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  Ziemlich bester Ruhestand - 101...

  Peter Lennartz

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  Der Ruhestand markiert den Beginn eines völlig neuen Kapitels – oft abrupt und mit unbekannten Seiten. Während viele diesem Lebensabschnitt mit Vorfreude entgegenblicken, mischen sich bei anderen Respekt, Unsicherheit oder sogar Sorgen darunter. Kein Wunder, denn eines steht fest: Den Ruhestand kann man nicht proben, und niemand weiß genau, wie er sich anfühlen wird. 
  Peter Lennartz, erfahrener Coach für Ruheständler, kennt die Gedanken, die viele bewegen: Wie fülle ich plötzlich so viel freie Zeit sinnvoll? Was macht mich jetzt wirklich glücklich? Welche Herzenswünsche oder Interessen möchte ich endlich ausleben? Wie halte ich Körper und Geist in Schwung? Und wie bleibe ich mit anderen Menschen – mit Familie, Freunden und Bekannten – verbunden?
  Mit Leichtigkeit und viel Herz zeigt Peter Lennartz, wie man Unsicherheiten überwindet und die unzähligen Möglichkeiten dieser neuen Lebensphase entdeckt. In seinem Buch teilt er inspirierende Geschichten, 101 praktische Impulse und hilfreiche Coaching-Tools. So wird der Übergang in den Ruhestand nicht nur leichter, sondern diese Lebensphase zur besten Zeit des Lebens. Zum ziemlich besten Ruhestand!

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  Sei kein grimmiger Frosch –...

  Janet Angelina Grund

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  In diesem Buch zeige ich dir einen ganz einfachen Weg, der dir hilft dein Glück und deine Zufriedenheit zu finden.Wir alle wollen glücklich und zufrieden sein. Wir arbeiten und schuften in der Hoffnung irgendwann den Punkt zu erreichen, wo wir endlich unser Glück finden. Aber oftmals laufen wir täglich an unserem Glück vorbei. Wir sind so beschäftigt, dem vermeintlich großen Glück hinterherzurennen, dass wir das wahre Glück gar nicht mehr sehen.Anhand von Beispielen, die ich selbst erlebt habe, präsentiere ich dir, welche Fehler du vermeiden solltest und wie du dir Glück und Zufriedenheit in dein Leben holst. Mach nicht die gleichen Fehler wie ich, sondern starte noch heute in ein zufriedenes und glückliches Leben! Es ist so einfach!Warte nicht länger – das Leben ist zu kurz, um unglücklich zu sein!

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  Der Bachblüten Guide: Mit der...

  Elisa Feenders

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  Bachblüten: Mit der natürlichen Kraft 38 ausgewählter Blüten zu seelischer Ausgeglichenheit, körperlicher Balance und umfassendem WohlbefindenSie sind überzeugt, dass in der Natur der Schlüssel liegt zu allem, was Sie für ein gutes Leben benötigen? Damit sind Sie nicht alleine! Denn auf dieser Überzeugung fußt die sanfte Methode der Bachblütentherapie und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie diese ganz einfach im Alltag nutzen.Wahre Krankheit entsteht durch einen Konflikt zwischen der Seele eines Menschen und seiner tatsächlichen Lebensführung und für Heilung kann letztlich nur der Betroffene selbst sorgen – von dieser Annahme ausgehend entwickelte Dr. Edward Bach seine heute berühmte Bachblütentherapie und die gute Nachricht ist: Dabei können Sie sich durchaus Unterstützung holen, und zwar in Form der energetischen Information bestimmter Blüten. Nach homöopathischen Prinzipien verdünnt, helfen die Essenzen von 38 Blüten gegen 38 Formen der Gemütsverstimmung, die Ursache von Unwohlsein und Beschwerden sind. Wie das wirkt, welche Mechanismen dabei greifen und auf welch vielfältige Art die Kraft der Blüten genutzt werden kann, erfahren Sie in diesem Hörbuch. Mit leicht verständlichen Erläuterungen, detaillierten Informationen zu den einzelnen Blüten, Anwendungsformen sowie Einsatzmöglichkeiten machen Sie sich mit den besonderen Mitteln vertraut und finden heraus, wie Sie Bachblüten im Alltag ganz einfach selbst nutzen können. Medizinische Vorbildung? Brauchen Sie nicht! Denn hier erfahren Sie laientauglich alles, was Sie rund um Dosierung, Verwendung, Auswahl der Präparate sowie Bestimmung der einzelnen Symptombilder wissen müssen.Dieses Hörbuch ist Ihr kompetenter Wegweiser durch die faszinierende Welt der Bachblütentherapie und zeigt Ihnen, was mit Blütenkraft alles möglich ist. Das Nachschlage-Lexikon der Symptome von A bis Z erleichtert Ihnen zusätzlich das Auswählen der passenden Blüten und macht Sie fit für die Alltags-Praxis.

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  Selbstbild - Meditation - So...

  Tanja Kohl

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  Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Ein stabiles und gesundes Selbstwertgefühl, ein kraftvolles, motiviertes ICH.Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen sowie unsere seelische und körperliche Gesundheit. Mithilfe dieser kraftvollen Meditation wirst du deine eigenen Glaubenssätze und Einstellungen erkennen, du wirst verstehen, wie sie funktionieren, und kannst sie wenn nötig verändern. Dir wird klar, dass dein Selbstbild viel mehr Einfluss auf deinen Lebensweg hat als dein Talent.Na, worauf wartest Du noch? Los geht's! Das Leben hält Hürden bereit. Diese sind dazu da, um übersprungen zu werden. Hinfallen und liegen bleiben gilt nicht. Und umkehren ist ebenfalls keine Lösung. Geh es JETZT an. Nach dem Motto: ICH - einfach verbesserlich!HINWEIS: Für beste Ergebnisse empfehlen wir die Nutzung der Meditation an 21 aufeinanderfolgenden Tagen. Aufgrund der kompakten Länge kannst du sie ganz leicht in deinen Alltag integrieren.

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  Mindfulness für ein gesundes...

  Dr Sui H. Wong MD FRCP

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  ~ Bestseller-Buch auf Englisch ~ 
  Bonus: kostenlose Audioanleitungen (auf Englisch) zu Achtsamkeitsmeditation 
  Kämpfst du mit übermäßigem Grübeln und möchtest sofort mit einer achtsamen Reise beginnen, die dir hilft, Klarheit, Frieden und Freude zu finden? 
  „Mindfulness“ ist ein in der englischen Sprache gebräuchlicher Begriff und wird in diesem Buch auf zeitgemäße Weise verwendet, um das traditionelle Wort „Achtsamkeit“ für das deutschsprachige Publikum zu berücksichtigen. 
  In diesem Buch findest du klare Ideen, wie du deine kognitiven Fähigkeiten und deine mentale Gesundheit durch ein Jahr der Selbstfürsorge und Achtsamkeitsübungen sofort verbessern kannst. 
  Entdecke deinen Weg zu einem besseren Verständnis von dir selbst mit Hilfe der neurowissenschaftlich fundierten Anwendungen in diesem Buch. 
  In "Achtsamkeit für die Gesundheit des Gehirns" erfährst du:Friedliche Praktiken zur Verbesserung der Gehirnleistung und Gesundheit.Leistungsstarke Methoden zum Aufbau des Gedächtnisses und zum Training des Gehirns für eine verbesserte Wahrnehmung.Inspirierende Ideen für die Schaffung von Grenzen in deinem Leben.Erdende Atemübungen und Meditationspraktiken zum Stressabbau.Achtsame Techniken für besseren Schlaf und bessere Verdauung.Praktische Wege, um chronische Schmerzen durch Bewusstsein zu lindern.Effektive Managementpläne zur Verbesserung der sportlichen Leistung.Erziehungsstrategien, um einen funktionalen und entspannenden Raum für deine Familie neu zu gestalten.Sofort umsetzbare Ideen für jedes Alter und jede Phase deiner achtsamen Reise.

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  Die drei Symptome eines...

  Patrick M. Lencioni

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  Egal ob Tellerwäscher, Investmentbanker oder leitender Angestellter, jede Arbeit kann unglücklich machen. Auch wenn die Karriere noch so gut geplant und den eigenen Interessen und Fähigkeiten entsprechend gewählt wurde, quälen sich viele Menschen jeden Morgen zur Arbeit, um abends noch frustrierter nach Hause zu kommen.   Bestseller Autor und Business-Guru Patrick Lencioni erzählt die unvergessliche Geschichte Brian Baileys, eines pensionierten Vorstandsvorsitzenden auf der Suche nach dem Sinn in seiner Arbeit und seinem Leben. -------- Als alle Mitarbeiter Platz genommen hatten, begann Brian Bailey. Er entschied sich, direkt auf den Punkt zu kommen, der ihm unter den Nägeln brannte: Handzeichen bitte. Wer von Ihnen mag seinen Job? Keine Reaktion. Die Mitarbeiter sahen ihn an, als hätte er russisch mit ihnen geredet. Also gut, Brian grinste. Dann muss ich wohl deutlicher werden. Okay, wie wär's damit: Wer findet die Aussicht, zur Arbeit zu gehen, schön? Wer hat gute Laune, wenn er hier ankommt? Brian hätte genauso gut fragen können, ob sie gern ausgepeitscht werden wollten. Keine Hand ging hoch, der eine oder die andere lachte laut. -------- Auf einer ungewöhnlichen Reise, die ihn vom Vorstandszimmer eines angesehenen Unternehmens zu den Skipisten am Lake Tahoe und schließlich zur Bestellannahme einer Fastfood Kette führt, entlarvt Brian die drei Symptome, die jede Arbeit zu einer miserablen Angelegenheit machen können (Nichtmessbarkeit, Anonymität und Irrelevanz) und bietet Managern und Angestellten eine Lösung um sie einzudämmen. So versucht er Investmentbanker davon zu überzeugen, dass Arbeitszufriedenheit wichtig ist oder er motiviert den Pizzalieferanten freundlicher zu seinen Kunden zu sein.   Sowohl für den Manager, der versucht Wettbewerbsvorteile zu schaffen und seine Angestellten zu motivieren, als auch für den Mitarbeiter, der nach persönlicher Erfüllung in seiner Arbeit sucht, bietet das Buch unmittelbare Linderung - und Hoffnung.

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