Beziehungsunfähig: Mit Selbstliebe zur Beziehungsfähigkeit - 100 Selbstliebe Tools für den Alltag - Einfach Selbstfürsorge Selbstakzeptanz und positives Denken trainieren - inkl 30 Tage Challenge

Lea Martens

Beschreibung

Beziehungsfähig: Mit Tools, Techniken und Praxisstrategien gesunde Selbstliebe aufbauen und die Grundlage für glückliche Beziehungen schaffen
Sie wären gerne in einer erfüllenden Paarbeziehung? Doch Ihre bisherigen Versuche sind gescheitert? Womöglich glauben Sie sogar, beziehungsunfähig zu sein? Dann sollten Sie zuerst einmal an der wichtigsten Beziehung arbeiten, nämlich an der zu sich selbst, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie das geht!
Sie hätten gerne einen Partner, doch Ihre bisherigen Beziehungen sind nie gut gegangen: Dann stellen Freunde, Ex-Partner oder womöglich Sie selbst gerne mal den Begriff "beziehungsunfähig" in den Raum – doch das ist kein Schicksal, mit dem Sie sich abfinden müssen. Denn jeder Mensch kann das Erleben glücklicher Partnerschaften lernen und der Schlüssel dazu liegt in Ihnen selbst! Mit dem stabilen Fundament einer gesunden Selbstliebe eröffnen Sie sich alle Möglichkeiten im Beziehungsleben und die unverzichtbare Fähigkeit erwerben Sie mit diesem Ratgeber Schritt für Schritt. Erfahren Sie zunächst, weshalb Selbstliebe der Grundstock jeder gelungenen Partnerschaft ist und was die Wissenschaft über Beziehungsfähigkeit zu sagen hat. Anschließend machen Sie sich mit sechs wichtigen Kategorien wie Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Grenzsetzung vertraut und entdecken zahlreiche, sofort anwendbare Techniken, Methoden und Strategien, mit denen Sie die Schlüsselaspekte Schritt für Schritt einüben. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Kein Problem! Denn dieses Buch holt Sie genau dort ab, wo Sie stehen, begleitet Sie einfühlsam auf dem Weg zu sich selbst und bietet Ihnen eine Vielzahl an hochwirksamen Übungen für alle Themenbereiche.
Beziehungsfähigkeit: Lesen Sie kompakt und verständlich, worauf es bei der Beziehungsfähigkeit tatsächlich ankommt und wie Sie die entscheidenden Schlüsselaspekte beeinflussen können.
Selbstfürsorge & -akzeptanz: Finden Sie heraus, wie Sie mit sich selbst ins Reine kommen, und entdecken Sie zahlreiche Praxisübungen für eine wertschätzende Ich-Beziehung.
Positiv denken & emotionale Intelligenz: Lernen Sie Wege kennen, über positive Selbstbeeinflussung und gesteigerte emotionale Intelligenz ein stabiles Fundament für Ihre persönliche Entwicklung zu legen.
Grenzen setzen & Beziehungsaufbau: Eigene Bedürfnisse respektieren, respektvolle Abgrenzung, Vertrauensaufbau, Kommunikation – mit zahlreichen Übungen, Maßnahmen und Techniken machen Sie sich bereit für gelingende, erfüllende Beziehungen.

Verfügbar seit: 08.04.2025.

Drucklänge: 172 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

Worte die ich nicht fand: Ein...

Magnus von Benz

Hast du jemals nach den richtigen Worten gesucht, um deine tiefsten Gefühle auszudrücken?Manchmal können die intensivsten Emotionen so schwer in Worte zu fassen sein. "Worte, die ich nicht fand" ist genau das Hörbuch, das diesen leisen Stimmen in deinem Herzen eine Plattform gibt.• Erlebe eine tiefgründige, emotionale Reise, die das unausgesprochene Flüstern des Herzens in Worte und Klang fasst.• Entdecke Gefühle, die vielleicht auch in dir schlummern und durch dieses Hörbuch eine Stimme erhalten.• Perfekt als Geschenk für die liebste Person in deinem Leben – zeige ihr, wie tief du fühlst, auch wenn dir die Worte manchmal schwerfallen.Dieses Hörbuch bietet dir einen wundervoll gesprochenen Text mit einer Länge von ca. 10 Minuten, der deiner Partnerin ein echtes Gänsehautgefühl vermittelt. Es ist mehr als nur eine Sammlung von Worten; es ist eine Brücke zu den unausgesprochenen Gefühlen, die in jedem von uns schlummern."Worte, die ich nicht fand" ist nicht nur ein wundervolles Liebesbekenntnis. Es ist eine Einladung, sich neu in seine Partnerin zu verlieben, jeden Tag aufs Neue.Sichere dir dein Exemplar gleich jetzt. Es könnte genau das sein, was dein Herz immer sagen wollte.

Zum Buch

Enneagramm Komplett-Anleitung:...

Frank Fehre

Haben Sie sich auch schon gefragt, warum es mit manchen Menschen immer wieder zu Diskussionen kommt oder warum einige Zeitgenossen gezielt Ihre Schwächen ausnutzen?In der Familie: Ob Verwandtschaft oder sogar die eigenen Kinder - manche Begegnungen tragen selbst dann Zündstoff in sich, wenn Sie die besten Absichten haben. Warum scheinen einige Ihrer Lieben eigentlich von einem anderen Planeten zu stammen?In Beziehungen: Sie daten schon seit einiger Zeit, hatten etliche Begegnungen, aber es hat nicht wirklich gefunkt? Selbst in existierenden Partnerschaften fragen Sie sich, ob der Mensch wirklich der richtige für Sie ist? Niemand scheint kompatibel mit Ihnen zu sein.Auf der Arbeit: Ihre Kollegin weiß ganz genau, an welcher Schraube gedreht werden muss, um sich den Chef gewogen zu machen. Sie hingegen mühen und plagen sich ab, werden aber trotz guter Leistungen nicht wirklich wahrgenommen.Freundschaften: Manche Menschen kommen nur dann zu Ihnen, wenn Sie etwas von Ihnen wollen. Sie geben viel, um anderen zu helfen, fühlen sich jedoch auf Dauer ausgebrannt. Gerne würden Sie gesunde Grenzen setzen, wissen aber nicht, wie sie es anstellen sollen.Damit ist ab sofort Schluss.Das Enneagramm ist das Mittel Ihrer Wahl, um die Kontrolle über Leben zurückzubekommen.Das uralte System der Persönlichkeitstypen ist ein leicht anwendbares Werkzeug, das Sie sowohl bei der spirituellen als auch professionellen Entwicklung effektiv unterstützen kann. Es vereint traditionelle Weisheit mit moderner Psychologie und kann Ihnen somit helfen, private und berufliche Ziele zu erreichen, von denen Sie bislang nur geträumt haben.Stoppen Sie das Gefühl der permanenten Verwirrung und sorgen Sie endlich für Klarheit in Ihrem Leben!Mit dem Enneagramm verschaffen Sie sich einen Vorteil, von dessen weitreichendem Nutzen Sie bislang nur träumen konnten. Starten Sie durch in ein ganz neues Lebensgefühl und sichern Sie sich dieses Buch!

Zum Buch

Die fünf Sprachen der Liebe für...

Gary Chapman, Ross Campbell

Vom Autor des Nr. 1 New York Times Bestsellers "Die 5 Sprachen der Liebe" Dr. Gary Chapman. Mehr als eine Million Exemplare verkauft.
Ihre ganze Liebe gilt Ihren Kindern. Aber sind Sie sich sicher, dass Ihre Kinder das auch spüren? Denn - was versteht Ihr Kind überhaupt unter Liebe?
Der Psychotherapeut und Eheberater Dr. Gary Chapman geht davon aus, dass jedes Kind eine ganz bestimmte Muttersprache der Liebe spricht und auch versteht. Das sind Signale, die ihm eindeutig sagen, dass seine Eltern ihn lieben.
In dieser ungekürzten Hörbuch-Ausgabe "Die fünf Sprachen der Liebe für Kinder" versetzt der Autor die Eltern, also die Hörerinnen und Hörer in die Lage, die Muttersprache ihres Kindes zu erkennen und auch die Anwendung der 5 Muttersprachen der Liebe zu lernen:
* Körperkontakt
* Lob und Anerkennung
* Ich bin ganz für dich da
* Ich schenke dir was
* Ich helfe dir
Lernen Sie mit diesem Hörbuch die Muttersprache der Liebe, die Ihr Kind spricht. Lernen Sie, es wirklich zu verstehen - weil ein gesundes Familienklima so wichtig ist!

Im englischen Original erschien das Buch unter dem Titel "The 5 Love Languages of Children. The Secret to Loving Children Effectively"

This book was firstly published in the United States by Northfield Publishing with the title The 5 Love Languages of Children, copyright (c) 1997, 2005, 2012, 2016 by Gary D. Chapman and Estate of Ross Campbell. Translated by permission. All rights reserved. The 5 Love Languages is a registered trademark of The Moody Bible Institute of Chicago in the United States and other jurisdictions. (c) 1997 / 2014 Verlag der Francke-Buchhandlung GmbH. (P) 2019 AB Publishing

Zum Buch

Dein Selbstliebe Buch: 100...

Maria Wagner

Selbstliebe als Weg aus der Depression: 100 Tools und 6-Minuten-Übungen für mehr Resilienz, Selbstwirksamkeit und sozialen HaltSie kämpfen gegen Depressionen und sind möglicherweise in Therapie? Darüber hinaus möchten Sie jedoch auch selbst aktiv werden? Ihnen gefällt die Idee, sich mit Liebe und positiver Zuwendung sich selbst anzunähern? Dann ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Verbündeter auf dem Weg zu ganzheitlicher Genesung!Depressionen sind eine ernstzunehmende psychische Erkrankung und mit ein wenig Selbstliebe nicht wegzuzaubern: Das steht fest – doch die systematische Umstrukturierung im Gehirn hin zu einem wohlwollenden, akzeptierenden und liebevollen Blick auf sich selbst kann eine hochwirksame Ergänzung der therapeutischen Behandlung sein und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie das funktioniert. Nach einer kompakt-verständlichen Einführung in das Thema Depressionen und deren Überwindung erfahren Sie, weshalb gesunde Selbstliebe eine mächtige Kraft der Heilung sein kann, und finden heraus, worum es bei dem Konzept tatsächlich geht. Anschließend wird es praktisch: Mit 100 Tools und einfach durchführbaren 6-Minuten-Übungen aus verschiedenen Themenbereichen wie Meditationen, Reframing, Affirmationen, Yoga-Flows oder Selbstmassage gelangen Sie zu einer liebevollen Einstellung zum eigenen Ich und verschaffen sich im Alltag jederzeit kleine Oasen der Selbstfürsorge. Ganz ohne Therapeut? Keine Sorge! Zwar ersetzen die Maßnahmen selbstverständlich keine Therapie, doch alle Übungen sind so konzipiert, dass Sie sie problemlos in Eigenregie durchführen können und damit Ihre Behandlung optimal ergänzen.Mit diesem Hörbuch bringen Sie die Beziehung zu sich selbst auf ein neues Niveau und etablieren einen gesunden Umgang mit dem wichtigsten Menschen in Ihrem Leben. Ob Sie mit leichten Depressionen kämpfen, in Therapie sind oder langfristige Nachsorge betreiben wollen – hier finden Sie einfühlsame Anregungen und Inspirationen für jeden Tag.

Zum Buch

Stressfrei und entspannt durch...

Paul Roehrig

Die lebensbejahenden Texte auf dieser Audiodatei, die Sie hören und gedanklich Nachsprechen, prägen sich tief in Ihrem Unterbewusstsein ein und können durch die bewusste Tiefenentspannung verwirklicht werden.  Für ein stressfreies Leben ist es wichtig, dass Sie sich regelmäßig entspannen, weil Sie nur so dauerhaft Ihre Anspannungen abbauen können und Ihre Gelassenheit steigern. Natürlich lässt sich stress nicht immer vermeiden, aber durch das Hören dieser Audiodatei mit entspannender Musik und Suggestionstexte können Sie lernen, Ihren Stress loszulassen und durch Ihren seelischen Ausgleich Ihren alltäglichen Stress besser bewältigen.

Zum Buch

Finde deinen Fixstern - Die...

Vera F. Birkenbihl

In diesem Buch-Seminar lädt die Bestsellerautorin und Trainerin Vera F. Birkenbihl ihre Leser posthum zu einer spannenden Selbst-Inventur ein: Was wollen wir in unserem Leben erreichen? Welche Ziele haben wir? Und was sind die persönlichen Fixsterne, die alle anderen Ziele überstrahlen und dem Leben Tiefe verleihen? Vera F. Birkenbihl erklärt anschaulich und leicht verständlich, wie man seine eigenen Lebensziele erkennt, welche Hürden auf dem Weg dorthin möglicherweise überwunden werden müssen und wie man die dafür nötige Kraft findet. Ein Buch voller wertvoller Denkanstöße über das, was man im Leben wirklich erreichen möchte!

Zum Buch