Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Das Flüstern der Pferde - Die...

  Tina Schumacher

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  Pferdeflüstern für die Persönlichkeit
  
  Dieses Buch ist eine Einladung, uns selbst im Spiegel der Pferde zu erkennen. Es möchte mit bewegenden persönlichen Geschichten die größten Potenziale sichtbar machen, die wir durch die Pferde und für ein erfülltes Leben aufdecken können.
  
  Es handelt von einem achtsamen Umgang mit dem Partner Pferd und den zahlreichen Vorteilen für die eigene Persönlichkeitsentwicklung. Die eigene Wahrnehmung wird durch unterschiedlichste Blickwinkel und Geschichten rund um die Pferde geschult, sodass sich acht zentrale Potenziale aus der Begegnung mit Pferden ergeben.
  
  Das Buch handelt von Aspekten der Kommunikation und Beobachtung, stellt mit wissenschaftlichem Blick Persönlichkeitstypen von Pferd und Mensch gegenüber und konkretisiert diese mit bewegenden und emotionalen Geschichten aus dem wahren Leben – mit dem Ziel, Impulse für ein erfülltes Leben und für Menschlichkeit nach außen zu tragen.

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  Stark gegen Ängste - Strategien...

  Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas...

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  Entwickeln Sie Ihre eigenen Bewältigungsstrategien
  Viele kennen das: Schwitzen, Herzrasen und Katastrophengedanken - das sind nur einige der Symptome, die auftreten können, wenn Ängste Sie übermannen, sei es beim bevorstehenden Flug oder bei Smalltalk-Situationen im Beruf. Doch Sie sind damit nicht allein: Etwa 10 Millionen Deutsche leiden unter verschiedenen, oft sehr belastenden Ängsten und Angststörungen.
  Prof. Dr. Dr. Andreas Hillert, renommierter Psychotherapeut und Chefarzt an der medizinisch-psychosomatischen Klinik Roseneck sowie Autor zahlreicher Bücher, hat über viele Jahre hinweg Angstpatienten erfolgreich unterstützt. In diesem Selbsthilfebuch bietet er Ihnen eine bewährte, selbsttherapeutische Methode, um Angstzustände wirksam zu überwinden. Schritt für Schritt begleitet er Sie auf dem Weg, sich mit Ihrer Angst auseinanderzusetzen, um deren Ursprung zu verstehen und Ihre Reaktion darauf neu zu konditionieren. Erkennen Sie, dass Ihre Ängste in den meisten Fällen unbegründet sind, und finden Sie endlich wieder zu einem unbeschwerten Leben zurück.
  Dieses Praxishandbuch bietet nicht nur Hilfe bei der Überwindung von Phobien und Ängsten, sondern vermittelt auch wertvolle Einsichten und praktische Strategien, um effektiv mit Angstzuständen umzugehen. Entdecken Sie dadurch, wie Sie Ihre Motivation steigern können und lernen Sie als Folge, Gelassenheit in schwierigen Situationen zu finden. Erfahren Sie mit diesem Handgeber, wie Sie Ihre Angst erfolgreich bewältigen können und sich langfristig besser fühlen. Informieren Sie sich jetzt!
  - Keine Angst vor der Angst: Die Angst und ihre Eigenschaften
  - Ängste überwinden – Ein Intensivkurs: Selbsthilfe zum Umgang mit der Angst
  - Ängsten ganz neu begegnen: Leitfaden von der Planung zum Erfolg
  - Geben Sie nicht auf: Hilfe in Form von Coaching bis zur Psychotherapie

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  Die Leber reguliert die...

  Alfred Vogel

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  Ein Standardwerk der Naturheilkunde – wichtig wie nie
  
  Die Bedeutung der Leber für die gesamte Gesundheit wird allzu oft unterschätzt. Allein in Europa leiden viele Millionen von Menschen unter unerkannten Leberstörungen. Die Hauptursache liegt darin, dass die Leber zunächst keine Schmerzen macht und erste Krankheitszeichen wie Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Konzentrationsprobleme nicht typisch sind.
  Es war schon immer so, dass Leberschäden durch Alkohol, Viren, Gifte und Medikamente, seltener durch Autoimmunkrankheiten und Stoffwechselstörungen verursacht sein können. Nun setzt sich auch die Erkenntnis durch, dass Leberschäden in zunehmendem Masse aufgrund eines veränderten Ernährungsverhaltens in den Industrieländern entstehen. Vorausschauend und praxiserfahren wie Alfred Vogel war, hat er dieses Phänomen schon vor mehr als 45 Jahren so eindringlich wie ausführlich beschrieben.
  
  "Die Leber reguliert die Gesundheit" informiert Sie über:
  – Aufbau und Funktion von Leber, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse, Nieren und Darm
  – Ursachen und Folgen von Leberstörungen und Lebererkrankungen
  – Leberpflege mit natürlichen Mitteln
  – Heilpflanzen für Leber und Galle
  – St rkung der Abwehrkräfte
  – Ernährung zur vorsorglichen Leberpflege
  – Ernährungsrichtlinien bei Leberstörungen
  – Rezepte und Ratschläge für strenge Diät, Schonkost und Normalkost
  Die vorliegende Auflage des Buches, das schon unzähligen Menschen aufzeigte, wie lebenswichtig eine gesunde Leber ist, enthält neu 69 Anmerkungen und ein Sachwortregister.
  Mit einem Vorwort von Dr. med. Silvia Bommer.

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  Einen geliebten Menschen...

  Dr. Doris Wolf

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  Während draußen das Leben einfach normal weiterläuft, erscheint nach dem Tod eines lieben Menschen im eigenen Leben alles sinn- und hoffnungslos. Man glaubt, nie mehr im Leben Lebensfreude und Gefühle von Geborgenheit und Sicherheit verspüren zu können. Von Angehörigen und Freunden fühlt man sich unverstanden und allein gelassen.
  
  In dieser schweren Zeit steht dieser Ratgeber Ihnen bei, so als ob Sie zur Beratung in eine psychotherapeutische Praxis kommen würden. Dr. Doris Wolf erklärt Ihnen einfühlsam und verständlich, welche Phasen des Abschiednehmens Sie in der Trauerkrise durchlaufen müssen und weshalb Verzweiflung, Hass, Albträume, Herz- und Magenprobleme, Schlaf- und Essstörungen in dieser Zeit völlig normal sind.
  
  Die erfahrene Psychotherapeutin begleitet Sie, wenn Sie von all den schönen Erlebnissen ebenso Abschied nehmen müssen, wie von den gemeinsam geschmiedeten Plänen, die Sie mit dem verstorbenen Menschen verbinden. Wenn Sie mit Gott und dem Schicksal hadern, wenn Ihr Leben seinen Sinn verloren hat und Sie in Schmerz, Angst, Einsamkeit und Wut aufgehen. In vielen kleinen Schritten hilft sie Ihnen, den Verlust als Teil des Lebens anzunehmen und Ihrem Leben wieder einen Sinn zu geben.

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  AQ: Warum Anpassungsfähigkeit...

  Carl Naughton

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  9 Prinzipien, mit denen Sie Ihre Anpassungsfähigkeit trainieren
  Anpassungsfähigkeit ist der entscheidende Erfolgsfaktor der Evolution auf unserem Planeten – das wissen wir seit Darwin. Und unsere Anpassungsfähigkeit ist in entscheidendem Maße dafür verantwortlich, dass wir Menschen uns als Spezies zu dem entwickeln konnten, was wir heute sind. Nur leider hat diese wichtige Kompetenz oft ein Imageproblem, denn wir verbinden damit vor allem das unbequeme Loslassen liebgewonnener Gewohnheiten und das Vorantasten in Unbekanntes. Doch die Frage, wie gut ausgeprägt unser AQ – unser Anpassungsquotient – ist, wird darüber bestimmen, wie gut wir uns im New Normal zurechtfinden werden. Die gute Nachricht: Unser AQ ist wie ein Muskel – wir können ihn trainieren.
  Carl Naughton zeigt uns, wie das geht. Wissenschaftlich fundiert auf der Basis psychologischer Studien liefert er ein so anregendes wie unterhaltsam zu lesendes Praxisbuch, in dem er erklärt, wie wir unsere Anpassungsfähigkeit im Alltag trainieren können. Er gibt verblüffende Einblicke in die Art und Weise, wie wir denken, fühlen und uns verhalten, klärt Zusammenhänge und räumt mit Vorurteilen auf. Und er gibt uns mit den 9 wichtigsten Tipps einen Leitfaden an die Hand, mit dessen Hilfe es uns gelingt, neue Gewohnheiten, Routinen und neues Verhalten in unserem Alltag auszubilden.
  Dabei geht es weniger um den bloßen Umgang mit Veränderungen, sondern vor allem darum, sich fortwährend neu auszurichten angesichts variabler oder ungewisser Bedingungen und Umstände. Das vorliegende Buch zeigt Wege auf, um das Umdenken und Umlernen selbst zu lernen. So bleiben wir nicht in einer passiven, reaktiven Rolle, sondern gestalten und verändern unser Umfeld selbst proaktiv. Wir werden aktiver Teil der sich verändernden, dynamischen, neuen Normalität, in der wir leben.
  Denn heute und in Zukunft brauchen wir mehr Anpassungsfähigkeit denn je. Unsere Welt ist komplexer geworden und je komplexer sie wird, desto weniger können wir einem einfachen linearen Denken folgen. Das betrifft in besonderem Maße unsere Arbeitswelt. Laut einer Befragung der Right Management Organisation aus dem Jahr 2014 sagten 91 Prozent der HR-Leiter voraus, dass die Fähigkeit eines Bewerbers, mit ständigen Veränderungen umzugehen, eines der Hauptkriterien für die Einstellung sein wird. Aus dem hässlichen Entlein Anpassungsfähigkeit wird somit die zentrale Kernkompetenz unserer Wissensgesellschaft im post-industriellen Zeitalter.

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  Heilung von Angst und...

  Charlie Mason

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  Fühlen Sie sich niedergeschlagen?Kommt Ihnen alles trüb und düster vor?Fühlt es sich an, als sei alle Hoffnung verloren? 
  Ist das Aufstehen am Morgen und die Konfrontation mit der Welt so schwer wie das Besteigen eines Berges? 
  Wenn Sie oder jemand, der Ihnen am Herzen liegt, sich so fühlen, dann könnten Sie sich in den Fängen einer Depression befinden. 
  Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht atmen können und die Wände auf Sie zukommen, dann sind Sie vielleicht in den Fängen der Angst. 
  In diesem Buch "Heilung von Angst und Depressionen: Einfaches Arbeitsbuch für die Linderung von Ängsten. Beruhigen Sie Ihre Ängste und überwinden Sie Depressionen in kürzester Zeit." gehen wir auf Angst und Depression ein und zeigen, wie dieser potenziell schwächende Zustand Sie davon abhalten kann, die bestmögliche Version von sich selbst zu werden! 
  Wenn Sie Angst und Depressionen zum Opfer fallen, können Sie sich in totaler und völliger Verzweiflung wiederfinden, bis zu einem Punkt, an dem das Leben möglicherweise jeglichen Sinn verloren hat.In diesem Buch werden wir die folgenden Bereiche behandeln:Die Definition von AngstDie Definition von DepressionenDie Ursachen von Angst und DepressionBehandlungsmöglichkeiten für BetroffeneAlternative BehandlungsmöglichkeitenNatürliche HausmittelZu vermeidende Lebensmittel und SubstanzenWie man den Betroffenen Hilfe und Unterstützung zukommen lässt...und vieles mehr. 
  In diesem Buch gehen wir auf die Möglichkeiten ein, wie Sie sich selbst und anderen helfen können, Depressionen und Ängste zu überwinden.

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