Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Porridge Kochbuch: Die leckersten Haferbrei Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl Overnight Oats Fingerfood Shakes & Beautyrezepten - cover

Porridge Kochbuch: Die leckersten Haferbrei Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl Overnight Oats Fingerfood Shakes & Beautyrezepten

Marieke Gietzen

Publisher: Psiana Verlag

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Porridge-Rezeptbuch: Schmackhafte, kreative und alltagstaugliche Ideen für den Haferklassiker

Haferbrei ist langweilig? Von wegen! Denn unter dem modernen Namen "Porridge" hat das Gericht längst nichts mehr mit der Schonkost aus Kindertagen zu tun, sondern bietet eine Riesenauswahl an köstlichen Gerichten. Dabei bleibt er herrlich gesund – und wenn Sie sich jeden Tag ein Stückchen Haferglück gönnen wollen, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!

Gesundheitlich steht der Hafer ohnehin unschlagbar da: Ballaststoffe sorgen für die Verdauung, außerdem regelt er den Blutzucker, Eiweiß und verschiedene B-Vitamine finden sich reichlich und dazu liefert er ordentlich Power. Zum Porridge verarbeitet punktet er dann auch noch mit jeder Menge Geschmack und mit den Rezepten in diesem Buch kommt keine Langeweile auf. Ob klassisch zum Frühstück, in Salaten, Suppen und Broten, im herzhaft-deftigen Hauptgericht oder auch als Dessert – Porridge macht bei Tisch jederzeit eine gute Figur. Veggies, Fleischfans und Fischfreunde kommen hier genauso auf ihre Kosten wie Naschkatzen und Gesundheitsbewusste und entdecken eine Riesenauswahl an Schlemmereien für jeden Geschmack. Apropos Geschmack: Schmeckt dann alles gleich? Tut es nicht! Denn die liebevoll erstellten Rezeptideen lassen den neutralen Hafer optimal mit den übrigen Zutaten verschmelzen, sodass sich für jedes Gericht ganz neue Aromen ergeben. Darüber hinaus ist die Zubereitung der Leckereien dank einfacher Rezepte kinderleicht und klappt auch bei ungeübten Kochlöffelschwingern. Mit zusätzlichen Infos rund um Hafer, verschiedene Porridge-Grundformen sowie Zubereitungstipps holen Sie das Maximum an Genuss aus dem Superfood und entdecken immer wieder Überraschendes & Köstliches.

Nicht nur morgens: Frühstücks- und Backideen wie fruchtige Overnight-Oats, Kräuterwaffeln, kernige Haferstangen oder Porridge-Möhrenkuchen schmecken den ganzen Tag.

Für den kleinen Hunger: Rote-Bete-Salat, Kürbis-Porridge-Suppe, Proteinküchlein oder Porridge-Taler machen als Vorspeise, Beilage oder Snack eine gute Figur.

Herzhaftes mit Fisch & Fleisch: Bei Thailändischem Porridgehähnchen, Gemüsepfanne mit Rinderfilet, Thunfisch-Porridge oder Krabbentopf wird im Handumdrehen die ganze Familie satt.

Vegetarisch-vegane Hauptgerichte: Für Veggies bleiben bei deftigem Ei-Porridge, Spinat-Pilz-Topf, Miso-Porridge oder Winterauflauf keine Wünsche offen.

Desserts, Shakes & Smoothies: Gönnen Sie sich mit tropischem Hafergrieß, Apfelstrudel-Porridge, Golden-Milk-Porridge oder Oat-Smoothie gesunde Genussmomente für zwischendurch.


Dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie den gesunden Brei ganz einfach in Ihren Speiseplan integrieren und dabei auch noch ungeahnte Schlemmereien entdecken. Beautyqueens können den Hafer zudem als Beautybooster verwenden und mit Zusatzrezepten wie Porridge-Hautkur oder Braunhirse-Porridge ihre Schönheit erstrahlen lassen.

Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und machen Sie Porridge zum neuen Superstar bei Tisch!
Available since: 06/28/2024.
Print length: 122 pages.

Other books that might interest you

  • Assassin's Creed: Valhalla - Das Schwert des weißen Pferdes (Roman) - cover

    Assassin's Creed: Valhalla - Das...

    Elsa Sjunneson

    • 0
    • 1
    • 0
    In dieser fesselnden Original-Saga, die in der Welt des Games Assassin's Creed Valhalla spielt, schleicht sich eine keltische Kriegerin, die ihr Volk vor Wikinger-Räubern verteidigt, zur Rettung ihres Heimatlands in eine uralte Sekte ein. Mercia, 878. Die Hexenkriegerin Niamh entdeckt, dass ein neuer Orden namens "die Verborgenen" versucht, in Lunden Fuß zu fassen. Ihr Land ist bereits von Wikingerüberfällen, blutigen Kriegen und aufeinanderprallenden Kulturen gezeichnet. Entschlossen, das zu schützen, was von ihrer Heimat übrig geblieben ist, schleicht sie sich in diese neue Gruppe ein, um herauszufinden, ob diese auf ihrer Seite steht … oder gegen sie ist. Doch als Niamh erfährt, dass die Verborgenen ein Artefakt gestohlen haben, das ihrem Volk heilig ist, wird ihre eigene Loyalität in Frage gestellt. Niamh wirft neu gewonnene Allianzen und Freundschaften über den Haufen und entdeckt bald, dass Verrat einen hohen Preis hat. Sie wird alles in ihrer Macht Stehende tun müssen, um zu überleben – wenn ihre Götter es so wollen.
    Show book
  • Irre endlich Afrika!: Reiseberichte aus Botswana Namibia der Serengeti Tansania vom Kilimandscharo und mehr (Die etwas anderen Reiseberichte von Dirk Chervatin) - cover

    Irre endlich Afrika!:...

    Dirk Chervatin

    • 0
    • 0
    • 0
    Verpassen Sie keinesfalls diesen fulminanten, urkomischen und bezaubernden Reisebericht und erleben Sie den afrikanischen Kontinent auf eine einzigartige Weise!Der Autor Dirk Chervatin nimmt Sie mit auf seine Abenteuerreisen zu diesem atemberaubenden wie mysteriösen Kontinent. Begleiten Sie Dirk bei seiner Grenzerfahrung, als er den Kilimandscharo bestieg. Lassen Sie sich in glutheiße Wüsten, lebendige Savannen und pulsierende Großstädte entführen und entdecken Sie Afrika mal von seiner charmanten, mal von seiner gefährlichen Seite.SYNOPSIS:In diesem Buch berichtet der Autor auf seine lockere Art von insgesamt vier Reisen zum schwarzen Kontinent: Er bereist die lebendigen Weiten der Serengeti, erklimmt das höchste Bergmassiv Afrikas, schiebt sich durch die proppenvollen Großstädte Ghanas und befährt mit einem Jeep auf einer länderübergreifenden Safari den Südosten Afrikas.Dabei trifft der Autor auf großartige Menschen, beeindruckende Tiere, gerät in skurrile Situationen und muss ein ums andere Mal um sein Leben fürchten.Profitieren Sie zudem von Dirks digitalem Fotobuch – den Download-Link finden Sie im Buch. Das Fotobuch enthält über 100 Fotos von den Afrika-Reisen des Autors, die Sie direkt in die irren Erlebnisse des Autors katapultieren.Wenn Sie auch schon immer mal wissen wollten, wie eine Polizeikontrolle in Ghana abläuft und welcher Dickhäuter auf den Zeltplätzen Namibias das Wecken der Touristen übernimmt, dann holen Sie sich unbedingt dieses großartige Afrika-Reisetagebuch!
    Show book
  • Total Cheops - Marseille-Trilogie Band 1 (Ungekürzt) - cover

    Total Cheops -...

    Jean-Claude Izzo

    • 0
    • 0
    • 0
    Fabio Montale ist ein kleiner Polizist mit Hang zum guten Essen und einem großen Herz für all die verschiedenen Bewohner der Hafenstadt: für die Italiener, die Spanier, die Algerier und auch die Franzosen. Ob einer Polizist wird oder Gangster, das ist reiner biografischer Zufall. Freund bleibt Freund. Deswegen muss Fabio auch handeln, als zwei seiner Gangster-Freunde ermordet werden. Als die beiden gerächt sind, muss er feststellen, dass das Spiel nach Regeln gespielt wird, die mit Ehre nichts zu tun haben. Von Leuten, denen genauso egal ist, ob einer Polizist ist oder Verbrecher.
    Show book
  • Wellensittiche | Igel | Kaninchen | Aquarium: Das große 4 in 1 Buch der Tiere! Erfahren Sie alles über die richtige Haltung Ernährung und Pflege vom Kaninchen über Fische und Vögel bis zum Garten-Igel - cover

    Wellensittiche | Igel |...

    Judith Seifert

    • 0
    • 0
    • 0
    WELLENSITTICHE
    
    Wellensittiche sind die wohl beliebteste Vogelart, um sich einen gefiederten Freund ins Haus zu holen. Doch was müssen Sie beachten? Wie lange können Ihnen Ihre Vögel treue Begleiter sein? Was brauchen sie, um ein möglichst friedliches und artgerechtes Leben zu führen? Es gibt auch bei den Wellensittichen einiges zu beachten. Wie bei uns Menschen, gibt es auch bei den Wellensittichen unterschiedliche Charaktere, dennoch können Sie beruhigt sein. Diese kleine Papageienart, die ursprünglich aus Australien stammt, gehört zu den sehr sozialen Tieren, die gerne die Gesellschaft suchen.
    
    IGEL
    
    Bestimmt haben Sie schon einmal einen Igel in der freien Natur gesehen. Aber hätten Sie gewusst, woran Sie erkennen, dass es dem Igel schlecht geht und er Hilfe braucht? Und hätten Sie im Notfall gewusst, was Sie an Erster Hilfe leisten können und an wen Sie sich hätten wenden können? Dass zum Beispiel nicht jeder Tierarzt igelkundig ist, sondern dass die meisten Tierärzte nicht wissen, wie ein Igel zu behandeln ist?
    
    KANINCHEN
    
    Kaninchen sind wunderbare, niedliche und gern zu beobachtende Lebewesen. Mit ihren großen Kulleraugen und manchmal überlangen Ohren ziehen sie nahezu jeden tierfreundlichen Menschen und vor allem Kinder in ihren Bann. Es gibt sie in allen erdenklichen Farben und Formen. Einige Kaninchen haben langes Fell und wiederum andere kurzes. Sie können recht groß sein oder auch sehr klein. Und wo liegt der Unterschied zwischen einem Hasen, dem Kaninchen und einem Zwergkaninchen?
    
    AQUARIUM
    
    Sind auch Sie begeistert von der Welt des Poseidons und träumen davon, sich diese in Ihr eigenes Heim zu holen? Wollen auch Sie sich vom bunten Gewimmel quirliger Fische verzaubern lassen und den meditativen Effekt beim Beobachten der sich immer in Bewegung befindlichen Unterwasserwelt genießen? Möchten Sie die Verantwortung von sich immer erneuerndem Leben übernehmen oder soll es vielleicht sogar als Haustier für Ihren eigenen Nachwuchs gedacht sein?
    Show book
  • Träume am Wendepunkt - Scheibenelefant Band 1 (ungekürzt) - cover

    Träume am Wendepunkt -...

    Francisco Prieto Montesdeoca

    • 0
    • 0
    • 0
    Francisco und Antje standen am Rand des Abgrunds, als ihr Traum vom Eigenheim durch eine Baukatastrophe fast zerstört wurde. In einem Augenblick kippte ihre Welt aus den Fugen, und sie standen vor den Trümmern ihrer Hoffnungen - finanziell am Rande des Ruins und emotional zutiefst erschüttert. Träume am Wendepunkt - ist die ehrliche und ergreifende Erzählung ihrer Reise aus dieser Lebenskrise.
    
    Die Reise startet in Lübeck und endet in München, aber die eigentliche Reise ist die Innere. Mit jedem Tritt in die Pedale kämpft er gegen seine Dämonen, reflektiert sein Leben und entdeckt neue Perspektiven. Zusammen mit Antje, seiner abenteuerlustigen Gefährtin, erlebt er die Schönheit und Herausforderungen Deutschlands - von historischen Städten bis zu atemberaubende Naturlandschaften. Diese Fahrt wird zu einer Metapher für das Leben selbst, mit seinen Höhen und Tiefen, Freuden und Schmerzen.
    Show book
  • Frag den Weltenbummler! Südkorea Peking und Shanghai Hongkong und Macau Taiwan - cover

    Frag den Weltenbummler! Südkorea...

    Carsten Weidling

    • 0
    • 0
    • 0
    Das Motto war: „Bevor China ganz zu uns kommt, fliege ich mal besser hin!“ Doch ist China China? Chinesisches Neujahr mit einer chinesischen Familie zu feiern, war schon mal sehr chinesisch. Dabei vom „Platz des himmlischen Friedens“ vertrieben zu werden, irgendwie auch. Irre, dass man in Hongkong zwar winzige Hotelzimmer bekommt, aber die Drachen riesige Löcher in Hochhäusern. Irre traumhaft die Nächte am Bund von Shanghai und irre wild die Casinonächte in Macau. Völlig irre, mit welcher Inbrunst man ihm in Peking Taiwan als Teil Chinas erklärte und wie man in Taipeh auf diesen Gedanken reagierte. Da fühlt sich die Reise nach Südkorea, dem modernen Vorbild für ganz Asien, gleich so viel entspannter an. Zwischen wunderbarem Essen, Kultur, Farbenwahn, tollen Menschen und schöner Natur. Zumindest bis ihn ein Besuch der Demilitarisierten Zone weit zurück in seine Vergangenheit an eine andere gruselige Grenze führte. Irre halt!
    Show book