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  Ich schütze mich -...

  Markus Schimpl, Closeprotection.at

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  Wie kann man mögliche An- und Übergriffe von einem körperlich überlegenen Gegner vorzeitig erkennen und sich selbst verteidigen?
  Dieses Buch vermittelt anhand von praxisnahen Erklärungen und zahlreichen Farbabbildungen Tipps zur Prävention und zum Selbstschutz für alle vom 6. bis zum 99. Lebensjahr. Je nach Alter unterscheiden sich die Möglichkeiten der Abwehr bzw. des Selbstschutzes, so kann sich ein Kind gegen einen Erwachsenen nicht so zur Wehr setzen wie ein Erwachsener. Und eine gebrechliche alte Dame wird andere Techniken anwenden müssen wie eine junge Frau.
  Auch für körperlich beeinträchtigte Menschen, wie Rollstuhlfahrer oder Sehbehinderte, stellt der Autor eigene Techniken vor, die eine Selbstverteidigung ermöglichen.
  Mit diesem Buch werden Ängste abgebaut, weil präventives Verhalten und lebensnahe Techniken anschaulich und gut verständlich mit vielen Beispielen erklärt werden. Weiters enthalten sind gesetzliche Rahmenbedingungen, die Möglichkeit der Deeskalation und richtiges Verhalten bei Mobbing.

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  Fußballgefühle

  Anónimo

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  "Als ich elf Jahre alt war, spielten wir Fußball mit allem, was sich treten ließ. An der Bushaltestelle kickten wir mit Quitten aus den Sträuchern neben dem Wartehäuschen. Auf dem Pausenhof kickten wir mit flachgedrückten Kakaotüten. Auf dem Heimweg von der Schule kickten wir mit zusammengedrücktem Butterbrotpapier. Am Nachmittag im Park kickten wir sogar mit einem Ball. Zum Kicken war uns alles recht."So fing es an für Axel Hacke, der nicht nur Fußballfreund ist, sondern auch viele Jahre Sportreporter war. In diesem Buch spürt er den Gefühlen nach, die in unserem fußballbegeisterten Land fast jeder kennt: der Liebe zum Spiel, der Treue zum Verein, der Wut auf den Gegner, der Sehnsucht nach dem Tor, dem Fußball als Obsession. Axel Hacke saß oft vor dem Fernseher und war in vielen Stadien, er hat mit großen Spielern gesprochen und erinnert sich an legendäre Spiele, ja, er hat selbst Mannschaften aufgestellt wie den "Albtraum der Radioreporter": Tskitishvili, Ogungbure, Grlic, Mbwando, Younga-Mouhani, Tsoumou-Madza, Schindzielorz, El-Akchaoui, Krzynowek,Djordjevic, Ouedraogo. Und jetzt hat er ein Fußballbuch geschrieben, wie es noch keines gab, fantasievoll, spielerisch, witzig, emotional, kenntnisreich und vielseitig, eine einzigartige Mischung aus Reportage, Essay und Feuilleton: eine Geschichte der Gefühle, die uns mit dem Fußball verbinden.

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  Wrestling Superstars Entrance...

  Abbas Schirmohammadi

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  Wrestling Superstars Entrance ThemesLiebe Wrestling-Fans! Ich bin Christof Haas und 1. Vorsitzender der EWS – Erding Wrestling Show. Ihr kennt mich sicher auch unter meinem Kampfnamen "Nobody". Als ich 2005 die EWS gründete, dachte ich nicht im Traum daran, dass wir heute zu den beliebtesten und bestbesuchten Wrestling-Ligen Deutschlands zählen. Wir veranstalten unsere Events in ganz Bayern. Unser Heimspiel haben wir immer im Sportpark Schollbach in Erding mit bis zu 500 Zuschauern. Wer unsere actiongeladenen Live Shows besucht, erlebt die besten und talentiertesten EWS Wrestler*innen genauso wie namhafte Gast-Athlet*innen aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz. Sogar Weltstars wie René Duprée, Hakeem Waqur oder Michael Kovac steigen bei uns in den Ring. Ich bin mächtig stolz darauf, Euch nun unsere zweite EWS Entrance Themes CD präsentieren zu dürfen. Viel Spaß mit zwölf neuen, exklusiven Einzugsmusiken Eurer EWS Heroes in voller Länge. Alle EWS Superstars und ich freuen uns, Euch bei unseren Shows begrüßen und unterhalten zu dürfen!Euer Christof "Nobody" Haas

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  Salz auf der Haut - Per Anhalter...

  Suzanne van der Veeken

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  Kein Boot? Kein Geld? Keine Erfahrung? – Kein Problem!
  
  Der Traum von Segeltörns über die Weltmeere begleitet viele von uns – doch einfach lossegeln und zu Hause alles aufgeben, kommt für viele Reisende nicht infrage. Woher das Boot nehmen? Und das Geld? Einmal Aufbrechen ist der große Traum, aber alle Zelte abbrechen? Alles verkaufen, um sich diese Reise finanzieren zu können? Nicht für jeden ist dies das Richtige. Also muss eine neue Idee her – und was könnte da besser sein als Trampen!? Was mit dem Auto funktioniert, kann schließlich auch mit dem Segelboot nicht so schwierig sein.
  
  Genau diese Ideen hat sich Hitchsailerin Suzanne van der Veeken zu Herzen genommen. Gestartet ist sie mit einem Törn über den Atlantik – aber nicht auf ihrem eigenen Boot, sondern als mitsegelndes Crewmitglied an Bord einer Yacht. Mittlerweile hat sie längst nicht nur den Atlantik überquert, sondern auch andere Meere und Ozeane. Das Prinzip des "Hitchsailing" ist dabei ihr treuer Begleiter geworden, mit dem sich ihr Traum vom Segeln auch ohne eigene Yacht und großes Budget verwirklichen lässt.
  
  • Praktische Tipps für das Leben an Bord
  • Hilfreiche Hinweise für die Suche nach dem passenden Boot
  • Packlisten für das Hitchsailing
  • Empfehlungen zum Schutz der Meere
  
  In ihrem Buch gibt die Meeresnomadin Einblicke ist das Leben per Anhalter über die Weltmeere. Sie versammelt ihre Tipps und Tricks, wichtigen Infos und hilfreichen Packlisten und macht auch vor Themen wie Seekrankheit und dem Happy-Faktor an Bord nicht Halt. Neben der perfekten Vorbereitung auf das Hitchsailing geht sie auch auf ihr Herzensthemaein: den Meeresschutz. Warum wir den Ozean unbedingt schützen müssen und wie jeder  dazu beitragen kann , erzählt Suzanne ebenfalls in diesem Buch. Damit es auch in Zukunft diese einzigartige Welt auf, im und unter Wasser gibt. Damit wir auch in Zukunft segeln können. Egal, ob auf unserem eigenen Boot oder als Hitchsailer.

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  Friede den Kurven Krieg den...

  Raphael Molter

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  Fußballfans haben in den letzten Jahren viel gegen die Kommerzialisierung ihres Sports protestiert, gebracht hat es wenig. Egal, ob es gegen Investoren à la Dietmar Hopp, ein Vereinskonstrukt aus Leipzig oder eine Weltmeisterschaft in Katar geht. Es fehlt nicht an Aktivismus, sondern am Verständnis für die Funktionsweise des Kommerzfußballs. Wer nur die nächste Unappetitlichkeit aufs Korn nimmt, der rettet nicht den Fußball, der bekämpft nur Symptome. Raphael Molter erweitert den Blick über den Tellerrand hinaus: Verbände und ihre Funktionäre müssen in den Mittelpunkt gerückt werden – nicht nur im Protest, auch in der Analyse. So entsteht ein Bild, wie der Fußball und das Geschäft mit ihm heute funktionieren, warum so vieles schiefläuft und was gebraucht wird, um das zu ändern. Ein Seitenblick auf theoretische Ansätze von Johannes Agnoli und Chantal Mouffe kann weiterhelfen. Er liefert hilfreiche Fingerzeige, wie der Fußball denen zurückzugeben wäre, die Wochenende für Wochenende auf die Spiele warten und in die Stadien pilgern.

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  Mit Taktik punkten Die Kunst...

  Florian Goosmann

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  Mitdenken und das Match gewinnen: so verbessern Sie Ihre Spielqualität
  
  Im Leistungssport heißt es: Die schwierigen Partien werden im Kopf entschieden. Das ist im Freizeittennis nicht anders! Florian Goosman zeigt in unterhaltsamen Anekdoten und mit leicht umzusetzenden Übungen, warum eine gute Spieltechnik nicht alles ist. Taktisches Denken hilft jeder Spielerin und jedem Spieler, am Wochenende siegreich vom Tennisplatz zu gehen.
  
  - Verbessern Sie Ihre Matchbilanz durch Taktik und Spielintelligenz!
  
  - Tennis ist ein Spiel von Notfällen – seien Sie vorbereitet!
  
  - Aufschlag, Topspin, Lob – Tennistechniken gezielt einsetzen
  
  - Mentaltraining und Sportpsychologie – aber mit Spaß und Kreativität
  
  - Denkanstöße und hinterlistige Tipps für Ihr Tennistraining
  
  Schlau gespielt ist halb gewonnen: Holen Sie das Beste aus Ihrem Spiel!
  
  Egal, ob Sie so variabel Tennis spielen wie Roger Federer, »den Edberg« machen oder die Rückhand umlaufen wie Steffi Graf: Sie müssen nicht alle Punkte gewinnen, nur die wichtigen. Dabei hilft es, sich auch mal die Schnürsenkel neu zu binden oder einen unlogischen Ball zu spielen. Warum das so ist und wie Sie solche psychologischen Tricks in Ihr Spiel einbinden, erklärt Florian Goosmann ganz praxisnah. Mit seinem Tennis-Buch können Sie in jedem Match Ihr bestes Tennis abrufen!

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