Lebens!
  "Bevor Sie bei sich selbst einen Minderwertigkeitskomplex diagnostizieren, stellen Sie sicher, dass Sie nicht von Arschlöchern umgeben sind!" – Dieser vermeintlich von Freud stammende Ausspruch beschreibt, wie uns Partner, Freunde und Familie im schlechtesten Fall prägen können. Die Qualität des direkten Umfelds bestimmt in hohem Maße über die Qualität deines Lebens, über Erfolg und Misserfolg, ja, es übt selbst Einfluss auf die mentale Gesundheit aus. Mehr als dir bewusst ist, werden auch das eigene Denken, die inneren Überzeugungen und Prinzipien von deinen Nächsten beeinflusst.
  Wer wünscht sich also nicht ein Umfeld, das einen nicht limitiert, blockiert oder gar runterzieht, sondern Energie und Zuspruch gibt? Aber wie erkenne ich, ob mir jemand guttut oder nicht? Und wie umgebe ich mich mit den "richtigen" Menschen, die mich fördern, fordern und inspirieren?
  Die Kriminologin Viola Möbius hat jahrelang Erfahrungen gesammelt zu den Hürden und Tücken des menschlichen Verhaltens und unseren Umgang miteinander. In diesem Ratgeber verrät sie uns, wie man sein Umfeld kritisch prüft und selektiert. Sie zeigt, bei welchen Warnsignalen man sich von Menschen möglichst schnell verabschieden sollte und wie man dies souverän anpackt.
  Dieses Buch ist dein Universaltool mit vielen Erklärungen, wissenschaftlichen Tests, lebendigen Beispielen, echten Geschichten, effektiven Checklisten, spannenden Fragen und ungewöhnlichen Ansätzen aus der Welt der Ermittler.

  Show book

• 

  Jenseits von Tod und Geburt -...

  Karl König

  • 0
  • 0
  • 0

  Die ewige Entelechie des Menschen
  
  Die Realität der ewigen Entelechie des Menschen war das leitende Prinzip schlechthin für Karl Königs Leben und Werk. Dieser schmale, aber gehaltvolle Sammelband mit einer Auswahl von Vorträgen, Gedichten, Aufsätzen, Briefen und Tagebuchaufzeichnungen beleuchtet seinen tiefen und unmittelbaren Bezug zu dem Leben zwischen Tod und neuer Geburt. Das Buch stellt überdies eine gute Hinführung zu den einschlägigen Äußerungen Rudolf Steiners dar.

  Show book