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  Nasenatmung Bei Meditation Und...

  Dr. COSTA P

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  Die Kapitel sind als Paare, oder Dyaden, präsentiert – das Treffen zweier komplementärer Prinzipen, so wie Yin und Yang. Zuerst stelle ich die wissenschaftliche Seite vor und dann fange ich an, die Kunst des Yoga und der achtsamen Meditation zu berücksichtigen. 
  Auf spielerische Weise entschied ich, die Teile der Kapitel als EINATMEN und AUSATMEN zu benennen. 
  EINATMEN: Du wirst all die medizinischen Hauptkonzepte der Nasenatmung wissenschaftlich erkunden. 
  AUSATMEN: Das Thema wird sein Resultat in Meditation oder Yoga präsentieren. 
  In manchen Kapiteln werde ich umfassendere Fragen über die abgedeckten Elemente stellen, was dir etwas EXTRA bieten wird, über das du nachdenken kannst. 
  Wir wissen, dass es simpel und unersetzlich ist, zu atmen. Für lange Zeit habe ich wie viele Menschen geglaubt, dass das Außergewöhnliche darin besteht, über das Seltene zu staunen. In Wahrheit ist das Außergewöhnliche die Fähigkeit, am Simplen interessiert zu sein, es wertzuschätzen und zu bestaunen. Zu atmen ist derart gewöhnlich, dass es im Alltagsleben unbemerkt bleibt. Ein Buch über dieses Universum, aus einer wissenschaftlichen Perspektive gesehen, kann dir dabei helfen, wichtige Überlegungen anzustellen. 
  Dieses Buch beabsichtigt nicht, dich zu einem fachkundigen Arzt oder einem Yoga- oder Meditationslehrer zu machen. Es beschreibt die medizinischen Hauptkonzepte über Nasenhöhlen auf wissenschaftliche Weise, um deren Gebrauch bei der Nasenatmung zu vereinfachen.

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  Krankheit Schmerz - Endlich...

  Thomas Hartl, Martin Pinsger

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  Chronische Schmerzen werden immer noch unzureichend behandelt, die Lage von Schmerzpatienten ist trist: fehlende Therapien, bürokratische Hürden, Unverständnis bis hin zu Ausgrenzung. Das Buch macht bewusst, dass Schmerzen zu einer eigenständigen Krankheit werden können. Patienten, Ärzte, Therapeuten und Selbsthilfegruppen kommen zu Wort, und alle sind sich einig: Schmerzpatienten brauchen mehr Unterstützung und auch Hilfe zur Selbsthilfe.
  Mit der ICD-11 der WHO, die Schmerz als Krankheit festschreibt, besteht Hoffnung auf einen Wandel. Damit können die Rahmenbedingungen für Schmerzzentren, die Vernetzung von Ärzten und Therapeuten sowie interdisziplinäre Behandlungen geschaffen werden.
  Der erfahrene Schmerzarzt Martin Pinsger und der Medizinjournalist Thomas Hartl beleuchten umfassend die Thematik Schmerz und verweisen auf die Notwendigkeit der Akzeptanz von Schmerz als eigene Krankheit.
  Ein Buch, das wachrüttelt und dem Thema Schmerz in unserer Gesellschaft einen neuen Stellenwert gibt.

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  Exportweltmeister - Geschichte...

  Jan-Otmar Hesse

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  Im WM-Finale 1986 musste sich die DFB-Elf der argentinischen Auswahl um Diego Maradona mit 2:3 geschlagen geben. Trotzdem durften sich die Westdeutschen als Weltmeister fühlen, denn in diesem Jahr exportierte die Bundesrepublik erstmals mehr Güter als jeder andere Staat. Das Land war »Exportweltmeister« – Champion in einer Disziplin, die nicht nur das Fundament für unseren Wohlstand bildet: Die deutsche Exportstärke ist Bestandteil des Nationalstolzes und Hinweis auf den exzellenten Ruf der Waren »Made in Germany«. 
  Der Wirtschaftshistoriker Jan-Otmar Hesse begibt sich auf die Spuren dieses Erfolgs, der sich einer erstaunlichen Anpassungsfähigkeit deutscher Unternehmen und einer exportfreundlichen Politik verdankt. Schon Ende des 19. Jahrhunderts wurden wichtige Weichen gestellt. Die Weimarer Republik schuf die ersten Instrumente zur Unterstützung der Exportwirtschaft. Die Geldpolitik der Nachkriegszeit stärkte ihre globale Wettbewerbsfähigkeit. Fesselnd und mit vielen bislang unbekannten Details berichtet Exportweltmeister davon, wie aus Werkstätten und Manufakturen Global Player und aus einem rohstoffarmen Land die ökonomische Supermacht wurde, die es heute ist.

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  Die Naturgeschichte des...

  Clemens G. Arvay

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  Unser Immunsystem ist durch die Evolution mit der Umwelt und allen anderen Lebensformen verbunden und trägt die immunologische Entwicklung aller Lebewesen in sich. Wenn wir verstehen wollen, wie wir langfristig gesund bleiben, brauchen wir in der Medizin einen Paradigmenwechsel hin zur Ökoimmunologie. Diese junge Wissenschaft untersucht, welchen Einfluss Temperatur, Jahreszeit, Bodenmikroben, Atemluft und andere Umweltfaktoren auf Krankheiten und deren Verläufe haben. So lernen wir etwa, warum manche Menschen in gewissen Lebenssituationen besonders anfällig für Infekte sind oder warum Umweltfaktoren bei der Entstehung oder Abwehr von Krankheiten eine große Rolle spielen.

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  Waldorfkindergarten heute - Eine...

  Marie-Luise Compani

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  Die zum größten Teil neu geschriebenen Beiträge machen mit allen wesentlichen Elementen des Waldorfkindergartens und der Waldorfkindertagesstätte vertraut und bieten eine umfassende, aktuelle Einführung in die Waldorfpädagogik für das Vorschulalter. Die Autorinnen und Autoren beschreiben anschaulich den pädagogischen Ansatz und die Grundlagen der frühkindlichen Bildungsprozesse.Bildungsprozesse.

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  ADHS-Erziehungsratgeber für...

  Laura Bennett

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  Haben Sie sich jemals machtlos gefühlt, wenn Ihre Tochter mit ADHS sich zurückzieht, von Selbstzweifeln geplagt wird oder ihre Gefühle sie überwältigen? Und egal wie sehr Sie sich bemühen, Sie können ihr nicht die emotionale Sicherheit geben, die sie so dringend braucht? Wenn ja, dann lesen Sie weiter… 
  Dieses Buch enthält die exakten Schritte, die mich von einer verunsicherten, sorgenvollen Mutter zu einer einfühlsamen Wegbegleiterin meiner Tochter gemacht haben – und das in weniger als 3 Monaten.  
  Wollen Sie wissen, was der größte Unterschied zwischen diesen beiden Lebensphasen war? Die Entdeckung mädchenspezifischer ADHS-Strategien, die die besonderen emotionalen und sozialen Bedürfnisse Ihrer Tochter verstehen und unterstützen. 
  Das Problem ist – die meisten Eltern von Mädchen mit ADHS wissen nicht, wie sie die oft stillen Symptome erkennen und ihre Töchter gezielt stärken können. 
  Sie sind so wirkungsvoll, dass sie auch in emotionalen Momenten greifen.Im Inneren finden Sie:Die einfachste Methode, um sofort eine tiefere emotionale Verbindung zu Ihrer Tochter aufzubauenDas mädchenspezifische Kommunikations-System, das Verständnis und Vertrauen schafftDas sechsstufige Resilienz-Framework, das emotionale Stabilität fördertDie sieben Empowerment-Strategien, die Ihre Tochter innerlich stark machenDer Sozial-Leitfaden für bessere Freundschaften und weniger DramaDas Framework zur Selbstannahme, das in weniger als zwei Wochen das Selbstbild Ihrer Tochter stärkt 
  Und alle weiteren Strategien, die Hunderten von Mädchen mit ADHS bereits geholfen haben 
  Wenn Sie endlich aufhören möchten, sich Sorgen um die Zukunft Ihrer Tochter zu machen und anfangen möchten, sie zu der selbstbewussten jungen Frau heranwachsen zu sehen, die in ihr steckt… dann kaufen Sie jetzt, wenden Sie die Inhalte an und überzeugen Sie sich selbst.

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