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  Braunes Rauschen bei ADHS zum...

  Klangwerkstatt für Braunes Rauschen

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  Auf vielfachen Wunsch veröffentlichen wir eine Premium-Sammlung unserer beruhigendsten Brown-Noise-Sounds, kombiniert mit binauralen Beats.Braunes Rauschen kann wie das intensive Geräusch eines Düsentriebwerks, eines Windkanals oder wie der Klang eines Sturms beschrieben werden. Die entspannenden Klanglandschaften sind großartig, um Ihnen beim Schlafen, Lernen oder Konzentrieren zu helfen. Auch viele Menschen mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) finden, dass braunes Rauschen ihnen hilft, das Gehirn für eine Weile "abzuschalten", sich zu entspannen oder sich deutlich besser zu konzentrieren.Dies mag zunächst kontraintuitiv erscheinen, wenn man bedenkt, dass Menschen mit ADHS Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und zu entspannen. Doch weil braunes Rauschen niedrigere Frequenzen mit einem gleichmäßigen, neurologisch wirksamen Schallpegel wiedergibt, registriert das Gehirn diesen Ton als extrem beruhigend.Eltern von Babys wird oft geraten, Wiedergabelisten mit braunem Rauschen für ihre Kinder zu erstellen, um ihnen beim Einschlafen zu helfen, da diese Frequenz jeden Geräuschen ähnelt, die sie im Mutterleib gehört haben.Blenden Sie Störgeräusche und Irritationen in Ihrem Umfeld einfach aus und schaffen Sie eine friedliche Atmosphäre mit diesem 12-stündigen Hörbuch mit braunem Rauschen.WAS SIE BEKOMMEN:Über 12 Stunden Braunes Rauschen und dreizehn verschiedenen Varianten.1. Verträumtes braunes Rauschen (75 Min.)2. Bloodstream – Pulsierendes braunes Rauschen (70 Min.)3. Sanfte Lüftergeräusche für tiefen Schlaf (60 Min.)4. Geglättetes braunes Rauschen für Stressabbau, Entspannung und Schlaf (60 Min.)5. Deep Dive – Brown Noise - Unterwasseratmosphäre (45 Min.)6. Kosmisches braunes Rauschen (60 Min.)7. Beruhigende Klimaanlage für den perfekten, tiefen Schlaf (60 Min.)8. Warmes braunes Rauschen (60 Min.)9. Braunes Rauschen – Störgeräusche ausblenden (70 Min.)10. Ultraweiches braunes Rauschen mit Klavierflüstern (80 Min.)11. Das beste braune Rauschen zum Lernen (30 Min.)12. Propellerflugzeug im Flug - "Natürliches" braunes Rauschen (35 Min.)13. Unterwassermeditation - Deep Sea Brown Noise (60 Min.)Das Hören von "Brown Noise" sorgt augenblicklich für innere Ruhe und kann auch bei Tinnitus sehr hilfreich sein. Sie können es kaum erwarten, bis Ihr Hörbuch ankommt? Laden Sie es gleich jetzt herunter!!

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  Alleinerziehend auf der sicheren...

  Otto N. Bretzinger, Silke Wildner

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  Vater, Mutter, Kind – diese Familienform ist ein Lebensziel vieler Menschen. Aber was, wenn man es nicht schafft, das Bild der »heilen Familie« auch so zu leben? Die Wege ins »Alleinerziehend sein« sind vielfältig: Scheidung, Trennung – auch vor der Geburt des Kindes, Tod des Partners, bewusst durch Samenspende, usw.
  Es gibt nicht die Alleinerziehende oder den Alleinerziehenden. Dennoch gibt es eine überwiegend ähnliche Ausgangslage: Es sind die Mütter, die unter den Alleinerziehenden in Deutschland am häufigsten anzutreffen sind bei vergleichsweise niedrigerem Einkommen. Die alleinerziehende Mutter mit dem kleineren Einkommen ist daher kein Klischee und auch schon lange keine Randerscheinung mehr: ihre Zahl wächst beständig. Der alleinerziehende Vater oder die gutverdienende alleinerziehende Mutter sind hingegen eher noch Ausnahmen.
  Durch diese Ausgangssituation ist es für Alleinerziehende und Eltern in Trennung sehr wichtig zu wissen, was ihnen finanziell zusteht, welche Rechte und Pflichten sie haben und wie und wo sie Unterstützung erhalten. Dieser Ratgeber ist ein grundlegendes Nachschlagwerk und leistet hierbei Hilfestellung. Denn schlecht informiert zu sein führt häufig zu finanziellen Einbußen.
  Für einen möglichst großen Mehrwert haben sich der Jurist und Fachautor Dr. Otto N. Bretzinger und die Gründerin von »Gut alleinerziehend« und selbst alleinerziehende Mutter von zwei Kindern Silke Wildner zusammengetan, um das »Alleinerziehend sein« aus beiden Perspektiven zu beleuchten und dabei das Rechtliche auch immer einem Realitäts-Check zu unterziehen.
  Folgende Fragen werden u.a. eingehend behandelt:
  
  - Wie wird man alleinerziehend und wann ist man es nicht mehr?
  - Wie ist das Verhältnis zwischen Eltern und Kindern rechtlich geregelt?
  - Wie viel Unterhalt steht alleinerziehenden Elternteilen und ihren Kindern zu und wie setzen sich diese Ansprüche zusammen?
  - Welche finanziellen und staatliche Hilfen gibt es u.a. bei Schwangerschaft, Kinderbetreuung, Erziehung der Kinder und Vermögensbildung?
  - Was muss man bei Elternzeit, Elterngeld und Kindergeld als alleinerziehender Elternteil beachten?
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  - Wo erhält man Hilfe bei Haushalt und Betreuung der Kinder, wenn man länger oder ernsthaft erkrankt ist?
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  Geführte Meditationen bei ADHS:...

  Zentrum für...

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  Suchen Sie einen bewährten Weg, um Ihre ADHS-Symptome in nur wenigen Minuten zu reduzieren? Dann lesen Sie weiter…. 
   
  Meditation ist eine der beliebtesten Formen der ergänzenden ADHS-Therapie. Diese Meditationen können beispielsweise bei der Verringerung des Herumzappelns und bei der Verbesserung der Konzentration helfen. 
   
  In diesen Anwendungen erleben Sie: 
   
  • Entspannende und effektive Botschaften, geschrieben und angeleitet von absoluten Profis. 
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  • Kraftvolle Formulierungen, die speziell darauf ausgelegt sind, kritische mentale/emotionale Situationen zu befrieden. 
  • Wertvolle Imaginationsübungen zur Behebung der typischen ADHS-Symptome. 
  • Praktische Anwendungen, die beachtliche Ergebnisse erzielen, aber nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. 
  • Kraftvolle Affirmationen, um Ihren Geist und Körper unbewusst auf einen bewussteren und weniger hyperaktiven Lebensstil umzuprogrammieren. 
  • Effektive Übungen, die Dinge bewegen, die mit anderen Methoden häufig nicht möglich sind. 
  • Bewährte Meditationen, mit denen Sie Unruhe und Impulsivität reduzieren und dann angehen können, was Sie bisher ausbremste. 
  • Ein Programm, das sie absolut stressfrei in ihren Tagesablauf integrieren und vor dem abendlichen Einschlafen nutzen können. 
  • Und vieles mehr! 
   
  Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie täglich jeweils EINE Anwendung aus diesem Programm für mindestens 21 Tage in Folge anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken. 
   
  Worauf warten Sie noch? Wissenschaftliche Forschungsergebnisse beweisen seit Jahren die Wirksamkeit der Meditation, vor allem bei ADHS. Selbst wenn Sie noch skeptisch sind, was haben Sie zu verlieren?

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  Ich bin wie ich bin: 15 Minuten...

  Jutta Vogt-Tegen

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  Ich bin, wie ich bin
  15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress
  Dieses Übungsheft wird dich darin stärken, dich nicht länger mit anderen zu vergleichen und zu einer inneren Balance und Gelassenheit zu finden. Du bist so viel: mal Freude, Glück und Sonnenschein, dann wieder Missgunst, Traurigkeit und Hader. Indem du deine Vielfalt wertfrei annimmst, erkennst du die Fülle und siehst nicht mehr nur den Mangel in allem.
  Du lernst täglich neue Achtsamkeitsübungen kennen und brauchst nicht mehr als circa 15 Minuten, um sie auszuprobieren. Gefällt dir die eine oder andere Übung, empfiehlt es sich, diese zukünftig regelmäßig zu praktizieren, denn Achtsamkeit wirkt langfristig und es braucht ein wenig Zeit, damit sich Dinge im Leben positiv verändern.
  Entdecke dein wahres Selbst: 15 Minuten täglich für mehr Selbstakzeptanz und innere Ruhe
  Dieses E-Book-Übungsheft "Ich bin, wie ich bin" ist dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Gelassenheit. In nur 15 Minuten täglich lernst du, deine Einzigartigkeit zu schätzen und dich von belastenden Vergleichen zu befreien.
  Was dich erwartet:
  
  - Vielfältige Auswahl an Körper- und Mentalübungen
  - 4 Hauptrubriken: Meine Gedanken, Meine Haltung, Mein Alltag, Mein Fokus
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  - Motivierende Sprüche in jeder RubrikFlexibel und effektiv:
  
  - 12 Tage Übungsprogramm bei täglicher Praxis
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  - Ideal für alle, die sich selbst besser annehmen und wertschätzen möchtenLangfristiger Nutzen: Entdecke Achtsamkeitsübungen, die deine Selbstakzeptanz fördern, und integriere sie in deinen Alltag. Mit regelmäßiger Praxis wirst du eine positive Veränderung in deiner Selbstwahrnehmung und deinem Lebensgefühl spüren.
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  Einführung in die systemische...

  Wiltrud Brächter

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  Sandspieltherapie ermöglicht einen Zugang zu Themen, die rein sprachlich nicht erschlossen werden können. Sie eignet sich daher besonders bei Traumatisierung, Trauer, konflikthafter Trennung oder im Umgang mit destruktiv agierenden Ich-Zuständen und psychisch erkrankten Eltern. In vielen therapeutischen und beratenden Berufsfeldern wächst der Wunsch, Sandspiel auch bei der Arbeit mit Eltern, Paaren, Gruppen und Familien einzusetzen und so neue Perspektiven zu erschließen und Ressourcen zu stärken.
  
  Diese Einführung zeigt anschaulich und praxisnah, wie Sandspieltherapie systemisch gestaltet werden kann. Das narrative, eng am Spielverlauf orientierte Vorgehen wird anhand von Fallbeispielen vorgestellt, durch Skulpturtechniken ergänzt und übersichtlich zusammengefasst. Viele farbige Abbildungen illustrieren das Vorgehen, erleichtern die Orientierung und vermitteln einen Einblick in die Ausdrucksqualität der Sandspieltherapie.

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  Selbst aktiv statt fremd...

  Fea Finger

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  "Partizipation? Das gibt es bei uns schon lange!" Wie die Teilhabe von Kindern in pädagogischen Einrichtungen aber tatsächlich gelebt wird, ist so unterschiedlich wie die Institutionen selbst. Fea Finger zeigt auf, was "echte" Partizipation bedeutet, welche Hindernisse und Missverständnisse es in Bezug auf dieses wichtige Thema gibt und wie gelingende Teilhabe in allen Bereichen des Kita-Alltags konkret umgesetzt werden kann.

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