Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Ellivu Freunde müsst ihr sein -...

  Steffen Trumpf

  • 0
  • 0
  • 0

  Kein Land ist so klein und zugleich so fußballverrückt wie die Färöer-Inseln. Wo diese Leidenschaft herrührt, wie man eine Liga im Sturm organisiert und wovon die Färinger kollektiv träumen – all das erzählt dieses Buch. Der Autor hat mit ehrgeizigen Fußballerinnen, mit Fischern, mit dem deutschen "Entwicklungshelfer" Kevin Schindler und mit dem färingischen Ministerpräsidenten gesprochen. Dabei ist er auf etwas inzwischen sehr Seltenes gestoßen: auf echten Fußball.

  Ver livro

• 

  Minutenmarathon - Von 0 auf...

  Dirk von Gehlen

  • 0
  • 0
  • 0

  Minutenmarathon – die Trainingsmethode aus der Laufkolumne der Süddeutschen Zeitung
  Diesen Marathon kann jede*r schaffen! Beim Minutenmarathon gilt es, 42,195 Minuten ohne Pause zu laufen. Um das zu erreichen, wurde ein achtwöchiges Trainingsprogramm entwickelt, das ideal auf Laufeinsteiger*innen oder Wiedereinsteiger*innen zugeschnitten ist. Mit den Trainingsplänen können Einsteiger*innen, Fortgeschrittene und auch Profis mit Spaß und Leichtigkeit Laufen lernen oder ihre Kondition verbessern!
  • Die Trainingsmethode aus der Laufkolumne der Süddeutschen Zeitung
  • So haben schon 10.000 Läufer*innen den Einstieg geschafft!
  • Mit realistischen Trainingsplänen und Tipps für die Laufmotivation
  • Erfolge dokumentieren: mit Trainingskalender und Platz für eigene Notizen
  Regelmäßig Laufen gehen: So gelingt das Training!
  Dirk von Gehlen, Autor der Laufkolumne, führt seine Leser*innen mit vielen Infos an das Lauftraining heran. Damit klassische Anfängerfehler die Motivation nicht brechen, geht er direkt zu Beginn auf zu schnelles und ambitioniertes Laufen ein und macht sich dafür stark, dass kurze (Geh-)Pausen keine Schande sind. Ergänzend zum Lauf-ABC lässt von Gehlen wertvolle Tipps von Profi-Läufer*innen einfließen. Sie erzählen von ihren Erfolgsrezepten und davon, dass Rituale und Regelmäßigkeit der Weg zum Lauferfolg sind. Deswegen enthält dieses Laufbuch auch einen Kalender für die Organisation der Trainingstage und Platz für Notizen zu Zeiten und Strecken. So können Sie Ihre Trainingserfolge schon bald auch im Kalender ablesen. Schreiben Sie Ihre eigene Erfolgsgeschichte und laufen Sie los!

  Ver livro

• 

  Törnführer Ostseeküste 2 -...

  Jana Werner

  • 0
  • 0
  • 0

  Auf den Spuren Störtebekers
  
  Ob traditionsreiche Hansestädte, sanfte Boddenlandschaften oder quirlige Seebäder – die Küste Mecklenburg-Vorpommerns hat für jeden Geschmack etwas zu bieten. Jan Werner stellt in diesem Buch daher die schönsten Orte auf dem Festland und den Inseln in sieben konkreten Törnvorschlägen vor. Dabei werden alle wichtigen Häfen und Ankerplätze samt ihrer Ansteuerung und Versorgungsmöglichkeiten beschrieben, wobei detaillierte Pläne und Fotos für eine sichere Orientierung sorgen. Zusammen mit den zahlreichen Tipps zu Sehenswürdigkeiten und Ausflugszielen ist so für einen rundum gelungenen Urlaub gesorgt.
  
  Folgende Teilreviere werden beschrieben:
  - Mecklenburger Bucht ab Boltenhagen mit Wismar und Rostock
  - Fischland, Darß, Zingst
  - Hiddensee und Jasmunder Bodden
  - Rügen und Stralsund
  - Greifswalder Bodden
  - Usedom und Peenestrom
  - Stettiner Haff mit Stettin
  
  Ob Sie am liebsten auf dem offenen Meer segeln oder auf ruhigen Binnenseen die Seele baumeln lassen – die deutsche Ostsee bietet für jeden Bootsurlaub etwas. Zwischen kleinen Inseln und malerischen Häfen lebt noch immer die alte Seefahrertradition, die bis heute Land und Leute prägt. Segeln Sie auf den Spuren Störtebekers oder verfolgen Sie eine der zahlreichen Regatten und Wassersportveranstaltungen.
  
  Mit dem praktischen Törnführer für die Ostseeküste haben Sie alles an Bord, was Sie für eine effektive Törnplanung brauchen. Autor Jan Werner bereist die deutsche Ostseeküste seit vielen Jahren mit dem Segelboot und zeigt Ihnen alle wichtigen Häfen, Marinas und Ankerplätze und wie Sie sie am besten ansteuern. Detaillierte Pläne, Seekarten und Fotos helfen Ihnen bei der Orientierung auf dem Wasser wie an Land. Zusammen mit vielen informativen Tipps zu Sehenswürdigkeiten und Ausflugszielen ist für einen rundum gelungenen Ostsee-Urlaub gesorgt. Lichten Sie den Anker und segeln Sie los!

  Ver livro

• 

  Michael "Air" Jordan - der GOAT...

  Christopher Klein

  • 0
  • 0
  • 0

  Michael 'Air' Jordan: Dein Weg zur Basketball-Legende  Tauche ein in die faszinierende Geschichte eines Mannes, der den Basketballsport revolutionierte und als "His Airness" in die Annalen des Sports einging. Begleite mich auf dieser unvergesslichen Reise durch das Leben und die Karriere des größten Basketballspielers aller Zeiten.    Von unseren bescheidenen Anfängen bis hin zu unseren atemberaubenden Erfolgen auf und abseits des Spielfelds verschaffe ich Dir einen umfassenden Blick auf das beeindruckende Erbe von Michael Jordan. Die ersten Seiten entführen uns in meine persönlichen Erinnerungen und meine Beziehung zu Jordan, sowie den Einfluss, den er auf unsere Generation hatte. Entdecke die Gründe, warum Jordan nicht nur DER Spieler, sondern auch DAS Symbol für den Basketball wurde und heute dafür synonym steht.    Unsere Reise beginnt dann mit den prägenden Jahren von Michael Jordan, von seiner Kindheit bis zu seiner High-School-Zeit. Lies über unsere ersten Schritte im Basketball und wie wir schon früh unsere unermüdliche Entschlossenheit und unser außergewöhnliches Talent zeigten. Erfahre, wie er sich von einem durchschnittlichen Schüler zu einem aufstrebenden Athleten entwickelte und die Grundlage für seine spätere Karriere legte.    Der Weg in die NBA war gesäumt von Hürden und Herausforderungen, die MJ mit einer unvergleichlichen Leidenschaft überwand. Tauche ein in seine College-Jahre und den Wendepunkt, als er von der University of North Carolina rekrutiert wurde. Begleite mich dann durch den NBA-Draft, der den Beginn einer Ära markierte.    Die frühen Jahre in der NBA brachten sowohl Ruhm als auch zahlreiche Prüfungen mit sich. Erfahre, wie Jordan seine Stärke unter Beweis stellte und sich zu einem der aufstrebenden Stars der Liga entwickelte. Die legendäre Rivalität mit den Detroit Pistons und die ersten Meisterschaften sind Meilensteine auf seinem Weg zur Spitze.    Die "Three-Peat"-Ära, in der Jordan zweimal drei aufeinanderfolgende NBA-Meisterschaften gewann, zeigt dessen unnachgiebige Mentalität und beeindruckenden Führungsqualitäten. Erlebe die intensiven Spiele und die unvergesslichen Momente, die ihn zur Ikone machten. Immer mit dabei, Statistiken, Vergleiche und Einordnungen.    Auch die zwei Rücktritte und erneute Rückkehr zur NBA werden beleuchtet. Die Zeit bei den Washington Wizards mag weniger glorreich gewesen sein, aber sie veranschaulicht dennoch Jordans unaufhörlichen Kampfgeist und dessen Liebe zum Spiel.    Auch der einzigartige Mindset von Michael Jordan wird analysiert. Wir enthüllen gemeinsam dessen psychische Stärke und seinen unerschütterlichen Glauben an sich selbst UND was wir daraus lernen können. Die Statistiken, persönlichen Auszeichnungen und besonderen Erfolge zeigen schließlich auch MJs unübertroffene Exzellenz im Spiel.    Im Anschluss vertiefen wir die Diskussion um den GOAT-Status von Michael Jordan. Tauche ein in die Debatte über sein Erbe und unvergleichliche Präsenz im Basketballuniversum.    "Michael 'Air' Jordan" bietet nicht nur tiefe Einblicke in dessen unglaubliche Karriere, sondern auch Inspiration für Menschen jeden Alters und Hintergrunds, um sich selbst auf den Weg nach Exzellenz und Erfolg zu begeben. Lasse dich von Jordans Leidenschaft, dessen Engagement und seinem unerschütterlichen Glauben inspirieren.    Dieses Buch ist meine ganz persönliche Hommage an Michael Jordan, den GOAT des Basketballs.

  Ver livro

• 

  E-Mobilität auf dem Wasser -...

  Jens Feddern

  • 0
  • 0
  • 0

  Segeln unter Strom: das Praxisbuch für nachhaltige Mobilität im Wassersport
  
  Die Elektromobilität ist längst auch in der Schifffahrt und im Wassersport angekommen. Doch wer ein Elektroboot kaufen oder sein vorhandenes Boot auf Elektroantrieb umstellen möchte, steht vor einigen Fragen. Lohnt sich ein E-Motor für jeden Bootstyp? Welche Vor- und Nachteile hat diese Antriebstechnik, und was kostet es, einen elektrischen Bootsmotor nachzurüsten?
  
  E-Technik-Experte Jens Feddern beantwortet die Fragen von Skippern und Wassersportlern. Von den technischen und theoretischen Grundlagen der alternativen Antriebe über verschiedene Antriebsformen bis hin zu exakten Berechnungen zur Wirtschaftlichkeit werden die wichtigsten Aspekte abgedeckt. Konkrete Fallbeispiele zeigen, wie die Umrüstung auf Elektroantrieb gelingt.
  
  • Elektro-Bootsmotoren in der Praxis: alles über Installation, Betrieb und Unterhalt
  • Wie funktioniert ein Elektromotor? Elektrotechnische Grundlagen für Skipper
  • Vollelektrisch, Hybrid oder Brennstoffzelle? Der richtige Antrieb für Ihr Segel- oder Motorboot
  • Von kleinen Segelbooten bis zur großen Blauwasseryacht: Praxistipps und Beispiele für die Umrüstung
  
  Innovativ, abgasfrei und lautlos: Elektroboote
  
  Vor ein paar Jahren noch belächelt, erobern Boote mit Elektromotor inzwischen alle Küsten und Binnenreviere. Die Entwicklung der Elektromobilität mit all ihren Komponenten schreitet schnell voran, und die Antriebe werden auch für private Crews und Freizeitskipper immer alltagstauglicher. Dieses Buch nimmt Seglern und Motorbootfahrern die Angst vor dem Umstieg auf alternative Schiffsantriebe und zeigt, warum E-Mobilität auf dem Wasser wichtig ist. Der Ratgeber für alle umweltbewussten Skipper, die zum Klimaschutz beitragen möchten, ohne auf Komfort und Fahrspaß zu verzichten!

  Ver livro

• 

  Nachspielzeiten - Denn der...

  Lucas Vogelsang

  • 0
  • 0
  • 0

  König Otto auf dem Thron. Der Kaiser in New York. Ein Torhüter als Wrestler.
  Fußball war immer schon mehr als nur Fußball. Deshalb macht sich Lucas Vogelsang auf den Weg, an die Ränder des Spiels, zu den Helden von einst, trifft Paul Gascoigne und Vinnie Jones in England, Mehmet Scholl in München und Rehhagels rechte Hand in Thessaloniki. Er tanzt mit Beckenbauer und Pelé im Studio 54, wirft sich mit Tim Wiese in den Ring und geht mit Häßler, Legat und Hartwig in den Dschungel.
  
  So sind seine NACHSPIELZEITEN eine Reise durch die Bilder und Biografien. Aber vor allem eine große Liebeserklärung an den Fußball und die Menschen, die ihn prägen.
  Wie konnte Otto Rehhagel 2004 Europameister werden, Paul Gascoigne in einer einzigen Nacht ein ganzes Land verändern und Franz Beckenbauer Ende der Siebzigerjahre New York erobern?
  
  Lucas Vogelsang schaut noch einmal genau hin und erzählt in seinem neuen Buch von den langen Augenblicken nach dem Abpfiff, dem schnellen Leben nach der Karriere, den kleinen und großen Dramen des Spiels. So nimmt er uns mit, auf eine Ehrenrunde durch die Momente und Zitate, hinein in die Erinnerungen und den Jubel. Und liefert damit, ganz nebenbei, auch die nächste Ladung Legenden.
  
  Seine NACHSPIELZEITEN sind eine literarische Verbeugung. Vor dem Fußball. Und den Menschen, die ihn prägen.

  Ver livro