Other books that might interest you

• 

  Ist mein Kind traumatisiert? -...

  Melissa Goldberg Mintz

  • 0
  • 0
  • 0

  Wenn ein Kind nach einem belastenden Erlebnis ein verändertes Verhalten zeigt, fragen Eltern sich, ob das noch im Bereich des Normalen liegt oder ob es Zeichen einer Posttraumatischen Belastungsstörung sein könnte.
  Was braucht das Kind jetzt, um sich wieder sicher zu fühlen?
  Die erfahrene Psychotherapeutin Melissa Goldberg Mintz erläutert, wie Kinder, je nach Lebensalter, auf belastende Erfahrungen reagieren und wie individuell unterschiedlich solche Reaktionen sein können.
  Sie gibt Eltern hilfreiche Tools an die Hand und beschreibt, wie sie ihrem Kind in Triggersituationen beistehen können.
  Ihr Fazit: Auch wenn das, was Eltern selbst tun können, irgendwann an Grenzen stößt und professionelle Hilfe nötig wird, ist nichts so wichtig im Genesungsprozess wie liebevolle elterliche Unterstützung.

  Show book

• 

  Das Vermächtnis deiner inneren...

  Kim Fohlenstein

  • 0
  • 1
  • 0

  Wer hätte noch nicht vom inneren Kind gehört? Mittlerweile gibt es wunderbare Methoden, um die zugrundeliegenden Ängste und Frustrationen zu erkennen, zu lindern und sogar zu heilen.
  Aber jedes innere Kind hat eben auch Eltern. Die inneren Eltern sind die Summe der Erfahrungen, die man mit den leiblichen Eltern gemacht hat.
  
  Hätte man nun perfekte Eltern gehabt, wären die inneren Eltern ein Quell von Kraft und Liebe. Man könnte sein Leben frei und ohne größere Konflikte leben. Es gibt aber logischerweise keine perfekten Eltern, denn auch diese tragen oft tiefe Verletzungen in sich, und geben ihre negativen Erfahrungen ungewollt weiter.
  
  So inszeniert sich die Summe des Selbstbildes, das von den Eltern in ein Kind hinein erzogen wurde, im Erwachsenenalter stets aufs Neue im Alltag. Man kann zum Beispiel gar nicht anders auf eine Autoritätsperson reagieren als die inneren Eltern es aufgrund unserer Erfahrungen in der Kindheit gestalten. Die inneren Eltern sind also nicht einfach Gefühlserinnerungen, sondern in der Gegenwart aktiv wirkende Inszenierungen, die aus dem Wunsch nach Lösung entstehen: endlich Hilfe bekommen, endlich gesehen, anerkannt und geliebt werden. So schaffen wir uns stets aufs Neue Verhältnisse oder Situationen, die uns das Leben entsetzlich schwermachen können.
  
  Die gute Nachricht: Für die Handlungen unserer inneren Eltern sind wir selbst verantwortlich. Daher können wir sie, im Gegensatz zu unseren echten Eltern, liebevoll dazu bringen, sich zu ändern. Kim Fohlenstein zeigt, wie es uns mithilfe von Ehrlichkeit und Mut zur Selbstreflexion gelingen kann, mit diesen verdrängten Anteilen in Kontakt zu kommen und aus der erschöpfenden Wiederholung der altbekannten Situationen und Gefühle auszusteigen.

  Show book

• 

  Sturmerprobt und wetterfest -...

  Cordula Zywicki

  • 0
  • 0
  • 0

  Wie kann ich mein Kind fit fürs Leben machen? Wie kann ich es stärken, damit es nicht an alltäglichen Herausforderungen oder möglichen Schicksalsschlägen zerbricht? Wie kann ich ihm helfen, sogenannte Resilienz, also seelische Widerstandskraft zu entwickeln, um gut gegen die unvermeidlichen Krisen dieser Welt gerüstet zu sein? Welche Mutter und welcher Vater fragt sich das nicht.
  
  In diesem Ratgeber geht Diplom-Psychologin und Jugendtherapeutin Cordula Zywicki diesen Fragen nach. Ihre Antwort ist im Grunde einfach: "Stark durch die Krise" - wir stärken die seelische Abwehrkraft unserer Kinder, indem wir ihnen Herausforderungen zumuten, ihnen deren Bewältigung zutrauen und sie zugleich gut durch Krisen begleiten.
  
  Wie kann das gelingen? Warum ist es nicht hilfreich, Kindern von vornherein alle Hindernisse aus dem Weg zu schaffen? Und wie kann der Glaube an Gott einen Beitrag zur Resilienz und mentalen Gesundheit leisten? All das erklärt dieses E-Book verständlich, einfühlsam und lebensnah.
  
  Neben psychologischem Hintergrundwissen bietet es viele Tipps und Impulse, um selbst neue Ideen und individuelle Ansätze in der Begleitung der eigenen Kinder zu entwickeln.

  Show book

• 

  Traumreisen - Meditative Abenteuer

  Bellgatto Audio, Tatjana Auster

  • 0
  • 0
  • 0

  Willkommen zu einer ganz besonderen Meditationsreise!
  Oft denken wir, Entspannung brauche viel Zeit – Kerzen, Düfte, eine Stunde Ruhe. Doch manchmal genügen schon wenige Minuten, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Genau dafür sind diese Meditationen gemacht: Jede Reise dauert zwischen 3, 6 oder 9 Minuten und schenkt dir in kurzer Zeit neue Energie und innere Ruhe.
  Diese Sammlung lädt dich dazu ein, für einige Minuten aus dem Alltag auszusteigen und in faszinierende Welten einzutauchen. Du erlebst das Abenteuer einer rasanten Wildwasserbahn, das geheimnisvolle Rauschen des Dschungels, die Stimmen Afrikas oder das sanfte Murmeln des Meeres. Jede Meditation nimmt dich mit an einen neuen, inspirierenden Ort – eine kleine Auszeit voller Bilder und Klänge, die dich mitten ins Hier und Jetzt tragen.
  Jetzt bleibt nur noch eines: Atme tief durch, entspanne dich und genieße deine Reise.
  Denn nichts draußen ist wichtiger als du:
  Deine Zeit – dein Leben – deine Entspannung.
  Lass uns gemeinsam innehalten und für einen Moment die Zeit anhalten.

  Show book

• 

  Familienstreit - Freunde WG

  Freunde WG, Spiel mit mir

  • 0
  • 0
  • 0

  Was ist nur los in der Freunde WG? Bei Sam und Liz gibt es Schwierigkeiten in der Familie und obwohl Merle nur Helfen möchte, wird ihr nur die kalte Schulter zugeworfen... Wird noch schlimmeres passieren und reden Liz und Sam deswegen nicht darüber? Ist das vielleicht das Ende der Freunde WG?

  Show book

• 

  Desire - Lose Control - Liebesroman

  Ewa Aukett

  • 0
  • 2
  • 0

  Piper hat klare Regeln: Spaß - ja! Gefühle - nein, danke!
  Schon als Piper dem attraktiven Lex das erste Mal über den Weg läuft, ist die erotische Spannung zwischen ihnen geradezu greifbar. Doch für sie ist klar: Das war bloß ein Vergnügen für eine Nacht. Romantische Beziehungen sind einfach nichts für Piper.
  Ein zweites zufälliges Treffen bringt ihren Entschluss gehörig ins Wanken, denn Lex weiß genau, wie er ihre harte Schale durchbrechen kann. Sein Angebot für eine Affäre, die sich nur auf das Wesentliche beschränkt und keinerlei Gefühle verlangt, klingt zwar überaus verlockend, doch Piper lehnt ab. Allerdings gibt sie Lex ein Versprechen: Wenn sie sich ein drittes Mal zufällig begegnen, dann gehört sie ihm.
  Als sie von ihrem Kumpel Simon dazu überredet wird, ihn zum Sommerfest seiner reichen und konservativen Familie zu begleiten, ist sie auf eines ganz sicher nicht vorbereitet: Sein großer Bruder Christopher ist niemand anderes als Lex … und er hat ihr Versprechen nicht vergessen.
  
  Der neue Roman von Erfolgsautorin Ewa Aukett – sexy, heiß, gefühlvoll! »Lose Control« ist der erste Band der »Desire«-Dilogie. Die stürmische Liebesgeschichte von Piper und Lex geht in »Domination« in die zweite Runde!

  Show book