Other books that might interest you

• 

  Spektrum Kompakt: Science not...

  Spektrum Kompakt, Simone Terbrack

  • 0
  • 0
  • 0

  Manchmal ist es nicht leicht, Sciencefiction von Magie zu trennen. Wenn sich Kirk und Spock auf einen anderen Planeten beamen lassen, erscheint das nicht weniger unwirklich, als wenn Harry und Hermine an einen fremden Ort apparieren. Der Unterschied ist der Anspruch, laut dem selbst die futuristischste Technologie fundamentalen Naturgesetzen genügen soll. Zugegeben, Teleportation und Warp-Antrieb biegen sich die Quanten- und Relativitätstheorie gehörig zurecht. Doch die Erzählungen der Sciencefiction basieren stets auf dem Vertrauen in die wissenschaftliche Methode – ganz anders als die Magie, deren Reiz gerade darin liegt, die Vernunft auszuhebeln. Ob bei Jules Verne oder Star Trek, die Geschichten repräsentieren eine Haltung, die Menschen seit Generationen inspiriert, die Grenzen des Machbaren zu erforschen; einige jüngere Ergebnisse werden in dieser faszinierenden Ausgabe von Spektrum Kompakt vorgestellt. -

  Show book

• 

  Einschlafen mit schönen Gefühlen

  Tanja Kohl

  • 0
  • 0
  • 0

  - Kämpfst du mit Schlaflosigkeit und endlosen Gedankenschleifen, sobald du dich hinlegst?- Erlebst du unruhige Nächte, in denen du dich ständig umdrehst?In "Einschlafen mit schönen Gefühlen" entführt dich Tanja Kohl in eine Welt der Entspannung und inneren Ruhe. Mit ihrer sanften Stimme und einfühlsamen Worten ist sie die perfekte Begleiterin für alle, die sich nach einem erholsamen Schlaf und einem positiven Start in den Tag sehnen. In Kombination mit speziell abgestimmter 432 Hz Musik und dem beruhigenden Klang der Ostsee-Wellen wird diese Anwendung im Handumdrehen deine Anspannung lösen und dich in einen tiefen, erholsamen Schlaf führen.Das Meeresrauschen und die Musik spielen auch nach der geführten Entspannungsübung weiter, halten dich in deinem Entspannungszustand und begleiten dich, falls du noch nicht eingeschlafen bist, sanft in den Schlaf.Wir empfehlen die Anwendung an sieben aufeinanderfolgenden Tagen. Auf diese Weise wird die Wirkung verstärkt, die sanfte Klangwelt und die punktgenauen Inhalte entfalten ihre volle regenerative und entspannende Kraft auf Körper und Geist.

  Show book

• 

  Eine flexible Frau – Drehbuch...

  Tatjana Turanskyj

  • 0
  • 0
  • 0

  Drehbuch des ersten Teils der „Frauen und Arbeit“-Trilogie mit Filmausschnitten und einem Vorwort von Angela McRobbie

  Show book

• 

  ANGSTFREI - 9 Werkzeuge zur...

  P. J. Wiget

  • 0
  • 0
  • 0

  DER WEG, UM ÄNGSTE UND PANIKATTACKEN NATÜRLICH ZU ÜBERWINDENDieses Buch richtet sich nicht nur an Menschen, die ihre Ängste, Panikattacken und negativen Gedanken überwinden wollen. Es ist für alle gedacht, die nach Transformation, persönlichem Wachstum und mehr Ruhe und Frieden in sich selbst streben.Das Buch "Angstfrei" zeigt den Weg auf, um negative Emotionen und Gedanken in ihrer Tiefe zu transformieren. Sich seinen Ängsten zu stellen, ist nicht immer angenehm und erfordert Mut. Es ist aber der einzige Weg, der zu mehr Klarheit und Freiheit führt.In diesem Buch teilt der Autor seine persönlichen Erfahrungen (ehemals selbst betroffen) wie auch die wirksamsten und aktuellsten Techniken der Angstbewältigung. Die Werkzeuge im Buch sind die Synthese aus kognitiver Verhaltenstherapie, Traumatherapie, Schattenarbeit und Selbsthilfe. Nur wer versteht, wie Emotionen und Gedanken entstehen und funktionieren, kann sich von seinen Ängsten befreien und negativen Gedanken ihre Macht nehmen.- Verstehe die Wurzeln deiner Angst – Lerne, woher deine Ängste kommen und gewinne durch dieses Verständnis die Kontrolle über deine Emotionen zurück.- Bekämpfe die Angst vor der Angst – Durchbrich den Teufelskreis, indem du die Mechanismen hinter der Furcht vor Panikattacken erkennst und entkräftest. So kannst du Panikattacken nachhaltig loswerden.- Emotionen und Schattenarbeit – Entdecke, wie du versteckte Emotionen aufarbeiten und durch bewährte Methoden der Schattenarbeit innere Blockaden lösen kannst.- Notfallstrategien für akute Angst – Nutze sofort anwendbare Techniken, um in kritischen Momenten Panikattacken schnell zu bewältigen.- Körperliches Training als Angstlöser – Finde heraus, wie Bewegung und gezieltes Training dir hilft, Ängste zu reduzieren und dein mentales Wohlbefinden zu stärken.- Verständnis durch psychologische Modelle – Erfahre, wie psychologische Theorien dir helfen, deine Angstmuster zu verstehen und langfristig positiv zu verändern.- Verbesserung deines Schlafes – Entdecke, wie erholsamer Schlaf dein emotionales Gleichgewicht stärkt und Angstgefühle deutlich mindern kann. Schlafstörungen entstehen oft durch übermässige Angst.- Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen – Erlerne wirkungsvolle und einfache Atemtechniken und Meditationsmethoden, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.- Radikale Akzeptanz – Lerne, deine Ängste anzunehmen, anstatt gegen sie zu kämpfen und gewinne so die Freiheit, ein angstfreies Leben zu führen.Dieses Buch bietet die Selbsthilfe zur Angstbewältigung, die gerade in der heutigen Zeit immer wichtiger wird.Willst du deine Angststörung überwinden? Schnapp dir dieses Buch und beginne deinen Weg in ein angstfreies Leben. Dein neues, leichteres und freieres Selbst voller Zuversicht wartet auf dich!

  Show book

• 

  Git – kurz & gut

  Nina Siessegger

  • 0
  • 0
  • 0

  Das Versionierungstool Git verstehen und typische Aufgaben des Programmieralltags lösen
  
  - Verständliche Einführung in das beliebte Versionierungswerkzeug; v.a. für Einsteiger*innen und Entwickler*innen, die Git von Zeit zu Zeit nutzen
  - Wesentliche Begriffe und Arbeitsschritte kompakt erklärt
  - Praxistipps für den Programmieralltag
  - Neu in der 2. Auflage: Weitere Workflows, Anleitungen zu GitHub und GitLab sowie Einblicke, wie Git intern funktioniert
  Wer heute Software entwickelt, kommt um Git nicht herum, denn Git hat sich als Werkzeug zur Versionskontrolle durchgesetzt. Es ist ein mächtiges Tool, gilt aber nicht gerade als intuitiv.
  Dieser Kompakteinstieg unterstützt bei den ersten Schritten mit Git und erklärt praxisnah alles Wesentliche — ob es darum geht, eigene Projekte zu versionieren, an Open-Source-Software mitzuarbeiten oder im Team zu entwickeln.
  Verständlich bringt das Taschenbuch zentrale Begriffe, technische Konzepte, gängige Workflows und das notwendige Wissen für den Programmieralltag auf den Punkt. Darüber hinaus inspiriert es durch Good Practices und wertvolle Tipps.
  Aus dem Inhalt
  
  - Versionskontrolle und die technischen Konzepte von Git
  - Git installieren und konfigurieren
  - Mit Git arbeiten: typische Arbeitsschritte und Workflows
  - Git-Onlinedienste wie GitHub, GitLab u.a.
  - Good Practices für den Programmieralltag
  - Häufige Fehler und Probleme
  - Fortgeschrittenere Kommandos, Tipps und Tricks
  - Git als Baustein moderner und agiler Softwareentwicklung
  - Git unter der Haube: die Funktionsweise von Git besser verstehen

  Show book

• 

  Russland gegen die Moderne -...

  Alexander Etkind

  • 0
  • 1
  • 0

  Russlands Feldzug gegen die moderne Gesellschaft – eine pointierte Kritik an Putins Krieg gegen Klimabewusstsein, Energiewende und digitale Arbeit. 

  Show book