Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Philip Roth: Kurzbiografie...

  5 Minuten, 5 Minuten Biografien,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Philip Roth, preisgekrönter amerikanischer Autor: Leben und Werk in einer Kurzbiografie! Alles, was man wissen muss, kurz und knapp. Infotainment, Bildung und Unterhaltung vom Feinsten!

  Ver livro

• 

  Lech Walesa: Kurzbiografie...

  5 Minuten, 5 Minuten Biografien,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Lech Walesa, Gewerkschaftler und polnischer Staatspräsident: Leben und Werk in einer Kurzbiografie! Alles, was man wissen muss, kurz und knapp. Infotainment, Bildung und Unterhaltung vom Feinsten!

  Ver livro

• 

  Wir Schlaflosen - Kritik der...

  Ralph Gerstenberg

  • 0
  • 0
  • 0

  Schlaflos in den Abgrund?
  "Vier Stunden müssen genügen." Das soll Barack Obama im Hinblick auf sein tägliches Schlafkontingent einmal gesagt haben. Mit dieser Haltung glauben nicht nur Präsidenten gesellschaftlichen Anforderungen, Erwartungen und Entwicklungen entsprechen zu müssen. Inzwischen leiden viele Menschen an und unter Schlafmangel, Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen. Mit ihnen nehmen auch Ängste zu: Abstiegsängste, Angst vor Altersarmut, vor Einsamkeit, Scheitern, Krieg und Klimaveränderungen – eine sich selbst verstärkende Spirale.
  
  Ralph Gerstenberg deckt auf, wie sich diese Spirale immer weiter dreht, und er spürt den Folgen dieser Entwicklung nach. Sie ist Symptom einer Gesellschaft, die sich keine Ruhe gönnt, Grundbedürfnisse ignoriert, natürliche Rhythmen außer Kraft setzt, keine Zeit zum Regenerieren und Träumen mehr findet und dadurch immer mehr ins Taumeln gerät.
  Digitalisierung und Homeoffice haben den Tag-und-Nacht-Rhythmus endgültig außer Kraft gesetzt. Gereiztheit, Nervosität und Erregbarkeit sind Symptome eines individuellen Schlafmangels, aber auch eines Zustands, in dem sich unsere stets und ständig unter Druck stehende Übermüdungsgesellschaft befindet.
  
  Ralph Gerstenbergs Essay diagnostiziert hellwach. Gibt es Wege aus der Schlaflosigkeit?
  Der Autor:
  Ralph Gerstenberg ist Autor und Journalist. Er hat Kriminalromane, Erzählungen und Hörbücher veröffentlicht. In Radiofeatures (vor allem für den SWR und den Deutschlandfunk) setzte er sich u. a. mit Hypochondrie, Political Correctness, ostdeutschen Identitäten und der Generation der Babyboomer auseinander.

  Ver livro

• 

  Kein Teil von mir ist schlecht -...

  Richard C. Schwartz

  • 0
  • 1
  • 0

  – Mit einem Vorwort von Alanis Morissette –
  Die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen hat die Psychologie verändert. Das Modell des inneren Familiensystems von Richard C. Schwartz, bekannt als IFS, hat dazu einen wertvollen Beitrag geleistet. In diesem Buch erfahren Sie, warum IFS in der Therapie und besonders in der Behandlung von Trauma, Suchtproblemen und bei Depressionen so effektiv ist – und wie dieses neue Verständnis unseres Bewusstseins das Potenzial hat, unser Leben radikal zu verändern.
  
  Dieses Buch hilft Ihnen, Ihr weises, mitfühlendes Selbst zu entdecken, die Quelle von Heilung und Harmonie. Zudem enthält es präzise Anleitungen, wie Sie Ihre Anteile kennenlernen und mit ihnen in Kontakt treten, wie Sie mit herausfordernden, beschützenden Teilen arbeiten und innere Kritiker und Saboteure zu mächtigen Verbündeten machen.
  
  
  
  "Unsere Anteile können manchmal störend oder schädlich sein, aber sobald sie entlastet sind, kehren sie zu ihrer wesentlichen Güte zurück. Wenn wir lernen, alle unsere Teile zu lieben, können wir lernen, alle Menschen zu lieben – und das wird zur Heilung der Welt beitragen."
  
  Richard C. Schwartz

  Ver livro

• 

  Wie man ein toxisches...

  Olivia Werner

  • 0
  • 0
  • 0

  [Wie man ein toxisches Zeitmanagement erkennt] geht auf den komplizierten Tanz zwischen menschlichem Bewusstsein und zeitlicher Existenz ein und zeigt die subtile Gewalt, die wir uns selbst antun, wenn wir verzweifelt versuchen, die Zeit zu kontrollieren. Mit unerschütterlicher Präzision zeigt diese Meditation über das moderne Leben, wie wir unsere Zeit gegen uns selbst einsetzen und Produktivitätswerkzeuge in Instrumente der Selbstverletzung verwandeln. Mit einer lyrischen Prosa, die die Intimität innerer Dialoge widerspiegelt, beleuchtet das Buch die Räume zwischen unseren Absichten und Handlungen, in denen sich Giftigkeit aus der Schuld des Ausruhens und der Scham des Innehaltens entwickelt. Ausgehend von tiefen psychologischen Einsichten und verkörperter Weisheit kartografiert es das Terrain unserer zeitlichen Angst und bietet gleichzeitig eine revolutionäre Perspektive: Wahre Freiheit entsteht nicht durch die Beherrschung der Zeit, sondern durch die Veränderung unserer Beziehung zu ihr. Dies ist nicht nur ein weiterer Ratgeber zum Zeitmanagement, sondern eine radikale Neukonzeption unserer Lebensweise, die die kulturellen Narrative in Frage stellt, die uns gelehrt haben, jeden Moment als eine zu optimierende Produktionseinheit zu betrachten.

  Ver livro

• 

  Die Patriarchen - Auf der Suche...

  Angela Saini

  • 0
  • 0
  • 0

  Was ist das Patriarchat, und wie ist es entstanden? Jahrhundertelang sahen Gesellschaften männliche Vorherrschaft als natürlich an. Was aber, wenn wir nicht davon ausgehen, dass Männer stets über Frauen herrschten? Wenn wir die Ungleichheit der Geschlechter als etwas Fragiles wahrnehmen, das immer wieder neu durchgesetzt werden muss? 
   
  Die preisgekrönte Autorin Angela Saini erzählt radikal neu, was wir Patriarchat nennen. Sie erforscht die Ursprünge männlicher Herrschaft in den frühesten menschlichen Siedlungen, in kulturellen Praktiken aus der ganzen Welt und aktuellsten Daten aus der Wissenschaft. Entstanden ist eine umfassende Geschichte des Patriarchats: vielschichtig, von Ort zu Ort unterschiedlich, zutiefst menschengemacht – und endlich.

  Ver livro