Otros libros que te pueden interesar

• 

  Das Cornwall-Lesebuch -...

  Almut Irmscher

  • 0
  • 0
  • 0

  Cornwall – die Faszination einer mystischen Landschaft
  
  Einsam zieht sich ein Pfad durch das Gras, gleich neben den schroff zur Küste hin abfallenden Klippen. Tief unten schäumt das Meer, vereinzelte Felsen ragen aus dem menschenleeren Strand heraus, und Möwen ziehen ihre Kreise. Darüber liegt Stille, heckengesäumte Weiden ziehen sich über die Hänge bis zum Horizont, und die Sonne taucht die Szenerie in gleißendes Licht. Wir sind in Cornwall.
  
  Herrliche Strände, ursprüngliche Heidelandschaften, unheimliche Moore, lebhafte Badeorte, bunte Fischerdörfer, vorzeitliche Steinkreise, romantische Herrenhäuser und geheimnisvolle Burgen – all das ist Cornwall. Alte Mythen und Geschichten erzählen von der bewegten Vergangenheit dieses abgeschiedenen Landes – kommen Sie mit auf eine Entdeckungsreise durch Cornwall!
  
  Geschichten für die Abenddämmerung oder die Tea Time, Kurzweil für zwischendurch, Stoff für die Träume von Cornwall daheim oder im Urlaub vor Ort.
  
  Das Cornwall-Lesebuch ist kein üblicher Reiseführer, der systematisch Ort für Ort abarbeitet. Vielmehr ist es ein Reisebegleiter und ein Buch zum Träumen, mit einer Sammlung von Geschichten und Impressionen, die zusammen ein rundes Gesamtbild ergeben. Und natürlich findet sich dabei so mancher Ausflugstipp.
  
  Für den optischen Eindruck erwartet Sie passend zum Buch ein bunter Reigen von Fotos im Cornwall-Fotoalbum auf www.almutirmscher.de.
  
  Und damit Sie alle Sinne mit kornischen Impressionen verwöhnen können, gibt es zu jedem Kapitel ein Rezept aus Cornwall zum Nachkochen in der heimischen Küche. Lassen Sie sich überraschen!
  
  Lehnen Sie sich zurück und lassen Sie sich nach Cornwall entführen. Enjoy yourself – viel Vergnügen!

  Ver libro

• 

  Unser Essen - Killer und Heiler...

  Matthias Riedl

  • 0
  • 0
  • 0

  Falsche Ernährung ist eine der häufigsten Todesursachen. Als Ernährungsmediziner mit über 30-jähriger Expertise kennt Bestsellerautor Dr. Matthias Riedl die wahren Hintergründe ernährungsbedingter Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes - und fordert auf dieser Basis umfassende Veränderungen: Unser Essen - Killer und Heiler richtet den Blick aufs Ganze, deckt krankmachende Mechanismen in Industrie, Politik und Krankenkassen auf und bietet Lösungsvorschläge, die Millionen Betroffenen eine Last von den Schultern nehmen: Gesundwerden ist nicht allein Patientensache! Aufklärung ist der erste Schritt zur Veränderung und damit zur Heilung.

  Ver libro

• 

  Zyklus Kochbuch: Die leckersten...

  Mara Hölzel

  • 0
  • 0
  • 0

   
  PMS- und Zyklus-Kochbuch: Mit nährstoffreicher, perfekt zugeschnittener und unschlagbar köstlicher Ernährung den Körper in allen Zyklusphasen optimal unterstützen
   
  Gereiztheit, Stimmungsschwankungen oder Schmerzen machen Ihnen die Tage vor den Tagen zur Hölle? Während Ihrer Periode geht es dann mit Krämpfen weiter? Und Sie fragen sich, ob Sie statt ständigem Schmerzmittelschlucken nicht auch etwas anderes für Ihren Körper tun können? Allerdings – denn die Ernährung ist ein Schlüsselfaktor, und mit diesem Kochbuch schlemmen Sie sich ganz einfach zu mehr Wohlbefinden!
  Ob PMS-bedingte Depressionen, Schmerzen während der Regel oder Schwäche und Müdigkeit aufgrund von Eisenmangel: Der Zyklusverlauf und seine Begleiterscheinungen machen vielen Frauen das Leben schwer. Doch zum Glück gibt es Abhilfe: Mit gezielter Ernährung können Sie Ihren Körper jederzeit mit genau den Nährstoffen versorgen, die er dringend benötigt, um auf natürliche Weise Einfluss auf Hormonhaushalt, Insulinspiegel, Magnesiumwerte und vieles mehr zu nehmen – und so Beschwerden vorzubeugen und zu lindern. Dieses Kochbuch präsentiert Ihnen deshalb eine Riesenauswahl an sorgfältig ausgewählten Leckereien, die optimal auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind und Ihnen von Frühstück über leichte Mahlzeiten bis hin zu Hauptgericht und Dessert zyklusfreundliche Köstlichkeiten für jeden Tag bieten. Apropos Alltag: Aufwändig? Keine Sorge! Die Gerichte punkten sowohl mit kinderleichten Zubereitungsanleitungen als auch alltagstauglicher Unkompliziertheit. Darüber hinaus ist für Veggies, Fleisch- und Fischfreunde gleichermaßen viel geboten – und mit den zusätzlichen Informationen, Ernährungstipps und Anregungen rund um Entspannung & Selbstfürsorge kommen Sie noch besser durch die schwierigen Phasen.
  Frühstück, Brote & Aufstriche: Mit Frühstücksmuffins, Porridge mit Früchten, Leinsamenbrot oder Kichererbsenaufstrich starten Sie rundum versorgt in den Tag.
  Salate, Suppen & Snacks: Avocado-Mango-Salat mit scharfer Chilisauce, Karotten-Ingwer-Süppchen, geräucherte Paprika-Tomatensuppe oder Blätterteig-Pizza-Partyteilchen helfen gegen den kleinen Hunger und bei Appetitlosigkeit.
  Fleisch- & Fischgerichte: Koriander-Limetten-Hähnchen, Speck-Apfel-Flammkuchen, Ananas-Ingwer-Curry mit Garnelen oder Ofenlachs sind herzhaftes Comfort-Food für die Seele.
  Vegetarisch-vegane Schlemmereien:Pilz-Thymian-Risotto, Walnuss-Trauben-Crostini mit Ziegenkäse, Linsen-Spinat-Curry oder Satay-Tofu mit Brokkoli versorgen Sie geschmackvoll mit jeder Menge Nährstoffen.
  Süßes & Getränke: Gönnen Sie sich mit Lavendel-Zitronen-Tarteletts, Zimt-Schokoladen-Mousse, Himbeer-Bananen-Smoothie oder heißer Schokolade mit Cayennepfeffer eine kleine Genussauszeit für zwischendurch.
  Dieses Buch nimmt PMS und Regelbeschwerden den Schrecken und zeigt Ihnen einen genussvollen Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Ob Sie gezielt Beschwerden bekämpfen möchten, Ihren Hormonhaushalt in Balance bringen oder sich einfach etwas Gutes tun – hier finden Sie leckere Inspirationen für jeden Tag.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und freuen Sie sich künftig über Vitalität, Wohlbefinden und Genuss in jeder Zyklusphase!

  Ver libro

• 

  Fermentieren für Körper und...

  Erika Hagmayer

  • 0
  • 0
  • 0

  Fühlst du dich oft müde und ausgelaugt, obwohl du auf deine Gesundheit achtest?
  Stell dir vor, es gäbe eine einfache und natürliche Möglichkeit deinen Körper von innen heraus zu stärken – ohne großen Aufwand und mit Zutaten, die du bereits zu Hause hast. "Fermentieren für Körper und Seele" ist genau das!
  Das Buch ist mehr als nur ein Ratgeber – es ist der ideale Begleiter für alle, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern möchten. Es führt dich Schritt für Schritt durch den Fermentationsprozess und zeigt dir, wie du zuhause aus herkömmlichen Zutaten ganz einfach probiotische Lebensmittel herstellen kannst, die deine Darmflora stärken und dein Immunsystem unterstützen. Mit einer Vielzahl von kreativen Rezepten und praktischen Tipps lernst du, Fermente unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren. So wird dir der Einstieg erleichtert und das Fermentieren zu einem festen Bestandteil deines gesunden Lebensstils.
  Dieses Buch ermöglicht dir:
   
  
  - dein Immunsystem effektiv zu stärken
  - eine gesündere Darmflora aufzubauen
  - probiotische Lebensmittel selbst herzustellen
  - langanhaltende Energie durch natürliche Nährstoffe
  - die Regulierung deines Blutzuckers und Blutdrucks
  - die Anregung deines Stoffwechsels
  - neue Geschmacksrichtungen zu entdecken
  - deine Essgewohnheiten positiv zu verändern
   
  Egal, ob du Einsteiger bist oder bereits Erfahrung hast, du auf der Suche nach natürlichen Alternativen zu teuren Superfood-Produkten bist oder einfach gesünder essen möchtest – mit "Fermentieren für Körper und Seele" gelingt dir jeder Schritt mühelos.
   
  
  - Gesundheitliche Vorteile – Erfahre, welche positiven Eigenschaften fermentierte Lebensmittel haben, wie die Förderung deiner Darmgesundheit, die Stärkung deines Immunsystems und vieles mehr
  
  - Kreative Gewürzkombinationen – Lerne, wie du mit Gewürzen und Kräutern deine eigenen Geschmackskreationen entwickelst.
  
  - Verwertung von Lebensmitteln – Nutze Lebensmittelreste effektiv und verwandle sie in schmackhafte Fermente, um Abfall zu vermeiden und dabei bares Geld zu sparen.
  
  - Vorratshaltung leicht gemacht – Lerne die Haltbarkeit deiner Lebensmittel auf natürliche Weise zu verlängern – ohne künstliche Konservierungsstoffe.
  
  - Einfache Rezepte für den Alltag – Entdecke kinderleichte und nährstoffreiche Rezepte, die sich problemlos in deinen Alltag integrieren lassen – ideal für stressige Tage.
   
  Stell dir vor, du öffnest deinen Kühlschrank und kannst jeden Tag auf gesunde, selbstgemachte Speisen zurückgreifen, die nicht nur kostengünstig und unglaublich lecker sind, sondern deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen.
  Mach den ersten Schritt, sichere dir dein Exemplar und fange noch heute an, deine Ernährung nachhaltig gesünder zu gestalten – für mehr Wohlbefinden und Genuss!

  Ver libro

• 

  Jordanien Kochbuch: Die...

  Josefine Khoury

  • 0
  • 0
  • 0

   
  Jordanien Kochbuch: Entdecken Sie die vielfältige jordanische Küche – mit einfachen, alltagstauglichen Rezepten, die Urlaubsflair auf Ihren Esstisch bringen.
   
  Sie träumen davon, kulinarisch durch Jordanien zu reisen – ohne stundenlang nach exotischen Zutaten suchen oder komplizierte Zubereitungsschritte meistern zu müssen? Sie möchten sich und Ihre Familie mit abwechslungsreicher, gesunder Küche verwöhnen, die Groß und Klein gleichermaßen begeistert? Dann ist dieses Jordanien Kochbuch Ihr Schlüssel zu neuen Geschmackserlebnissen, die Sie ganz unkompliziert nachkochen können!
  Ob als begeisterte Hobbyköchin, experimentierfreudiger Familienkoch oder Eltern auf der Suche nach kreativen Gerichten für Ihr Kind – die authentische jordanische Küche steht für Genuss, geselliges Zusammensein und eine Fülle an Aromen. Endlich können Sie diese Vielfalt – von herzhaften Klassikern bis zu raffinierten Süßspeisen und erfrischenden Getränken – erleben, ohne teure Spezialläden aufsuchen zu müssen. Alle Rezepte sind optimal auf Ihren Alltag ausgerichtet: Die Zutaten entdecken Sie garantiert in jedem gut sortierten Supermarkt, die Zubereitung gelingt Schritt für Schritt mit klaren Anleitungen, und die Gerichte passen perfekt in das Familienleben oder ein geselliges Abendessen mit Freunden.
  Über 100 authentische Rezepte: Von Traditionsgerichten wie Mansaf und Maqluba über aromatische Brote und abwechslungsreiche Salate bis zu unwiderstehlichen Süßspeisen und Getränken – erleben Sie die ganze Bandbreite der jordanischen Küche.
  Einfach & schnell nachgekocht: Jedes Rezept ist alltagstauglich, Schritt für Schritt erklärt und kommt garantiert ohne komplizierte Techniken oder schwer erhältliche Zutaten aus.
  Vegane & vegetarische Vielfalt: Ob Falafel, Hummus, Mujaddara oder Tabouleh – probieren Sie zahlreiche pflanzliche Highlights, die nicht nur Vegetarier begeistern.
  Snackideen & Familienklassiker: Entdecken Sie beliebte Fingerfoods, Frühstücksideen für jeden Tag und Gerichte, die kleine und große Feinschmecker lieben werden – perfekt für Alltag, Schule oder die nächste Feier.
  Süße Genüsse & Erfrischungen: Von Knafeh über Qatayef bis zum sommerlichen Limonana – gönnen Sie sich und Ihren Liebsten jordanische Desserts und Drinks, die wie eine Reise durch den Orient schmecken.
  Sie fragen sich, ob die Rezepte wirklich gelingen, wenn Ihnen Jordanien bisher nur von Bildern bekannt ist? Keine Sorge: Die Autorin verbindet fundiertes Wissen mit langjähriger Kocherfahrung und hat jedes Rezept ausführlich geprüft. Alle Zutaten erhalten Sie im Supermarkt um die Ecke – egal, ob Sie auf dem Land oder in der Stadt leben. Selbst wenn Sie wenig Zeit haben, können Sie viele der vorgeschlagenen Gerichte in weniger als 30 Minuten zubereiten. Dank klarer Schritt-für-Schritt-Anleitungen und hilfreicher Tipps sind auch Anfänger oder Ungeübte vom Ergebnis begeistert. Ziehen Sie Ihre Familie, Freunde oder Gäste mit den Aromen aus 1001 Nacht in den Bann – selbst, wenn Sie bisher noch nie orientalisch gekocht haben. Denn dieses Kochbuch macht jordanische Küche wirklich für jeden möglich!
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und holen Sie sich mit diesem Jordanien Kochbuch Genuss, Inspiration und authentische Geschmackserlebnisse ganz einfach nach Hause!

  Ver libro

• 

  Finnland Kochbuch: Die...

  Lara Albäck

  • 0
  • 0
  • 0

  Lihapyörykät, Kesäkeitto, Poronkäristys – die Namen finnischer Gerichte überfordern deutsche Zungen manchmal bei der Aussprache, doch für den Genuss gilt das nicht: Denn die finnische Küche bietet einen reichen Schatz an Leckereien mit einzigartigem Norden-Geschmack und dieses Buch zaubert Ihnen die Köstlichkeiten ganz einfach auf den Tisch!
  Wälder, Seen, Fjorde, Elche, dunkle Winter und nahezu endlose Sommernächte: Finnland ist für viele der perfekte Urlaubstraum und die Landesküche rundet dieses Erlebnis geschmackvoll ab. Regional-saisonale Zutaten aus der rauen finnischen Natur, jahrhundertealte Speisetraditionen vermischt mit kreativ-modernen Ideen sowie Einflüsse der russischen und schwedischen Nachbarn ergeben eine unnachahmliche Mischung, bei der herzhaft-deftiges Wintersoulfood genauso seinen Platz hat wie sommerleichte Leckereien und sündig-süße Dessertkreationen. Kalb oder Rentier für Fleischfreunde, der Fischreichtum aus Flüssen und Seen und die eine oder andere Köstlichkeit für Veggies, hier kommt jeder auf seine Kosten und bei finnisch-geselligem Zusammensein wird im Handumdrehen die ganze Familie satt.

  Ver libro