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  Yogasutra für Einsteiger:...

  Mira Blumenberg

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  Entdecke die Seele des Yogas! Tatsächlich verbinden die meisten Menschen das Wort Yoga mit dem Bild von jemandem, der sich verdreht und verbiegt oder kopfüber auf seiner Yogamatte steht. Und obwohl diese Bilder in gewisser Weise nicht ganz unwahr sind, sind sie als Beschreibung und von der eigentlichen Bedeutung des Yogas weit entfernt. Diese Bilder sind lediglich das, was uns heutzutage von den Medien vermittelt wird. Zeitschriften, Filme und Werbeanzeigen haben dazu beigetragen, ein unvollständiges Bild darüber zu erschaffen, was Yoga wirklich ist. Mira Blumenberg lässt Sie hinter diese Fassaden schauen und zeigt, was sich hinter dem Begriff des Yogasutras versteckt und wie Sie Ihren Alltag an diesen Lehren des Patanjali ausrichten können.
  
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  ✓ Wer war Patanjali überhaupt?
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  ✓ Die 196 Verse des Yogasutras einfach verstehen
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  Grundordnung 20 - Der einfache...

  Markus Amann

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  Du willst endlich eine Ordnung schaffen, die bleibt – aber ohne Druck, Perfektionismus oder starre Regeln? 
  Dann ist die Grundordnung 2.0 genau das Richtige für dich! 
  „Grundordnung 2.0 – Der einfache Weg zu nachhaltiger Ordnung“ ist kein typischer Aufräumratgeber. 
  Es ist eine praktische Methode, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Flexibel, effizient und nachhaltig. 
  Egal, ob du im Chaos versinkst oder nur an ein paar Stellschrauben drehen möchtest: 
  Du bekommst eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung, die dich dort abholt, wo du gerade stehst. 
  Was dich erwartet:Eine alltagserprobte Methode, die langfristig funktioniert – ohne ständiges „Wieder-von-vorne-Anfangen“Emotionale & praktische Impulse: Warum Unordnung entsteht und wie du sie wirklich loswirstKonkrete Werkzeuge & Tipps zum Sortieren, Loslassen und StrukturierenBeispiele aus dem echten Leben: ehrlich, greifbar und motivierendReflexionsfragen und Impulse zum Mitdenken & Umsetzen 
  Für wen ist dieses Hörbuch geeignet?Wenn du das Gefühl hast, ständig aufzuräumen – aber nie wirklich „fertig“ wirstWenn du einen Neuanfang suchst: z. B. nach einem Umzug, in einer Lebensveränderung oder als FamilieWenn du dich in deiner Wohnung nicht mehr wohlfühlstWenn du eine Ordnung willst, die zu DIR passt – statt zu einem Ideal 
  Besondere Merkmale:Narrativ erzählt, wie ein Coaching zum MithörenKeine Vorkenntnisse nötig – du brauchst weder Minimalismus noch AufräumerfahrungMotivierend, empathisch & leicht umsetzbar 
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  Dann starte jetzt mit der Grundordnung 2.0 in ein strukturiertes und entspanntes Zuhause.

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  Zwänge verstehen und bewältigen...

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  So bekommst Du Zwangsgedanken einfach und sicher in den Griff!
  Quälen Dich auch Gedanken, die Du nicht ablegen kannst? Musst Du wieder und wieder Dinge und Handlungen kontrollieren, täglich, stündlich, bis zur völligen Erschöpfung? Hast Du regelrechte Rituale, die Du immer wieder durchführen musst? Die so zeitintensiv sind, dass Du Dich nicht einmal mehr aufraffen kannst, vor die Tür zu gehen? Und obwohl Du so sehr leidest, musst Du auch noch fürchten, von den anderen Menschen ausgelacht zu werden.
  Endlich wieder ein Leben ohne Zwänge!  
  Für Menschen mit einer Zwangsstörung ist das Leben ein fortwährender Kampf – gegen sich selbst, gegen die Vorurteile der anderen. Sie wünschen sich nur, endlich wieder ein freies, unbeschwertes, sorgloses Leben führen können. Einfach mal vor die Tür gehen, nicht ständig darüber nachdenken, ob da gefährliche Keime sind, ob sie vielleicht einen schrecklichen Fehler begangen haben. Eben das Leben genießen. Ohne Wenn und Aber.
  Alles Wissenswerte kurz und prägnant  
  Genau das ist auch das Ziel dieses einzigartigen, einfühlsam geschriebenen Ratgebers. Er gibt Betroffenen aktive Hilfestellung im Kampf gegen Zwänge – sowohl bei Zwangsgedanken als auch Zwangshandlungen. Wenn auch Du mit diesen Problemen konfrontiert bist, dann findest Du in diesem Buch alles Nötige, um die Erkrankung zu verstehen und sie zu überwinden. Einerseits findest Du hierin nämlich alles Wissenswerte rund um das Thema Zwangsstörung: Welche Symptome weisen auf eine Zwangserkrankung hin, aus welchen Gründen erkrankt man – und warum trifft es ausgerechnet mich? Du erfährst außerdem sämtliche relevanten Fakten. Kurz, knackig, aktuell. So erhältst Du in kürzester Zeit einen vollständigen Überblick. Abgerundet wird das Ganze durch die wichtigsten Kontaktadressen für Betroffene und Angehörige.
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  Andererseits findest Du in diesem Ratgeber ein hocheffizientes und praktikables Selbsthilfeprogramm, das auf modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Das Geheimrezept: In 17 einzelnen Schritten lernst Du, wie Du die Zwänge nachhaltig in den Griff bekommen kannst. Die Übungen stammen aus der erprobten metakognitiven Therapie und lassen sich hervorragend in Deinen Tagesablauf integrieren. So wirst Du in kürzester Zeit die Zwänge los und kannst Dein Leben wieder unbeschwert genießen.
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  Das Geheimnis des Erfolges -...

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  Dieses Hörbuch beinhaltet ein klassisches Buch von William Walker Atkinson.Originaltitel: "The Secret of Success"Übersetzt: Das Geheimnis des ErfolgesWilliam Walker Atkinson zeigt in diesem im Jahre 1907 veröffentlichten Werk, dass Erfolg durch die Kraft des Geistes entsteht. Zentral ist das Gesetz der Anziehung: Positive Gedanken ziehen positive Ergebnisse an. Ebenso betont er die anziehende Persönlichkeit – Selbstvertrauen und Charisma machen Menschen magnetisch. Mit mentaler Disziplin und klarem Fokus wird das eigene Potenzial entfaltet. Kapitelübersicht:VorwortTeil 1: Das IndividuumTeil 2: Geisterfülltheit LebhaftigkeitTeil 3: Latente KräfteTeil 4: Seelische KräfteTeil 5: Die Macht des VerlangensTeil 6: Das Gesetz der AnziehungTeil 7: Persönlicher MagnetismusTeil 8: Eine anziehende PersönlichkeitNachwort

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