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  Glaubenssätzen auf der Spur -...

  Nicole Truchseß

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  "Dafür habe ich einfach kein Talent." "Das schaffe ich nie." "Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser." Kommt Ihnen das bekannt vor? Wenn Sie jetzt nicken, haben Sie wahrscheinlich selbst eine Ladung Glaubenssätze im Gepäck. Wie Gespenster spuken sie in unseren Köpfen herum und lassen uns glauben, wir wüssten stets genau Bescheid, was wann wie warum passiert. Hirngespenster eben.
  Wir alle haben solche Lebensregeln, mit denen wir durch den Alltag navigieren. Manche wurden uns bereits in frühester Kindheit anerzogen, andere haben wir selbst aus unseren eigenen Erfahrungen und Erlebnissen abgeleitet und verinnerlicht. Dabei sind viele Glaubenssätze durchaus hilfreich, weil sie uns Orientierung geben. So verfolgen wir unsere Ziele konsequenter, wenn uns der Leitgedanke "Jeder ist seines Glückes Schmied" antreibt.
  Doch die meisten Glaubenssätze erweisen sich als alles andere als hilfreich, denn sie sorgen dafür, dass wir es uns in unserer Komfortzone so richtig bequem machen und stehen schlimmstenfalls unserer Entwicklung im Wege. Dann werden unsere Hirngespenster zu wahren Unholden und es wird höchste Zeit, ihnen auf die Schliche zu kommen. Wie Ihnen das gelingt, zeigt Nicole Truchseß in diesem praktischen Ratgeber. Anschaulich, humorvoll und umsetzungsorientiert lernen Sie, die verschiedenen Hirngespenst-Typen zu entlarven, zu erkennen, warum wir so schwer von ihnen loskommen, und, wie Sie sie wirkungsvoll zähmen.

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  Die Angst vor Zurückweisung -...

  Heinz-Peter Röhr

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  "Du bist ja hysterisch", sagt man, wenn jemand übertrieben gefühlsbetont reagiert und aus der Mücke einen Elefanten macht. In der Psychotherapie bezeichnet Hysterie jedoch eine ernst zu nehmende Störung. Betroffene machen ihr Leben zu einer Inszenierung. Sie dramatisieren, manipulieren oder legen ein labiles kindliches Verhalten an den Tag. Das alles dient dazu, Trubel und Konfusionen zu erzeugen, womit hysterische Personen ihre tiefsitzende Angst vor Zurückweisung übertünchen. Einfühlsam zeigt Heinz-Peter Röhr, wie der unbändige Hunger nach Aufmerksamkeit entsteht und wie Betroffene einen Weg finden, ihr Selbstwertgefühl zu stärken, ohne "Theater zu spielen".Inhalt u.a. • Das Märchen Die kluge Else • Die hysterische Persönlichkeitsstruktur • Hysterische Persönlichkeitsmerkmale • Die Angst vor Zurückweisung • Die Sucht nach Anerkennung • Gegensätze ziehen sich an – Hysteriker und Narzissten • Anklammernde Beziehungen • Die Retterrolle • Sexualität : Der Ödipuskomplex, Frigidität, Erektionsstörungen • Gefühlsfalle Dramatisierung • Kontrollverlust über Gefühle •Die multiple Persönlichkeit • Was Menschen mit einer hysterischen Persönlichkeit helfen kann • Das hysterische Muster erkennen • Dramatisierungen erkennen und vermeiden • Selbstliebe entwickeln • Verlassen der Opferrolle • Destruktive Abhängigkeiten • Diagnose der hysterischen (histrionischen) Persönlichkeitsstörung

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  Entspannung für Mensch & Tier -...

  Isabell Maurer, Abbas...

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  Isabell MaurerEntspannung für Mensch & TierFür mehr Liebe, Zusammenhalt und VerständnisIsabell Maurer lädt Dich und Dein geliebtes Tier zum gemeinsamen Entspannen, Kuscheln und Träumen ein. Ihr gewinnt inneren Halt, saugt mithilfe wunderbarer Affirmationen Positivität auf, erlebt einen magischen Spaziergang am Strand, lauscht der Fabel des Goldenen Vogels und entspannt zu märchenhafter Musik.So stärkst Du die Verbindung zu Deinem Tier. Egal, ob Hund, Katze, Pferd, Vogel, Hamster oder Reptil – mit der Zeit, die Du Dir nimmst und Euch gibst, sorgst Du für ein noch schöneres, harmonischeres und glücklicheres Miteinander.Dieses Hörprogramm richtet sich an alle Tierhalterinnen und Tierhalter, die sich bewusst Zeit nehmen wollen, um die Liebe zu ihrem Tier so intensiv wie möglich zu erfahren: eine gemeinsame Auszeit aus dem hektischen Alltag, Zweisamkeit im Hier und Jetzt sowie die Verbindung der Herzen, die Eure Liebe stärkt.

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  Atem und Bewegung 1 - Grundlagen

  Traude Meyer

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  DER ATEM ist die SPRACHE der SEELE. Er ist die einem jeden Menschen innewohnende selbstregulierende Instanz, die bereits im vorgeburtlichen Zustand angelegt ist und mit der Geburt seismografisch jedes Gefühl, jede Bewegung und jeden Gedanken widerspiegelt. Atem ist Zugang zu den innersten zutiefst unbewußten Bereichen des Menschen. Man muss allerdings die Sprache des Atems erst erlernen, um sie verstehen zu können! Diese Aufnahme leistet einen Betrag zu diesem tiefen Verständnis.1. Atem- und körpergerechte Sitzhaltung2. Dehnen3. Rumpfschwung4. Atem- und körpergerechte Stehhaltung5. Wirbelsäule abrollen 6. Aufrichtung im eigenen Atemrhythmus7. Niederlassen auf den Boden8. Schwingen um die eigene Achse9. Einsammeln und Nachspüren

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  Avadhuta Gita - Gesang eines...

  Marcus Ulbrich, Noru Harumachi

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  Die Avadhuta Gita beschreibt den Zustand des Wahren Selbstes. Es ist klar, dass es sich dabei eigentlich nicht um einen Zustand handelt, sondern um das eine SEIN selbst. Es kann nicht in Worten ausgedrückt werden. Doch Worte können daran erinnern und darauf weisen.

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  Stille - Das stille Buch der...

  audioparadies, Simon Ternyik

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  Stille
  Das stille Buch der Ruhe
  
  Wie ich die Ruhe suchte und die Stille fand
  Ein Leben auf dem Land, in den Wäldern und den Feldern
  In diesem Buch werden Sie erfahren:
  
  
  -  Wie ich die Ruhe suchte und die Stille fand 
  -  Warum die Stille und die Ruhe so gute Geschwister sind 
  -  Was die besonderen stillen Orte sind 
  -  Warum wir alleine sein können, ohne uns einsam zu fühlen 
  -  Was es mit der lieblichen Unerreichbarkeit auf sich hat 
  -  Weshalb fränkische Sonnenuntergänge so wunderschön sind … 
  -  … und warum die Nacht so ein geheimnisvoller stiller Ort ist 
  -  Warum Burgen, Ruinen und historische Orte so eine Ruhe und Stille ausstrahlen 
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  -  Warum ich der Stadt den Rücken kehrte und aufs Land gezogen bin 
  Wandern Sie durch ruhige Wiesen und Felder, begeben Sie sich in den stillen Wald und genießen Sie die schönen Sonnenuntergänge. Stille ist das, was wir finden, wenn wir die Ruhe suchen.
  
  Entscheiden Sie sich für dieses Buch, wenn Sie:
  
  -  ebenfalls nach der Stille suchen 
  -  sich nach Ruhe sehnen 
  -  einfach einmal vom Alltagsstress abschalten wollen 
  -  sich die Frage stellen, ob es nicht noch mehr im Leben gibt, als Hektik, Stress und Lärm 
  -  stille Dinge im Leben finden wollen, die sie in Ruhe genießen möchten 
  -  ihren Lebenssinn entdecken wollen 
  -  denken, dass das Leben mehr zu bieten hat als Alltag, Arbeit und Verpflichtungen 
  -  sich in Ihren Alltagsruinen begraben fühlen 
  -  einfach einem tiefgründigen und interessanten Gespräch lauschen möchten

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