Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Yoga - Atlas der Anatomie - cover

Yoga - Atlas der Anatomie

Heel Verlag

Publisher: HEEL Verlag

  • 0
  • 1
  • 0

Summary

Die Yoga Enzyklopädie

Welche Muskelgruppen wirken in welcher Yoga-Haltung? Welche Sehnen werden gedehnt und welche Organe sind beteiligt? Der Yoga-Atlas der Anatomie geht für ein besseres Verständnis der Bewegungsabläufe unter die Haut und gibt einen anschaulichen Überblick über die Systeme und Apparate des Körpers, die bei der Ausführung von mehr als 45 Asanas beansprucht werden. Gestalten Sie Ihr Training mithilfe der anatomischen und physiologischen Analysen noch effizienter, beugen Sie Verletzungen vor und verstehen Sie, wie und warum Yoga wirkt!
Available since: 06/08/2022.
Print length: 256 pages.

Other books that might interest you

  • Die Timeboxing-Methode - In weniger Zeit mehr erledigen - So schaffen Sie alles was Sie sich vornehmen - ganz entspannt - cover

    Die Timeboxing-Methode - In...

    Marc Zao-Sanders

    • 0
    • 0
    • 0
    Haben Sie das Gefühl, immer beschäftigt, aber nicht wirklich produktiv zu sein? Sehnen Sie sich nach einem einfacheren, wirkungsvolleren Leben? Dann ist Timeboxing genau das Richtige für Sie: die herrlich einfache Methode, sich für eine bestimmte Sache zu entscheiden sowie für den Zeitpunkt, wann sie erledigt werden soll, und sie dann auch zu erledigen. In prägnanten, leicht verständlichen Kapiteln taucht Marc Zao-Sanders tief in die Methode des Timeboxing ein, erkundet die Vorteile dieser Zeitmanagement-Praxis für Ihren Alltag und zeigt Ihnen – was am wichtigsten ist –, wie man sie zu einer bleibenden Gewohnheit macht. Verabschieden Sie sich vom Gefühl der Überforderung und begrüßen Sie ein bewussteres, erfüllteres Leben mit Timeboxing!
    Show book
  • Nine to five muss nicht sein! - Eine unfehlbare Anleitung zu finanzieller Freiheit und sicherem Vermögensaufbau durch passives Einkommen - cover

    Nine to five muss nicht sein! -...

    Christopher Klein

    • 0
    • 0
    • 0
    Die große Finanzlüge, finanzielle Freiheit für Gering- und Normalverdiener sei eine Utopie, wird in diesem Hörbuch endgültig enttarnt!  Dieses Hörbuch ist alles, was Du für Deine finanzielle Zukunft jemals brauchen wirst!    40 bis 50 Jahre arbeiten, um am Ende auf eine immer mickriger werdende Rente zu hoffen. Das ist in unserem Kulturkreis der herrschende Leitgedanke. Wir begeben uns dafür in ein Hamsterrad, das sich im Laufe der Zeit immer weiter beschleunigt. Ein halbes Leben lang tauschen wir 5 Tage Arbeit gegen 2 Tage Freiheit. Es fehlt schlicht und einfach an der alles entscheidenden Geldbildung. Nicht wissend, werden wir in die Zwänge des Hamsterrads gesogen. Und je mehr wir uns darin abstrampeln, umso weniger Zeit und Geld scheint für uns dabei herumzukommen.    Dabei gibt es erprobte Strategien, die uns genau davor bewahren können. Das Zauberwort heißt passives Einkommen. Es ist der einzig realistische Weg, ein finanziell unabhängiges und von Geldsorgen freies Leben führen zu können.    Obwohl das schon lange kein Geheimnis mehr ist, nutzt doch nur 1% der Bevölkerung diese Einkommensmethode! Kaum jemand weiß, dass es bereits mit geringem Aufwand möglich ist, sich ein Einkommen aufzubauen, das für sich selbst arbeitet, um damit über kurz oder lang dem Hamsterrad eines klassischen "nine-to-five Jobs" Goodbye zu sagen!    Ob passives Einkommen im Onlinebereich, mit genialen Investitionen oder als Vermieter - hier findest Du erprobte und realistische Strategien, die Du unmittelbar umsetzen kannst!    Du lernst in diesem Buch unter anderem:  Wie die beiden finanziellen Grundgesetze funktionieren.  Warum Millionäre reich sind und wie sie es bleiben.  Warum Du (noch) Geld gegen Lebenszeit tauschst.  Was passives Einkommen (nicht) ist und warum Du es nutzen solltest.  Die Matrix aller Möglichkeiten, passives Einkommen aufzubauen.  Welche Outsourcing Tools und Plattformen Dir zur Verfügung stehen.  Wie die ultimative Reichtumsformel funktioniert.  Welche Variablen Du unbedingt beachten musst.  Warum Du ärmer wirst, wenn Du nicht investierst.  Wie viel Du sparen solltest, um finanziell frei zu werden.  Wie eine adäquate Kontenstruktur auszusehen hat.  Wie Du das Dilemma zwischen Risiko und Rendite löst.  Die besten Investments, für passive Einkommensströme.  Wie Tagesgeld, Festgeld, Aktien Dividendenaktien, ETFs, Anleihen, Crowdinvesting und P2P-Kredite funktionieren und Du sie noch heute zu einer passiven Einkommensquelle machen kannst.  Die 8 größten Fehler, die Du unbedingt vermeiden musst, u.v.m.!    Für wen dieses Buch nichts ist?  Personen, die lieber auf den "Lottogott" schimpfen, als aktiv für ihren Vermögensaufbau zu sorgen.  Personen, die gerne in finanzieller Abhängigkeit leben.  Personen, die sich voll und ganz auf die gesetzliche Rente verlassen wollen.    Worauf wartest Du? Wer früher anfängt, hat mehr davon.
    Show book
  • KOLLOIDALES GOLD [432 Hertz] - Mentale Leistungsfähigkeit und körpereigene Regeneration - cover

    KOLLOIDALES GOLD [432 Hertz] -...

    Michael Reimann

    • 0
    • 0
    • 0
    Dieses Hörbuch enthält 75 Minuten Heilmusik als reiner Klang zur Meditation und Raumreinigung sowie zusätzliche gesprochene Tracks mit Informationen über die Kompositionen, die verwendeten Frequenzen und den Musiker.KENNEN SIE KOLLOIDALES GOLD?Die vorliegenden Aufnahmen arbeiten mit der Schwingungsfrequenz von reinem Gold, die jede noch so kleine Zelle im menschlichen Organismus erreicht. Das ist vergleichbar mit der Wirkung feinster Partikel von kolloidalem Gold. Sie verbessern die Konzentration, helfen bei psychischen und Einschlafproblemen sowie rheumatischen Erkrankungen. Sie neutralisieren die Wirkung freier Radikaler, reinigen die Zirbeldrüse und erhöhen die Leitfähigkeit der DNA. Die verwendeten Frequenzen gehen in Resonanz mit dem natürlichen Goldanteil im Körper und erleichtern die körpereigene Regeneration – durch wundervolle Klänge!Im Anschluss an die Klangmeditationen finden Sie mehrere gesprochene Texte über die Wirkung der Klänge, die Herangehensweise bei der Komposition und den Musiker. Die verwendeten Frequenzen von Gold liegen zwischen 84 und 720 Hertz. Die Messungen wurden freundlicherweise von Dr. Elmar Langenscheidt durchgeführt. Das downloadbare Booklet zeigt auf zwei Studiobildern die Einsätze der Frequenzen (in goldener Farbe) im Laufe der Hauptstücke. Die drei Heilkompositionen bewegen sich alle bei 75 Beats pro Minute. Sie enthalten einen binauralen Beat von 4 Hertz. Die Basisstimmung der beiden Hauptstücke liegt bei 432 Hertz.Folgende Instrumente wurden verwendet: Gatam (indischer Tonkrug), Sansula (Daumenklavier, Peter Hokema), Strings, Percussion, Gitarre, Klangschalen-Synthesizer, Flöten und Röhrenglocken.MICHAEL REIMANN sagt: »Die besondere Schwingungsfrequenz von Gold ermöglicht eine warme Musik, die einen absichtslosen Raum eröffnet. Durch die entspannten Rhythmen und ruhigen Klänge ist sie perfekt geeignet für Massagen und Heilbehandlungen auch energetischer Art.«MICHAEL REIMANN, 1951 in Berlin geboren, studierte an der Kölner Musikhochschule Dirigieren und Chorleitung. Bekannt wurde er durch seine Solo-Konzerttätigkeit als Multi-Instrumentalist, Obertonsänger und Fachautor für Klangheilung. Er war Darsteller beim Saarländischen Rundfunk, Lehrbeauftragter der Saarbrücker Musikhochschule und arbeitete unter anderem mit Joachim-Ernst Berendt und Christian Bollmann zusammen. Seit dreißig Jahren gibt er Konzerte und Seminare in ganz Europa. Er wurde auch mehrmals vom WDR Köln als Pianist engagiert. Studienreisen führten ihn zuletzt nach Bali, Indien und Japan. Exklusiv im AMRA Verlag erscheinen seine Frequenz-CDs, teilweise in Zusammenarbeit mit Pavlina Klemm, Kerstin Simoné und Jeanne Ruland.
    Show book
  • Der Gemeinschaftskompass - cover

    Der Gemeinschaftskompass

    Eva Stützel

    • 0
    • 0
    • 0
    Wer wissen will, worauf bei der Entwicklung von gemeinschaftlichen Projekten zu achten ist, liegt mit diesem Kompass goldrichtig. DerGemeinschaftskompass gibt einen systematischen Überblick, was wichtig ist, um gemeinschaftliche Projekte zu realisieren. Er identifiziert die sieben Aspekte Individuen, Gemeinschaft, Intention, Struktur, Praxis, Ernte und Welt als wesentliche Schlüssel zum Gelingen gemeinschaftlicher Projekte.Dabei stehen bewusst Individuen und Gemeinschaft im Zentrum des Modells. Sie sind der Schlüssel zur gemeinschaftlichen Projektentwicklung. Der Gemeinschaftskompass eröffnet mit dieser einfachen Systematisierung eine Vielzahl von Möglichkeiten, Prozesse in Gruppen zu analysieren und zu bearbeiten - und kann so einen wichtigen Beitrag leisten zur Bewusstseinsbildung und zur konstruktiven Weiterentwicklung von Gruppen.In diesem Hörbuch werden die sieben Aspekte mit all ihren Implikationen erläutert und mit Beispielen aus der Praxis von Wohnprojekten und Lebensgemeinschaften unterfüttert. Dazu werden viele hilfreiche Methoden vorgestellt, wie die Aspekte vertieft werden können.Das Buch hat sich seit seinem Erscheinen 2021 zu einem Standardwerk in der Wohnprojekte-Szene entwickelt. Immer häufiger wurde die Autorin gefragt, ob es auch eine Hörbuchausgabe gibt. So freuen wir uns sehr, dieses Hörbuch heute präsentieren zu können!
    Show book
  • Ho'oponopono - Die Kraft der Vergebung: Wie Sie sich von Vergangenem lösen Denk- und Verhaltensmuster ändern und befreit in eine neue Zukunft starten - inkl Selbsttest Meditationen & Übungen - cover

    Ho'oponopono - Die Kraft der...

    Ann-Kathrin Sandmann

    • 0
    • 0
    • 0
    Ho'oponopono: Mit der Kraft der Vergebung des hawaiianischen Schamanismus zu Selbstliebe, Heilung und spirituellem Wachstum gelangen
    Tiefsitzende Konflikte lähmen Sie in Ihrer Entwicklung? Sie knabbern an erlittenem Unrecht und können sich nicht aus den Fesseln negativer Erfahrungen befreien? Dabei wünschen Sie sich nichts sehnlicher als einen selbstbestimmten Befreiungsschlag für Ihr künftiges Leben? Dann lernen Sie die transformative Kraft des hawaiianischen Ho'oponopono kennen und richten Sie Ihren Blick in eine glückliche Zukunft!
    
    Kränkungen, Verletzungen, Enttäuschungen und alle Arten von Unrecht, die wir erfahren haben, tragen wir meist lange mit uns herum – inklusive aller schädlichen Konsequenzen wie Misstrauen, Wut, schlechtes Selbstwertgefühl oder Hilflosigkeit. Viele Menschen warten verzweifelt auf Wiedergutmachung, doch die Wahrheit ist: Der Schlüssel zum inneren Frieden liegt in Ihnen selbst und mit der Ho'oponopono-Lebensphilosophie nehmen Sie Ihre Zukunft selbstbestimmt in die Hand. Das hawaiianische Vergebungsritual ermöglicht Ihnen, sich mit Übeln der Vergangenheit auszusöhnen und sich selbst und anderen Beteiligten wahre Freiheit und spirituelle Entwicklungsmöglichkeiten zu schenken. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Sie werden sehen! Denn mit diesem Buch lernen Sie die mächtige Kraft der Vergebung kennen und entdecken in zahlreichen konkreten Praxisübungen, Ritualen und Meditationen Ihren persönlichen Schritt-für-Schritt-Weg hin zu einem Leben, das sich von altem Ballast befreit entfalten kann.
    
    
    Ho'oponopono-Grundlagen: "Es tut mir leid", "Bitte vergib mir", "Ich liebe dich", "Danke" – erfahren Sie, wie Sie anhand dieser vier Grund-Mantras im Vergebungsritual zu Frieden & Harmonie mit sich selbst und anderen gelangen.
    
    Spiritueller Pfad: Finden Sie heraus, wie die Prinzipien von Selbstliebe, Vergebung, positivem Energiefluss und persönlichem Wachstum in der Ho'oponopono-Philosophie zur Anwendung kommen und das gesamte Leben beeinflussen.
    
    Praktisch & konkret: Ob Selbstliebe-Übung, Visualisierung, Reinigungsritual, Chakren-Meditation, Emotional-Freedom-Techniques oder komplettes Ho'oponopono-Ritual – mit präzise angeleiteten und leicht durchführbaren Maßnahmen arbeiten Sie an Ihrer persönlichen Lebenszufriedenheit.
    
    Alltags-Praxis: Entdecken Sie, wie Ho'oponopono Ihnen im Familienleben, im Beruf, bei Wohlstand, Selbstverwirklichung und Erfüllung behilflich sein kann und wie Sie auch tiefsitzende Probleme rund um Konflikte, Verdrängung & Unterbewusstsein in Angriff nehmen.
    
    
    Nutzen Sie diesen Ratgeber als Begleiter bei Ihrer Befreiung von emotionalen Altlasten und wagen Sie den Aufbruch in eine unbeschwerte Zukunft. Ob Sie konkrete Probleme lösen, für mehr Harmonie mit Ihren Mitmenschen sorgen oder einfach eine glückliche Beziehung zu sich selbst aufbauen möchten – hier finden Sie einen inspirierenden Weg.
    Show book
  • Sternzeichen Stier - Liebe Erfolg Gesundheit (Ungekürzt) - cover

    Sternzeichen Stier - Liebe...

    Katrin Wiegand

    • 0
    • 0
    • 0
    Hören Sie, was in den Sternen steht!
    Vernünftig und fleißig wie er ist, ist auf den Stier immer Verlass, und ihn kann nichts aus der Ruhe bringen. Sicherheit geht ihm über alles, weshalb er auf manche konservativ und stur wirken kann. Doch Stier-Geborene sorgen mit ihrer Großzügigkeit und Genussfähigkeit für viel Harmonie in ihren Beziehungen.
    Wo liegen die Stärken und Schwächen der Stiere? Wie lieben sie? Was macht sie erfolgreich im Beruf? Und wie steht es um ihre Gesundheit?
    Ein Hörbuch für alle, die mehr über sich selbst oder ihren Stier-Partner erfahren wollen: anregend und unterhaltsam!
    Show book