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  Eine Zyklus-Theologie (ja echt!)...

  Rachel Jones

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  Eine biblische Sicht auf die Periode. 500 Mal hat eine Frau im Durchschnitt ihre Menstruation. Das ist viel Lebenszeit. Wer will diese Zeit schon genervt, mit Schmerzen oder mies gelaunt auf dem Sofa verbringen? Eben, niemand. Also fragen wir doch einmal den Erfinder: Wie hat sich Gott das eigentlich gedacht? Als er uns Frauen gemacht hat, schuf er auch unseren Zyklus. Kann ich durch die Periode mehr über Gottes Wesen lernen? Könnte meine Periode sogar ein geistlicher Goldschatz sein, den ich bisher nicht als solchen erkannt habe? Begeben wir uns auf die Suche nach diesem Schatz...

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  Weiterkommen - Die sieben freien...

  Jean-Claude Lin

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  Die eigene Entwicklung in die Hand nehmen
  
  Einst galten in Europa die »sieben freien Künste« als Voraussetzung einer höheren geistigen Bildung. Ohne die Unterweisungen der mittelalterlichen Klosterschulen und neuzeitlichen Universitäten gab es keinen Zugang zur höchsten Stufe der Erkenntnis, zur Theologie. Heute kann aber jede und jeder die höhere innere und geistige Bildung selbst in die Hand nehmen. Jean-Claude Lin zeigt, wie jeder Mensch neue freie Künste der inneren Entwicklung praktizieren kann.

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  Lass dir nicht alles gefallen -...

  Dr. Rolf Merkle

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  Sind Sie zu gutmütig? Tappen Sie oft in die Harmoniefalle? Verbiegen Sie sich nicht. Sie können es eh nicht allen recht machen. Menschen, die nicht selbstsicher auftreten können, sind die ewigen Verlierer. Sie verlassen ein Geschäft mit Kleidern, die sie nicht wollen, lassen sich schlechte Ware andrehen, weil sie sich nicht getrauen, sich zu beschweren, haben Angst, privat und beruflich ihre Wünsche zu äußern, und ziehen deshalb sehr oft den kürzeren oder "werden übers Ohr gehauen". Die Angst, die Gefühle der anderen zu verletzen oder abgelehnt zu werden, hindert sie, von ihren Rechten Gebrauch zu machen. Der erfahrene Psychotherapeut Dr. Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Hörbuch,
  - worin die Ursachen für Schüchternheit und unsicheres Auftreten liegen,
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  - wie Sie mit Kritik und Ablehnung umgehen können,
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  - welche besonderen Selbstsicherheitsprobleme Frauen haben.
  Mithilfe der konkreten Übungen dieses Selbstbehauptungs-Trainings lernen Sie, selbstsicher aufzutreten und Ihre Persönlichkeit zu stärken.

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  Die vier Säulen der Achtsamkeit...

  Bhante Henepola Gunaratana

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  Der Weg der Achtsamkeit  hergeleitet aus dem buddhistischen Quelltext
  Eines der effektivsten Mittel gegen Angst, Stress und eine Vielzahl körperlicher und psychischer Beschwerden ist bereits über 2500 Jahre alt: die Achtsamkeit. Die Ursprünge dieser Methode, deren Wirksamkeit auch wissenschaftlich nachgewiesen ist, stammen aus dem Satipatthana- Sutta. Laut diesem gilt es, vier grundlegende Bereiche in meditativer Achtsamkeit zu betrachten: Körper, Gefühle, Geist und Geistesobjekte. Bhante Henepola Gunaratana beschreibt, wie wir diesen klassischen Text im Alltag umsetzen können und unseren spirituellen Zielen näher kommen. Dabei findet er klare, leicht zugängliche Worte, ohne den Lehren ihre Tiefe zu nehmen

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  Liebe und achte Dich so wie Du...

  Paul Roehrig

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  Die geführte Meditation hilft Ihnen, mit sich selbst liebevoller und achtungsvoller umzugehen. Sie lernen sich selbst mehr zu lieben und zu akzeptieren, sowie Sie sind.Sie hören in Verbindung entspannender Musik Suggestionstexte zum Thema Selbstliebe und Selbstachtung, die Sie gedanklich Nachsprechen können. In einer meditativen Entspannung sind Sie aufmerksamer und lernfähiger. Dadurch steigert sich Ihre Selbstachtung und das Vertrauen, Ihre persönliche Auffassung mitzuteilen und nicht die Erwartungen der anderen zu erfüllen. Sie lernen Nein zu sagen, wenn es angebracht und richtig für Sie ist. Es wird Ihnen bewusst, dass Sie einzigartig und liebenswert sind.

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  Selbstbild - Meditation - So...

  Tanja Kohl

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  Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Ein stabiles und gesundes Selbstwertgefühl, ein kraftvolles, motiviertes ICH.Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen sowie unsere seelische und körperliche Gesundheit. Mithilfe dieser kraftvollen Meditation wirst du deine eigenen Glaubenssätze und Einstellungen erkennen, du wirst verstehen, wie sie funktionieren, und kannst sie wenn nötig verändern. Dir wird klar, dass dein Selbstbild viel mehr Einfluss auf deinen Lebensweg hat als dein Talent.Na, worauf wartest Du noch? Los geht's! Das Leben hält Hürden bereit. Diese sind dazu da, um übersprungen zu werden. Hinfallen und liegen bleiben gilt nicht. Und umkehren ist ebenfalls keine Lösung. Geh es JETZT an. Nach dem Motto: ICH - einfach verbesserlich!HINWEIS: Für beste Ergebnisse empfehlen wir die Nutzung der Meditation an 21 aufeinanderfolgenden Tagen. Aufgrund der kompakten Länge kannst du sie ganz leicht in deinen Alltag integrieren.

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