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  Kopfsache jung - Anti-Aging mit...

  Markus Metka

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  Gesichtshautstraffung und Demenzprophylaxe mit körpereigenen Regenerationskräften statt mit teuren Salben, Pillen und Behandlungen. Prof. Dr. Markus Metka, Arzt und Präsident der Österreichischen Anti-Aging-Gesellschaft, zeigt die neuesten faszinierenden Erkenntnisse der medizinischen Forschung über die natürlichen Quellen der Jugend und Schönheit. Gemeinsam mit anderen Ärzten und Wissenschaftlern hat er für dieses Buch dazu konkrete Übungen entwickelt, die den Alterungsprozess nicht nur verlangsamen, sondern teilweise auch wieder rückgängig machen können.

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  Musik erleben in der Kita - 3-6...

  Sabine Hirler

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  Kinder entdecken die Welt spielend − so auch die Musik. Sabine Hirler liefert in diesem Buch zahlreiche rhythmische Spielideen, die ganz leicht umzusetzen sind. Nicht das fertige Produkt steht hier im Mittelpunkt, sondern das kreative Ausprobieren, Lauschen und Bewegen.
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  Steuern Nein Danke - Das...

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  Unternehmensgründungen spielen eine wichtige Rolle für die deutsche Wirtschaft – nicht nur aktuell, sondern vor allem, wenn es um die zukünftige Entwicklung geht. Insbesondere Start-ups und neuartige Geschäftskonzepte können einen großen Teil zur Innovationskraft beitragen. Mittels digitaler Geschäftsmodelle und moderner Technologien treiben sie den wirtschaftsstrukturellen Wandel voran und bergen das Potenzial zur Stärkung der internationalen Wettbewerbs fähigkeit.Aktuell bewegt sich das Gründungsgeschehen in Deutschland jedoch im Spannungsfeld zwischen Fachkräftemangel, Pandemie-Blues und globalpolitischen Krisen. Und dennoch lohnt sich der Sprung in die Selbstständigkeit – nicht nur aus gesamtwirtschaftlicher Perspektive. Mit der Gründung eines eigenen Unternehmens kann jeder frei agieren und seine eigenen Visionen umsetzen. Welcher Weg dabei verfolgt wird, ist von ganz unterschiedlichen Faktoren abhängig: Je nach verfügbarem Kapital, verwendbarer Zeit und persönlichem Antrieb bietet sich entweder eine Neugründung, eine nebengewerbliche Existenzgründung oder ein Unternehmenskauf an. Doch egal, auf welche Option die Entscheidung fällt: Der Weg ins Unternehmer tum gestaltet sich immer als aktiver Lernprozess, der im Prinzip niemals vollständig abgeschlossen ist.In dieser Ausgabe vermitteln wir wieder fachliches Know-how rund um Steuern und Co. für kleine Betriebe, Mittelständler und alle, die den Schritt in dieberufliche Selbstständigkeit wagen wollen. Im Interview spricht Ex-Fußballprofi Danny Söder als Gründer der Entrepreneur University und Initiator des Founder Summit Deutschland über Visionen, Spirit und Durchhaltevermögen. Wichtige Fakten zu den Themen Reisekosten und Firmenwagen, aber auch Tipps rund um Gesellschaftsverträge und digitale Strukturen komplettieren dieses Portfolio.

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  Die Stärke deines Lebens –...

  Gisela Maria Kray

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  Die Stärke deines Lebens  Selbstbewusstsein & SelbstvertrauenEntdecke, wer du wirklich bist: Selbstbewusstsein stärken, Selbstwertgefühl stärken und Selbstvertrauen aufbauen  für dein neues Leben.Fühlst du dich oft unsichtbar, vernachlässigt oder sogar ungeliebt? Bist du in einem dominanten Umfeld gefangen, das dich unterdrückt und ausnutzt? Orientierungslos, ohne Selbstliebe und mit ständigen Selbstzweifeln? Gisela Maria Kray nimmt dich an die Hand und zeigt dir, wie du aus diesem Teufelskreis ausbrechen kannst.Wenn du oft das Gefühl hast, der "Graue Maus"-Typ zu sein, immer übersehen und unterbewertet zu werden, und dich in dem Meer aus negativen Gedanken und Emotionen verlierst, dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Entdecke mit Hilfe dieses Ratgebers den Weg zu dir selbst, lerne Selbstliebe, stärke dein Selbstwertgefühl und baue Selbstvertrauen auf.Warum dieses Buch eine Bereicherung für dein Leben ist:Finde heraus, wie du deinen inneren Kompass justierst und zurück zu dir selbst findest.Erkenne, warum Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind.Lerne, wie du täglich positive Gedanken nährst, um deinem Leben eine neue Richtung zu geben.Entdecke die Kraft der Resilienz und wie sie dir hilft, Entscheidungen zu treffen, die dein Leben verändern.Erfahre, wie du Gelassenheit erlernst, negative Gewohnheiten änderst und deinen Selbstwert steigerst.Erhalte wertvolle Tipps, wie du den Leistungsdruck im Beruf minimierst und zu einer Work-Life-Balance findest.Und so viel mehr!Dieses Buch ist strategisch und strukturiert aber ebenso unterhaltsam und kurzweilig.Aufgeteilt auf 5 Lernbereiche- Deine Reise zur Selbsterkenntnis- Übernehme die Verantwortung- Entscheide dich gegen Ängste und Zweifel- Verstehe die Bausteine deines Lebens- Auf dem Weg in ein neues Lebenkannst du dir in 15 Hauptkapiteln mit logischen Schritten und mit Leichtigkeit dein neues Leben gestalten.Es gibt sehr viele Bücher über Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, aber nur eines, dass nach dem von Gisela Maria Kray entwickeltem K=K System  der Kunde ist König, ausgestattet wurde.Außergewöhnlich:Du erhältst beim Kauf dieses Buches über 10 wertvolle Boni die dich auf eine andere Ebene bringen werden.Nur für den Fall, dass du wirklich aus deinem Hamsterrad ausbrechen und aktiv an dir arbeiten willst, kannst du zusätzlich ein speziell für dieses Buch entwickeltes Workbook mit über 100 Seiten dazu erwerben. Eine Vorschau dazu findest du auch bei den Boni.Über die Autorin:Gisela Maria Kray, Expertin in der Persönlichkeitsentwicklung und Emotionsberaterin, bietet eine verständliche Anleitung für Frauen aller Altersklassen. Ihre Vision ist es, Frauen zu unterstützen, die sich in den Tiefen des Selbstzweifels und des fehlenden Selbstvertrauens verloren haben, damit sie ein selbstbestimmtes, erfolgreiches und zufriedenes Leben führen können.In dieses Buch sind einige Passagen aus dem von Ihr entwickelten Lifetime Coaching Programms: BECOME  werde die Frau, die du schon immer sein möchtest, mit eingeflossen.Lass dich nicht länger von der Welt übersehen!Finde mit Gisela Maria Kray den Weg zurück zu dir selbst, entdecke deine innere Stärke und transformiere dein Leben.Sichere dir jetzt ein Exemplar und beginne deine Reise zur wahren Selbstliebe, zum Selbstvertrauen und zu einem erfüllten Leben, indem du die Hauptrolle spielst.

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  Frankenstein von Mary Shelley...

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  Frankenstein von Mary Shelley – Endlich verständlich mit der Lektürehilfe von derQuerleser.de! Diese klare und zuverlässige Analyse von Mary Shelleys Frankenstein aus dem Jahr 1818 hilft Dir dabei, den Schauerroman schnell in seinen wichtigsten Punkten zu erfassen. Frankenstein handelt von dem gleichnamigen jungen Wissenschaftler, dem es gelingt, eine lebendige Kreatur zu schaffen, die den Menschen und ihm selbst Angst und Schrecken einjagt, obwohl sie nur menschliche Nähe und Freundschaft sucht. Als ihr Erschaffer ihr seine Hilfe verweigert und sie allein lässt, ahnt er nicht, welche schrecklichen Konsequenzen seine Entscheidung mit sich bringen wird. Der erste Roman der Engländerin Mary Shelley ist einer der berühmtesten Schauerromane aller Zeiten und beschäftigt sich zugleich kritisch mit der Frage, welchen moralischen Grenzen die Wissenschaft unterliegt.In dieser Lektürehilfe sind enthalten: • Eine vollständige Inhaltsangabe• Eine übersichtliche Analyse der Hauptfiguren mit interessanten Details • Eine leicht verständliche Interpretation der wesentlichen Themen• Fragen zur Vertiefung Warum derQuerleser.de? Egal ob Du Literaturliebhaber mit wenig Zeit zum Lesen, Lesemuffel oder Schüler in der Prüfungsvorbereitung bist, die Analysereihe derQuerleser.de bietet Dir sofort zugängliches Wissen über literarische Werke – ganz klassisch als Buch oder natürlich auf Deinem Computer, Tablet oder Smartphone! Viele unserer Lektürehilfen enthalten zudem Verweise auf Sekundärliteratur und Adaptionen, die die Übersicht sinnvoll ergänzen.Literatur auf den Punkt gebracht mit derQuerleser.de!

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  Mutmacherinnen Power-Impulse für...

  Esther Irmer

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  Kraft, Mut und Begleitung nach der Brustkrebsdiagnose – mit 24 starken Frauen an Deiner Seite!"    Die Diagnose Brustkrebs schockiert. Von einem Moment auf den anderen ist nichts mehr wie es war. Unter dem Leitspruch "Gemeinsam stark – jetzt erst recht!" lotsen Dich die Mutmacherinnen mit ihren eigenen Erfahrungen und vielen nützlichen Praxistipps durch den Therapie-Dschungel zurück ins Leben. Ein motivierendes Brustkrebs-Buch voller positiver Energie, das eigene ungeahnte Kräfte freisetzt und auch Angehörigen hilft, bestmöglich mit der Erkrankung umzugehen. So unterschiedlich der Krebs, so unterschiedlich die persönlichen Heilungswege der 24 Frauen einer Selbsthilfegruppe zwischen Mitte zwanzig und Ende fünfzig, die ihre hilfreichen Tipps ungeschönt und offen an Dich weitergeben wie an eine gute Freundin.    Du lernst unter anderem:        #1 Umgang mit dem Schockmoment Diagnose Brustkrebs      #2 Infos zu Behandlungsmethoden und Therapieschritten Brustkrebs      #3 Bewältigung von Nebenwirkungen der Chemotherapie wie Übelkeit, Geschmacksstörungen, Hautprobleme und Polyneuropathien      #4 Umgang mit Haarausfall Chemotherapie, Perückenwahl und Schminktipps      #5 Vorbereitung auf die Operation sowie Möglichkeiten der Brustrekonstruktion (Wiederaufbau mit Silikon oder Eigengewebe/DIEP-Flap, alternative Brustprothese)      #6 Bewältigung von Nebenwirkungen der Strahlentherapie wie Fatigue      #7 Umgang mit Nebenwirkungen von Antihormontherapien (z.B. Tamoxifen) und Aromatasehemmern wie Gliederschmerzen und Hitzewallungen      #8 Aufklärung über familiären Brustkrebs bzw. Genmutation BRCA      #9 Seelenpflege durch Anschlussheilbehandlung Brustkrebs und Rehabilitation      #10 Schwerbehinderung und Erwerbsminderungsrente bei Brustkrebs      #11 Sport und Entspannung bei Brustkrebs      #12 Ernährung und Nahrungsergänzung bei Brustkrebs      #13 Sexualität und Kinderwunsch bei Brustkrebs      #14 Psychologische Hilfe gegen Ängste und Unruhe bei Brustkrebs durch Selbsthilfe und professionelle Netzwerke wie Krebsgesellschaft und Onkolotsen      #15 Krebsbegriffe von A-Z wie zum Beispiel Ablatio, Biopsie, Leukozyten, Metastasen, neo-adjuvant, Onkotype-Test, Port, Szintigrafie, Zytostatika      "Dieses Buch ist eine Liebeserklärung an das Leben und zugleich ein wunderbarer Ratgeber auf dem Weg, wieder gesund zu werden." (Harriet Heise, Schirmherrin der Schleswig-Holsteinischen Krebsgesellschaft e.V.)    Warum dieses Buch so wichtig ist:    70.000 Frauen in Deutschland erhalten jedes Jahr die Diagnose Brustkrebs. Die Betroffenen werden immer jünger. Rechtzeitig erkannt und professionell behandelt sind die meisten Brustkrebs-Erkrankungen heilbar. Doch die Diagnose löst tiefe Ängste und viele Fragen aus. Die seelische Heilung dauert oftmals länger als die medizinische Therapie. Mit ihrem Mutmacherinnen-Buch geben 24 Frauen der Kieler Selbsthilfegruppe BrustkrebsSprotten e.V. stellvertretend Einblicke in ihren ganz persönlichen Umgang mit dem Krebs und schenken den Lesenden durch ihre mitreißende Positivität und Lebensfreude eindrucksvoll Mut und Zuversicht.

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