Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Werkzeuge für die Seele Strategien für Resilienz Selbstwert und mentale Stärke im Alltag - cover

Werkzeuge für die Seele Strategien für Resilienz Selbstwert und mentale Stärke im Alltag

Marie Hoffman

Publisher: BookRix

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Bin ich einfach schlecht gelaunt – oder steckt mehr dahinter? Wie gehe ich mit Stress, Ängsten oder Selbstzweifeln um? Und wie finde ich neue Motivation, wenn mir selbst das Aufstehen schwerfällt?Werkzeuge für die Seele bietet Antworten auf diese Fragen – klar, fundiert und praxisnah. Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin stellt Dr. Julie Smith ein einzigartiges Toolkit vor: eine Sammlung wirksamer Methoden, die bereits das Leben vieler Menschen nachhaltig verändert haben.Dieses Buch liefert Ihnen erprobte Strategien für Resilienz in schweren Zeiten, stärkt Ihr Selbstwertgefühl und zeigt, wie Sie Schritt für Schritt mehr innere Stabilität entwickeln. Ob Sie mit alltäglichem Stress kämpfen, sich von Ängsten blockiert fühlen oder nach neuer Motivation suchen – hier finden Sie Inspiration und konkrete Hilfen, die Sie sofort anwenden können.Machen Sie Ihre mentale Gesundheit zur Priorität – mit Werkzeugen, die Kraft, Klarheit und Zuversicht in Ihr Leben bringen.
Available since: 09/06/2025.

Other books that might interest you

  • Die kürzeste Geschichte der Wirtschaft - cover

    Die kürzeste Geschichte der...

    Andrew Leigh

    • 0
    • 0
    • 0
    Ein kurzes Buch über eine lange Geschichte 
     
    Dieses Buch erzählt eine große Geschichte, die Jahrtausende alte Geschichte der Wirtschaft. Vom Beginn der landwirtschaftlichen Revolution bis zur Digitalisierung deckt es die verborgenen wirtschaftlichen Kräfte hinter Krieg, Innovation und sozialem Wandel auf. Es zeichnet nach, wie der Kapitalismus und das heutige Marktsystem entstanden sind, und stellt die wichtigsten Ideen und Menschen vor, die die Wirtschaft für immer geprägt haben. Andrew Leigh hebt die Vielfalt dieser vermeintlich trockenen Disziplin hervor, erklärt, warum die Erfindung des Pflugs die Ungleichheit zwischen den Geschlechtern verschlimmert hat, warum Wolkenkratzer zuerst in amerikanischen Städten entstanden, wie das bekannte Brettspiel Monopoly entstanden ist und vieles mehr. 
     
     
     
    Kommen Sie mit auf eine unterhaltsame, erhellende Reise zu den ökonomischen Ideen und Kräften, die unsere Welt bis heute prägen!
    Show book
  • Die Traumdeutung in ausgewählten Partien - cover

    Die Traumdeutung in ausgewählten...

    Sigmund Freud

    • 0
    • 0
    • 0
    Sigmund Freuds "Traumdeutung" ist ein in gleicher Weise epochales wie umfangreiches Werk. Auf über 700 Seiten legt Freud seine Traumtheorie vor und bereichert diese mit mannigfaltigem Material aus der eigenen Praxis und auch mit eigenen Träumen. Oft dient ihm dieses Material zum Verständlichmachen seiner Theorie und der Mechanismen, die bei der Bildung eines Traums wirksam werden. So interessant dieses Material auch ist, so ist es doch nicht in jedem Falle notwendig zum Verständnis dessen, was Freud uns sagen will. Der Hörbuchsprecher Volker Braumann legt daher hier eine Hörbuchfassung der Traumdeutung vor, die in ausgewählten Partien des Originaltextes die wesentlichen Kernaussagen von Freuds "Traumdeutung" in fünf Stunden Hörerlebnis zusammenbringt. Bei der Zusammenstellung wurde Wert darauf gelegt, die Grundstruktur und den wesentlichen Charakter des Buches beizubehalten. Daher wurden aus allen 7 Teilen der "Traumdeutung" Passagen entnommen und in das Hörbuch integriert. Selbstverständlich wurden zudem sämtliche Kernaussagen der "Traumdeutung" mit berücksichtigt, angefangen von der Theorie des Traums als Wunscherfüllung bis hin zur Theorie der Verdrängung.  Auch wurden in das Hörbuch jene beiden wohl berühmtesten Träume von Freud samt ihrer Analyse durch den Autor mit aufgenommen: Der "Traum von Irmas Injektion" wie auch der "Traum von der botanischen Monographie".  Die "Traumdeutung in ausgewählte Partien" bietet so in angenehmer Kurzweiligkeit eine intime Bekanntschaft mit dem Werk, welche es dem Hörer und der Hörerin ermöglicht, alles Wesentliche von Freuds "Traumdeutung" in komprimierter und auf den Punkt gebrachter Weise zu erfahren. Inhaltsverzeichnis: 1. Die wissenschaftliche Literatur der Traumprobleme 2. Die Methode der Traumdeutung  3. Der Traum ist eine Wunscherfüllung 4. Die Traumentstellung 5. Das Traummaterial und die Traumquellen 6. Die Traumarbeit 7. Zur Psychologie der Traumvorgänge
    Show book
  • Kritik der digitalen Unvernunft - Warum unsere Gesellschaft auseinanderfällt - cover

    Kritik der digitalen Unvernunft...

    Matthias Eckoldt

    • 0
    • 0
    • 0
    Das Vertrauen in die Institutionen von Staat, Medien und Wissenschaft hat in Teilen der Bevölkerung während der Corona-Pandemie weiter abgenommen. Paradoxerweise in einer Krise, in der Zusammenhalt, koordiniertes Handeln und Aufklärung die entscheidenden Werkzeuge zu ihrer Bewältigung waren.
    
    In seinem Essay sucht der Wissenschaftsautor und Medientheoretiker Matthias Eckoldt nach Gründen für diese neue Form der Irrationalität. Dazu taucht er tief hinab in die Strukturen des digitalen Kapitalismus, der die User:innen auf bizarre Weise zur freiwilligen Teilnahme an Experimenten zur Verhaltenssteuerung verführt, um daraus schwindelerregende Profite zu schöpfen. Die sogenannten sozialen Medien fungieren in diesem Prozess als virtuelle Trainingscamps für Extremist:innen, die stabilisierende Rolle der Massenmedien verliert an Tragkraft. Es zeichnet sich ein Bewusstseinswandel ab, und eine ganze Kulturepoche scheint ihrem Ende entgegenzutaumeln.
    Show book
  • Die 32 Gesetze für Wohlstand und Erfolg - Verändern Sie Ihr Leben und entfalten Sie Ihr volles Potenzial! - cover

    Die 32 Gesetze für Wohlstand und...

    Brian Tracy

    • 0
    • 0
    • 0
    Persönlichkeit und Einkommen in Einklang bringen 
    
    - 32 grundlegende Gesetze für ein flexibles Mindset: Die praktische Umsetzung ist meist wichtiger als die theoretischen Fakten 
    
    - Vom Autor des Weltbestsellers Eat that Frog (mehr als 1,7 Millionen verkaufte Exemplare weltweit)
    
    - Persönlichkeitsentwicklung und Finanzratgeber in einem Buch: Perfekt für den Einstieg in die private Finanzplanung
    Entdecken Sie die 32 Gesetze, die Selfmade-Millionären geholfen haben, die richtigen Ziele zu setzen, ihr Zeitmanagement in den Griff zu bekommen, genügend Geld anzusparen und dieses geschickt zu investieren.
    Der Erfolgsautor von "Eat that Frog" und Motivationstrainer Brian Tracy liefert ebenso praktische wie bewährte Methoden und Techniken, mit denen Sie das richtige Mindset erlernen und Ihr Einkommen verbessern.
    Sie erhalten ...
    
    - 32 grundlegende Gesetze für ein flexibles Mindset,
    - eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Umsetzung der Gesetze, 
    - Ideen, um innere Blockaden zu überwinden,
    - ein bewährtes System, um Ziele festzulegen und zu erreichen,
    - clevere Strategien zum Geldsparen und Investieren
    ... und vieles mehr!
    Zahlreiche Lektionen und Übungen unterstützen Sie dabei, Ihr volles Potenzial zu entfalten.
    Show book
  • Zeitenbruch - Klimawandel und die Neuausrichtung der Weltpolitik - cover

    Zeitenbruch - Klimawandel und...

    Joschka Fischer

    • 0
    • 0
    • 0
    Das Zeitalter der kohlenstoffbasierten Energieerzeugung geht zu Ende. Eine vergleichbare Zäsur ist auch für das globale politische System zu erwarten. Menschen sind Gewohnheitstiere und stellen sich die Zukunft nur allzu gerne als eine Weiterführung der Gegenwart vor, das galt selbst nach so großen Umbrüchen wie dem Kollaps der Sowjetunion vor 30 Jahren. Und es gilt auch heute wieder, in Zeiten einer dreifachen Welterschütterung - der Pandemie, der galoppierenden Erderwärmung und der digitalen Revolution. Was aber, wenn der gewohnte Alltag nicht zurückkehrt? Die Menschheit erlebt rund um den Globus in Echtzeit, wie die überkommenen Institutionen, v.a. die Nationalstaaten, sich als unfähig erweisen, auf die planetaren Bedrohungen und Herausforderungen angemessen zu reagieren. Dabei läge die Antwort auf der Hand: globale Zusammenarbeit statt nationaler Konkurrenz. Das uralte machtpolitische Hegemonialstreben aller menschlichen Gesellschaften von Beginn an gerät an seine Grenzen, die planetarischen Bedrohungen erfordern dringend wie nie ein gemeinsames Handeln der Weltgemeinschaft. Joschka Fischer zeigt in seinem neuen Buch, dass sich die Wirtschaft weltweit, wenn auch zu langsam auf die Dekarbonisierung der Energiegewinnung zur Erhaltung unserer Lebensgrundlagen einlässt. Und er untersucht, warum und wo die internationale Politik trotz des Pariser Klimaabkommens bisher versagt und wo sich Aufbrüche zu neuen Horizonten zeigen.
    Show book
  • Innovative Soziale Arbeit - Grundlagen Praxisfelder und Methoden - cover

    Innovative Soziale Arbeit -...

    Matthias Hüttmann, Anne...

    • 0
    • 0
    • 0
    Die Soziale Arbeit wird stetig herausgefordert, sich methodisch, konzeptionell und organisational zu erneuern. Der Anspruch zur Innovation steht in enger Verbindung mit den Transformationsprozessen der Gesellschaft und sich verändernden sozialen Problemlagen. Akteurinnen und Akteure der Sozialen Arbeit reagieren aber nicht nur auf gesellschaftliche Veränderungen. Vielmehr gestalten sie den sozialen Wandel proaktiv mit. In diesem Band wird das Profil innovativer Sozialer Arbeit geschärft: durch theoretisch-konzeptionelle Diskussionen, den Blick auf Innovationsebenen und -bereiche und die Erörterung von Methoden und Kompetenzen zur Innovation.
    Show book