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  Spirit Junkie - Mein Weg zu...

  Gabrielle Bernstein

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  Radikal ehrlich erzählt Gabrielle Bernstein wie sie ihr Suchtverhalten bei Liebe, Drogen, Essen, Arbeit und Angst überwunden hat. Der metaphysische Text "Ein Kurs in Wundern" wurde ihr Wegweiser zu einem neuen Leben. Ihr in den USA bereits legendäres Memoir ist das Schlüsselbuch zu einer neuen urbanen Spiritualität, deren Ikone Gabrielle inzwischen auch bei uns geworden ist.

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  Ihr Vermögens-Turbo ab 50 -...

  Thomas Öchsner

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  Für den Ruhestand ein Finanzpolster schaffen und Träume erfüllen
  Ihnen bleiben noch um die 15 Jahre bis zum Ruhestand und Sie wollen Geld anlegen, um Ihre Rente zu optimieren oder sich im Alter ein paar Wünsche zu erfüllen? Dann ist es jetzt an der Zeit, den Vermögens-Turbo zu zünden und Ihre Strategie für einen finanziell sorgenfreien Ruhestand zu entwickeln.
  Der neue Ratgeber von Stiftung Warentest zeigt Ihnen, wie das funktioniert! 
  Das Buch hilft zunächst beim Kassensturz: Ihre Rentenansprüche aus gesetzlicher und privater Vorsorge sowie vorhandene Vermögenswerte werden analysiert. Im Anschluss wird Ihnen anhand zahlreicher Beispiele gezeigt, wie man die gesetzliche und private Rente optimiert, Sicherheit, Risiko und Anlagedauer passend zum Ziel am besten ausbalanciert und so seine persönliche Finanzstrategie entwickelt. 
  Die Stiftung Warentest-Experten geben Tipps, wie Sie zum Beispiel aus Riester-, Rürup- und Betriebsrente das Maximum herausholen und auch mit wenig Geld für eine Zusatzrente sparen können. Sollte Ihr lang gehegter Traum das Leben in der eigenen Immobilie sein, zeigen Ihnen die Experten, wie sie diesen verwirklichen können. Wollen Sie das eigene Vermögen mit cleveren Anlagen vermehren, erfahren Sie in diesem Handbuch alles zu den empfehlenswertesten Aktiendepots.
  Musterfälle machen die Vorschläge anschaulich, Musterportfolios auf Basis der aktuellen Stiftung Warentest-Empfehlungen und Beispielrechnungen helfen bei der praktischen Umsetzung. Dieses Buch bietet eine auch für Einsteiger leicht verständliche Anleitung zur individuellen Vermögensplanung auf dem Weg ins Rentenalter.
  - Ansprüche prüfen: Welche Rente Sie erwarten können
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  - Von Stiftung Warentest empfohlen: Die besten ETF (Exchange Traded Funds) und günstigsten Depots

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  Meditationen zur...

  Anna Scheinfrei, Duc Anh Nguyen

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  Willkommen zu diesem Meditationshörbuch, das dir dabei helfen wird, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. In den kommenden Minuten wirst du angeleitet, dich in einen Zustand der Entspannung zu begeben und deine Gedanken zu beruhigen. Nimm dir diese Zeit, um bewusst in deine eigene Mitte zu gelangen und den Moment vollständig zu erleben. Lass dich von den folgenden Meditationen inspirieren, um mehr Klarheit, Frieden und Harmonie in dein Leben zu bringen.

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  Selbstwirksamkeit entfalten -...

  Gabriela von Witzleben

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  Wie lässt sich Selbstwirksamkeit erfahren und fördern? Dieses Buch leitet die Lesenden körperorientiert durch den persönlichen Selbstbegegnungsprozess.
  Mittels zahlreicher praktischer Übungen und eigens dafür entwickelten Sounds und Klängen zeigen die Autorin Gabriela von Witzleben und der Komponist Matthias Aeberhard, wie der eigene Körper gezielt zu bestimmten Fragen als Feedbackgeber einbezogen und bewusst genutzt werden kann.
  Passgenau erfahren die Lesenden, welche Übungen für sie jeweils geeignet sind. Unter Anleitung wird mit dem embodimentalen Navigationsinstrument für jede:n eine maßgeschneiderte Selbstwirksamkeit entworfen. Dafür wird das Ordnungsprinzip der ABS-Logik genutzt – mit den Kernbedürfnissen Autonomie, Beziehung und Sicherheit sowie den Erlebensräumen Bauch, Herz und Kopf (BHK). Das triadische Prinzip schafft die Grundlage für eine gezielte und wirksame Aktivierung des Körpers. Diese ist Voraussetzung, um die eigenen Ziele zu verkörpern und den Dreiklang der Triade im Einklang mit sich selbst zu entfalten.
  Die 15 Sounddateien werden als Onlinematerial zur Verfügung gestellt. Sie enthalten zu ausgewählten Übungen Audio-Anleitungen und exklusiv improvisierte Musik.

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  Hoffnung und Skepsis - Das...

  Jamil Zaki

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  Hoffnung statt Zynismus – der Weg für ein besseres Miteinander 
   
  Auf eine Welt voller Ungerechtigkeit mit einer zynischen Haltung zu reagieren, ist verständlich. In Wirklichkeit hilft sie aber nicht weiter, sie verschlimmert vielmehr die bestehenden Probleme, sei es mit uns selbst, in unseren Beziehungen oder Gesellschaften: Der Stanforder Psychologe Dr. Jamil Zaki untersucht die Geschichte, Ursachen und Folgen von Zynismus und vermittelt einen Weg, wie wir ihm entgegentreten können. 
   
  Zynismus ist eine verführerische Weltanschauung. Sie lässt uns das Schlimmste von den Menschen erwarten, malt die Zukunft in düsteren Farben. Auch Jamil Zaki legte eine zynische Haltung an den Tag, bis er bemerkte, dass er damit sein Leben sabotierte. Er fühlte sich moralisch gelähmt, hörte auf, sich zu engagieren und anderen zu vertrauen. Zynismus macht Zusammenhalt unmöglich und verschleiert, dass Menschen im Grunde besser und freundlicher sind, als wir denken. Er macht auch kränker, erhöht die Sterblichkeit, verringert den IQ, leistet Radikalisierung und Gewalt Vorschub. Zaki plädiert daher für einen hoffnungsvollen Skeptizismus, mit dem wir kritisch über die Menschen und unsere Probleme nachdenken und der Spirale der Negativität entkommen können. Basierend auf jahrelangen Forschungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen erläutert Zaki, wie man ein gutes Miteinander wiederherstellen und den inneren Zyniker bannen kann.

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  Wie Man Aufhört Zu...

  Lilly De Sisto

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  Prokrastination ist eine natürliche menschliche Tendenz, aber sie scheint sich in den letzten Jahren verschlimmert zu haben. 
  Und der Grund dafür ist einfach: die Aufgaben, die zu erledigen sind, die Fähigkeiten, die zu erlernen sind, die Arbeit und die sozialen Pflichten, haben sich wahnsinnig vervielfacht. 
  Und so ist das Zeitmanagement sehr kompliziert geworden. 
  Das Ergebnis ist, dass wir uns mehr und mehr von den Ereignissen unter Druck gesetzt fühlen und als psychologische Reaktion auf diesen Druck passiert es, dass wir den Prozess einfach aufschieben. 
  Das heißt, wir bleiben bei dieser oder jener Aktivität stecken und weigern uns mehr oder weniger unbewusst, vorwärts zu gehen. 
  In diesem Buch werden wir gemeinsam untersuchen, was ich die "Prokrastinationsgleichung" nenne, die zwei Schlüsselelemente hat:Die eine bist du, mit deinem Charakter, deinen Fähigkeiten, Erwartungen, Motivationen und dem Umfeld, in dem du lebst, studierst und arbeitest.Das andere ist die Aufgabe, die du zu erledigen hast, die oft zum Gegenstand deiner Prokrastination wird. 
  Wenn du jedes dieser beiden Elemente kennst und gut darüber nachdenkst, dann kannst du die Gleichung lösen und aufhören zu prokrastinieren. 
  Oder auch weiterhin, aber bewusst, das heißt, wenn du wirklich das Gefühl hast, dass es angebracht ist. 
  Denn "Wenn du deinen Feind kennst und dich selbst kennst, dann ist der Sieg sicher" (Sun Tzu). 
  In diesem Buch werden wir grundsätzlich gemeinsam sehen:Was ist ProkrastinationWarum wir es tunWas sind die KonsequenzenWie man aufhört zu prokrastinieren 
  Worauf wartest du noch? Kaufe das Buch und höre ein für alle Mal auf zu prokrastinieren!

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