Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yoga - Wie du Emotionen Stress und Anspannungen in den Hüften löst und dabei Körper und Psyche stärkst - cover

Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yoga - Wie du Emotionen Stress und Anspannungen in den Hüften löst und dabei Körper und Psyche stärkst

Nadine Weiland

Publisher: Komplett-Media Verlag

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Hüften speichern mehr als uns bewusst ist – sogar Emotionen, Stress und Ängste sollen sich hier genauso festsetzen können, wie körperliche Verspannungen. Warum ist das so? Weshalb bringen uns hüftöffnende Haltungen so viel Erleichterung? Und können wir körperliche und mentale Verspannungen in der Hüfte selbst lösen? Zeit für einen allgemeinen Hüft-Check. Nadine Weiland nimmt uns mit auf eine spannende Entdeckungsreise: Sie beleuchtet die anatomischen Grundlagen, erklärt den Zusammenhang zwischen Hüftgesundheit und mentalem Wohlbefinden und zeigt, wie wir sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden lösen können. Schnell wird klar: Die Hüfte ist kein Alte-Leute-Thema. Sie hält einige Überraschungen bereit, die es sich lohnt bereits in jungen Jahren unter die Lupe zu nehmen.
Available since: 04/04/2025.
Print length: 176 pages.

Other books that might interest you

  • Lerne zu meditieren - Meditation im Alltag - cover

    Lerne zu meditieren - Meditation...

    Geshe Rabten

    • 0
    • 1
    • 0
    Um sich und anderen zu helfen, ist es notwendig, einen ruhigen, klar konzentrierten und heilsamen Geist zu entwickeln. Das wichtigste Mittel hierzu ist die Meditation. Und diese ist am wirksamsten, wenn sie nicht nur auf Sitzungen in Zurückgezogenheit beschränkt bleibt, sondern erfolgreich ins Alltagsleben integriert wird.
    Gesche beschreibt in diesem praxisbezogenen Leitfaden in klarer und nachvollziehbarer Weise, wie es einem gelingt, Meditation erfolgreich ins Alltagsleben zu integrieren.
    Show book
  • KI und Selbstentdeckung - Risken und Chancen - cover

    KI und Selbstentdeckung - Risken...

    Elias Rubenstein

    • 0
    • 0
    • 0
    Während die Menschheit die Grenzen der Möglichkeiten von Technologie und künstlicher Intelligenz (KI) immer weiter verschiebt, ist es wichtig, dass wir auch die spirituellen Auswirkungen dieser Fortschritte berücksichtigen. "KI und Selbstentdeckung: Risken und Chancen" befasst sich mit der komplexen und vielschichtigen Beziehung zwischen KI und Spiritualität und untersucht sowohl die potenziellen Gefahren als auch die spannenden Möglichkeiten, die vor uns liegen. Aus spiritueller Sicht wirft die fortschreitende Entwicklung der KI wichtige Fragen über die Natur des Bewusstseins und die Rolle der Technologie bei der Gestaltung unseres Weltverständnisses auf. Einerseits wirft die Fähigkeit, Maschinen zu schaffen, die große Datenmengen verarbeiten können, wichtige ethische und moralische Dilemmata auf. Andererseits könnte das Potenzial der KI, die menschlichen Fähigkeiten zu erweitern und unser Verständnis der Welt zu verbessern, sowie Informationen zu verarbeiten, zu neuen spirituellen Einsichten und einem tieferen Verständnis der menschlichen Erfahrung führen.Folgende Themen werden behandelt: Künstliche Intelligenz, Gesellschaftliche Veränderungen, Veränderungen in den Schlüsselindustrien, spirituelle Wege und die Nutzung von KI, Bewusstsein, Vermenschlichung, Krypto-Funktionsgeld, Social Scoring, Sharing Modell, Fake News & Propaganda.
    Show book
  • MCAS Kochbuch: Die leckersten Rezepte für mehr Wohlbefinden bei Mastzellaktivierungssyndrom durch histaminarme und entzündungshemmende Ernährung - inkl Brotrezepten Fingerfood & Dips - cover

    MCAS Kochbuch: Die leckersten...

    Elisabeth Winterstein

    • 0
    • 0
    • 0
    Sie halten die Diagnose MCAS in den Händen und fragen sich, was Sie jetzt überhaupt noch essen können? Oder vermuten Sie, an der Krankheit zu leiden, und möchten sich mit bewusster Ernährung Klarheit verschaffen? Dabei brauchen Sie eine gute Orientierungshilfe im Lebensmitteldschungel? Dann ist dieses Kochbuch die perfekte Wahl!
    Wer unter MCAS – also dem Mastzellenaktivierungssyndrom – leidet, der kämpft oft mit unspezifischen Symptomen wie Magen-Darm-Beschwerden, Unverträglichkeiten, Hautausschlägen oder sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die überaktiven Mastzellen setzen Unmengen an üblicherweise sorgfältig dosierten Botenstoffen wie etwa Histamin frei und eine der wichtigsten Maßnahmen für Betroffene ist somit: herausfinden, worauf die Mastzellen besonders ansprechen, und die Ernährung perfekt anpassen. Dafür kommen Modelle wie Low-Histamin-Diät, Auslass-Diät, FODMAP-arme Ernährung oder das Autoimmunprotokoll in Frage und für diese Konzepte finden Sie hier eine Riesenauswahl an sorgfältig zusammengestellten Rezepten. Ob Fleisch oder Fisch, Veggies, Leichtes, Herzhaftes oder sündig Süßes, die Schlemmereien in diesem Buch halten jede Menge Highlights für jeden Geschmack bereit und sorgen dafür, dass trotz Ihrer Einschränkungen jede Mahlzeit ein Hochgenuss bleibt.
    Show book
  • Ein Cowboyherz auf Abwegen - Montana Souls 2: Josh & Candice - cover

    Ein Cowboyherz auf Abwegen -...

    Mel Woods

    • 0
    • 0
    • 0
    Die bekannte Selfpublishing-Autorin Melanie Holzner schreibt Cowboy-Romance unter dem Pseudonym Mel Woods: Josh Ringwall ist auf der elterlichen Ranch in Montana für die Ausritte mit Touristen zuständig. Eine Arbeit, die der attraktive Cowboy liebt und sein sonniges Gemüt sorgt dafür, dass er überall beliebt ist. Wären da nur nicht sein Übermut und sein freches Wesen, die ihm immer wieder Ärger einbringen. Nicht umsonst ist er im Örtchen Green Lodge als Raufbold und Weiberheld verschrien. Da überrascht es nicht, dass die kühle Bürgermeistertochter Candice Stone angewidert die Nase rümpft, als er wieder mal vor einer Bar im Dreck landet – direkt vor ihren Füßen. Mit solchen Typen will sie nichts zu tun haben, sie hat nach ihrem Jurastudium größere Pläne! Nur noch eine kurze Weile wird sie in der kleinen Anwaltskanzlei arbeiten, bevor sie, dem Vorhaben ihres Vaters entsprechend, eine Stelle in der Kanzlei von Elliot & Baker in der Großstadt antreten wird. Umso genervter ist sie, als sie Geschäftspartner auf einen Ausritt – ausgerechnet mit Josh – begleiten soll. Doch ein Unfall mit ihrem Pferd ändert alles, und bald schon sind Gefühle im Spiel, mit denen Candice nicht gerechnet hätte … In sich abgeschlossener zweiter Teil der Montana Souls Reihe, die mit Cody & Trisha in "Ein Cowboyherz in Aufruhr" begonnen hat. Begleitet nun Josh durch diese prickelnde Story im wunderschönen Westernstaat Montana!Band 1: Ein Cowboyherz in Aufruhr (Cody & Trisha)Band 2: Ein Cowboyherz auf Abwegen (Josh & Candice)Band 3: Ich beschütze dich, Cowgirl (Will & Shirley)Band 4: Ein Cowboyherz zu verschenken (Sam & Ashley)
    Show book
  • Pflege zu Hause - Was Angehörige wissen müssen - cover

    Pflege zu Hause - Was Angehörige...

    Carina Frey

    • 0
    • 0
    • 0
    Hilfe organisieren, Angehörige entlasten
    
    Ganz häufig übernehmen Angehörige die Pflege zu Hause: Sie kümmern sich um den Pflegebedürftigen, organisieren den Alltag, regeln die finanziellen Angelegenheiten, engagieren Pflegedienste und sind für alle großen und kleinen Probleme da.
    
    Alles, was Angehörige hierfür wissen müssen, erläutert dieser Ratgeber – schnell, ganz praktisch und leicht verständlich.
    - Von der Antragsstellung bei der Pflegeversicherung bis zur Organisation des Pflegealltags
    - Hilfe bei der Beantragung von Pflegezeiten und Hilfsmitteln
    - Auswahl des Pflegedienstes
    - Entlastungsangebote für Pflegende
    - Finanzielle Unterstützung, die Pflegenden zusteht
    - Praktische Tipps für die Pflege im Alltag
    - Extra: ein "Antrags-ABC" stellt die wichtigsten Anträge vor und erklärt, was zu tun ist. Denn ohne Antrag fließt kein Geld bzw. gibt es keine Leistung.
    
    Angehörige sind der größte Pflegedienst! Denn 4 von 5 Pflegebedürftigen, rund 3,3 Millionen Menschen, werden zu Hause gepflegt, Tendenz weiter steigend. Dieser Ratgeber richtet sich an alle Angehörigen, die mit einem Pflegefall konfrontiert sind.
    Show book
  • Liebe Dich selbst und erlebe wahres Glück - Praktische Wege zur Selbstliebe persönlichem Glück und ein schönes und erfülltes Leben - cover

    Liebe Dich selbst und erlebe...

    Sonja Schoch

    • 0
    • 0
    • 0
    Willkommen auf einer Reise der Selbstliebe! In "Liebe Dich selbst und erlebe wahres Glück" teilt Autorin Sonja Schoch inspirierende Einsichten, praktische Tipps und tiefgreifende Erkenntnisse darüber, wie Du Dich selbst lieben und ein erfülltes Leben führen kannst.
    
    Tauche ein in die Welt der Selbstliebe, während Sonja Dich durch Schritte führt, die Dich dazu befähigen, Dein eigenes Wohlbefinden zu schätzen und zu fördern. Von der Erkundung Deiner Emotionen über die Identifizierung Deiner Werte bis hin zur Pflege authentischer Beziehungen bietet dieses Buch konkrete Anleitungen für den Weg zu einem liebevolleren Selbst.
    
    Die Autorin spricht nicht nur über Selbstliebe, sondern teilt auch ihre persönlichen Erfahrungen, Ratschläge und Übungen, die den Leser dazu ermutigen, die Prinzipien der Selbstliebe in sein tägliches Leben zu integrieren. Der Fokus liegt darauf, wie Du Dich selbst schätzen und achten kannst, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.
    
    "Liebe Dich selbst und erlebe wahres Glück" ist nicht nur ein Buch, sondern eine Reise zu einer tieferen Verbindung mit Dir selbst. Entdecke die Kraft der Selbstliebe und finde den Schlüssel zu einem Leben, das von Liebe, Glück und Erfüllung geprägt ist.
    Show book