Other books that might interest you

• 

  Die Alzheimer Lüge - Die...

  Michael J. Diekmann, Dr. med....

  • 0
  • 0
  • 0

  Ist Alzheimer tatsächlich eine unvermeidliche Alterserscheinung, wie es immer heißt? Nein, sagt der Mediziner und Molekulargenetiker Michael Nehls. Es handelt sich vielmehr um eine Mangelerkrankung – und diese lässt sich zwar nicht medikamentös therapieren, aber vermeiden.Ursachen für Alzheimer sind zu wenig Schlaf, zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung und fehlende menschliche Wärme, kurz: unser heutiger Lebensstil. Eine bahnbrechende Erkenntnis – fundiert, informativ und aufrüttelnd!Mit vielen konkreten Tipps und Ratschlägen.

  Show book

• 

  Alte Wunden heilen

  Wilfried Reiter, Gabriele Stöger

  • 0
  • 0
  • 0

  Jeder von uns kennt die unschönen, immer wiederkehrenden alten Wunden und Geschichten aus unserer Vergangenheit, die im Jetzt immer wieder auftauchen und uns das Leben schwer machen. Ob in Gesprächen mit der Familie, mit Freunden oder Kollegen- wir projizieren unsere alten Verhaltensmuster auf unser Umfeld, werden unzufrieden und erhalten eine verzerrte Selbstwahrnehmung. Die Ursachen dieser erlernten Verhaltensmuster liegen weder in unserem Umfeld noch an den äußeren Umständen- sie liegen in uns selbst.In diesem Ratgeber helfen die Autoren dabei, sich mit der Vergangenheit und dem inneren Kind auseinanderzusetzen, zu akzeptieren und Frieden zu schließen, um so mit Kraft und Energie die Konzentration auf die wichtigen Dinge des Lebens zu lenken.-

  Show book

• 

  Rechne dich schlank - Abnehmen...

  Dr. Guido Rohrer

  • 0
  • 0
  • 0

  Jeder Mensch ist anders und braucht seine eigene Diät. Künstliche Intelligenz (KI) kann die perfekte Begleiterin sein, um sie zu finden. Richtig genutzt, liefert sie persönliche Ernährungspläne ohne Heißhunger-Attacken und Jo-Jo-Effekt. Aber wie wenden wir sie richtig an? 
  
  Der Arzt Dr. Guido Rohrer nennt 15 Regeln, die Abnehmen mit KI sicher und effektiv machen. Wie lässt sich ihr Potenzial nutzen? Wo liegen die Risiken und wie lassen sie sich vermeiden? Abnehmen wird damit so einfach wie noch nie.

  Show book

• 

  Freundschaft – Eine andere Form...

  Kerstin Schweighöfer

  • 0
  • 0
  • 0

  Die Journalistin Kerstin Schweighöfer erzählt von ihrer über drei Jahrzehnte währenden Freundschaft mit Jantina, die an Krebs erkrankt und sich am Ende für Sterbehilfe entscheidet. Während sie um Jantina trauert, fragt sie sich, was Freundschaft wirklich ausmacht. Dafür spricht sie mit Menschen verschiedener Altersgruppen und Kulturen über deren Freundschaften. Wie mit Liesbeth und Alice, die 1994 während des Jugoslawienkriegs als Blauhelme in Srebrenica gemeinsam im Einsatz waren. Oder mit Jonas und Felix, die ihre an ALS erkrankte Freundin Sarah im Rollstuhl über die Dolomiten getragen haben. Und Merel, die ihrer Freundin Veerle, die keine Kinder bekommen konnte, eine Eizelle gespendet hat.
  Die Antworten zeigen: Freundschaft ist eine besondere Form von Liebe, oft stärker als familiäre Bindungen.

  Show book

• 

  Sanfte Einschlafmeditation:...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

  • 0
  • 0
  • 0

  Gönn dir eine liebevolle Auszeit und gleite sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Diese geführte Meditation hilft dir, den Stress des Tages loszulassen und einen Raum der Leichtigkeit zu betreten. Deine Gedanken dürfen kommen und gehen – ohne Druck, ohne Bewertung. Spüre, wie dein Atem dich trägt, dein Körper sich entspannt und innere Ruhe dich sanft umhüllt.  Lass los, vertraue – und schlafe tief und friedlich ein.  ✨

  Show book

• 

  Klarkraut - Luzides träumen mit...

  Anne Wanitschek, Sebastian Vigl

  • 0
  • 0
  • 0

  Träume lassen sich bewusst erleben und sogar steuern. Aber nur wenige Menschen träumen regelmäßig luzide.
  Alle anderen brauchen Hilfe, um in die Wunderwelt des Klartraums zu gelangen und so das volle Potenzial
  des luziden Traumerlebens zu nutzen. Und diese Hilfe kann grün sein.
  In diesem Ratgeber präsentieren die Heilpflanzenkundigen Anne Wanitschek und Sebastian Vigl ihr
  Klarkraut-Programm – eine Kombination aus modernen und traditionellen Klartraum- und Heilschlaf-
  Techniken und der kraftvollen Wirkung von Heilpflanzen.
  Die Übungen bauen aufeinander auf und führen Lesende schrittweise an die Techniken heran.
  Allseits bekannte, nicht psychedelische Heilpflanzen wie etwa Salbei, Lorbeer, Safran oder Damiana eröffnen
  mit ihren Wirkstoffen und ihrer Symbolkraft den Kosmos des Traums: für Selbsterkenntnis, Entfaltung
  und Heilung.

  Show book