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  Unfassbar entspannt - Wie du...

  Ben David, Christo

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  Druck und Stress greifen weiter um sich, obwohl sich die meisten Deutschen weniger davon wünschen. Stress und seine Auswirkungen haben sich mittlerweile zur Volkskrankheit entwickelt. Die Unfassbaren – Magier Ben David und Showhypnotiseur Christo – verraten in diesem Buch ihre Geheimwaffen gegen Stress, auf der großen Bühne, aber auch im Alltag. Sie zeigen in unterhaltsamen Geschichten, wie du dich für unaufgeregte Wege entscheiden kannst und mit welchen Tipps du ein unfassbar entspanntes Leben führst.

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  Vertrauen kann jeder: Das...

  Eva Schulte-Austum

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  Von der bekannten TV-Psychologin aus dem Sat.1-Frühstücksfernsehen
  
  Wer vertrauen kann, lebt glücklicher
  
  Das zeigt die aktuelle Forschung. Wie aber gelingt Vertrauen? Wie lassen sich Enttäuschungen leichter überwinden? Und warum ist Vertrauen entscheidend für innere Zufriedenheit und persönlichen Erfolg?
  
  Vertrauen ist der Schlüssel
  
  Wie aber schaffen wir es wirklich, Beziehungen zu führen, in denen wir uns sicher und unterstützt fühlen?
  Die Wirtschaftspsychologin Eva Schulte-Austum weiß, woran wir Vertrauensfallen erkennen und wie wir nach Enttäuschungen einen "Vertrauenskater" überwinden.
  
  Eva Schulte-Austum ist Deutschlands führende Vertrauensexpertin - und der Shooting-Star unter den Keynote-Speakern. Das NDR Fernsehen nennt die Wirtschaftspsychologin den "Publikumsmagnet für Privatleute und Führungskräfte". Allein 2019 wurde in mehr als 300 Beiträgen über Eva Schulte-Austum berichtet. Als TV-Expertin ist sie regelmäßig im SAT.1-Fernsehen zu Gast und erklärt psychologische Phänomene aus dem Alltag. Bekannt ist die Wirtschaftspsychologin u.a. aus ZDF, NDR, BR, Süddeutsche Zeitung, Frankfurter Allgemeine Zeitung, STERN gesund leben, emotion Magazin, happinez, Ma Vie und freundin.
  
  In ihrem Hörbuchbuch erklärt die Vertrauensexpertin anhand von lebendigen Geschichten neun bewährte Rezepte, die Beziehungen gelingen lassen und uns für den Alltag stark machen. So gehen wir leichter durchs Leben - und finden unser Glück.
  Ein Buch, das informiert, unterhält und Mut macht.
  
  Für ihre Recherchen ist die Wirtschaftspsychologin Eva Schulte-Austum weltweit auf die Suche gegangen. Sie hat die internationale Forschung studiert und über 350 Menschen auf ihren Reisen befragt - Interviewpartner aus Wirtschaft, Kultur und Wissenschaft.
  So kann sie in ihrem Hörbuchbuch erzählen, wie stabile Beziehungen gelingen - und was wir von den Vertrauenschampions lernen können. Neun einfach nachvollziehbare Rezepte weisen den Weg, wie wir alle den Schlüssel für innere Zufriedenheit und persönlichen Erfolg in die Hand bekommen. Damit wir vertrauensvoll und glücklicher durchs Leben gehen.

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  Michael sagt Gute Nacht 1 -...

  Dominique Walsch

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  „Michael sagt Gute Nacht 1“ ist eine 45-minütige Hörkomposition, die von Diplom-Psychologin Dominique Walsch entwickelt wurde und auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Sie dient nicht nur als Einschlafhilfe, sondern unterstützt eine positive Umorientierung des Denkens und fördert eine innere Balance. 
    
  Mit beruhigenden Klangfolgen und einer sanften Kinderstimme spricht diese Audioreise Körper und Geist gleichermaßen an und erleichtert den Übergang in einen entspannten Schlaf. Durch regelmäßige Anwendung stärkt „Michael sagt Gute Nacht 1“ eine positive innere Haltung und kann dabei helfen,  mentale sowie emotionale Widerstandskraft aufzubauen.  
    
  Eigenschaften: 
  - Speziell ausgewählte Musik, die beruhigt und die Herzrate senkt 
  - Sanfte Naturgeräusche zur Beruhigung des Nervensystems 
  - Autogenes Training führt den Körper in den Ruhezustand 
  - Das Erlernen entspannungsfördernder Atemtechniken durch geführte Atemübungen 
  - Nutzung des besonders aufnahmefähigen Gehirnzustands vor und während des Schlafes 
    
  Vorteile: 
  - Aufbau von Selbstwertgefühl 
  - Entwicklung sozialer Kompetenzen 
  - Förderung von Lernbereitschaft und Ausdauer 
  - Unterstützung der Emotions- und Verhaltensregulation 
  - Achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper 
  - Förderung von Dankbarkeit 
  - Verbindung zur Natur und kreativem Denken 
   

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  SCHWANGERSCHAFT - Neun spannende...

  Marie Sommer

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  Schwangerschaft – wie Sie den neuen, spannenden Lebensabschnitt gut vorbereitet, glücklich und voller Vorfreude antreten. Mit umfangreichen Tipps und Ratschlägen zu jeder Etappe!
  
  Sie möchten sich endlich Ihren Kinderwunsch erfüllen oder sind bereits schwanger? Sie sind schon ganz aufgeregt und möchten im Vorfeld schon alles über Ihre neue Rolle als werdende Mutter wissen und was es zu beachten gilt? Sie wollen erfahren, was sich im Verlauf der Schwangerschaft bei Ihnen und Ihrem Baby verändert und wie Sie sich perfekt auf die Geburt vorbereiten?
  
  Dann ist dieser Ratgeber wie für Sie gemacht! In diesem Buch erfahren Sie alles, was wirklich wichtig ist, wenn es um Ihre einzigartige Schwangerschaft geht!
  
  - Vorfreude: Erkennen Sie die ersten Anzeichen Ihrer Schwangerschaft und erfahren Sie, wie Sie die wunderschöne Nachricht am besten an Ihren Liebsten, Ihre Familie oder auch Ihren Arbeitgeber verkünden
  - Vorsorge: Behalten Sie die wichtigen Termine zur Untersuchung beim Gynäkologen im Blick und sichern Sie sich Ihre Gesundheit und die Ihres Nachwuchses
  - Entwicklung: Erleben Sie die das Wachstum Ihres eigenen kleinen Wunders in Ihrem Bauch hautnah mit und erfahren Sie spannende Fakten, hilfreiche Ratschläge und praktische Tipps
  - Endspurt: Bereiten Sie sich optimal auf die Geburt und den Klinikaufenthalt vor und planen Sie die ersten Tage zuhause mit Ihrem neuen Baby
  
  Bestreiten Sie mit den nützlichen Infos und wertvollen Tipps aus diesem Ratgeber beruhigt und ohne Sorgen oder Ängste die neun spannendsten Monate Ihres Lebens! Sichern Sie sich noch heute das Buch, das Ihnen die Schwangerschaft nicht nur erleichtern wird, sondern mit dem Sie schon jetzt voller Freude, Spaß und Glück der neuen Lebensphase entgegenfiebern werden!

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  Einschlafen und Klarträumen:...

  Patrick Lynen

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  🌙 🎧 Mit dem Hörbuch 'Luzides Träumen mit Hypnose' von Patrick Lynen und Stephan Müller können Sie nicht nur besser schlafen, sondern auch in die faszinierende Welt des Klarträumens eintauchen. Werden Sie zum Regisseur Ihrer eigenen Träume und erleben Sie Abenteuer, die Sie sich nie hätten vorstellen können. 😴💭 Klares Träumen – bewusste Wahrnehmung während des Traumzustands – ist eine berauschende Erfahrung. Da die Welt, die Sie dabei erleben, Ihre eigene Schöpfung ist, können Sie das Unmögliche tun und den Ausgang Ihrer Träume bewusst beeinflussen. Lassen Sie die Enge des Alltags für eine Weile hinter sich, entspannen Sie sich bis an die Grenze zum Schlaf und sinken Sie dann mit einem wundervollen Gefühl von Geborgenheit ins Traumland hinein.Klarträumen (Luzides Träumen) ist die Kunst, die eigenen Träume bewusst zu steuern. Mit Hilfe des Programms können Sie Ihre Träume bewusster erleben. Sie erinnern sich am nächsten Tag an Ihren Traum und können Erkenntnisse daraus für sich und Ihr Leben nutzen. Dabei ist es egal, ob sie das Klarträumen bereits beherrschen oder nicht. Selbst absolut Anfänger lernen im Handumdrehen, ihre Träume bewusst(er) zu erleben. Geübte "Klarträumer" verstärken die Fähigkeit, ihre Träume aktiv zu steuern und zu beeinflussen.Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/ oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen einmal täglich hören.Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie die Hypnose entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) anhören können. Wir freuen uns auf Ihr Feedback. Danke, dass Sie es hier mit uns teilen.

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  Darm-Gesund-Programm - Heilung...

  Dr. Dieter Eisfeld

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  Die Darmhypnose wird in den nationalen und internationalen Leitlinien zur Therapie des Reizdarmsyndroms (RDS) und bei zahlreichen anderen Darmfunktionsstörungen empfohlen. Sie setzt als einzige ursächliche Therapie direkt an der Darm-Hirn-Achse an, bearbeitet dort fehlerhafte Verknüpfungen und falsche Reiz-Impulse, die zu einer Über- oder Unterfunktion der Darmtätigkeit führen. Im Gegensatz zu anderen Maßnahmen werden mit der Darmhypnose die Ursachen und nicht nur die Beschwerden angegangen. Der ursprüngliche Ansatz wurde in Manchester von Prof. Dr. P. Whorwell zur Behandlung von Darmbeschwerden und anderen Verdauungsbeschwerden entwickelt und in zahlreichen klinischen Studien getestet. Unabhängig von der Verbesserung der Darmbeschwerden bringt die Darmhypnose den Patienten grundsätzlich eine spürbare und nachhaltige mentale Entlastung!DER INHALT: 1. Sitzung: "Heilende Schutzschicht" 2. Sitzung: "Der Strand"3. Sitzung: "Teich im Wald"4. Sitzung: "Magischer Garten"5. Sitzung: "Das Boot"6. Sitzung: "Die Berghütte"7. Sitzung: "Ein persönlicher Ort"

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