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  Simple Food - Kohlenhydratfreie...

  Jana Bechtel

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  Du willst mit kohlenhydratfreier Ernährung abnehmen, weißt aber nicht so recht, ob es das richtige für dich ist und kennst auch gar keine guten und einfachen Rezepte? 
   
  Damit bist du absolut nicht allein. Fast alle Menschen, die ihre Ernährung initial umstellen wollen, stehen vor Problemen wie diesen: 
  
  Sie wissen überhaupt nichts über die Ernährungsform 
  Sie wissen nicht, was “kohlenhydratfrei” eigentlich ist 
  Sie bekommen keine Gewohnheit in ihre Ernährung 
  Sie stehen vor dem leeren Kühlschrank und wissen nicht, was sie essen sollen 
  Die Entwicklung von eigenen Rezepten fällt ihnen extrem schwer 
  Äußere Einflüsse (z.B. Essen gehen mit den Kollegen), machen ihre Pläne schnell wieder zunichte. 
  
   
  Plane dein Essen mit einfachen Rezepten zum nachkochen. Lerne aber zu allererst, was es heißt, kohlenhydratfreie Lebensmittel zu benutzen, welche Vorteile es bietet und warum mit “kohlenhydratfrei” nicht 0,0g Kohlenhydrate gemeint ist. 
   
  In meinem Buch findest du 50 einfach nachzukochende Rezepte, damit dir nichts mehr in die Quere kommt und ich zeige dir ebenso, was “kohlenhydratfrei” eigentlich bedeutet. Kohlenhydratfrei essen ist ein Lifestyle, keine auf Zeit beschränkte Diät. Am Ende wirst du also wissen, was du eigentlich mit der kohlenhydratfreien Diät bzw. Ernährungsform bezweckst, was in deinem Körper passiert, wieso es gesund ist, was die Vor- und Nachteile sind und obendrauf hast du auch schon ordentlich Anregungen, was es so auf den Tisch kommen “kann” mit einem kleinen Kochbuch für kohlenhydratfreie Rezepte 
   
  Lerne jetzt mehr über diese Ernährungsform und verändere nicht nur deinen Körper, sondern dein Leben!

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  Frequenzbasierte Heilmusik für...

  Frequenzbasierte Heilmusik

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  Dies ist KEIN herkömmliches Meditations-Album. Es handelt sich hierbei um frequenzbasierte Mind-Musik, die dich auf Knopfdruck meditieren lässt. Dabei nutzen wir spezielle Frequenzen, die dein Gehirn automatisch in einen tiefentspannten Zustand versetzen. Man spricht bei dieser Technologie von Brainwave Entrainment.Alles ist Schwingung. Bestimmte Schwingungen wirken tief auf seelischer Ebene und stimulieren körperliche Entspannung und Regeneration auf zellulärer Ebene. So auch die in langer Tradition stehenden Solfeggio-Frequenzen, mit deren Hilfe sich unsere Gesundheit sich auf allen Ebenen neu entfalten kann.Das Prinzip dabei ist ganz kinderleicht. Dein Bewusstseinszustand ist abhängig von deiner Gehirnwellenaktivität. Deine Gehirnwellen lassen sich mit Frequenzen verändern. Durch Audioresonanz leiten wir dich sanft in transzendentale Meditationszustände. Spannend, oder?Die Frequenzen ermöglichen die Auflösung verborgener Blockaden und negativer Emotionen, auch bei Trauer und Kummer. Zuversicht und Lebensmut dürfen endlich mit ganzer Kraft wirken – für ein Leben in Glück und Zufriedenheit. Durch neues Urvertrauen gelangst du zu Ruhe und neuer Kraft.Die außergewöhnlich wohltuenden Melodien wirken nachhaltig auf seelischer und körperlicher Ebene. Sie unterstützen dich dabei, loszulassen und zurückzufinden: in die Ruhe und die Geborgenheit, zu dir selbst und dem wahren Sein.

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  Schattenarbeit - Die Reise ins...

  Kaspar Ravenswaay

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  Schattenarbeit: Wie Sie sich den Tiefen Ihrer Seele Schritt für Schritt annähern und sich durch Transformation ein für alle Mal von den Fesseln der Vergangenheit befreien
  Stellen Sie an sich selbst schädliche Muster fest, die Sie einfach nicht loswerden? Halten Sie bestimmte Dinge mit aller Macht verborgen? Und wünschen Sie sich eigentlich nichts sehnlicher, als Ihr Leben endlich unbeschwert und frei zu gestalten? Dann bietet die Schattenarbeit Ihnen eine einzigartige Chance – und hier erfahren Sie, wie Sie die erfolgreich nutzen!
  
  Immer wieder der gleiche toxische Beziehungstyp, das Verharren in einem Job, der einem nicht guttut, problematisches Konfliktverhalten: Wenn Sie vergleichbare Verhaltensmuster an sich erkennen, sollten Sie den Blick nach innen richten. Denn für destruktive Charakter- und Verhaltenszüge sind meist Erlebnisse aus der Vergangenheit verantwortlich, die sich in lähmenden, behindernden oder quälenden "Schatten" manifestiert haben. Die Schattenarbeit auf Basis der Theorien zu den Archetypen nach C. G. Jung bietet hierbei eine hochwirksame und individuell anwendbare Methode, mit der Sie unangenehme, unerwünschte und schmerzhafte Aspekte in Ihrem Inneren aufdecken, sich ihnen annähern und sich schließlich langfristig damit versöhnen können. Worauf es dabei ankommt, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dahinterstehen und wie Sie schließlich ganz konkret vorgehen können, beschreibt Ihnen dieser einfühlsame und anschauliche Ratgeber. Klingt theoretisch und abstrakt? Ganz im Gegenteil! Denn mit zahlreichen Praxisanwendungen können Sie sofort konkret, gezielt und selbstbestimmt aktiv werden und Ihre persönliche Transformation ganz einfach in die Wege leiten.
  
  
  Unbewusste Anteile: Erfahren Sie alles über Ihren inneren Schatten, unbewusste Psyche-Anteile, integrierte Persönlichkeit, Verdrängungsmechanismen & Co., um sich im Handumdrehen die Theorie-Basis für Ihre Schattenarbeit anzueignen.
  
  Dem Schatten auf der Spur: Finden Sie heraus, wie Sie mit der Container-Methode der Schattenarbeit, Beziehungsreflexionen und der Archetypenlehre Ihren eigenen Schatten ans Licht holen.
  
  Transformation der Psyche: Mit Techniken wie Visualisierung, Bewusstseinsstrom-Leitung oder Selbstbetrachtung überwinden Sie die Fesseln Ihres Schattens und befreien sich aus eigener Kraft.
  
  Praktisch & konkret: Profitieren Sie bei Ihrer Schattenarbeit von zahllosen Praxisübungen, Meditationen, angeleiteten Reflexionen, Selbstanalyse-Methoden und vielem mehr.
  
  
  Mit diesem Buch nehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben (wieder) selbst in die Hand und schütteln die Ketten unbewusster Belastungen ab. Ob Sie mit konkreten Schwierigkeiten kämpfen, problematische Tendenzen erkennen oder einfach für einen rundum befreiten Umgang mit Ihrem Selbst sorgen möchten – dieser Ratgeber zeigt Ihnen den Weg.

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  Erfolgreiche Darmsanierung - Bei...

  Audio4You, Sigrid Nesterenko

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  Erfahren Sie in diesem Buch alles, aber auch wirklich alles, was Sie wissen müssen, damit die Darmsanierung erfolgreich verläuft. Die Autorin Sigrid Nesterenko kennt die vielen, vielen Stolperfallen, in die man bei einer Darmsanierung treten kann, und wenn eben nicht jeder Aspekt berücksichtigt wird, der für ein individuelles Behandlungskonzept erforderlich ist. Aus eigener langjähriger Erfahrung heraus hat sie dieses sehr informative Buch zusammengestellt, in dem sämtliche Zusammen-hänge für jeden Betroffenen leicht verständlich erklärt werden. Ihr Erfahrungsrepertoire zum Thema Darmsanierung ist aufgrund ihrer extremen Nahrungsmittelintoleranzen, Candida-Hefepilzen und einer chronischen Schwermetallvergiftung so umfangreich, dass es seines-gleichen sucht. All ihre Erfahrungen und ihr jahrelang zusammen-getragenes Wissen sind in diesen einzigartigen Ratgeber einge-flossen.Nutzen Sie diese wertvollen Informationen, und erfahren Sie jetzt, wie Sie Ihren Darm endlich erfolgreich auf Vordermann bringen. Lernen Sie die vielen Ursachen und Zusammenhänge kennen, die zu einer Darm-dysbiose führen und nutzen Sie auch die 11 Dinge, die bei einer erfolgreichen Darmsanierung nicht fehlen sollten. 2. überarbeitete und erweiterte Auflage Januar 2019

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  Du bist dein eigener Therapeut -...

  Bernard C. Kolster, Andreas Alt

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  Mit "Du bist dein eigener Therapeut" zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Schulterschmerzen geplagten Leserinnen und Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Schulterbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leserinnen und Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden!
  
  "Du bist dein eigener Therapeut" bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Schulterbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Schulterschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Lesende sein persönliches "Hauptproblem" und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Lesende erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen ihm in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.

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  Furchtlos zurück zur Quelle -...

  Niels Paulini

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  Furchtlos zurück zur Quelle: Ein daoistischer Reiseführer nach Hause
  Erlebe ein Hörbuch, das Dir die Weisheit der daoistischen Lehren auf einzigartige Weise näherbringt - praktisch, direkt und tiefgreifend. Furchtlos zurück zur Quelle ist eine Einladung an alle, die bereit sind, ihre innere Wahrheit zu entdecken, alte Muster loszulassen und ein Leben in emotionaler Freiheit und Selbsterkenntnis zu führen.
  Im Hörbuch findest Du 17 kraftvolle Übungen der Inneren Alchemie (Nei Dan). Sie sind so angeleitet, als würdest Du an einem Seminar teilnehmen, und schaffen eine authentische Trainingserfahrung. Einfach in der Anwendung und gleichzeitig tief in ihrer Wirkung, helfen Dir diese Übungen, Energieblockaden zu lösen, innere Balance zu finden und eine unmittelbare Verbindung zu Deinem wahren Selbst zu entdecken. Jedes Hören vertieft Deine Erfahrung und entfaltet neue Facetten, indem Du Dir immer wieder neu selbst begegnest.
  Abgerundet wird das Hörbuch durch einen über 30-minütigen Anhang, der Dir Zugang zu allen Quellen und Zitaten bietet. So kannst Du Dein Wissen vertiefen und eigenständig weiterforschen.
  Mit einer Laufzeit von 7 Stunden und 49 Minuten ist dieses Hörbuch weit mehr als eine Anleitung. Es ist ein aktiver Begleiter, vielleicht sogar ein Freund, der Dich auf Deiner Reise unterstützt, Dein Leben bewusst zu gestalten und es als Geschenk an die Welt zu sehen.
  Beginne jetzt Deine Reise - zurück zur Quelle, zurück zu Dir selbst.

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