Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Stark im Wandel - Wie wir die psychische Gesundheit der Zukunft gestalten - cover

Stark im Wandel - Wie wir die psychische Gesundheit der Zukunft gestalten

Lea Dohm

Publisher: Vandenhoeck & Ruprecht

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Die Klimakrise eskaliert, die Kriegsschauplätze der Welt spülen furchtbare Bilder in unser Blickfeld, und antidemokratische Parteien erleben einen beängstigenden Aufschwung. Wie können wir an einer solchen Welt weiter Anteil nehmen, ohne zu verbittern? Einige wichtige Antworten auf diese Frage liefert die Psychologie. Mit ihrer Hilfe kann es gelingen, persönliche innere Barrieren und Abwehrstrategien zu durchschauen und ihnen nicht aufzusitzen. Die gegebenen äußeren Herausforderungen im Rahmen der eigenen inneren Möglichkeiten in den Blick zu nehmen – dazu fordert dieses Buch nicht nur Klient:innen auf, sondern auch die Therapierenden selbst. Es wird von Übungen zur Selbstreflexion ergänzt, die zeigen, wie sich aus der eigenen Lebenssituation das Beste machen lässt, wie sich Beziehungen pflegen lassen und wie man dabei ganz nebenbei über sich selbst hinauswächst und sich wie die Schlange aus der einengenden Haut befreit.
Available since: 05/12/2025.
Print length: 182 pages.

Other books that might interest you

  • Von der Buchidee zum Verlagsvertrag - Wie Buchverlage tatsächlich funktionieren - Tipps eines Insiders (ungekürzt) - cover

    Von der Buchidee zum...

    Markus Miksch

    • 0
    • 0
    • 0
    Jeder große Buchverlag erhält monatlich hunderte unverlangt eingesandte Manuskripte. Dazu kommen noch die vielen Empfehlungen von Literaturagenten und neue Buchprojekte bereits unter Vertrag stehender Schriftsteller. Wie können Autoren nun dabei hervorstechen und die Verlage von sich und ihrem Buchprojekt überzeugen? 
    Ein professionell erstelltes Exposé kann die Eintrittskarte zu einem Buchverlag bedeuten. Doch worauf kommt es dabei an und wie ist ein Exposé überhaupt aufgebaut?
    
    Markus Miksch, der ehemalige Literaturagent und inzwischen Gesellschafter sowie Programmleiter des Mentoren-Media-Verlages, zeigt in diesem Kompaktbuch, worauf es wirklich ankommt. Egal, ob bei der Autorenvita, der Leseprobe oder dem Exposé, der Autor gibt Ihnen Tipps, welche Schritte Sie gehen müssen, damit Sie mit Ihrem Buchprojekt Verlagshäuser überzeugen können. Wenn Sie sich aus den tausenden Zuschriften, die Verlage jährlich erhalten, hervorheben möchten, dann sollten Sie dieses Buch unbedingt lesen.
    Show book
  • Die 7 Säulen des Selbstbewusstseins: Wie Sie sich auf Ihre Stärken konzentrieren Ihre Selbstzweifel loswerden und alle Herausforderungen im Leben selbstsicher meistern (inkl Übungen und Workbook) - cover

    Die 7 Säulen des...

    Leonard Winter

    • 0
    • 0
    • 0
    Die sieben Säulen des wahren Selbstbewusstseins: Wie Sie ganz einfach zu der starken und beeindruckenden Persönlichkeit werden, die Sie schon immer sein wollten – Mit zahlreichen Praxisübungen sowie BONUS 30-Tage-Challenge für ein Maximum an Selbstsicherheit
    
    Kennen Sie einen Menschen, dessen Sicherheit, Klarheit und Ausstrahlung Sie immer wieder beeindruckt? Wünschen Sie sich nichts sehnlicher als auch selbst Ihre Mitmenschen mit solch charismatischem Auftreten in Ihren Bann zu ziehen? Suchen Sie nach einer Möglichkeit, diesen Wunsch aus eigener Kraft und mit konkreten Maßnahmen endlich wahr werden zu lassen?
    
    Dann ist der Griff zu diesem Buch auch der Schritt zu einem neuen Leben voll Selbstsicherheit und Souveränität! Denn die gute Nachricht ist: Selbstbewusstsein kann jeder erlernen und hier erfahren Sie, wie das auch Ihnen zuverlässig und fast wie nebenbei gelingt.
    
    Nicht selten herrscht die falsche Annahme, eine selbstbewusste Ausstrahlung wäre Menschen in die Wiege gelegt oder eben nicht, dabei weiß die psychologische Forschung längst viel darüber, was uns zu selbstbewussten Individuen macht. Mit der Theorie von den sieben Säulen können Sie deshalb auf wissenschaftlich fundierte Weise ganz konkret und Schritt für Schritt Ihr Selbstbewusstsein auf ein völlig neues Niveau heben. Praxiserprobte Übungen und Techniken machen die ersehnte Ausstrahlung zum Kinderspiel und sorgen dafür, dass Sie schon bald unerschütterlich und souverän durch Ihr Leben gehen!
    
    - Wie zeigt sich wirkliches Selbstbewusstsein? Was tatsächlich hinter der begehrten Eigenschaft steckt, wodurch sie beeinflusst wird und was Sie selbst in der Hand haben.
    - Die sieben Säulen: Ob bewusstes Leben, Selbstannahme oder Integrität – räumen Sie mit falschen Mythen auf und finden Sie heraus, was wahres Selbstbewusstsein ausmacht.
    - Werden Sie aktiv! Entdecken Sie, wie Sie mit konkreten und kinderleichten Maßnahmen wie mentalen Bildern, Komfortzone verlassen oder positiver Bestärkung in kürzester Zeit enorme Fortschritte erzielen.
    - Effektiv üben mit Spaß! Steigern Sie sich mit zahlreichen Alltags-Übungen von Körperhaltung über 25% schneller laufen bis hin zu fortgeschrittenen Herausforderungen wie der Frage nach Geld.
    
    Ganz gleich, ob Sie noch zum Typ schüchternes Mauerblümchen gehören oder Ihrem Selbstbewusstsein einfach nochmal den Extra-Booster verpassen möchten, dieses Buch bringt Sie einfühlsam und voller Energie ans Ziel. Die sorgfältig entwickelte 30-Tage-Challenge bietet zudem den perfekten Einstieg und zeigt Ihnen die Überholspur auf dem Weg zu einer Ausstrahlung, die Familie, Freunde und Kollegen beeindrucken wird!
    
    Sichern Sie sich jetzt Ihren persönlichen Motivations-Coach und verabschieden Sie sich noch heute ein für alle Mal von Ängsten, Zweifeln und Unsicherheit!
    Show book
  • Mann Thomas - Reden 2 - Vom Europäischen Deutschland und Goethes Vermächtnis (ungekürzt) - cover

    Mann Thomas - Reden 2 - Vom...

    Thomas Mann

    • 0
    • 0
    • 0
    Thomas Mann Reden - vom Europäischen Deutschland und Goethes Vermächtnis 1. Gedanken bei der Rückkehr in die alte Heimat 2. Teil der Verlesung der Antwort an den Dekan der Philosophischen Fakultät der Universität Bonn auf die Aberkennung der Ehrendoktorwürde. 3. Goethe als Repräsentant des bürgerlichen Zeitalters 4. Neujahrswunsche an die Menschheit 5. Goethe, das Deutsche wunder - Die drei Gewaltigen
    Show book
  • G GESCHICHTE Porträt - Peter der Große - cover

    G GESCHICHTE Porträt - Peter der...

    G ESCHICHTE

    • 0
    • 0
    • 0
    Peter der Große war zwar persönlich ein Mensch, dem man heute wohl Hyperaktivität diagnostizieren würde, aber er verfolgte konsequent langfristige Ziele, wie er bei der Modernisierung seines Landes und der Gründung von Sankt Petersburg bewies. Russland kennzeichnet sich auch heute durch eine sehr geschichtsbezogene Denkweise - ganz im Gegensatz zur europäischen Politik. Dieses G/Geschichte Porträt nimmt das bis heute zwiespältige Erbe Peters des Großen in den Blick und stellt spannende aktuelle Bezüge her.-
    Show book
  • Spektrum Kompakt: Traumata - Wunden in der Seele - cover

    Spektrum Kompakt: Traumata -...

    Spektrum Kompakt, Karsten Wolf

    • 0
    • 0
    • 0
    Manche Erlebnisse sind so schrecklich, dass sie tiefe Wunden in der Psyche hinterlassen. Heilen diese nur unvollständig, entwickeln sich aus solchen Traumata mitunter psychische Krankheiten. Etwa eine Posttraumatische Belastungsstörung, bei der das Erlebte als »Flashbacks« immer wieder auf die Betroffenen einwirkt. Oder eine »gespaltene« Persönlichkeit, die vor allem schweren, wiederholten Gewalterfahrungen in der Kindheit entspringt. In dieser Ausgabe Spektrum Kompakt wird zusammengefasst, wie Traumata entstehen, was sie bewirken und wie sich Folgeerkrankungen verhindern und behandeln lassen.-
    Show book
  • Männliche Erotik - cover

    Männliche Erotik

    Matthias Franz, André Karger

    • 0
    • 0
    • 0
    Weg von phobischem Narzissmus und dem Recht des Stärkeren hin zu Empathie und Ambiguitätstoleranz! Dies ist die Vision für eine neues Verständnis männlicher Erotik.
    Eros, der schönste aller männlichen Götter, – aus psychoanalytischer Sicht die vermittelnde Funktion zwischen Trieb und Objekt – ist in der Krise. Im Angesicht globaler Problemstellungen ist die Auseinandersetzung mit einem neuen Konzept von Männlichkeit essenziell, um eine neue, gerechtere Gesellschaft zu schaffen. Dabei gilt es, Widerstände weit verbreiteter Abwehrmechanismen und starre Konstrukte der bestehenden binären Geschlechterordnung zu überwinden.
    Der von Matthias Franz und André Karger herausgegebene Band beleuchtet philosophische, politische und psychologische Facetten einer möglichen neuen Männlichkeit. Themen sind u.a. familiäre Trennung, seelische Gesundheit, repressive männliche Sexualität, institutionell verankerter Missbrauch, AIDS, Erotik im Alter.
    Show book