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  Rezept für die Luftfritteuse auf...

  Charlie Mason

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  Mit dem Kauf von „Rezept für die Fritteuse: Für schnelle und gesunde Mahlzeiten“ 
   werden Sie überrascht sein, wie einfach es ist Ihrer Familie Mahlzeiten zu servieren, die nicht nur hervorragend schmecken, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. 
  Überlassen Sie die gesamte Arbeit der Fritteuse. Sie können die Lorbeeren für die schmackhaften Gerichte einheimsen und niemand muss wissen, wie Sie das gemacht haben, es sei denn, Sie wollen ihr Geheimnis mit anderen teilen. 
  Dies sind nur einige der verlockenden Rezepte, die Sie bald zubereiten können: 
  Würstchenwickel 
  Braten á la Ruben 
  Hackbraten mit schwarzen Pfefferkörnern 
  Hühner-Kiew-Abendessen 
  Fisch in Zitrone 
  Gefüllte Champignons mit saurer Sahne 
  Honig Karotten 
  Avocado Pommes 
  Denken Sie an all die Aktivitäten, die während des Sommers stattfinden können, wenn die Kinder nicht in der Schule sind. Denken Sie an die Zeit, die Sie sparen können, wenn Sie bereits einen Plan für eine schnelle und gesunde Mahlzeit oder einen Snack haben. Es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie gesündere Essgewohnheiten beibehalten, wenn Sie nicht stundenlang eine Mahlzeit kochen müssen. Diese Rezepte sind im Handumdrehen fertig! 
  Sie werden diese Vorteile entdecken, wenn Sie Ihre Fritteuse in Betrieb nehmen: 
  Das Gerät ist ein fettarmer Kocher. Es ist nicht notwendig, zusätzliches Öl zu verwenden, wie Sie es normalerweise tun würden, wenn Sie eine Pfanne verwenden.

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  Bin fast fertig muss nur noch...

  Nicole Staudinger

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  Steuererklärung, Unkraut jäten, den Keller aufräumen: Die meisten Menschen schieben unliebsame Aufgaben gerne auf. So fehlt uns dann häufig auch der innere Antrieb für die Dinge, die wir gerne machen und die unser Leben bereichern. Wie schaffen wir das, was wir müssen und gewinnen Zeit für das, was wir wirklich wollen?
  
  Trainerin, Coachin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger verrät uns:
  wie wir die Dinge auf unserer "Ich muss"-Liste entspannt und motiviert erledigen,wie wir herausfinden, was wir auf unsere "Ich will"-Liste setzen,und wie wir beides aus Überzeugung und mit Freude tun
  Schluss mit dem Gefühl der Überforderung - her mit der Motivation
  
  Je länger wir wichtige Dinge unerledigt lassen, desto stärker fühlen wir uns überfordert und fremdbestimmt. Trainerin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung.
  
  In ihrem neuesten Hörbuch teilt sie ihre besten Strategien, um das Aufschieben ein für alle Mal zu überwinden: indem wir neue Gewohnheiten entwickeln und das schaffen, was wir müssen, um endlich den Kopf frei zu haben für das, was wir wollen.
  
  Selbstmotivation leicht gemacht
  
  Nicole Staudinger ist Autorin von 8 Bestsellern und weiß, was alles möglich ist, wenn der innere Schweinehund besiegt ist. Sie hat sich nach einer Krebserkrankung zurückgekämpft und ist mehrfach die Halbmarathondistanz gelaufen, obwohl sie sich immer für unsportlich hielt.
  
  Mit diesem persönlichen, unterhaltsamen und alltagspraktischen Hörbuch hilft sie ihren Hörerinnen dabei, das, was getan werden muss, mit Gelassenheit, Leichtigkeit und Überzeugung zu tun.

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  Ohne Angst voran - Befreit leben...

  Nora Hill

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  Tauchen Sie ein in die inspirierende Welt von "Ohne Angst voran - Befreit leben" von Nora Hill, einem Buch, das nicht nur Wissen vermittelt, sondern Sie auf eine transformative Reise mitnimmt. In diesem Ratgeber erfahren Sie nicht nur, wie Sie Ängste besiegen, sondern auch, wie Sie ein erfülltes Leben ohne die Fesseln der Angst führen können.
  
  Nora Hill, die Autorin dieses einfühlsamen Werks, teilt ihre persönlichen Erfahrungen und bietet dabei nicht nur Ratschläge, sondern auch eine helfende Hand. Das Buch präsentiert einfache Techniken, um Ängste zu überwinden und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Es ist mehr als ein Ratgeber – es ist ein Wegbegleiter auf dem Pfad zur inneren Freiheit.
  
  Die Leser werden dazu ermutigt, sich ihren Ängsten zu stellen, sich selbst herauszufordern und Schritt für Schritt zu einem befreiten Leben voranzuschreiten. Die klaren und praxisnahen Anleitungen machen das Buch zu einem verlässlichen Kompass auf dem Weg zu persönlichem Wachstum und innerer Stärke.
  
  Die Botschaft von "Ohne Angst voran - Befreit leben" ist klar: Jeder kann Ängste überwinden und ein erfülltes Leben führen. Die Autorin lädt die Leser ein, die vorgestellten Techniken auszuprobieren, sich selbst zu entdecken und den Weg zu einem Leben ohne Angst zu beschreiten.
  
  Dieses Buch ist nicht nur für diejenigen, die aktiv mit Ängsten kämpfen, sondern für jeden, der nach Inspiration und praktischen Tipps sucht, um das volle Potenzial des Lebens zu entfalten. Es ist eine Einladung, den Alltag mit Mut und Zuversicht zu gestalten, und ein Wegweiser zu einer befreiten Existenz.

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  Einschlafgeschichten für Kinder...

  Jürgen Fritsche

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  25 Einschlafgeschichten für Kinder! Wunderbar ruhige Geschichten, geruhsam vorgetragen: Einschlafen bei Kerzenlicht, Weiche, weiße Wolken,  Ein Schläfchen mit den Labrador-Welpen, Wie ein Clown-Fisch im Wasser, Sand am Strand und viele mehr!

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  Freier Kopf statt Mental Load -...

  Prof. Dr. Katharina Wick, Sara...

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  In drei Schritten zum freien Kopf - Raus aus der Mental Load Falle
  
  In drei Schritten zum freien Kopf
  Mental Load, die Last der tausend Kleinigkeiten. Unzählige Alltagsaufgaben organisieren, Entscheidungen treffen und sich für alles verantwortlich fühlen – diese permanente Denkarbeit führt zu unsichtbarem Stress. Gesundheitliche Probleme wie Migräne, Tinnitus oder chronische Erschöpfung können die Folge sein.
  Betroffen sind vor allem Frauen. Wie es gelingt, die mentale Last sofort spürbar zu verringern und endlich wieder den Kopf freizubekommen, zeigt dieser Ratgeber Schritt für Schritt und mit alltagstauglichen Strategien.

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  KörpersprachliCH - Wirkung ohne...

  Sigrid Tschiedl

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  In einer immer vernetzteren Welt ist professionelles und bewusstes Kommunizieren von entscheidender Bedeutung – und dies längst nicht nur im beruflichen Umfeld. Viele Menschen sind dabei aber unsicher und verschenken so wertvolle Möglichkeiten, sich anderen gezielt und erfolgreich mitzuteilen. Obwohl sie es mit ihrer Körpersprache eigentlich ununterbrochen tun.
  
  Erfolgreiche Kommunikation ist aber erlernbar – auch und gerade für Menschen, die bislang glaubten, dafür nicht geschaffen zu sein. Mit diesem Buch geht es ganz leicht, gut nachvollziehbar und durch die vielen praktischen Übungen auch sehr praxisorientiert.
  
  Den optischen, "nonverbalen" Signalen durch Mimik, Gestik und Haltung kommt in der zwischenmenschlichen Kommunikation die größte Bedeutung zu – noch bevor das erste Wort gesprochen ist.
  
  Körpersprache ist Muttersprache – wir lernen sie alle ab dem Moment unserer Geburt, sie ist geprägt davon, wo und unter welchen Umständen wir aufwachsen, sie ist allgemein verständlich und dennoch so individuell wie ein Fingerabdruck.
  
  Doch haben Sie sich jemals mit Ihrer persönlichen Körpersprache wirklich auseinandergesetzt? Nutzen Sie die Wirkung Ihrer Signale? Nehmen Sie wahr, was Ihre Mitmenschen mitteilen, obwohl sie gar nicht mit Ihnen sprechen?
  
  Dieses Buch soll Ihnen mit seinen informativen Fakten, zahlreichen Beispielen und Übungen bei der persönlichen Entfaltung und Weiterentwicklung Ihrer einzigartigen körpersprachlichen Wirkung nützlich sein.
  
  Was kommt auf Sie zu? Was finden Sie in diesem Buch?
  
  Die 4 Elemente der Körpersprache in Theorie und Praxis
  Bedeutung und Facetten nonverbaler Kommunikation
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  Körpersprachliche Wirkung nach außen und nach innen
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