Gesund kochen für Kinder – Schnell & einfach mit und für Kinder kochen - Spielerisch leichte Gerichte mit Zutaten aus der Region

Michael Fischer

Publisher: BookRix

Summary

Was jeder Erwachsene über die Ernährung von Kindern wissen sollte
Ihnen liegt die Ernährung Ihrer Kinder am Herzen? Damit ihre Kinder nicht bereits in jungen Jahren die ersten Zahn- oder Hautprobleme haben, sollten Sie sich richtig informieren um Ihnen eine optimale, ausgewogene Ernährung und ein gesundes Wachstum zu ermöglichen. Damit Sie wissen, was für Ihren Nachwuchs das Beste ist, präsentieren wir Ihnen ein einzigartiges Werk in dem alle wichtigen Informationen und die leckersten Kinderrezepte zu finden sind. Der zweite grandiose Teil der Bestseller-Reihe „Gesund Kochen“ – verfasst von der Ernährungsexpertin Michaela Fischer.
Das erwartet Sie in „Gesund Kochen für Kinder“
Sie erhalten einen perfekten Mix aus Rezepten und Service. Stellen Sie sich vor nach dem Lesen unserer Kapitel „Was ist eine gesunde Familienküche“, „Wie halte ich die Zähne gesund“ und „7 Hilfreiche Alltags-Tipps“ sowie dem gemeinsamen Nachkochen der Gerichte werden Sie die tiefe Gewissheit in sich spüren, dass eine gesunde Familienküche auch für Sie möglich ist. Zusätzlich haben Sie eine enorme Zeitersparnis durch praktische Nachschlageregister - Ihre „Alles-in-einem“ Lösung.

Kochen für und mit Kindern: Vermeiden Sie unnötige Fehler

Würde es etwas in Ihrem Leben ändern wenn Sie Ihre Kinder nicht mehr zum gemeinsamen Kochen überreden müssen? Wenn Ihre Kinder stattdessen mit Freude von sich aus auf Sie zukommen? Dieses Buch ist so einfach und verständlich geschrieben, dass selbst Kinder es verstehen. Unsere Autorin Michaela Fischer hat Ihnen alle offenen Fragen zur gesunden Ernährung für Kinder beantwortet. Die Expertin für Familienernährung weiß was junge Eltern beschäftigt und stellt für Sie in Ihrem Buch nur aktuelle Informationen aus der Praxis bereit.

Lassen Sie uns der Realität ins Auge blicken ...Vergegenwärtigen Sie sich, wie Sie plötzlich in der Lage sein werden beim Einkaufen Freude zu empfinden weil Sie genau wissen was für Sie und Ihre Kinder optimal ist? Denken Sie nur an all die vielen Minuten und Stunde, die Sie deutlich besser nutzen können. Probieren Sie es selbst! Schließlich ist Essen nicht nur Nahrungsaufnahme, sondern viel mehr als das – eine bedeutende Voraussetzung für die Entwicklung Ihrer Kinder.

Hier ist eine kurze Liste dessen, was Gesund Kochen für Kinder beinhaltet:Wie lagere ich Lebensmittel richtig?Was gehört in die gesunde Pausenbox?Was sind Bioaktivstoffe und wo bekomme ich diese her?Wie gelingt gesunde Familienküche?Wie integriere ich mein Kind unkompliziert in die Zubereitung?
Das Geheimnis der einfachen & schnellen Familienernährung – so unkompliziert kann es sein

In erster Linie kommt es darauf an Spaß beim Kochen zu haben, denn alles was Sie Ihnen vorleben, übernehmen Ihre Kinder unbewusst. Insgesamt finden Sie hier weit über 80 inspirierende Kinderrezepte, die leicht von der Hand gehen mitsamt praktischen Registern, die Ihnen die Suche nach dem richtigen Gericht enorm erleichtert. Lassen Sie sich gemeinsam Makkaroni-Auflauf, Möhrensalat mit Himbeeren und viele weitere leckere Rezepte schmecken.

Neugierig geworden? Ausführliche Infos und alle Rezepte zum einfachen Nachkochen finden Sie in „Gesund Kochen für Kinder“.

Available since: 12/22/2023.

Print length: 74 pages.

Body, Mind & Spirit

Other books that might interest you

Womanifest der Schwesternschaft...

Sandra Prasek

Dieses Buch ist mein Beitrag an der Heilung unserer Menschheit. Klingt groß, ist es auch.Denn, wenn wir Frauen nicht beginnen zu erkennen, welcher Auftrag uns als Verkörperung des Weiblichen in dieser Zeit in den Schoß gelegt wurde, wird das Projekt Menschheit nicht in seinen natürlichen Frieden finden können. Und wie immer beginnt alles beim Einzelnen - es beginnt bei Dir.In diesem Buch mache ich Dich von einer fremden Leserin zu meiner Schwester. Hand in Hand reisen wir gemeinsam durch eine Geschichte, die das mächtige Potential der weiblichen Archetypen in Dir zum Leben erwecken wird.Sie werden dir als zwölf einzigartigen Schwestern begegnen, die in einem magischen Roten Zelt in besonderer Gemeinschaft leben und Dich bereits erwarten.Du wirst für einige Zeit eine von ihnen werden, um Dich inspirieren, ermutigen und ermächtigen zu lassen. Sie werden Dir durch Rituale, direkte Dialoge und lebendige Initiationen all jene Botschaften in Dein Herz tragen, die Du jetzt hören musst, um Dich zu erinnern.Im Kreis ihrer Mitte steht dabei auch Dein weiblicher Zyklus.Du wirst ihn durch ihre Augen neu kennen und lieben lernen. Wenn Du Dich dafür öffnest, kann er mit ihrer Hilfe zu Deiner wertvollsten schöpferischen Kraftquelle werden, um Dich selbst und all das, was durch Dich gelebt werden möchte, in die Welt zu gebären. Möge er Dich nach dieser Lektüre wie ein Anker behütet durch Deinen Alltag begleiten und Deiner femininen Seele ein geborgenes Zuhause sein.Mein eigener Lebensweg, den ich als Grundlage dieses Buches mit Dir teile, ist kein Einzelfall.Vielmehr bin ich eine Repräsentantin des kollektiv Weiblichen, die sich auf den Weg gemacht hat, das noch immer viel zu oft unterdrückte und im Verborgenen gehaltene Potential einer Frau von heute zu befreien.Durch die heilsame Kraft der Schwesternschaft, die Ermächtigung aller Facetten einer heilen weiblichen Energie und durch die Rückverbindung zu unserer zyklischen Natur.

Show book

MEDITATION FÜR BERUFSTÄTIGE -...

Vital Experts

Meditation für Berufstätige: Durch regelmäßige Meditation sofort gelassener und erfolgreicher im Beruf werden!

Sie sind oft von Ihrer Arbeit erschöpft? Stress, Müdigkeit und Hektik gehören zu Ihrem Alltag und Sie fühlen sich oft einfach überladen? Sie sind vergeblich auf der Suche nach einer Lösung für dieses Problem, aber wissen einfach nicht mehr weiter?

Dann ist dieser Leitfaden genau der Richtige für Sie! Wenn Ihr Leben von Stress geprägt ist und Sie sich schlichtweg im Berufsalltag nicht mehr wohl fühlen, dann ist es Zeit zu handeln! Setzen Sie dem ganzen mit diesen wohltuenden Meditationsübungen ein Ende und genießen Sie von nun an ein stressfreies Leben. Von kurzen Übungen für Zwischendurch bis hin zur angenehmen Gruppenmeditation ist alles dabei! Mit diesem Ratgeber können Sie Ihr Leben ganz einfach umkrempeln und nachhaltig mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Selbstvertrauen erzielen!

Durch die passenden Meditationsmethoden werden Sie:
- Stress und Druck im Arbeitsalltag hinter sich lassen
- Ein gelassenerer, aber gleichzeitig motivierter Mensch
- Ein aktives und bewusstes Leben führen
- Neue Stärke und Vitalität spüren
- Und das ist noch lange nicht alles…!

Den Kopf frei bekommen:
- Lernen Sie negative Gedanken los zu werden
- Passende Übungen für jeden: von Mini-Meditationen für den Alltag bis hin zur aktiven Meditation wie z.B. Yoga
- Sehen Sie, wie Sie mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihre Angst schon bald in Vertrauen und Dankbarkeit verwandeln
- Und noch vieles mehr…!

Mit innovativen Übungen und einzigartigen Ansätzen stellt Ihnen dieses Buch neue Lösungsmethoden vor um anhaltend mehr Ruhe und Erfolg in Ihr Leben zu bringen! Drücken Sie auf "Jetzt Kaufen" und werden Sie schon bald zu einem neuen, entspannteren Menschen, der dem Arbeitsalltag endlich wieder mit Freude entgegenblicken kann!

Show book

Fit und vital - 100 Tipps für...

Sonja Schoch

In "Fit und vital: 100 Tipps für ein gesundes und langes Leben" erwartet die Leser eine inspirierende Reise zu einem Leben voller Gesundheit, Vitalität und erfüllter Freude. Dieses Buch präsentiert klare und praxisnahe Strategien, die auf fundiertem Wissen und modernen Erkenntnissen beruhen, um Leserinnen und Leser auf ihrem Weg zu einem aktiven und erfüllten Lebensstil zu begleiten.Die 100 Tipps in diesem Buch sind sorgfältig ausgewählt, um eine breite Palette von Themen abzudecken, von körperlicher Fitness über Ernährung bis hin zu mentaler Ausgeglichenheit. Jeder Tipp wird mit klaren Anleitungen und wissenschaftlich gestützten Informationen präsentiert, um den Lesern zu helfen, nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen.Die Strategien für ein schönes und erfülltes Leben werden nicht nur auf die physische Gesundheit fokussiert, sondern beziehen auch die Bedeutung von Lebensfreude, Selbstpflege und emotionaler Ausgeglichenheit mit ein. Das Buch erkundet, wie diese Elemente harmonisch miteinander verflochten sind, um ein rundum gesundes und erfülltes Dasein zu fördern.Egal, ob man nach neuen Fitnessroutinen sucht, nahrhafte Ernährungstipps benötigt oder Methoden zur Stressbewältigung und Achtsamkeit entdecken möchte  "Fit und vital" bietet eine Fülle von Anleitungen und Empfehlungen, um das Beste aus jedem Lebensjahr herauszuholen.Begib dich auf die Reise zu einem vitalen und erfüllten Leben. Dieses Buch ist ein verlässlicher Begleiter für alle, die ihre Lebensqualität steigern und mit Freude in die Zukunft blicken wollen. Tauche ein in die Welt von Fitness, Gesundheit und Lebensfreude  die beste Investition für ein langes und erfülltes Leben.

Show book

Geführte Tiefenentspannung -...

Patrick Lynen

Wie wäre es, wenn du immer das große Ganze sehen könntest, anstatt dich im Kleinklein und in den Problemen des Alltags zu verzetteln? Was wäre, wenn du immer die Ruhe bewahren und rationale Entscheidungen mit positiven Auswirkungen treffen könntest? Wie wäre, wenn nichts deinen inneren Frieden stören könnte, egal was um dich herum passiert? Wie würde sich dein Leben verändern?Diese Meditationen ermöglichen es dir, in die tatsächliche, die objektive Realität zu blicken. Es geht darum, deine Achtsamkeit zu nutzen, um die bisherigen Filter wegzuschmelzen und die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind. Dieses Meditationspaket wird dir helfen, dich zu entspannen, still zu werden, Achtsamkeit zu üben und Einblick in die objektive Realität zu bekommen. Es ist für diejenigen gedacht, die ihren Geist klären und sich des gegenwärtigen Moments bewusst werden wollen.Dieses Premium-Bundle enthält die folgenden Meditationen:1. Kurzes Intro mit einleitenden Worten des Autors (2 Min.)2. Lichtmeditation für Klarheit, Fokus und Selbstheilung (Tag-Version, 30 Min.)3. Vipassana-Meditation zum Üben von Achtsamkeit & zur Entwicklung deines höheren Selbst (Tag-Version, 30 Min.)4. Geführte Tiefenentspannung für mehr Lebensfreude, Selbstliebe und inneren Frieden (Tag-Version, 20 Min.)5. Geführte Achtsamkeitsmeditation für mehr Gelassenheit (Tag-Version, 22 Min.)6. Lichtmeditation für Klarheit, Fokus und Selbstheilung (Abend-Version zum friedvollen Einschlafen, 45 Min.)7. Vipassana-Meditation zum Üben von Achtsamkeit & zur Entwicklung deines höheren Selbst (Abend-Version zum friedvollen Einschlafen, 52 Min.)Du kannst jederzeit aufwachen, dir bewusster werden und beginnen, diese Einsichten zu nutzen, um achtsamere und bewusstere Lebenserfahrungen zu machen.

Show book

Vom inneren zum äußeren Frieden...

Constance Kellough

In diesem Buch geht es um die Hoffnung, dass wir eine spirituelle Wiedergeburt, ein Erwachen erleben werden, wenn wir JETZT von einer höheren Bewusstseinsstufe aus leben und wirken. Traditionelle spirituelle Praktiken alleine genügen nicht mehr, denn es geht um eine evolutionäre Wende von der Ich-bezogenen Angst zum gefühlten Einssein. Solange der alte Glaube an die "Getrenntheit" vorhanden ist, der all die irrationalen Ängste und Konflikte dieser Welt verursacht, individuell wie kollektiv, wird keine Heilung möglich sein. Erst wenn ein stärkeres Bewusstsein dessen wächst, dass wir alle "Teil eines großen Selbst" sind, wird es möglich sein, gemeinsam mehr Harmonie und Frieden in die Welt zu bringen und die anstehenden  Probleme zu lösen.
Jetzt erwachen – Heilung finden – Frieden geben

Show book

Der Atem der Achtsamkeit:...

Raphael Kempermann, Chakratunes

Erleben Sie die beruhigende Kraft der Achtsamkeit mit unserer speziell entwickelten Einschlafmeditation. Diese Meditation ist nicht nur ein Wegbegleiter in den Schlaf, sondern auch eine Einladung, jeden Moment Ihres Lebens bewusst und gelassen zu erleben. In dieser geführten Meditation werden Sie sanft durch den Prozess des Loslassens geführt. Beginnend mit einer fokussierten Aufmerksamkeit auf Ihren Atem, lernen Sie, wie Sie Ihre Gedanken und Gefühle in einem Zustand der Achtsamkeit beobachten können. Diese Praxis hilft Ihnen, den Tag hinter sich zu lassen und sich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Die Meditation führt Sie weiter in einen Raum der inneren Klarheit und Ruhe. Hier, in der Stille Ihres eigenen Seins, können Sie lernen, jede Emotion und jeden Gedanken willkommen zu heißen und in Frieden mit sich selbst zu sein. Dieser Zustand der Achtsamkeit ermöglicht es Ihnen, sich von den Sorgen des Tages zu lösen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu gleiten. Am Ende der Meditation werden Affirmationen gesprochen, die darauf abzielen, Ihr Unterbewusstsein zu stärken und Ihnen zu helfen, Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren. Diese Affirmationen sind so konzipiert, dass sie tief in Ihr Bewusstsein eindringen und Ihnen helfen, jeden Moment Ihres Lebens mit einer neuen Perspektive zu erleben. Gönnen Sie sich diese besondere Einschlafmeditation auf Audible und verwandeln Sie Ihre Nächte in eine Quelle der Ruhe und des bewussten Seins. Erwachen Sie erfrischt und bereit, jeden Moment Ihres Lebens in voller Achtsamkeit zu genießen. Ihre Reise zu einem bewussteren und erfüllteren Leben beginnt hier und jetzt.

Show book