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  Die bewährte...

  Zentrum für schlafmedizinische...

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  Die bewährte Tiefschlaf-Meditation | Einschlafmeditation | Einschlafhilfe für Erwachsene +++ Du liest diese Zeilen, weil dich Schlafprobleme plagen oder du einfach nicht gut einschlafen kannst?+++ Du fühlst dich regelmäßig ausgelaugt, müde oder gereizt?+++ Du schaffst es nicht, deinen Körper und deinen Geist vollkommen zu entspannen?+++ Du möchtest deine Immunabwehr aktivieren?Wenn du endlich wieder zuverlässig einschlafen und durchschlafen möchtest, dann löse dein Schlafproblem noch heute. Diese Meditation vom Zentrum für schlafmedizinische Forschung eignet sich hervorragend, um Geist & Körper zu entspannen, schnell einzuschlafen, sowie im Schlaf deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Lausche der sanften Entspannungsmusik, genieße die beruhigenden Naturklänge, lass die wirkungsvollen Botschaften auf dich wirken, entspanne dich in sanfter Trance. Mit dieser Tiefschlaf-Meditation kannst du abends wie von Zauberhand einschlafen, entspannt durchschlafen und morgens erfrischt aufwachen - und das völlig natürlich.Zögere nicht länger. Klicke jetzt auf den "Kaufen-Button", sichere dir deine Einschlafmeditation und profitiere vom Kauf ohne Risiko mit 100% Rückgaberecht, falls dir das Hörbuch nicht gefallen sollte.HINWEIS: Für den bestmöglichen Effekt solltest du das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge abends vor dem Einschlafen anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Einschlafmeditation zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken -- Kundenstimmen:Super angenehme Stimme... ***** Total entspannend. Schlafe von der beruhigenden Art meist sofort ein. (RalphJo) Es funktioniert ***** Kurz und bündig; es klappt, ich kann wieder schlafen. Deswegen empfehle ich es gerne weiter. Für den Preis ist meine Problemlösung fast schon geschenkt, schönes Hörbuch mit Wundereffekt. (Stephan Kaussem)Sehr hilfreich ***** Leider kann ich über den Inhalt nicht viel sagen, da ich immer schon am Anfang in einen wunderbaren Tiefschlaf falle. (NicoleBayut)In den Schlaf sinken können - einfach wunderschön! ***** Seit langem konnte ich mehrere Nächte hintereinander durchschlafen. Wunderschön! (Sternenseele) Es hat funktioniert!!!****** Nach ca. 10 Minuten war ich tief und fest eingeschlafen. Mein Wecker hat mich dann um 5.30 Uhr geweckt, bin deutlich entspannter als in den Wochen zuvor aufgestanden. Hatte zwar nur 5 1/2 Stunden geschlafen, aber es fühlt sich an wie 8 Stunden. Echt toll, zu empfehlen. (Phantomas)Hammer ***** Ich habe eigentlich nicht daran geglaubt, bei den einleitenden Worten bekam ich sogar ein wenig Angst. Wie dem auch sei: ich dachte egal - ich möchte jetzt endlich mal richtig schlafen. Ich hab nach dem ersten Anhören tatsächlich satte 9 Stunden an einem Stück (ganz ohne Toilettengang) durchgeschlafen. Es liegt gefühlte 10 Jahre zurück, dass ich das mal erlebt habe. DANKE. (Karin Kleinert) -- ©℗®™ 2022 Zentrum für schlafmedizinische Forschung --

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  Der Totenleser - Unglaubliche...

  Michael Tsokos

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  Unglaubliche Fälle aus der Rechtsmedizin
  Deutschlands bekanntester Rechtsmediziner und Bestsellerautor Michael Tsokos hat es täglich mit Toten zu tun, die auf spektakuläre Weise ums Leben gekommen sind. Die hier erzählten Todesfälle dienen als Grundlage einer großen SAT.1-Produktion, die unter dem Titel Dem Tod auf der Spur — Die Fälle des Prof. Tsokos ausgestrahlt wird. Darin zeigt uns Michael Tsokos, wie faszinierend die Rechtsmedizin ist und dass die Wirklichkeit spannender sein kann als jeder Krimi.
  © 2019 Michael Tsokos © 2010 Ullstein Buchverlage © 2010 Hörbuch Hamburg HHV GmbH

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  Existenzrelevant! - Eine starke...

  Birgit Ehrenfels, Annemarie Fajardo

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  Trotz ihrer herausragenden Relevanz befindet sich die Pflege in Deutschland in einer Problemspirale. Hauptursachen sind nach Ansicht der Autorinnen die fehlende Pflichterfüllung der Politik gegenüber der Pflege sowie die mangelnde Unterstützung durch die Gesellschaft. Unter der Prämisse, dass Pflege nicht nur systemrelevant, sondern vielmehr existenzrelevant ist, plädieren sie dafür, dass die Politik die Pflege entsprechend ihrer Relevanz aufbaut und regen an, welche Veränderungen dafür notwendig sind.
  Die beiden Autorinnen zeigen, wie sie selbst immer wieder mit den gleichen, für den Pflegeberuf typischen Schwierigkeiten konfrontiert wurden, aber diese überwinden konnten und machen damit auch anderen Pflegekräften Mut, für ihren Beruf und für ihre persönliche Entwicklung einzutreten.

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  Keine Panik es ist nur KI! -...

  Astrid Brüggemann

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  Machen Sie die KI zu Ihrer besten Kollegin!
  
  - Das Grundlagenwerk für Arbeiten mit generativer Text-KI wie ChatGPT, Claude u. v. m. 
  - Von Skepsis zu Enthusiasmus: KI als nützliches Werkzeug kennenlernen 
  - Mit direkt umsetzbaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Praxisbeispielen und digitaler Prompt-Sammlung
  
  Sie haben das dumpfe Gefühl, dass Sie sich eigentlich mit ChatGPT und anderen Text-KIs befassen müssten, aber Sie wissen nicht genau, wie? Dieses Buch richtet sich an AnfängerInnen, Neugierige und alle, die sich mit Text-KI auskennen müssen, um beruflich nicht hinterherzuhinken – ohne Hürden, praxisnah und verständlich erklärt.
  Text-KIs sind wertvolle Werkzeuge, die im beruflichen Alltag unterstützen und Workflows verschlanken und verbessern können. Die Autorin erläutert in diesem Buch, wie Text-KIs funktionieren und wie man diese optimal in verschiedenen Bereichen anwenden kann, zum Beispiel bei der Marktanalyse, Finanzplanung, im Marketing, aber auch zur optimierten Führung.
  Nach der Lektüre können Sie durchatmen: Sie beherrschen die Prinzipien des guten Promptings und können diese in jedem Arbeitsbereich erfolgreich anwenden. Auch im Wettbewerb können Sie punkten, denn Sie wissen, wie Sie sich zum Beispiel bei kreativen Prozessen unterstützen lassen können und wie sie sich eigene GPT-Assistenten für Ihre tägliche Arbeit erstellen, um Ihre Aufgaben schneller und effizienter erledigen. Bei Problemen können Sie zudem einen hilfreichen Assistenten zu Rate ziehen, der Sie dabei unterstützt, fundierte Entscheidungen zu treffen.
  Mit diesem Wissen in der Hand sind Sie bestens gerüstet, um die Potenziale der KI voll auszuschöpfen und Ihre berufliche Zukunft aktiv und erfolgreich zu gestalten.

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  Erklärs mir als wäre ich 5 -...

  Petra Cnyrim

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  Was ist der Treibhauseffekt? Warum hat Plastik so einen schlechten Ruf? Was sind Kipppunkte im Klimasystem?
  
  Der Klimawandel ist das große Thema unserer Zeit. Ob wir Zeitung lesen, fernsehen oder Gespräche mit unseren Freunden führen – einen Bogen um das Thema zu machen, ist nahezu unmöglich. Doch oft akzeptieren wir dabei Begriffe und Meinungen, ohne sie richtig zu verstehen und damit auch angemessen hinterfragen zu können.
  
  In diesem Buch setzt sich Petra Cnyrim mit Begriffen rund um Klima, Umwelt und Nachhaltigkeit auseinander und erklärt sie uns gleichermaßen verständlich und unterhaltsam.
  
  • Was ist der »Earth Overshoot Day«?
  • Was ist die CO2-Steuer?
  • Warum haben 1,5 Grad so eine große Auswirkung?
  u. v. m.

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  Grenzen setzen & Nein sagen ohne...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Grenzen setzen & Nein sagen ohne Schuldgefühle - Hypnose. Fokussierung, Wahrnehmung & Konzentration steigern: Fokussieren auch für Chaoten. Grenzen machen uns frei und wir haben ein Recht darauf. Lerne Grenzen zu setzen und Respekt zu ernten.Durch neue Regeln kann man viele Hindernisse überwinden. Auch die Grenzen des Denkens. Für die Freundschaft, Partnerschaft, Beruf (Job), Liebe und für Fremde. Nein aus Liebe sagen ohne jegliche Schuldgefühle will gelernt sein. In dieser Selbsthypnose lernen Sie Grenzen zu ziehen, schnell und einfach.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungWelche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?-Sie ist einfach(er) anzuwenden.-Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.-Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.-Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.-Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).-Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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