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  Das Tal der goldenen Blätter -...

  Benno Lindenfeld

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  --- Tauche ein in "Das Tal der goldenen Blätter": ---    --- In dieser geführten Meditation nimmt dich Benno Lindenfeld mit auf eine Reise in das Tal der goldenen Blätter – einen Ort, der von Dankbarkeit , innerer Fülle und Harmonie erfüllt ist. ---  --- Hier kannst du die Schönheit des Augenblicks spüren und tiefe Zufriedenheit finden. ---    --- Was dich erwartet: ---    -> --- Ankommen im Tal der goldenen Blätter: ---  --- Spüre, wie die sanften Sonnenstrahlen durch die goldenen Blätter tanzen und der Herbstwind dir Wärme und Geborgenheit schenkt. ---  --- Du fühlst dich umhüllt von der friedlichen Atmosphäre dieses zauberhaften Ortes . ---    -> --- Dankbarkeit erleben und innere Fülle spüren: ---  --- Während der Reise lernst du, wie du dich auf die kleinen Geschenke des Lebens konzentrieren kannst. ---  --- Die goldenen Blätter erinnern dich daran, wie reichhaltig und wertvoll dein Leben ist, wenn du es mit Dankbarkeit betrachtest. ---    -> --- Innere Ruhe und Zufriedenheit finden: ---  --- Das Tal der goldenen Blätter zeigt dir, wie du Dankbarkeit kultivieren und innere Fülle erleben kannst. ---  --- Du kehrst mit einem vollen Herzen und einem Gefühl der Erfüllung in deinen Alltag zurück. ---    --- Für wen ist diese Fantasiereise geeignet? ---    --- Für alle, die mehr Dankbarkeit und innere Fülle in ihrem Leben spüren möchten ---  --- Ideal für Erwachsene und Kinder, die Zufriedenheit und Gelassenheit suchen ---  --- Perfekt als Meditation, zur Entspannung oder zum Einschlafen ---  --- So nutzt du "Das Tal der goldenen Blätter": ---    -> --- Finde einen ruhigen Ort, --- schließe die Augen und lass dich in das Tal der goldenen Blätter entführen. ---  -> --- Erlebe, --- wie sich Dankbarkeit und innere Fülle in deinem Herzen ausbreiten . ---    --- Mehr von Benno Lindenfeld: ---     --- Podcast "Ruhezeit": ---  --- Entdecke viele weitere Fantasiereisen , Meditationen und Achtsamkeitsübungen , die dir helfen, Dankbarkeit und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. ---    -> --- Einfach reinhören, --- loslassen und innere Fülle spüren ! ---

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  Ketogenes Express Kochbuch zum...

  Helena Ruthberg

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  Ketogenes Express-Rezeptbuch: Leckere, abwechslungsreiche und figurfreundliche Köstlichkeiten für die alltagstaugliche 20-Minuten-Küche
  
  Sie wollen endlich abnehmen, aber nicht auf Genuss verzichten? Voller Geschmack und dabei trotzdem zur Traumfigur? Und das soll auch im stressigen Alltag klappen? Klingt zu viel verlangt, ist es aber nicht – und mit diesem Turbo-Keto-Kochbuch finden Sie heraus, wie's klappt!
  
  Ketogene Ernährung zielt darauf ab, durch starke Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme den Ketose-Stoffwechsel zu erzwingen, bei dem der Körper eigene Fettpolster als Energielieferanten nutzt – zack, die Pfunde schmelzen. So simpel, so wirkungsvoll, und das Beste: Hungern müssen Sie dafür nicht, sondern stattdessen bei Protein und wertvollem Fett ordentlich zugreifen. In diesem Buch entdecken Sie eine Riesenauswahl an köstlichen Schlemmereien, die perfekt auf ketogene Diät zugeschnitten sind und Sie mit allen wichtigen Inhaltsstoffen optimal versorgen. Frühstück, leichte Mahlzeiten, sättigende Hauptgerichte und sogar kohlenhydratarme Desserts und Backwaren machen die Umstellung zum genussvollen Kinderspiel und eröffnen Ihnen ganz nebenbei noch völlig neue Geschmackshorizonte. Kompliziert und aufwändig? Ganz im Gegenteil! Denn alle Gerichte in diesem Buch stehen in höchstens 20 Minuten fix und fertig auf dem Tisch, sodass auch im größten Alltagsstress dem Keto-Konzept nichts im Wege steht! Zudem gelingen die einfachen Schritt-für-Schritt-Rezepte auf Anhieb und mit kompakten Basic-Infos zur ketogenen Ernährung können Sie Ihre Ernährungsroutine noch gezielter anpassen.
  
  
  Protein-Power am Morgen: Mit Avocado-Omelett, ketogenen Pancakes, Keto-Frühstücks-Chaffle oder Haferbrei mit Himbeeren starten Sie voller Energie in den Tag.
  
  Suppen, Snacks & Salate: Ob als kleine Mahlzeit oder zur Vorspeise, Veggie-Hackfleisch-Salat, Eiersalat auf ketogene Art und Mozzarella-Wraps mit Thunfisch machen immer eine gute Figur.
  
  Satt mit Fleisch & Fisch: Dank Hähnchen-Spießen, Schweinefilet mit buntem Gemüse, Thunfisch mit Blumenkohlreis oder Thailand-Curry mit Lachs können Sie nach Herzenslust schlemmen ohne Reue.
  
  Veggie-Leckereien: Vegetarier und Veganer erleben bei Zucchini-Spaghetti mit Avocadocreme, ketogene Ciabatta mit gebratenen Pilzen oder mediterranen Grünkohl-Wraps die volle Ladung Geschmack.
  
  Brot- & Dip-Kreationen: Kombinieren Sie keto-kompatibles Ofenbrot mit Keto-Käse-Dip oder Blumenkohl-Mousse.
  
  Genusszeit: Desserts und Drinks wie Kakao-Kugeln, ketogene Waffeln, Schoko-Nougat-Shake oder Himbeer-Minze-Smoothie schenken Ihnen kleine Glücksmomente im Alltag.
  
  
  Diese Rezeptsammlung bringt Sie dem Traum von der Bikinifigur ein gutes Stück näher und erteilt faden Verzichtsgefühlen eine klare Absage. Mit dem 28-Tage-Ernährungsplan im Bonusteil gelingt Ihnen der Einstieg noch leichter und Sie entdecken jeden Tag aufs Neue vielfältige Geschmackshighlights.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und erleben Sie, wie wunderbar Genuss, Geschmack und Gesundheit harmonieren können!

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  Die 3 Säulen der Rhetorik: Wie...

  Matthias Vohs

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  Die drei Säulen der Kommunikation: Mit einfachen Strategien zum Rhetorik-Talent in allen Situationen werden
  
  Kennen Sie jemanden, der mit seiner Eloquenz jedes Gespräch dominiert und stets bekommt, was er will? Haben Sie immer wieder das Gefühl, Ihr Potential nicht voll entfalten zu können, weil mangelnde Redekunst Ihnen im Wege steht? Und fragen Sie sich, ob es nicht vielleicht einen Weg gibt, diese vermeintliche Gabe einfach selbst zu erlernen? Dann ist dieses Buch Ihr persönlicher Glückstreffer: Denn ja, rhetorisches Geschick lässt sich trainieren und hier finden Sie heraus, wie das kinderleicht geht!
  
  Die Präsentation beim Meeting, das Vorstellungsgespräch, die Gehaltsverhandlung oder auch Diskussionen mit dem Partner: Was Sie sagen, ist zwar wichtig – aber mindestens so entscheidend ist das Wie. Und damit das in jeder Situation optimal gelingt, zeigen Ihnen die drei Säulen der Kommunikation den Königsweg zu rundum gelungener Gesprächsführung ganz nach Ihren Vorstellungen. Erfahren Sie, was rhetorisches Können wirklich ausmacht, wie sprachliche Fähigkeiten trainiert werden und was Profis über gute Rede zu sagen haben. Steigen Sie dann tiefer ein in verbale, nonverbale und paraverbale Kommunikationen und finden Sie heraus, wie Sie auf den einzelnen Gebieten Ihre eigenen Kompetenzen analysieren und erweitern können. Mit zahlreichen hocheffektiven Praxisübungen feilen Sie anschließend an Ihrem kommunikativen Können und bringen dank Expertentipps und Profitraining Ihre Überzeugungskraft auf ein ganz neues Niveau. Also schnappen Sie sich dieses Buch, atmen Sie tief durch und wecken Sie den Redekünstler in sich!
  
  
  Alles, was gehört wird: Wortwahl, Redewendungen, sprachliche Bilder, Tonlage, Stimme – die verbale Säule der Kommunikation setzt sich aus zahlreichen Aspekten zusammen, die Sie ganz einfach ändern, anpassen und trainieren können.
  
  Fokus auf Körpersprache: Feilen Sie mit wirksamen Übungen an Mimik, Gestik und Ausstrahlungsvermögen und maximieren Sie die optimale Wirkung Ihrer nonverbalen Kommunikation.
  
  Zwischen den Zeilen: Pause, Räuspern oder Nuscheln: Schärfen Sie in kürzester Zeit Ihren Blick für die Bedeutung von Nichtgesagtem und beiläufig Erscheinendem und finden Sie heraus, wie Sie es strategisch einsetzen können.
  
  Kommunizieren wie ein Profi: Ob Wortschatz erweitern, konstruktiv argumentieren oder Bindung aufbauen – entdecken Sie zahlreiche weitere Möglichkeiten, mit denen Sie Ihre kommunikative Macht im Handumdrehen steigern können.
  
  
  Mit diesem Ratgeber wird aus der durchschnittlichen Präsentation in kürzester Zeit ein rhetorisches Feuerwerk und jede Rede verwandelt sich in eine große Chance, Ihre Zuhörer zu überzeugen. Ob Teambesprechungen, Verständigung im privaten Umfeld, geschäftliche Verhandlungen oder die ganz große Rednerbühne – mit dem sorgfältig erstellten Übungsprogramm gestalten Sie künftig jede kommunikative Situation ganz einfach zu Ihrem Vorteil.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich darauf, schon bei der nächsten Präsentation mit Souveränität, Sympathie und Überzeugungskraft zu beeindrucken!

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  Lebensweisheit - Die Macht der...

  Alexander Hartmann

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  "Lebensweisheit - Die Macht der Selbstbestimmung" ist das wegweisende Werk von Alexander Hartmann, einem erfahrenen Psychologen im wohlverdienten Ruhestand. Dieses Buch ist mehr als nur ein Ratgeber; es ist ein Kompendium der Lebenserfahrung und bietet klare Einsichten sowie praktische Anleitungen für jeden, der sein Leben bewusst gestalten und die Macht der Selbstbestimmung entfalten möchte.In diesem inspirierenden Buch nimmt uns der Autor mit auf eine Reise zu den grundlegenden Aspekten des Lebens, ermutigt uns, über unsere Ziele nachzudenken und unsere Lebenseinstellung zu verändern. Durch die Prinzipien "Genießen - Verändern - Annehmen" zeigt uns Hartmann, wie wir die Kontrolle über unsere Gefühle behalten und nicht zulassen, dass sie uns kontrollieren.Mit einer klaren Sprache und tiefgreifenden Erkenntnissen hilft uns Alexander Hartmann, die Herausforderungen des Lebens zu verstehen und aktiv anzugehen. Er beleuchtet Themen wie Selbstzweifel, Ängste, Frustration und Einsamkeit und zeigt auf, wie wir diese Gefühle überwinden können, um unser volles Potenzial zu entfalten."Lebensweisheit" ist nicht nur eine Sammlung von Ratschlägen, sondern ein Begleiter auf dem Weg zu einer selbstbestimmten und erfüllten Existenz. Hartmanns Buch ist eine Quelle der Inspiration für jeden, der bereit ist, die Macht der Selbstbestimmung zu entdecken und sein Leben nach eigenen Vorstellungen zu gestalten.Dieses Werk ist ein Schatz für Menschen, die nach tieferem Verständnis, persönlichem Wachstum und einem bewussten Lebensstil streben. Alexander Hartmanns reiche Erfahrung und sein einfühlsamer Schreibstil machen "Lebensweisheit" zu einem unverzichtbaren Beitrag für alle, die ihre Lebensreise aktiv und selbstbestimmt gestalten möchten.

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  Rauhnacht Wunder | Manifestiere...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Diese Meditation wird dir helfen, deine Wünsche imneuen Jahr zu manifestieren.Wir nutzen das Gesetz der Anziehung, um unserUnterbewusstsein neu auszurichten und Visualisierungen,um das Feinstoffliche zu verdichten.Die kraftvollen Rauhnächte unterstützen uns beimErkennen und Manifestieren unserer Wünsche.Die energetische Qualität dieser Zeit ist die Geburt, dieWiederkehr des Lichts.Wir verbinden uns mit der natürlichen energetischenBewegung des Lebens, um unsere unerfüllten Bedürfnissein die physische Welt tragen zu lassen.Nutze diese geführte Meditation zum Einschlafen, da ich amEnde der Visualisierung Affirmtationen spreche, die deineAnziehungskraft verstärken.

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  Tiefenentspannung nach dem...

  Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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  Mit einem Herzinfarkt ändert sich das Leben eines Menschen meist schlagartig. Neues Gesundheitsbewusstsein und besonders der Umgang und die Reduzierung von Stress im Alltag stehen ab dann im Vordergrund.
  
  SyncSouls hat genau dafür - für ein stressreduziertes Leben nach dem Myokardinfarkt (ebenso gut geeignet für Patienten mit Stent oder Bypass) - vier spezielle Entspannungsübungen nach dem Autogenem Training mit stärkenden Affirmationen für den Lebensalltag entwickelt, die peu a peu aufeinander aufbauen. 
  Durch eine regelmäßige Anwendung findet der Hörer zur Ruhe, spürt seinen Körper und schöpft neue Kraft und Zuversicht.
  
  Eine Herzmeditation, die zur inneren Ausgeglichenheit und Ruhe führt, sowie eine Atemübung zur effektiven Selbstberuhigung runden ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Tiefenentspannung nach einem Herzinfarkt ab.
  
  Vorweg haben wir ein berührendes und spannendes Interview eines Patienten gestellt, der eindrücklich beschreibt, wie er den Infarkt erlebt hat und wie er danach sein Leben bewusst veränderte. Ebenso erhalten Sie eine Einleitung in das Autogene Training.
  
  Es stehen 2 Versionen zur Tiefenentspannung zur Verfügung: je eine mit männlicher und weiblicher Stimme. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.

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