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  Willenskraft und Charisma *...

  minddrops, Monika Alicja Pohl

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  Willenskraft hat einen enormen Einfluss auf ein gelingendes und erfülltes Leben. Dabei spielen Zielsetzung und Motivation eine entscheidende Rolle. Mit der richtigen inneren Einstellung erzielen willensstarke Menschen selbst mit begrenzten Mitteln und unter widrigen Bedingungen eine beneidenswerte Performance. Und genau diese Stärke strahlen sie durch ihr Charisma für alle sichtbar nach außen hin aus. Wenn auch Sie Ihre Strahlkraft positiv beeinflussen wollen, erhalten Sie hier das notwendige Know-how und die passenden Übungen. So erreichen Sie, ohne doppelten Einsatz, gleich zwei Ziele mit dem gleichen Mindset. Probieren Sie es einfach aus!
  
  CoachingMeditationen verbinden die Essenz aus dem Coaching und der Meditation. Genau das macht sie doppelt so wertvoll. Sie bauen auf der Erfahrung auf, dass wir in einem Zustand der Entspannung von Körper und Geist wesentlich besser in der Lage sind, Situationen zu überblicken, sie treffsicher zu interpretieren und stimmige Entscheidungen zu treffen.
  
  Monika Alicja Pohl ist Expertin für Selbstfürsorge. Sie vermittelt Strategien und Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil und ein erfülltes Berufsleben im Einklang mit der eigenen Persönlichkeit. Als Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung empowert sie Menschen und unterstützt Unternehmen durch Trainings und Coachings auf Führungs- und Mitarbeiterebene. Sie ist Gründerin der Physioyoga Akademie und Autorin zahlreicher Ratgeber.
  Thomas Küchlers tiefe und rundherum angenehme Stimme begleitet Sie durch diese Produktion. Er arbeitet seit vielen Jahren als Sprecher u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
  
  Inhalt:
  
  Kapitel 1: Willkommen
  Kapitel 2: Ein Überblick
  Kapitel 3: Sorge gut für dich selbst – Einleitung
  Kapitel 4: Sorge gut für dich selbst
  Kapitel 5: Definiere deine Ziele und konkretisiere den ersten/nächsten Schritt - Einleitung
  Kapitel 6: Definiere deine Ziele und konkretisiere den ersten/nächsten Schritt
  Kapitel 7: Löse deine Bremsen – Einleitung
  Kapitel 8: Löse deine Bremsen
  Kapitel 9: Belohne dich für deine Erfolge – Einleitung
  Kapitel 10: Belohne dich für deine Erfolge
  Kapitel 11: Kultiviere ein förderliches Mindset – Einleitung
  Kapitel 12: Kultiviere ein förderliches Mindset
  Kapitel 13: Setze gezielt Signale und arbeite an deiner Körperhaltung – Einleitung
  Kapitel 14: Setze gezielt Signale und arbeite an deiner Körperhaltung
  Kapitel 15: Stärke deine Strahlkraft! – Einleitung
  Kapitel 16: Stärke deine Strahlkraft!
  Kapitel 17: Auf Wiederhören
  Kapiteln 18 - 24: Alle Übungen mit reduzierter Anleitung.

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  Aggressionsabbau: Die 7...

  Simon Nölting

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  Sie sehen rot, Ihnen platzt der Kragen, Sie schäumen vor Wut: Solche Gefühle kennt jeder, doch wenn der Ärger außer Kontrolle gerät, drohen empfindliche Konsequenzen. Bevor es so weit kommt, können Sie die Aggression allerdings gut in den Griff bekommen und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie!Frustration, Wut, brodelnder Ärger, sogar Hassgefühle: All diese Empfindungen gehören zum normalen menschlichen Emotionsrepertoire. Ob Wutanfall beim Fußballspiel, Anbrüllen von Kollegen, Gehässigkeit gegenüber dem Partner oder sogar körperliche Gewalt – bricht sich die Aggression dann aber ungehemmt Bahn, sanktioniert unsere Gesellschaft das Verhalten aus guten Gründen. Doch zum Glück sind Sie Ihren Gefühlen nicht ausgeliefert, denn Aggression lässt sich mit klaren Strategien, sofort anwendbaren Maßnahmen und langfristigen Techniken sehr gut in gesunde Bahnen lenken, und das können Sie problemlos selbst in die Hand nehmen. In diesem Hörbuch erfahren Sie zunächst alles rund um die natürliche Lebenskraft der Aggression sowie ihre unterschiedlichen schädlichen Ausprägungen. Im Praxisteil lernen Sie in 7 Tools anschließend zahlreiche Übungen, Gedankenstrategien, Beruhigungstechniken und Akutmaßnahmen kennen, mit denen Sie den Ursachen auf den Grund gehen, alternative Handlungsmuster erarbeiten und langfristig gelassener in Triggersituationen bleiben können. Das klappt? Aber ja! Denn mit ein wenig Geduld machen Sie neue Verhaltensweisen und Wahrnehmungen zur Normalität und holen sich die Kontrolle über Ihre Reaktionen Schritt für Schritt zurück.Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie der Aggression die Zügel aus der Hand nehmen und künftig wieder Herr im Hause Ihrer Emotionen und Reaktionen sind. Ob Sie akute Probleme angehen wollen, bei bestimmten Themen an Ihre Wut-Grenze stoßen oder grundsätzlich gelassener werden möchten – hier finden Sie Ihren Weg.

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  Mehr Geld! Mit einem positiven...

  Christine Aigner

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  Finanzieller Erfolg beginnt im Kopf
  Über Geld spricht man nicht? Und glücklich macht es auch nicht? Doch! Dieser Ratgeber erklärt Ihnen, warum eine negative Einstellung gegenüber Geld handfeste Auswirkungen auf Ihren Kontostand hat – und wie Sie mithilfe eines positiven Money Mindsets, geordneter Finanzen und einer guten Anlagestrategie langfristig Ihr eigenes Vermögen aufbauen. Fragebögen, Übungen und Visualisierungen motivieren, das Thema anzugehen und dranzubleiben.
  Money Mindset - was ist das eigentlich? Dabei handelt es sich um unsere Denkweise über Geld, die ein individuelles, komplexes Gebilde aus Einstellungen ist. Je nachdem, ob es positiv oder negativ ist, beeinflusst es unsere finanziellen Entscheidungen. Eine positive Einstellung sorgt für finanziellen Erfolg, ein negatives Mindset behindert diesen Erfolg.
  Begeben Sie sich auf eine Reise – weg von begrenzenden Denkmustern und unstrukturiertem Handeln hin zu mehr finanzieller Freiheit. Dieses Buch hilft Ihnen, Ihre Einstellung zu Geld aus eigener Kraft zu verändern, Geld als etwas Positives anzusehen und es planvoll zu vermehren. Finden Sie heraus, wie Sie in 5 Schritten neue Wege in Sachen Geld gehen:
  1. Eigene Geld-Biografie erforschen: Welche Rolle spielt Geld in Ihrem bisherigen Leben?
  2. Geld neu framen: Hinterfragen Sie Ihre Einstellung zu Geld und ersetzen Sie negative durch positive Glaubenssätze
  3. Einnahmen und Ausgaben checken: Verschaffen Sie sich einen Überblick über Ihre eigenen Finanzen
  4. Gewinnbringend anlegen: Suchen Sie sich passende Geldanlagen und lassen Ihr Geld für sich arbeiten
  5. Mit Geld glücklich werden: Integrieren Sie neue Denk- und Handlungsweisen in Ihrem Leben

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  Gspusis Gspür und wilde...

  Omar Khir Alanam

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  Menschen aus allen Ländern dieser Welt verbindet eine Sache: die Liebe.
  
  Aufgeklärt, modern und offen, so stellte sich Omar Khir Alanam das europäische Liebesleben vor. Bis er hierher kam. Voll Witz und Verständnis für seine neuen Landsleute zeigt er, wie viel beide Welten in Sachen Liebe, Lust und Leidenschaft verbindet und unterscheidet.
  
  Von den Tiroler Dorfdiscos bis zu den Kellercafés in Damaskus. Vom One-Night-Stand bis zu »bis dass der Tod euch scheidet«. Mit viel Humor und Tiefsinnigkeit laden diese Geschichten zum Lachen, Staunen und Nachdenken ein.

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  Wertsein - Mit Werten wirken

  Sigrid Tschiedl

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  Werte lebendig verkörpern! Werte leben! Werte wirken!
  Am Anfang war der WERT! Und der Wert war vielen nicht bewusst. Bis er plötzlich fehlte. Oder gefährdet war. Bis man ihn verteidigen oder um ihn kämpfen musste: Um ihn aktiv zu "erleben". Um ihn mit anderen zu teilen. Und vor allem, um zu erkennen, wie viel er wirklich wert ist. 
  Das "Wie" zum "Warum": Dieses Buch ist ein wertvolles Sach- und Machbuch mit vielen Übungen, um für wirklich jeden die Werte von der Theorie in die begreifbare Praxis zu holen 
  Das "Dasein" zum "Wertsein" machen! Hier gibt's die Erlaubnis. Das Erlebnis. Und vor allem das Ergebnis!

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  Fuck Einsamkeit - Der radikal...

  Erschaffe dich neu

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  Erfahre transformative Strategien, um Einsamkeit zu überwinden und ein erfülltes, authentisches Leben zu führen."Fuck Einsamkeit" richtet sich an Frauen & Männer, die sich mehr bedeutungsvolle Beziehungen in ihrem Leben wünschen.Menschen, die sich in sozialen Situationen unwohl fühlen: Für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, auf andere zuzugehen oder sich in Gesellschaft zurückhalten.Alle, die sich unsicher und selbstzweifelnd fühlen: Für diejenigen, die mit mangelndem Selbstvertrauen kämpfen und nach einem Weg suchen, sich selbst zu lieben.Singles und Menschen in langjährigen Beziehungen, die sich dennoch einsam fühlen: Für diejenigen, die sich einsam fühlen oder trotz bestehender Partnerschaft das Gefühl haben, nicht wirklich geschätzt zu werden.Introvertierte, die sich zurückgezogen fühlen: Für jeden, der es einfach nicht schafft, den ersten Schritt zu gehen, Freundschaften zu knüpfen oder einfach andere Menschen kennenzulernen.Was dieses Buch NICHT ist: Dieses Buch ist keine Sammlung abstrakter Theorien oder ein leeres Gefäß für Motivationssprüche.  Hier findest du keine oberflächlichen Ratschläge, die im Alltag schwer umzusetzen sind. Stattdessen bietet es konkrete, praxiserprobte Strategien und Werkzeuge, um echte Veränderungen in deinen sozialen Interaktionen und Beziehungen herbeizuführen. Kurz, knackig & in in Form einer spannenden Geschichte erzählt.

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