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Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe - cover

Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

Joshua Clark, Mark Lauren

Publisher: Riva

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Summary

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
Available since: 02/18/2019.
Print length: 176 pages.

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