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  Stressresilienz -...

  Rebekkah LaDyne

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  Runter von der Stressautobahn, rauf auf den Resilienzpfad!
  Stress scheint in unserer Kultur des Immer-alles-sofort-erledigen-Müssens zum Normalzustand zu werden. Er ist stets präsent und nistet sich in Geist und Körper ein.
  Wenn wir das nicht wahrnehmen, daran nichts ändern, wird der Stress immer mehr unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. Gefühle von Überwältigtsein, Angst, Unbehagen und Unwohlsein sind dann an der Tagesordnung.
  Wir sind auf der Stressautobahn unterwegs.
  Dieses Buch bietet eine Fülle an Übungen, die sowohl Körper als auch Geist beruhigen und leitet dazu an, die Stressautobahn zu verlassen und häufiger Resilienzpfade zu nutzen.
  Die Leser*innen lernen ihr Nervensystem besser kennen und erfahren, wie es sich ganz leicht resetten lässt.
  
  "Es ist eine Freude, ein solch wunderbares Buch zu lesen, das nicht nur denjenigen hilft, die selbst mit Stress zu kämpfen haben, sondern auch Fachleuten, die ihren Klient*innen in diesem Veränderungsprozess beistehen." (Kathy L. Kain)

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  Das Netzwerk des Lichts - Die...

  Patrick Lynen

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  ***** Lichtatmung, Herzatmung, Beruhigung des Nervensystems, Förderung der Homöostase *****Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance geben, strebt er immer wieder nach gesunder Balance.Aktivieren Sie jederzeit Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönnen Sie sich eine Auszeit und erleben Sie innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele. Dies hilft Ihnen, Alltagssituationen gelassen und mit positiver Energie zu begegnen.***** Die Kraft der Selbstheilung ***** Diese Anwendung vereint wundervolle Methoden und Botschaften, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, Ihr vegetatives Nervensystem zu beruhigen und die Homöostase (Gleichgewichtszustand durch Selbstregulation) zu fördern. All das hat einen positiven Einfluss auf Ihr allgemeines Wohlbefinden, Ihren Blutdruck, Ihren Muskeltonus und die Versorgung jeder Zelle mit den notwendigen Nährstoffen.***** Energie und Stressbewältigung *****Nach wenigen Anwendungen werden Sie in der Lage sein, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen können Sie gelassen begegnen. Eine angenehme männliche Stimme führt Sie durch ein Entspannungsprogramm von 40 Minuten Länge. Im Anschluss begleitet Sie sanftes Meeresrauschen friedvoll in den Schlaf. Dies ist Ihre Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen gehört. Sie erreichen meditative Tiefen, die sonst nur durch langjährige Meditationspraxis möglich sind.***** Professionelle Anleitung und Technik *****Entspannungsfachmann Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, ORF, SRF, WDR, HR, RTL, SWR, Bayern 3) nutzt in diesem Premium-Hörbuch beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften, um Ihren Körper über das Hören zurück in die Balance zu bringen. Dabei kombiniert er jahrelange Erfahrung, künstlerische Inspiration, Sensitivität, modernste Entspannungstechniken und exzellente Klangqualität. Alle Stücke schwingen in perfekter Resonanz mit dem Körper und bringen Sie in einen Zustand tiefster Entspannung.***** Inhalt des Hörbuchs *****Geführtes Tiefenentspannungsprogramm zum Einschlafen, mit traumhafter Musik, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und sofort anzuwenden. Erleben Sie eine hypnotische Klangreise zu Ihrem innersten Selbst. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir die tägliche Anwendung über einen Zeitraum von 21 Tagen.

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  Nasenatmung Bei Meditation Und...

  Dr. COSTA P

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  Die Kapitel sind als Paare, oder Dyaden, präsentiert – das Treffen zweier komplementärer Prinzipen, so wie Yin und Yang. Zuerst stelle ich die wissenschaftliche Seite vor und dann fange ich an, die Kunst des Yoga und der achtsamen Meditation zu berücksichtigen. 
  Auf spielerische Weise entschied ich, die Teile der Kapitel als EINATMEN und AUSATMEN zu benennen. 
  EINATMEN: Du wirst all die medizinischen Hauptkonzepte der Nasenatmung wissenschaftlich erkunden. 
  AUSATMEN: Das Thema wird sein Resultat in Meditation oder Yoga präsentieren. 
  In manchen Kapiteln werde ich umfassendere Fragen über die abgedeckten Elemente stellen, was dir etwas EXTRA bieten wird, über das du nachdenken kannst. 
  Wir wissen, dass es simpel und unersetzlich ist, zu atmen. Für lange Zeit habe ich wie viele Menschen geglaubt, dass das Außergewöhnliche darin besteht, über das Seltene zu staunen. In Wahrheit ist das Außergewöhnliche die Fähigkeit, am Simplen interessiert zu sein, es wertzuschätzen und zu bestaunen. Zu atmen ist derart gewöhnlich, dass es im Alltagsleben unbemerkt bleibt. Ein Buch über dieses Universum, aus einer wissenschaftlichen Perspektive gesehen, kann dir dabei helfen, wichtige Überlegungen anzustellen. 
  Dieses Buch beabsichtigt nicht, dich zu einem fachkundigen Arzt oder einem Yoga- oder Meditationslehrer zu machen. Es beschreibt die medizinischen Hauptkonzepte über Nasenhöhlen auf wissenschaftliche Weise, um deren Gebrauch bei der Nasenatmung zu vereinfachen.

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  Die Stufen des menschlichen...

  Christian Larson

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  Dieses Hörbuch beinhaltet die sinngemäße Übersetzung eines Buches von Christian D. Larson.Originaltitel: STEPS IN HUMAN PROGRESSÜbersetzt: Die Stufen des menschlichen FortschrittsIn einer Zeit des rasanten Fortschritts und ständiger Innovation stellt sich eine zentrale Frage: Was ist das Größte, das Wertvollste, das Wichtigste und Inspirierendste, was der Mensch tun kann? Diese Frage führt uns zu einer revolutionären Antwort, die in ihrer Tragweite alles Bisherige übersteigt. Die Menschheit hat bereits beeindruckende Errungenschaften hervorgebracht – von Erfindungen über Kunst und Literatur bis hin zu industriellen und geistigen Meisterleistungen. Doch ein neuer Bereich, der sich uns jetzt eröffnet, wird diese Errungenschaften in den Schatten stellen. Wir stehen am Beginn eines Zeitalters wahrer Wunder, in dem das, was wir heute als erstaunlich betrachten, bald alltäglich sein wird. Visionen, die einst nur in den kühnsten Träumen existierten, werden Realität, und unzählige neue Welten voller Möglichkeiten werden sich der Menschheit offenbaren. Mit ihnen werden Glück, Wohlstand und Fortschritt in einem bisher ungeahnten Ausmaß einhergehen.Während sich die bisherigen menschlichen Errungenschaften vor allem auf das Materielle konzentrierten, eröffnet das Aufkommen der modernen Metaphysik und Psychologie den Zugang zu höheren, mächtigeren Kräften, die über das Materielle hinausgehen. Diese Kräfte liegen in den kreativen Elementen des Menschen selbst und markieren den Beginn einer neuen Stufe der menschlichen Entwicklung. Ein Wunder von unvergleichlicher Größe steht uns bevor, ein Wunder, das den nächsten Schritt in der Evolution der Welt ankündigt.Kapitelübersicht:Kapitel 01 – Schritte zum höheren SelbstKapitel 02 – Schritte zu höheren WahrheitenKapitel 03 – Schritte zum Spirituellen

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  Ungeahnte Türen die unser Leben...

  Manije Grayli

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  Dieses Buch zu schreiben - mit diesem Titel -, war eine totale Inspiration, eine Eingebung!
  
  Inspirationen haben ihren Daseins-Sinn; sie werden geboren, um zu dienen!
  
  Ungeahnte Türen, die unser Leben bereichern
  
  Fragen tauchen auf:
  
  Merken wir, wenn sie da sind?
  
  Woher tut sich die Tür auf?
  
  Müssen wir uns dafür bemühen?

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  Geld oder Leben (ungekürzt)

  Lauretta Hickman

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  Warum es heutzutage so wichtig ist, Ihre Lebensaufgabe zu kennen Wer bin ich wirklich und warum bin ich hier? Gibt es etwas, was nur von mir getan werden kann? Was erfüllt mich und gehört mein Leben wirklich mir? Wenn diese und ähnliche Fragen Sie gerade bewegen, haben Sie das richtige Buch in der Hand. Es ist wie eine Land- und Schatzkarte für ein erfüllendes, wirksames und sinnstiftendes Menschenleben, in dem Sie sich selbst gehören und tun, was Sie lieben und lieben, was Sie tun. Alles darin spiegelt wider, wer Sie wirklich im Innersten sind.

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