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  Wilfried Erdmann - von außen...

  Johannes Erdmann

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  Hommage an Deutschlands bekanntesten Fahrtensegler
  
  Wilfried Erdmann, Deutschlands bekanntester Fahrtensegler, hat mit seinen Abenteuern und Büchern die Segelwelt inspiriert und den Segelsport in Deutschland populär gemacht. Seine ersten Reisen vollbrachte er im Verborgenen, doch als er als erster Deutscher allein um die Welt segelte, wurde er zum Seemann der Nation. Mit seinen Büchern brach er Verkaufsrekorde und verstand es, die Faszination der langen Fahrt für seine Leser greifbar zu machen, selbst Boris Herrmann ließ sich von Erdmann inspirieren.
  
  - Zum Tod von Wilfried Erdmann: die erste Biografie über den großen Segler und Spiegel-Bestseller-Autor
  - Protagonisten wie Boris Herrmann, Arved Fuchs, Ranga Yogeshwar, Burghard Pieske, Bruder Klaus Erdmann und viele weitere Wegbegleiter erzählen von ihren ganz persönlichen Erinnerungen an Wilfried Erdmann.
  
  Obwohl Wilfried Erdmann bereits über seine Reisen geschrieben hat, bietet dieses Buch einen neuen Blick von außen. Es setzt die vielen Facetten seines Lebens und seiner Karriere neu zusammen und zeichnet seine beeindruckenden Kurse nach. Johannes Erdmann, ein Namensvetter und Freund von Wilfried Erdmann, spürt mithilfe von 20 ausgewählten Interviews von Freunden, Familie und Wegbegleitern dem Werdegang des großartigen Seglers nach. Unterstützt wird er dabei von Andreas Lindlahr, einem international anerkannten Fotografen, der durch seine Bilder neue Einblicke in das Leben und die Welt von Wilfried Erdmann ermöglicht.
  
  Dieses Buch ist eine Hommage an einen außergewöhnlichen Segler und Bestseller-Autor, der Generationen von Seglern inspiriert hat. Es zeigt die Vielfalt und Leidenschaft seines Lebens und lässt uns eintauchen in die faszinierende Welt des Fahrtensegelns.

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  Mode Mord und Meeresrauschen -...

  Bernd Stelter

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  Tod auf dem Laufsteg: Marc van de Velde, berühmtester Modemacher der Niederlande, bricht bei der Modenschau in Middelburg tot zusammen; sein roter Samtsmoking ist blutdurchtränkt. Das Publikum ist entsetzt, denn allen ist klar: Es war Mord! Piet van Houvenkamp, Inspecteur der Polizei von Middelburg und nichts weniger als modeaffin, durchfährt gerade den Tunnel unter der Westerschelde und plant ein ganz besonderes Wochenende, als ihm der Anruf seiner Assistentin einen Strich durch die Rechnung macht. Er muss ermitteln! Schlimm genug - und dann kommen auch noch die deutschen Camper vom "Camping de Grevelinge" dazu, auf deren Unterstützung van Houvenkamp wie immer lieber verzichten würde ...

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  Living in the long run - Das...

  Patrick Krause, Dr. Patrick Krause

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  Arne Haase turnt es vor: Deutschlands ältester Marathonläufer macht sich noch mit über 90 Jahren zweimal pro Woche auf für 20 Kilometer. So sportlich muss es gar nicht zugehen. Aber ganz ohne Stress im hohen Alter im Körper eines 45jährigen gefangen zu sein: Wäre das Modell Haase nicht eine schöne Lebensvision? Regelmäßige Bewegung gehört für Millionen Menschen zu ihrem Leben. Aber wir laufen fast alle falsch. Um von jetzt an bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben, können wir den Kopf hinzunehmen. Dazu diese Trainingsanleitung. Wir laufen meistens so, als trainierten wir für einen Wettkampf. Ab 40 Jahren lassen so die Kräfte und Gelenke nach. Also: Was können wir ändern, um ewig daran Freude zu haben? Die Laufeinstellung ändern, in den Kopf kommen, das biologische Alter reduzieren: Denkanstöße aus Philosophie, Psychologie und Coaching führen zu einem Lebensstil, der ewig fit hält. Einmal lesend nachturnen, schon läuft's! Living in the long Run ist weder Motivationsfibel noch Trainingsbegleiter: Einfach lesen, weglegen und in ein neues Leben starten! Der inspirierend erzählende Laufcoach lädt ein, es radikal langsam angehen zu lassen, aber sich mit dem ersten kleinsten Schritt bis ins nahezu Unendliche zu steigern. Immer nach dem Motto: Es kommt nicht auf die Länge an, sondern auf die Dauer …Richtig Laufen ist reine Kopfsache!Um noch mit 90 Jahren fit zu sein, reißt Autor Dr. Patrick Krause die Leistungsmuster aus der Sportvergangenheit wie auch unserer modernen Gesellschaft ein; Laufen (oder jede andere Konditionssportart) soll schließlich jenseits aller Steigerungslogik in den Flow gleiten – unsere Knochen werden es uns danken! Wie so genanntes "stressreduziertes Laufen" funktioniert? Wie eine Art Meditation, bei der man mitgeht – und so ist auch das Buch geschrieben. Denn richtiges Laufen ist Kopfsache! Das bedeutet, Gegner wie Mitläufer und "Messdiener" wie Uhren und Apps auszuschalten, die auf Konkurrenz und Steigerungslogik setzen.

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  Fräulein Reuschel gibt Gas - Wie...

  Sonja Ulrike Klug

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  Vergessene Heldinnen der frühen Mobilität
  
  Mut, Motoren, Meisterschaften
  
  Frauen, die um 1900 mit Auto oder Motorrad Vollgas geben - und das auch noch im Korsett und bodenlangen Rock? Willkommen in der erstaunlich wilden Frühzeit der Motorisierung! Und in einem Buch voll mutiger Damen, die trotz gesellschaftlicher Widerstände das Steuer selbst in die Hand nahmen.
  
  Ob Marie Reuschel Rennhügel erstürmt, Effie Hotchkiss die Easy Riders anführt, Dorothy Levitt Weltrekorde einfährt oder Clärenore Stinnes die Welt umrundet - PS-verdächtige Pionierinnen, Erfinderinnen und Rennfahrerinnen schrieben trotz Staub, Spot und sperriger Moderegeln die Geschichte der Mobilität mit. Sie schraubten und tüftelten, sie reparierten und reisten, sie waren Test- und Werksfahrerinnen. Und sie beweisen, dass Abenteuerlust kein Geschlecht kennt.
  
  Warnung: Kann neben Reifenspuren auch Spuren von Humor enthalten!
  
  Mit einem Augenzwinkern erzählt, reich an spannenden Episoden und historischen Kuriositäten zeigt dieses Buch: Frauen haben die Motorwelt von Anfang an auf Touren gebracht. Sie waren schon immer dabei - nur die Männer haben es erst im Rückspiegel gesehen.
  
  Die Autorin Dr. Sonja Ulrike Klug ist vielfache Buchautorin und begeisterte Youngtimer-Fahrerin.

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  Unser Leben mit Werder - Fans...

  Daniel Schalz

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  Werder-Anhänger erzählen: Persönliche Geschichten über Werder Bremen
  
  Ein Vereinsbuch, das seinesgleichen sucht: Was bedeutet es für die eigene Hochzeitsfeier, wenn der liebste Fußballverein zur selben Zeit Deutscher Meister wird? Und wie ergeht es vierhundert Fans des SV Werder Bremen in einem Sonderzug, in dem alle Toiletten gesperrt sind?
  
  Daniel Schalz hat diese und viele weitere Fangeschichten in einem Fußballbuch der besonderen Art versammelt: Hier steht weniger das Spiel im Vordergrund, es geht um die unzähligen Erlebnisse abseits des Platzes, die das Leben der Werderfans nachhaltig geprägt haben.
  
  - Lustige, traurige und kuriose Fußballgeschichten: Hauptsache Grün-Weiß!
  - Einblicke in die Fankultur
  - Fußball-Stories aus der Fankurve
  - Eine Kooperation mit der Deichstube
  
  Turbulente Zeiten auf und neben dem Rasen: Ein Fußballverein und seine persönlichsten Anekdoten
  
  Ob es die Geschichte von Henning Scherf ist, der mit dem Bürgermeister von Haifa in der Ostkurve des Weserstadions auf Neonazijagd geht, die Prügelattacke Bremer Studienräte auf den Schiedsrichter in den 1950er Jahren oder die Metamorphose von Willi Lemke, einst HSV-Mitglied, dann Werder-Fan: Die bunte Fangeschichten-Sammlung, in der es auch um magische Schals oder einen gestohlenen Mittelpunkt geht, hält viel Überraschendes parat, einiges zum Schmunzeln und manchmal auch Trauriges.
  
  Eines haben die Fußball-Stories der Werderfans aber immer gemeinsam: Sie zeigen die Liebe zum Verein und die große Bedeutung, die der SV Werder Bremen auch abseits des Spielfelds für seine Anhänger hat. Ein perfektes Geschenk für Fußballfans, deren Herz intensiv für Grün-Weiß schlägt!

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  Taekwondo - Ein umfassendes...

  Clint Sharp

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  Meistern Sie die Kunst des Taekwondo und profitieren Sie von den positiven Veränderungen, die Sie dadurch erzielen können! 
  
  Fangen Sie gerade erst mit dem Taekwondo an? Wissen Sie nicht, wo Sie anfangen sollen?
  
  Möchten Sie sich verbessern und die wichtigsten Bewegungen, Techniken und Grundsätze des Sports beherrschen lernen?
  
  Suchen Sie nach einer Möglichkeit, Ihr Leben durch eine Verbesserung Ihrer körperlichen Kampfkunstfähigkeiten zu verändern?
  
  Dann sind Sie hier genau richtig!
  
  Dieses Handbuch führt Sie an alles Wesentliche, was Sie über den Ursprung des Sports und dessen Grundprinzipien wissen müssen, heran und behandelt Themen, die alles von den alten Techniken aus dem Koreakrieg bis hin zu den moderneren Varianten des Taekwondo abdecken. In diesem Buch erfahren Sie alles über die Grundlagen des Sports und bilden sich dadurch eine solide Basis für Ihr Training. Gleichzeitig verbessern Sie so Ihre Leistungen und beschleunigen Ihre Lernerfolge.
  
  Mithilfe dieses Buchs lernen Sie:
  
  - die Grundlagen der koreanischen Kampfsportart zu beherrschen. 
  - das Taekwondo Gurtsystem kennen und erfahren, was Sie bei der Bewertung erwartet. 
  - die grundlegenden Bewegungen im Taekwondo zu meistern. 
  - wie Sie die Verbindung zwischen Meditation und Taekwondo meistern können. 
  - die verschiedenen Dehnübungen kennen, die Ihnen bei Ihrem Training helfen werden. 
  - die 24 wesentlichen Muster des Taekwondo zu beherrschen. 
  - die fünf Lehren des Taekwondo zu verinnerlichen. 
  - die verschiedenen Hand- und Fußtechniken im Taekwondo einzusetzen. 
  - die Kunst der Selbstverteidigung und des Durchbrechens von Angriffen zu meistern. 
  - Und vieles mehr!  
  Ganz gleich, ob Sie gerade erst mit diesem Sport anfangen oder ob Sie erst seit kurzem trainieren und noch immer Hilfe bei der Beherrschung der Grundlagen benötigen, werden Sie den Wert dieses leicht zu lesenden und umfassenden Handbuchs schnell schätzen lernen.
   
  Klicken Sie also auf "In den Einkaufswagen" und entdecken Sie eine Art der Kampfkunst, die Ihr Leben für immer verändern wird! 

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