Sixpack im Kopf - Meditiere dich stark und glücklich (ungekürzt)

Nicole Roewers, Florian Heinzmann, Unity Training Roewers/Heinzmann GbR

Narrator Nicole Roewers, Florian Heinzmann

Summary

Du willst mehr vom Leben?

Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Konzentration, bessere Beziehungen und ein langes Leben. Wer will davon nicht mehr? Die gute Nachricht: Diese sechs mentalen Muskeln sind trainierbar, und zwar - wissenschaftlich nachgewiesen - durch Meditation.

Mit dieser 4-Schritte-Meditationsmethode zeigen die ehemalige Journalistin Nicole Roewers und der frühere Mönch Florian Heinzmann, wie der Sixpack im Kopf durch ein alltagstaugliches 10-Minuten-Training aufgebaut und behalten werden kann. Dadurch erschließt du Schritt für Schritt deine eigene innere Kraftquelle. 10 Minuten täglich, die dein Leben erheblich verbessern werden.

Publishing date: 2025-09-19; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

Body, Mind & Spirit