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  Selbsthypnose - Ein Handbuch zur...

  Brian M. Alman, Peter T Lambrou

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  Selbsthypnose ist eine hocheffektive Methode, die von jedermann erlernt werden kann. Sie hilft Menschen mit unterschiedlichen Symptomen, auch bei lang andauernden Beschwerden erstaunliche Besserungen zu erreichen und das Leben wieder selbstbestimmt und freier zu gestalten.
  
  Auf einfühlsame und gut verständliche Art geben Brian Alman und Peter Lambrou klare, schrittweise Anleitungen zu den grundlegenden Vorgehensweisen und Übungen mit Selbsthypnose. Anhand anschaulicher Fallbeispiele demonstrieren sie, wie Selbsthypnose passend zu den jeweiligen Beschwerden und Zielen eingesetzt werden kann. Alman und Lambrou haben das Kunststück fertiggebracht, ein verständliches Fachbuch für den Laien zu schreiben, das genauso gewinnbringend auch von Ärzten, Psychotherapeuten und anderen psychosozialen Helfern gelesen werden kann.
  
  Das Buch behandelt u. a. folgende Themen: Migräne, Panikanfälle, Zähneknirschen, Ekzeme, Juckreiz, Phobien, Rückenbeschwerden, Allergien und Asthma, Geburtsvorbereitung, Schmerzkontrolle, Raucherentwöhnung, Gewichtskontrolle, Schlafstörungen, Stärkung des Selbstbewusstseins.

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  Die Demokratie der anderen - Was...

  Souad Lamroubal

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  Zugehörigkeit ist ein Grundpfeiler der Demokratie – doch wer entscheidet, wer wirklich dazugehört? Souad Lamroubal geht diesen Fragen nach, indem sie persönliche Erfahrungen mit gesellschaftlicher Analyse verbindet. Offen erzählt sie von ihrem eigenen Weg als Deutsche mit Migrationsgeschichte – nicht als Opfer, sondern als Gestalterin, die ihren Platz in der Demokratie aktiv einfordert.
  Ihr Buch zeigt, wie Ausgrenzung wirkt, wie Anerkennung entsteht und warum Gleichberechtigung kein Zugeständnis, sondern ein demokratisches Versprechen ist. Dabei entwirft sie eine Vision einer neuen Mitte, die Vielfalt nicht nur akzeptiert, sondern als Stärke begreift.
  Ein kraftvolles Plädoyer für Teilhabe, Zusammenhalt und eine Demokratie, die alle einschließt.

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  Parlamentslexikon - Abgeordnete...

  Sven Hölscheidt

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  Das Parlamentslexikon von Sven Hölscheidt erklärt die wichtigen Begriffe des Parlamentarismus und seiner Praxis. Der Bundestag und die für ihn einschlägigen Regelungen stehen dabei im Vordergrund. Doch auch auf Besonderheiten der Landesparlamente und des Europäischen Parlaments wird eingegangen.

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  Bestnote ohne Büffeln: Wie du ab...

  My MyBrain

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  Müssen Sie für die Schule oder Ihr Studium immer wieder in kurzer Zeit viel neuen Stoff lernen? Möchten Sie sich einen Vorteil in Ihrem Beruf verschaffen und sich neues Wissen aneignen? Wollen Sie fokussierter und effizienter lernen?
  
  Verlieren Sie nie wieder Ihre kostbare Zeit mit stundenlangem Lernen! Dieses Buch zeigt Ihnen die effektivsten und smartesten Methoden, mit denen Sie sofort besser lernen, Ihre Konzentrationsfähigkeit maximal steigern und Ihr Gehirn zu Höchstleistungen auflaufen lassen können.
  
  •Erfahren Sie welcher Lerntyp Sie sind und welche individuelle Lernmethode am besten zu Ihnen passt
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  Lernen Sie in Rekordzeit neue Dinge und erreichen Sie nicht nur mehr, sondern auch effektivere Ergebnisse in deutlich weniger Zeit!

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  Emmas KiTa Spaß - Familie Vogel

  Familie Vogel, Spiel mit mir

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  Emma sorgt in der KiTa Sonnenschein für reichlich Wirbel – ob beim wilden Tier-Rollenspiel, beim Zahnarzt oder mit einem geheimnisvollen Zwilling! Lustige, chaotische und herzerwärmende Momente warten auf kleine und große Zuschauer. Ein Muss für alle Fans von Familienchaos mit Herz.

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  Hilfe ich habe meine...

  Barbara Wimmer

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  Wieso wir auf eine Totalüberwachung zusteuern: die Macht von Sprachassistenten, Connected Cars, Smart Homes, Smart Citys, Fitness-Apps und mehr
      Was Sie im Umgang mit vernetzten Geräten beachten sollten und wie Sie Ihre Privatsphäre schützen
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  Neue Technologien sollen unser Leben komfortabler machen. Doch der Preis, den wir dafür zahlen, ist hoch. Die zunehmende Vernetzung durch Geräte, die permanent mit dem Internet verbunden sind, bringt eine Überwachung von ungeahntem Ausmaß mit sich. Das Absurde dabei ist, dass wir unsere Privatsphäre freiwillig aufgeben – und das, ohne uns der Auswirkungen in vollem Umfang bewusst zu sein.
   
  Im Kinderzimmer ermöglichen App-gesteuerte Spielzeug-Einhörner böswilligen Hackern, dem Nachwuchs Sprachnachrichten zu senden. Im Wohnzimmer lauschen mit der digitalen Sprachassistentin Alexa und ihren Pendants US-Konzerne mit und ein chinesischer Hersteller smarter Lampen speichert den Standort unseres Heims auf unsicheren Servern. Nebenbei teilen Zyklus- und Dating-Apps alle Daten, die wir ihnen anvertrauen, mit Facebook & Co.
   
  In diesem Buch zeigt Ihnen Barbara Wimmer, was Apps und vernetzte Geräte alles über Sie wissen, was mit Ihren Daten geschieht und wie Sie sich und Ihre Privatsphäre im Alltag schützen können.
   
  Wie die zunehmende Vernetzung Ihre Privatsphäre und Sicherheit gefährdet:
  
      Smart Home: Überwachung und Sicherheitslücken
      Spielzeug mit Online-Funktionen und die Gefahren für Kind und Heim
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