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Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige - Effizient trainieren mit wenig Zeit - cover

Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige - Effizient trainieren mit wenig Zeit

Michael Krell

Editorial: Delius Klasing Verlag

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Sinopsis

Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiären und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu wollen. Sie stehen häufig unter Zeitdruck und müssen Kompromisse beim Training eingehen.

Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen. Die über hundert Einheiten dauern größtenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren.
Disponible desde: 25/03/2024.
Longitud de impresión: 192 páginas.

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    Dieses Buch zum 125-jährigen Jubiläum möchte kein Eintracht-Frankfurt-Fan missen, vielleicht auch, weil die Erfahrung lehrt, dass auf jedes Hoch auch wieder dieses Tal folgt, das Fußballfans durchleiden müssen. Das vielleicht schönste Kapitel der Vereinsgeschichte, zusammengefasst in diesem opulenten Band, ist nicht nur lesenswert für Hardcore-Fans, sondern für alle, die den Fußball lieben.
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