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  Die Neue Ess-Klasse für alle widmet sich den Herausforderungen, wenn einmal mehr als zwei Menschen am Herd stehen, und bietet Lösungen für unterschiedliche Vorlieben, Geschmäcker und Ernährungsformen. Vom alltäglichen Familienessen bis hin zu geselligen Zusammenkünften – hier gibt es Inspiration für jedermann. Ein besonderer Pluspunkt:
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  Sibylle Sturmbietet eine breite Palette alltagstauglicher Rezepte und zeigt, wie einfach das gemeinsame Genießen von köstlichen Gerichten sein kann. In sechs Kapiteln werden Rezepte zu Themen wie »Alltagstauglich«, »Meal-Prep und Vorratshaltung«, »Wenn Besuch kommt«, »Fein Aufgetischt«, »Feste feiern« sowie »Kuchen für alle« präsentiert.

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  Die Bratwurst - Geschichten...

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  Die Bratwurst ist seit Jahrhunderten in aller Munde. Sie ist nicht nur ein omnipräsentes Grillgut, sondern für viele Menschen auch ein Stück Heimat. Autor Siegfried Zelnhefer möchte mit diesem Buch nicht nur ihre Vielfalt aufzeigen, sondern wirft auch einen Blick auf die Historie dieses universellen Nahrungsmittels, liefert Fakten und stellt lokale, regionale sowie international herausragende Vertreter ihrer Art vor. Er betrachtet die verschiedenen Facetten dieses genussreichen Kulturguts aber auch mit einem heiteren Augenzwinkern. Doch dieses hochwertig gestaltete Buch ist viel mehr: Koch Manuel Kohler (Mobile Kochkunst, Nürnberg) präsentiert 50 Rezepte – mit unverzichtbaren Klassikern, regionalen Spezialitäten und frischen Neuinterpretationen –, die Fotografin Katharina Pflug mit einem feinen Gespür für das Wesentliche in Szene gesetzt hat.
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  Abnehmen im Schlaf durch...

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  Befreie dich vom Diätfrust – Abnehmen beginnt im Kopf!Hast du schon unzählige Diäten ausprobiert – doch der Erfolg blieb aus?Spürst du, dass es nicht nur an Kalorien liegt, sondern an tief verwurzelten Mustern, die dich immer wieder zurückwerfen? Dann ist es Zeit für einen völlig neuen Ansatz: Hypnose.Denn der Schlüssel zu nachhaltigem Abnehmen liegt nicht im Verzicht, sondern in deiner mentalen Einstellung.Viele Menschen kämpfen mit ihrem Gewicht, weil sie sich selbst zu wenig Aufmerksamkeit schenken. Sie essen aus Stress, Frust oder Langeweile – anstatt aus echtem Hunger. Hypnose setzt genau hier an: Sie hilft dir, dein Unterbewusstsein sanft und nachhaltig auf eine gesunde Ernährung und ein neues Lebensgefühl zu programmieren. Ohne Zwang. Ohne Kampf. Sondern mit Leichtigkeit.Was diese Hypnose für dich tun kann:- Löst blockierende Denkmuster auf, die dich immer wieder scheitern lassen- Reduziert das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln auf natürliche Weise- Fördert bewusste, intuitive Ernährung – ohne strenge Regeln oder Verbote- Stärkt dein Selbstbild und die Liebe zu deinem Körper- Aktiviert deine innere Motivation, dich gerne zu bewegenDiese speziell entwickelte Hypnose umgeht den kritischen Verstand und verankert neue, gesunde Gewohnheiten tief in deinem Unterbewusstsein. Wissenschaftlich fundierte Mentaltechniken und kraftvolle Autosuggestionen unterstützen dich dabei, emotionales Essen zu überwinden und dein Wohlfühlgewicht dauerhaft zu halten.Die enthaltenen Techniken:- Tiefensuggestion – direkte Kommunikation mit dem Unterbewusstsein, um alte Muster sanft zu lösen und neue, gesunde Gewohnheiten nachhaltig zu verankern- Visualisierung – dein Traumkörper beginnt in deinem Kopf- Verankerung – positive Impulse, die langfristig wirken- Multisensorisches Programmieren – aktive Einbindung aller Sinne für eine tiefere Transformation- Neowaves-Audio-Processing – für eine besonders tiefe Entspannung und verstärkte WirkungSchluss mit Jojo-Effekten und Verzichts-Diäten. Beginne jetzt deine Reise zu einem leichteren, glücklicheren Ich!Anwendung: Höre diese Programm für mindestens 21 Tage täglich – am besten mit guten Kopfhörern – und erlebe, wie dein Unterbewusstsein beginnt, dich liebevoll in eine neue Richtung zu lenken.Das Zentrum für Bewusstseinsarbeit zählt zu den renommiertesten Abnehm-Experten in Europa. Gemeinsam mit führenden Verhaltensforschern aus den USA wurde dieses wirkungsvolle Premium-Hörbuch entwickelt – basierend auf erprobten Methoden, die seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu einem neuen Körpergefühl begleiten.Jetzt starten – und dein Wunschgewicht mit Leichtigkeit erreichen!

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  Körniger Frischkäse Kochbuch:...

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  Hüttenkäse-Rezepte: Gesunde, abwechslungsreiche und einzigartig leckere Genuss-Ideen mit der körnigen Eiweiß-Bombe
  
  Ein ganzes Buch über Frischkäse? Na klar! Denn die körnige Variante des Milchprodukts ist ein unschlagbar wandelbarer Allrounder und kann so viel mehr als nur auf Brot landen. Neugierig geworden? Dann schnappen Sie sich diese Rezeptsammlung und machen Sie den Hüttenkäse zum Star bei Tisch!
  
  Ernährungsphysiologisch ist er ein absoluter Volltreffer: Hüttenkäse gilt dank hohen Proteingehalts unter Sportlern längst nicht mehr nur als Geheimtipp, sein geringer Fettgehalt macht ihn zum perfekten Verbündeten für Abnehmwillige, dazu liefert er reichlich Mineralstoffe wie Natrium und Calcium. Darüber hinaus punktet er mit fein säuerlichem Geschmack, der verschiedensten Speisen eine besondere Frische verleiht – Grund genug also, die köstliche Nährstoffbombe öfter mal auf den Teller zu bringen. In diesem Buch entdecken Sie zahlreiche leckere Rezepte vom Frühstück über leichte Mahlzeiten, Snacks und Süßspeisen bis hin zu sättigenden Hauptgerichten für jeden Geschmack. Ob Veggie, Fleisch- oder Fischfan, hier kommen Sie in jedem Fall auf Ihre Kosten und entdecken immer wieder neue Lieblingsgerichte für die ganze Familie. Immer Hüttenkäse, immer gleicher Geschmack? Ganz und gar nicht! Denn das körnige Frischkäseprodukt ist herrlich wandelbar und eignet sich perfekt für allerhand aromatische Kombinationen und dank kinderleichter Schritt-für-Schritt-Anleitungen stehen die Gerichte auch bei Kochanfängern im Nu auf dem Tisch.
  
  
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  Suppen, Snacks & Salate: Ob als Vorspeise oder leichte Mahlzeit, mit Quinoa-Tomaten-Suppe, Thunfisch-Hüttenkäse-Salat, Geeister Paprikasuppe oder Hüttenkäsetalern sorgen Sie jederzeit für einen Proteinschub.
  
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  Mit diesem Kochbuch wird Hüttenkäse vom bloßen Brotaufstrich zur Hauptfigur und Sie entdecken immer wieder neue und überraschende Kreationen. Fitness-Freaks und Beautyqueens finden im Bonusteil zudem tolle Rezepte wie Fitness-Auflauf, Hüttenkäse-Honig-Maske oder Augenmaske und nutzen den Alleskönner für maximale Muskelversorgung und einen strahlenden Teint.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und stellen Sie den körnigen Allrounder ab sofort öfter mal in den Mittelpunkt!

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  Konzentrationstraining für...

  Emma Lavie

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  Konzentrationstraining für Kinder: Wie Sie Ihren Schatz mit diesen Methoden am besten unterstützen können!
  
  Ist Ihr Kind beim Machen der Hausaufgaben oder beim Lernen schnell abgelenkt und kann sich nicht gut für längere Zeit konzentrieren? Sie sind deshalb auf der Suche nach bewährten Übungen, um dessen Konzentration zu fördern, bei denen das Wohl und Spaß Ihres Kindes im Vordergrund steht?
  
  Dann ist dieses facettenreiche Übungsbuch mit seinen unzähligen Anleitungen und Spielen genau das Richtige! Im Kindesalter ist es besonders wichtig, dass das Gehirn ausreichend stimuliert wird, damit möglichst viel Neues gelernt und erlebt wird. Eines ist dabei immer gefragt: Konzentration!
  
  Schlafmangel, Stress und emotionale Unausgeglichenheit sind die häufigsten Ursachen für Konzentrationsschwierigkeiten bei Kindern, deshalb ist es umso wichtiger, dass Sie Ihrem Kind Struktur geben! Egal ob Gedächtnisübungen, Konzentrationsspiele für unterwegs, Yoga- und Meditations-Anleitungen speziell für Kinder – für jedes Kind und jede Lebenslage ist das passende dabei!
  
  Konzentration will gelernt sein:
  
  - Passende Übungen für unterwegs oder in der Schule
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  Nehmen Sie Ihr Kind zur Überwältigung der Schwierigkeiten an die Hand und gehen Sie gemeinsam in Richtung positive Zukunft, indem Sie ihm mit diesen Übungen die beste Förderung geben!

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  Espuma Kochbuch: Die leckersten...

  Louise Rebers

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  Ob Pistazien-Chantilly, Trüffelschaum oder Estragon-Espuma: Allein die Bezeichnung lässt von außergewöhnlichem Exquisit-Genuss träumen und das tatsächliche Geschmackserlebnis ist dann wahrlich keine Enttäuschung. Das Beste daran? Es klingt zwar raffiniert-kompliziert, ist aber ganz einfach – und mit diesem Rezeptbuch klappt's kinderleicht zuhause. Espuma ist spanisch und lässt sich mit "Schaum" übersetzen und nichts anderes ist es: die aufgeschäumte Serviervariante von Saucen, Suppen, Dips, Desserts und vielem mehr nach eine Idee des 3-Sterne-Kochs Ferran Adrià. Ob reizvoll platzierter Saucenklecks auf einem feinen Stück Fleisch, verführerische Mousse-Desserts oder einzigartig schaumig-cremige Drinks, als Espuma servierte Speisekompositionen bieten besonderen Essgenuss und sind gleichzeitig ein toller Hingucker. Dank unkompliziertem Espuma-Zubereiter sowie der Rezeptauswahl in diesem Buch können Sie auch am heimischen Abendbrottisch für Gourmetrestaurant-Feeling sorgen und von Dips, Saucen und Sahne-Chantillys über Cocktails, Shakes und Desserts bis hin zu feinen Süppchen und außergewöhnlichen Salaten mühelos verführerische Schaumkreationen auf den Teller zaubern. Auch Hauptgerichte mit Espuma-Abrundung als Geschmacksgeber kommen nicht zu kurz und für Fleischfans, Fischliebhaber, Veggies und Naschkatzen ist jede Menge Abwechslung geboten.

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