Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Kleine Fußschule...

  Béatrice Drach-Schauer

  • 0
  • 0
  • 0

  Das Programm für stabile, schmerzfreie und fitte Füße!
  
  Unsere Füße leisten Schwerstarbeit - über Jahrzehnte hinweg müssen sie tagaus, tagein unser gesamtes Körpergewicht tragen und dabei auch noch die zunehmende Schwäche des Bindegewebes kompensieren. Kein Wunder, dass sich unsere Füße oft schmerzhaft zu Wort melden, wenn wir ihnen zu wenig Aufmerksamkeit schenken - Fehlstellungen, Fehlbelastungen oder auch kleine Verletzungen drohen die täglichen Wege zur Strapaze zu machen.
  
  Lassen Sie es nicht so weit kommen! Die Gesundheitstrainerin und Bewegungsexpertin Béatrice Drach-Schauer zeigt Ihnen einfache, maßgeschneiderte und alltagstaugliche Übungen, mit denen Sie Ihre Fußmuskulatur fit halten, Verletzungen oder Fehlbelastungen vorbeugen und häufigen Fehlstellungen wie Hallux valgus, Platt- oder Spreizfuß effektiv und von Grund auf entgegenwirken können. Doch manchmal reichen Übungen alleine nicht aus, daher lässt die Autorin auch Ärzte, Podologen und andere Experten zu den jeweiligen Themen zu Wort kommen.
  
  Machen Sie den Selbsttest, wie es Ihren Füßen wirklich geht, und entdecken Sie wieder die Freude am Laufen! Mit der "Kleinen Fußschule" können Sie gut verwurzelt und schmerzfrei durchs ganze Leben gehen.
  
  - Steh richtig, geh richtig - Basiswissen aus der Fußschule
  - Großer Selbsttest: Wie geht es Ihren Füßen?
  - Fitness for feet: Alltagsübungen für gesunde Füße
  - Auf gutem Fuß stehen: heilsame Pflege und richtiges Schuhwerk
  - Läufer-Knowhow: Tipps und Tricks
  - Mit Sonderteil: Barfuß gehen und trainieren

  Ver livro

• 

  Kinderheld mit Superherz - Mein...

  Nico Thurm

  • 0
  • 0
  • 0

  Ein Erzieher mit Herz im Superheldenmodus!Noah, frischgebackener Erzieher und Kinderheld mit Superherz, stürzt sich voller Tatendrang in seine erste Stelle im Regelkindergarten. Doch schon in der Krippe wird klar, dass der Alltag als einziger Mann unter 20 Frauen so manche Überraschung bereithält.Vom Windelwechseln zum Abenteuer mit den größeren Kindern  Noah durchlebt alle Entwicklungsschritte und stellt fest, dass sein Superherz im Erziehermodus gefragt ist. Mit einer guten Portion Humor, unvergesslichen Anekdoten und einem unglaublichen Enthusiasmus bewältigt er die Herausforderungen des Berufs.Kinderheld mit Superherz ist ein Buch, das dich zum Lachen und Nachdenken bringt  und dir zeigt, dass manchmal ein kleiner Held mit viel Herz alles verändern kann.

  Ver livro

• 

  Nachtschwarz...

  Saskia Louis

  • 0
  • 0
  • 0

  Herzschmerz pur: Eine Liebe, die es niemals geben kann
  Als die 17-jährige Billie in Amber Lake ankommt, ist sie wenig begeistert. Wieder musste sie ihrem Astrophysiker-Vater folgen, der von Projekt zu Projekt zieht. Doch schon an ihrem ersten Schultag passiert etwas Merkwürdiges: Sie rammt jemanden mit ihrem Auto … oder etwas? Denn außer einem hellen Lichtblitz und einer Delle kann sie nichts sehen. In der Schule trifft sie auf eine eingeschworene Clique, deren Mitglieder unterschiedlicher nicht sein könnten. Und einer von ihnen – der viel zu gut aussehende Ashton Hunter – hat eine frische Wunde am Knie ... 
  
  Der Auftakt einer packenden mystisch-fantastischen Romantasy-Dilogie: Was passiert, wenn wir wirklich die Sterne vom Himmel holen? 

  Ver livro

• 

  Herzflammenfieber

  audio4you, Kajsa Arnold

  • 0
  • 0
  • 0

  Wenn du deine große Liebe verlierst ...June Frost traf bereits mit siebzehn Jahren ihre große Liebe und hat sie gleich wieder verloren. Brennan starb unerwartet an einem Schlaganfall. Das ist der Grund warum sie sich letztendlich für ein Studium der Krankenpflege entscheidet. Sie zieht nach Jacksonville und findet in Blakely eine gute Freundin und Mitbewohnerin. Bis zu dem Tag, als Reece Henderson in die WG zieht. Er ist ein Freigeist und Künstler und stellt Junes Leben auf den Kopf. Aber Reece hat auch sein Päckchen zu tragen. June verliebt sich in den jungen Mann, auch wenn sie damit ihre Liebe zu Brennan verrät. Doch June hält an ihrer Liebe zu Reece fest, bis zu dem Tag an dem sie erfährt, wie all ihre Leben miteinander verwoben sind

  Ver livro

• 

  Schnell Abnehmen ohne Diät dank...

  Megan Linsey

  • 0
  • 0
  • 0

  Hat eine Diät bei Ihnen noch nie funktioniert? 
  Sind Sie ein emotionaler Esser? 
  Wenn Ihre Antwort auf eine dieser Fragen "Ja" lautet, kann die Selbsthypnose die Lösung für alle Gewichtsprobleme sein. 
  Dieses Hörbuch enthält die Hypnosemethoden, die Tausenden von Menschen geholfen haben, dauerhaft abzunehmen. 
  Alle bewährten und getesteten Hypnosetechniken werden Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu reduzieren. Sie finden heraus, was Ihre emotionalen Probleme sind und wie sie sich auf Ihr Gewicht auswirken, und wie Sie den Körper bekommen, den Sie sich wünschen. 
  Anstelle von restriktiven Diäten und ermüdenden Workouts lernen Sie, wie Sie Ihre Beziehung zum Essen verbessern, wie Sie die Emotionen, die zur Gewichtszunahme führen, besser kontrollieren und wie Sie mithilfe Ihres Unterbewusstseins Fett abbauen können. 
  Selbsthypnose hilft Ihnen, Ihren Geist und Ihr Unterbewusstsein zu trainieren, um neue Gedankenmuster zu entwickeln, die Sie schnell abnehmen lassen. Sie werden in der Lage sein, ohne Einschränkungen zu essen und sich von dem Schmerz zu befreien, der Sie dazu gezwungen hat, nur ein Schatten Ihres wahren Potenzials zu sein. 
  Etwas, das Sie mit diesem Hörbuch lernen werden:Die wahren Gründe für Übergewicht und wie es sich auf Sie auswirktEmotionale Probleme, die zum Fettabbau führen, und wie man sie überwindet3 Schlüsselstrategien zum schnellen Abnehmen mit SelbsthypnoseWie Sie Ihr emotionales Essen kontrollieren können... und mehr! 
  Unabhängig von Ihrem aktuellen Gewicht oder Ihrem Wissen über Hypnose wird dieses Hörbuch Sie auf den Weg zu Ihrem Traumkörper führen, ohne Diäten und Übungen.

  Ver livro

• 

  Die Resilienz Toolbox: 100 Tools...

  Markus Becker

  • 0
  • 0
  • 0

  Resilienz: Mit 100 Tools und 6-Minuten-Übungen ganz einfach Ihre Resilienz stärken und zu nie dagewesener Widerstandskraft gelangenKennen Sie Menschen, die anscheinend nichts aus der Bahn werfen kann? Die mit unerschütterlicher Stabilität auch größten Widrigkeiten entspannt lächelnd begegnen? Und Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als selbst ein solcher Mensch zu sein? Dann trainieren Sie Ihre Resilienz – und mit diesem Hörbuch wird das ein voller Erfolg!Resilienz beschreibt die Fähigkeit, herausfordernde Situationen ohne dauerhafte Schäden zu überstehen, und ist gewissermaßen eine Art schützender Mantel für die Psyche. Klar, dass diese Wunderwaffe nicht nur in aller Munde, sondern in der modernen Welt auch immer gefragter ist: Denn um Krisen, Herausforderungen und Schicksalsschläge kommt niemand herum – zum Glück lässt sich die Fähigkeit ganz gezielt trainieren und mit diesem Hörbuch können auch Sie Ihre Resilienz ganz einfach auf ein völlig neues Niveau heben. Erfahren Sie zunächst, worum es dabei eigentlich geht, und lernen Sie die 7 Säulen der Resilienz kennen. Anschließend packen Sie's an: Mit 100 Tools und 6-Minuten-Übungen zu verschiedenen Themenfeldern wie mentale, emotionale oder spirituelle Resilienz üben Sie ganz konkret, effektiv und langfristig die wichtigsten Schlüsselfähigkeiten ein und festigen Schritt für Schritt Ihre Widerstandskraft. Zeit ist bei Ihnen knapp? Kein Problem! Denn die Übungen sind so konzipiert, dass sie sich auch im größten Alltagsstress noch mühelos absolvieren lassen und sich somit perfekt Ihren Bedürfnissen anpassen.Dieses Hörbuch begleitet Sie auf dem Weg zu einem stärkeren, widerstandsfähigeren und stabileren Ich und macht Sie bereit für alle großen und kleinen Herausforderungen des Lebens. Mit den zusätzlichen Bonusmaterialien zu Resilienztools im Alltag, Resilienztagebuch und 30-Tage-Challenge starten Sie so richtig durch mit Ihrem Training und erleben in kürzester Zeit beeindruckende Veränderungen.

  Ver livro