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  ANGSTSTÖRUNGEN & PANIKATTACKEN...

  Annika Ebenstein

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  Ein Leben ohne Angst und Panik - Wie Sie Ihre Ängste verstehen, effektiv besiegen können und endlich wieder sorgenfrei und unbeschwert leben.Leiden Sie häufig unter Panikattacken, die Sie in Ihrer Handlungsfähigkeit massiv einschränken und erstarren lassen? Rauben Ihnen Angststörungen Ihre Lebensqualität und Ihre Lebensfreude? Wollen Sie nicht länger das Gefühl haben, Ihren negativen Emotionen einfach ausgeliefert zu sein?Dann wird dieses Hörbuch Ihnen ein ganz neues Lebensgefühl geben! Besiegen Sie Ihre Ängste mithilfe effektiver Techniken aus der positiven Psychologie ein für alle Mal! Egal ob Angst vor Krankheiten (Hypochondrie), Trennungsschmerz, soziale Phobie oder Verlustängste: Mit den smarten Erfolgsstrategien aus diesem praxisnahen Ratgeber können Sie Ihre Angststörungen besiegen und müssen sich nicht länger von Ihnen beeinträchtigen lassen!- Erkennen Sie die Auslöser Ihrer Panikattacken, bevor diese Sie überhaupt beeinflussen können,- Verstehen und lösen Sie innere Blockaden und Traumata aus Ihrer Kindheit und überwinden Sie so Ihre Ängste dauerhaft,- Befreien Sie sich langfristig aus negativen Gedankenspiralen und entwickeln Sie eine optimistische Grundhaltung,- Entdecken Sie mit Entspannung und Achtsamkeit Ihren persönlichen Ruhepol und sorgen Sie für Ihre seelische Gesundheit,- Werden Sie Tag für Tag zuversichtlicher, mutiger und unbeschwerter und lassen Sie Ihre Sorgen und Unsicherheiten der Vergangenheit angehören.Angst ist ein Schutzmechanismus, der uns vor lebensbedrohlichen Gefahren beschützt und ohne denen die Menschheit nicht überleben könnte. Extrem ausgeprägte Ängste allerdings können uns nicht nur einschränken, sie können auch unsere Psyche gefährden und damit ein existenzielles Risiko darstellen!Warten Sie daher nicht länger und sichern Sie sich noch heute das Buch, mit dem Sie Ihren Ängsten endlich den Kampf ansagen können!

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  Ich will sterben aber Tteokbokki...

  Baek Sehee

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  Ein Hörbuch, das man in Zeiten der Dunkelheit hören sollte
  
  Baek Sehee ist eine erfolgreiche junge Angestellte in der Social-Media-Abteilung eines großen Verlagshauses. Doch trotz ihrer Erfolge fühlt sie sich ständig niedergedrückt, ängstlich, zweifelt an sich selbst und urteilt über andere. Bei der Arbeit und im Freundeskreis kann sie ihre Gefühle gut verbergen; sie ist geübt darin, die Gelassenheit und Leichtigkeit auszustrahlen, die das Leben ihr abverlangt. Aber diese Fassade aufrecht zu erhalten ist unfassbar anstrengend und hindert sie daran, tiefe Beziehungen einzugehen. Zugleich: Wenn doch alles so hoffnungslos erscheint, warum hat Baek dann dennoch immer wieder Lust auf ihr Lieblingsstraßenessen, den scharfen, würzigen Reiskuchen Tteokbokki? Baek fragt sich, ob mehr dahinter steckt, und sie entschließt, einen Psychologen aufzusuchen. Kann sie aus dem Kreislauf ihres selbstzerstörerischen Verhaltens ausbrechen? 
  
  Indem sie ihre Gespräche mit ihrem Psychologen über einen Zeitraum von 12 Wochen aufzeichnet, beginnt Baek, die Rückkopplungsschleifen, Kurzschlussreaktionen und selbstschädigenden Verhaltensweisen zu entwirren, die sie gefangen halten. Ich will sterben, aber Tteokbokki essen will ich auch ist ein Hörbuch, das man in Zeiten der Dunkelheit hören sollte.

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  So findest du innere Stabilität...

  Maja Günther, Christa Dr....

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  In einer Welt, deren Krisen sich immer mehr auf den Alltag von jeder und jedem einzelnen von uns durchschlagen, ist die psychische Stabilität ein hoch aktuelles Thema, das die Gemütslage von Millionen von Menschen berührt. Wie gelingt es mir innerlich stabil zu bleiben und resilient den immer neuen Belastungen von außen zu widerstehen. Wie kann ich innerlich und äußerlich die Balance finden, zwischen meinen eigenen Bedürfnissen sowie den Anforderungen und Erwartungen, die an mich gestellt werden? Wie kann ich mich auf das Gute im Leben konzentrieren? Die Bestsellerautorin und erfahrene Therapeutin Maja Günther erklärt in ihrem wissenschaftlich fundierten Praxisratgeber an einfachen Beispielen, wie du deine innere Stabilität wiederfindest und sie gibt dir vielen Übungen und Impulse an die Hand, mit deren Hilfe du sie auch erhalten kannst.

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  Lustvoll berührt: Meditation für...

  Tanja Kohl

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  Inmitten der Hektik des modernen Lebens gibt es einen Ort, an dem die Zeit stillsteht und du tief in das reiche Universum der Berührung eintauchen kannst. Unsere Fähigkeit zu berühren und berührt zu werden ist eines der mächtigsten Werkzeuge, um Verbindung, Heilung und Verständnis zu schaffen."Lustvoll berührt" ist nicht nur ein Hörbuch. Es ist eine Reise zu deinen Sinnen, die dich tief in die Kunst und Praxis der absichtslosen Berührung führt. Durch diese geführte Meditation wirst du alleine oder mit deiner besseren Hälfte lernen, wie du Berührung(en) als Quelle von Wohlgefühl, Intimität und Selbstbewusstsein völlig neu nutzen kannst.Egal, ob du eine tiefere Verbindung zu dir selbst suchst oder die Bindung zu deiner/m Liebsten stärken möchtest – dieses Hörbuch ist der Schlüssel. Es lädt dich ein, Barrieren abzubauen, altes Denken zu hinterfragen, mit deinen Sinnen zu spielen und in das Reich der puren, unverfälschten Empfindungen einzutauchen.Erlaube dir, die subtilen Nuancen der menschlichen Verbindung neu zu entdecken und zu erleben, wie jede Berührung zu einem Gedicht der Sinne wird.

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  Die Macht Ihres...

  Joseph Murphy

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  Haben Sie sich je gefragt, welche verborgene Kraft in Ihnen schlummert?
  
  Entdecken Sie Joseph Murphys zeitlosen Klassiker in einer exklusiven Neuauflage - vollständig neu übersetzt und professionell eingesprochen. "Die Macht Ihres Unterbewusstseins" bietet ein unvergleichliches Hörerlebnis für alle, die ihr volles Potenzial entfalten möchten.
  
  In einer Welt, die von Stress, Selbstzweifeln und dem Streben nach äußerem Erfolg geprägt ist, übersehen wir oft das mächtigste Werkzeug, das wir besitzen: unser Unterbewusstsein. Murphy offenbart auf faszinierende Weise, wie die tieferen Schichten unseres Geistes unser Leben formen und wie wir diese Kraft bewusst für positive Veränderung nutzen können. Mit überzeugender Klarheit entschlüsselt der Autor die Sprache des Unterbewusstseins und zeigt, wie unsere verborgenen Gedankenmuster unsere Realität erschaffen - von Gesundheit und Beziehungen bis hin zu beruflichem Erfolg und innerem Frieden.
  
  Was Sie aus diesem Hörbuch mitnehmen können: 
  
  - bahnbrechende Techniken zur gezielten Programmierung Ihres Unterbewusstseins 
  - tiefe Einsichten in die Verbindung zwischen Gedanken, Gefühlen und Lebenserfahrungen 
  - wirksame Methoden zur Überwindung von Ängsten, Blockaden und limitierenden Glaubenssätzen
  - praktische Übungen für mehr Wohlstand, Gesundheit und Erfüllung 
  - ein revolutionäres Verständnis der schöpferischen Kraft Ihres eigenen Geistes
  
  Seit seiner Veröffentlichung hat dieses Werk Millionen von Menschen weltweit inspiriert und transformiert. Es vereint zeitlose spirituelle Weisheit mit praktischen psychologischen Einsichten und gilt als Grundlagenwerk für das moderne Verständnis von Manifestation und Bewusstseinsarbeit.
  
  Beginnen Sie jetzt damit, die verborgenen Kräfte Ihres Geistes zu entfesseln - und erleben Sie, wie sich Ihr Leben in allen Bereichen zum Positiven wandelt.
  
  Original title: The Power of Your Subconscious Mind
  
  Copyright and Year Original: © Dr. Joseph Murphy, 1963
  Copyright and Year Translation; Translator: © 2025, ABP Verlag. Übersetzt von Sara Schütz
  Copyright and Year Production: ℗ 2025, ABP Verlag

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  Der neue Nachbar

  Freunde WG, Spiel mit mir

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  Ein neuer Nachbar zieht in das Haus der Freunde WG ein. Die Vergangenheit hat gezeigt, dass sie nicht immer so gut mit den Nachbarn klarkommen. Sei es Familie Zufall oder der andere neue Nachbar, von dem man nur selten was gehört hat, nachdem das erste Treffen nicht all zu gut verlief. Vielleicht läuft es mit dem Künstler Philipp ja auch ganz anders.

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