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  PARKS Erholung und Abenteuer -...

  Jine Knapp, Doris Rittberger

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  Einatmen, ausatmen, Balance finden und Lebensfreude tanken – das gelingt am einfachsten in einem der fast 1.000 Wiener Parkanlagen und darüber hinaus. 
  
  19 große und 10 etwas kleinere Parks haben wir für Dich ausgewählt und beschrieben: Wir erzählen Vergangenes und Gegenwärtiges, während wir die verschlungenen Wege blumiger Gärten betreten, Wildschweine und Hirschkäfer oder Schmetterlinge und Wildbienen zwischen Bächen, Teichen und Fontänen beobachten, mitten in der Stadt in die wilde oder gebändigte Natur eintauchen, auf einer Wiese die Seele baumeln und den Tagträumen freien Lauf lassen. Maximaler Erholungsfaktor und inneres Aufblühen an besonderen Orten, die es uns ermöglichen, aus dem Alltag auszubrechen und dem Stress und der Schnelligkeit zwischen Beton und Asphalt zu entfliehen. 
  Let's do it!  Mit Orientierungskarten, Anreise am Handy via QR Codes abrufbar

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  Liebeskummer & Trennung...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Liebeskummer und Trennung überwinden - die Hypnose. Liebeskummer und Trennung selbst überwinden und bewältigen - die Audiohypnose gegen Liebeskummer. Motto: Stop dem Liebeskummer & nie wieder Liebeskummer?Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungEs gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:1. Autogenes Training2. Progressive Muskelentspannung3. Achtsamkeit4. Die Power Hypnose5. Bilder Streaming Methode6. Lichtschalter Methode7. Autosuggestion (positive Affirmationen)Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?- Sie ist einfach(er) anzuwenden.- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Bei Gegenwind loslaufen - Mein...

  Kathrin Lange

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  Die Diagnose Brustkrebs katapultierte mich völlig aus meinem gewohnten Alltag. Plötzlich sah ich mich unzähligen Ängsten und Sorgen gegenüber. Wie soll ich das schaffen? Was wird die Krebstherapie mit mir und meinem Körper machen? Werde ich je wieder angstfrei leben können? Und werde ich überhaupt wieder gesund?    Im Juli 2020 wird Katrin Lange mit 41 Jahren zu einer der 70.000 Frauen, die in Deutschland jährlich an Brustkrebs erkranken. Erschwerend kommt für die frische Risikopatientin die Corona-Pandemie hinzu. In diesem Buch gibt sie persönliche Einblicke in ihren Umgang mit dem Krebs, die medizinische Therapiesowie die seelischen Herausforderungen, die mit solch folgenschweren Diagnosen einhergehen.    Katrin Lange schreibt offen und nahbar darüber, wie sie die Behandlung verträgt, welche Menschen sie auf ihrem Weg begleiten und welche Situationen sie belasten. Aber vor allem vermittelt die Autorin, wie sie es mit innerer Stärke schafft, in schwierigen Momenten optimistisch zu bleiben und Schritt für Schritt ihr eigenes Leben zurückzuerobern.    Dieses Buch ist unverblümt ehrlich und zeigt, wie man trotz Schicksalsschlägen die positiven Dinge des Lebens nicht aus den Augen verliert.    "Ungefiltert spricht die Autorin über ihre Erkrankung und holt sie damit ein Stück weiter aus der Tabuzone heraus. Eine Geschichte voller Energie, Zuversicht und wertvoller Tipps." – Anja Lottritz, Fachkoordinatorin Kommunikation bei der DKMS LIFE

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  Der Hypnose Erziehungsratgeber:...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Der Hypnose Erziehungsratgeber: Erziehen ohne Schimpfen & Wut. Erziehung mit Herz und Hirn ohne auszurasten (Stress) - Baby, Kleinkind, Teenager.Als Erzieher hat man manchmal Herausforderungen vor sich. Dr. Alfred Pöltel geht es um eine Erziehung zur Vielfalt. Damit Eltern und Kinder ein zufriedenes Leben haben. Es geht um kontrollierte Handlungen.Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser Audio Hypnose erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Einfach nur zuhören und die neue Reise genießen.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte von diesem Buch bzw. Hörbuch (Hörspiel) sind:43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Tiefen-Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungÜber den Autor:Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.

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  Effektiv entgiften: Mehr Energie...

  Dr. Marcus Hölzl

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  +++ Giftbelastung? +++ Müdigkeit? +++ Chronische Beschwerden? +++Erkennst du dich wieder? Bist du dir der schädlichen Giftstoffe, die deinem Körper täglich zugeführt werden, bewusst? Oder kennst du jemanden, der seine Lebensqualität zurückgewinnen möchte?"Effektiv entgiften - Mehr Energie. Mehr Vitalität. Mehr Lebensqualität" ist DEIN Leitfaden in einer von Chemikalien durchdrungenen Welt. Erfahre, wie du mit der Kraft der Natur den Körper reinigst, das Immunsystem stärkst und zu einem vitalen Leben zurückkehrst. Entdecke die verborgenen Signale deines Körpers und nimm sie als Ausgangspunkt, um ihm die Pflege zu geben, die er verdient!Mithilfe von leicht verständlichen Ratschlägen und praktischen Tipps erfährst du, wie du...- deinen Körper effektiv entgiftest- das Immunsystem natürlich stärkst- der täglichen Giftbelastung entgegenwirkst- die unbändige Heilkraft des Zunderschwammes nutzt- die Grundlagen der Salutogenese verstehst- das Wunder der Natur im Kampf gegen Giftstoffe einsetztIn diesem Buch werden kraftvolle und ganzheitliche Methoden erläutert, die nachweislich zu mehr Energie, mehr Vitalität und einer verbesserten Lebensqualität führen. Entdecke die Geheimnisse der:- Leberentgiftung- psychischen Entgiftung- heilenden Pilze, insbesondere des ZunderschwammsUnd viele weitere Techniken und Erkenntnisse, die im Buch detailliert beschrieben werden.Die Natur bietet grenzenlose Möglichkeiten zur Heilung und Dr. Marcus Hölzl zeigt dir, wie du:- die toxische Belastung durch Schwermetalle reduzierst- deine Verbindung zur Natur wiederherstellst- ein höheres Maß an Energie und Wohlbefinden erlangstVerwandle Wissen in Aktion und erlebe die wunderbaren Effekte eines "inneren Frühjahrsputzes" für deinen Körper. Hole dir jetzt deinen Ratgeber zur Entgiftung und finde zurück zu einer natürlichen, gesunden Lebensweise. Oder suchst du das perfekte Geschenk für einen geliebten Menschen, der wieder im Einklang mit der Natur leben möchte? Hilf ihm, den Weg zurück zu Gesundheit und Lebensqualität zu finden, indem du ihm dieses Buch empfiehlst!

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  Arduino – dein Einstieg - Die...

  Massimo Banzi, Michael Shiloh

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  Eine Einführung, mitverfasst vom Mitbegründer der Arduino-Foundation
  
  - Geht auf die neue Arduino-Version ein
  - von den ersten Schritten bis zum eigenen Projekt
  - Prototyping auf lötfreiem Breadboard
  Arduino ist die Open-Source-Plattform für elektronische Prototypen, die die Maker-Bewegung im Sturm erobert hat. Diese gründliche Einführung, die für die neueste Arduino-Version aktualisiert wurde, hilft Ihnen, sofort mit dem Prototyping zu beginnen. Von der Beschaffung der benötigten Komponenten bis zum letzten Schliff Ihres Projekts finden Sie hier alle Informationen, die Sie brauchen!
  Die ersten Schritte mit Arduino sind ein Kinderspiel. Um die einführenden Beispiele in diesem Handbuch zu verwenden, benötigen Sie lediglich einen Arduino Uno oder Leonardo sowie ein USB-Kabel und eine LED. Die benutzerfreundliche, kostenlose Arduino-Entwicklungsumgebung läuft auf Mac, Windows und Linux.
  In Arduino für Anfänger erfahren Sie mehr über:
  - Interaktionsdesign und Physical Computing
  - Das Arduino-Board und seine Softwareumgebung
  - Grundlagen der Elektrizität und Elektronik
  - Zeichnen eines Schaltplans
  - Vom Arduino aus mit einem Computer - und der Cloud - kommunizieren
  - Bau eines benutzerdefinierten Pflanzenbewässerungssystems

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