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  Wenn die Welt leiser wird -...

  Einschlafgeschichten für Erwachsene

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  ***** Keine imperativen Anweisungen. Kein künstliches "Jetzt entspannen!".Sondern ein leises Erzählen, das sich anschmiegt wie ein vertrauter Gedanke.Ein Tonfall, der dich nicht belehren, sondern begleiten will. Langsam, ehrlich, atmosphärisch dicht.***** Ideal für Menschen,– die abends nicht "abschalten" können– die unter Daueranspannung stehen– die müde sind, aber nicht schlafen– die sich nach Tiefe sehnen, nicht nach oberflächlicher Beruhigung.***** Wenn die Welt draußen lauter wird, brauchst du einen Ort, der leise ist. Vielleicht findest du ihn genau hier – zwischen in den friedvollen Worten dieser vier wundervollen Geschichten.---Stichworte: Einschlafgeschichte, Einschlafgeschichten für Erwachsene, Einschlafhilfe, Einschlafstory, Einschlafmeditation, Gute-Nacht-Geschichte, Schlafgeschichte, Einschlafritual, Schlafhilfe, Schlafbegleitung, Geschichten zum Einschlafen, Einschlafen bei Stress, Einschlafhilfe bei Grübeln, Entspannungsgeschichte, Abendmeditation, Audio zum Einschlafen, Schlafhypnose, geführte Einschlafhilfe, Einschlafmusik, Einschlafaudio, Abendroutine, Entspannungsreise, Einschlaf-Erzählung, Schlafpodcast, ruhige Stimme, Einschlaftext, Gute-Nacht-Erzählung, Einschlafhilfe für Erwachsene, Einschlaflektüre, Einschlafprogramm, Einschlafliteratur, Traumreise, meditative Geschichte, ruhige Gedanken, Geschichten gegen Grübeln, Audiohypnose, Einschlafhilfe bei Angst, Einschlafhilfe gegen innere Unruhe, Schlaf ohne Druck, Schlaf finden, besser schlafen, schneller einschlafen, sanft einschlafen, ruhiger schlafen, Geschichten gegen Stress, Stressabbau beim Einschlafen, Hörbuch zum Einschlafen, achtsam einschlafen, Abendentspannung, Beruhigung vor dem Schlaf, Einschlafen ohne Medikamente, Einschlafen mit Geschichten, poetische Einschlafhilfe, entspannende Worte, Tiefenentspannung, Einschlafhilfe bei Burnout, Einschlafhilfe bei Erschöpfung, Einschlafhilfe bei Gedankenkarussell

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  Biologie für Anfänger: Wie Sie...

  Malinde Bachmann

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  Bevor Sie in dieses Buch eintauchen, lehnen Sie sich noch einmal zurück, atmen Sie tief ein und werfen Sie einen Blick aus dem Fenster. Was sehen Sie? Sehen Sie Schmetterlinge, deren bunte Flügel im Sonnenlicht strahlen? Beobachten Sie vielleicht einen Vogel seine Eier ausbrüten? Blicken Sie auf Bienen, die gerade Blumen bestäuben oder regnet es vielleicht? Vermutlich ist der Blick aus dem Fenster für Sie bereits ein vertrauter Anblick und doch können Sie mir glauben, wenn ich Ihnen sage, dass genau dieser vertraute Anblick nach dem Lesen dieses Buches ein anderer sein wird, denn in die Biologie einzutauchen bedeutet, alles aus einer anderen Perspektive zu betrachten, um zu verstehen, wieso unsere Erde so ist, wie sie ist, und wieso wir so sind, wie wir sind.
  
  Dieses Buch beschäftigt sich mit den Grundzügen der Biologie. Und da die Biologie eine Wissenschaft ist, die sich mit Lebewesen beschäftigt, ist dieses Buch nicht nur geprägt von schlauen Theorien, klugen Naturwissenschaftlern und biologischen Prozessen, nein, vielmehr ist dieses Buch auch eine Geschichte über Sie! Biologie ist nichts, womit sich nur die Schüler in der Schule beschäftigen, worüber sich die Studenten in der Universität Vorlesungen anhören oder worüber die Forscher im Labor grübeln. Stattdessen ist Biologie das alltägliche Leben, das Sie und ich führen. Wenn Sie dieses Leben, Ihr Leben, auf einer ganz neuen Ebene näher kennenlernen wollen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.

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  Die kleine ADHS-Sprechstunde...

  Dr. Gerrit Scherf

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  Dieses Hörbuch ist eine aktuelle Ergänzung der ADHS-Sprechstunde. Insbesondere wird auf die weibliche hormonelle Situation bei ADHS, Cannabis/Terpene und Entourage Effekt, ADHS und Ernährung und Thermotherapie mit Sauna und Eisbaden bei ADHS bezug genommen.

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  Wenn das Wasser kommt - Ein...

  Rutger Bregman

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  Dürren, Überschwemmungen, Tornados - in den letzten Jahren häufen sich extreme Wetterlagen und sind doch nur ein Punkt auf einer langen Liste von grundstürzenden Veränderungen, mit denen die Menschheit zu kämpfen hat. Längst geht es nicht mehr nur darum, was wir tun können, um die Folgen des Klimawandels zu verhindern, sondern darum, was wir tun können, um ihnen zu begegnen. In einem aufrüttelnden Essay, der in den Niederlanden bereits 2020 erschien, ruft der Bestseller-Autor Rutger Bregman dazu auf, die Augen nicht länger vor dem Unvermeidlichen zu verschließen: der Meeresspiegel steigt, Sturmfluten werden häufiger, die Küstenregionen Europas, ganze Länder, das Zuhause von Millionen Menschen ist bedroht. Visionär hält Bregman der Menschheit ihre Katastrophenvergessenheit vor Augen und zeigt, dass oft erst das Schlimmste eintreffen muss, damit umwälzende Maßnahmen ergriffen werden. Die jüngste Vergangenheit bestätigt seine Gedanken.
  Die promovierte Historikerin und Journalistin Susanne Götze hat den Essay um die deutsche Perspektive erweitert und ein Nachwort zur aktuellen Lage verfasst.

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  Wenn das Leben stillsteht - Der...

  Shirley Michaela Seul, Ehsan Natour

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  Wie gehen wir mit Menschen um, die aus der Unversehrtheit, der Normalität gefallen sind, auch mit uns selbst? Darauf sind wir nicht vorbereitet – und das möchte der Herzchirurg Ehsan Natour ändern. Er hat in seiner langjährigen Klinikarbeit an Tausenden von Beispielen erfahren, wie wichtig es ist, stets den Menschen wahrzunehmen statt eines »Falls«. Denn dies hat gravierende Auswirkungen auf die Heilung und wie wir eine Krise meistern. Findet der Arzt einen seelischen Zugang zum Patienten, bilden sie ein Team und kümmern sich gemeinsam nicht nur um ein krankes Organ, sondern um den ganzen Menschen.
  
  Am Beispiel der Herzoperation führt uns Dr. Natour durch den gesamten Prozess einer Krise. Dazu hat er eine Kurve entwickelt, an der wir uns selbst »verorten« können. Denn Krisen beginnen in der Regel lange bevor wir es merken – und dauern oft länger, als wir es wahrhaben wollen. Der Autor navigiert uns durch die Phase, in der das Leben stillzustehen scheint. Sein Ansatz kann zu einer Win-win-Situation für alle führen: das Klinikpersonal, das mehr Sinnhaftigkeit erlebt, die Patienten, die schneller auf die Beine kommen, die Angehörigen, die in diesem System als wichtige Säulen nicht übersehen werden – eine Therapie für unser krankes Gesundheitssystem. Ein wichtiges Buch in der ethischen Diskussion um die Heilberufe!

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  Windige Schlafgeräusche -...

  Sleeptime Publications

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  Gleite in tiefe Entspannung mit den beruhigenden Klängen von Wind und Natur. 
  Fällt es dir schwer, einzuschlafen oder nach einem langen Tag abzuschalten? 
  Die sanften Flüstern des Windes und das Rascheln der Blätter schaffen eine beruhigende, immersive Atmosphäre, die deinen Geist besänftigt und dir hilft, tief zu entspannen. Dieses Hörbuch bietet dir vier Stunden natürliche Windklanglandschaften, die entwickelt wurden, um Stress abzubauen, deine Konzentration zu fördern oder dir einen friedlichen Schlaf zu schenken. 
  Lass dich von der Brise der Natur in einen Zustand der Ruhe tragen. 
  Studien in Scientific Reports zeigen, dass Naturklänge – darunter Wind und raschelnde Blätter – die Herzfrequenz senken, Stress reduzieren und die Schlafqualität verbessern können, indem sie die friedvollen Rhythmen der natürlichen Welt nachahmen. 
  Einfach Play drücken und dich vom Wind in die Ruhe leiten lassen. 
  In diesem Hörbuch erlebst du:✅ Windiger Wald bei Nacht – Ein sanfter Wind zieht durch die Bäume und trägt dich in die Dunkelheit der Nacht✅ Windiger Wald, tanzende Blätter – Blätter rauschen und tanzen im Rhythmus der Brise✅ Winterlicher Bergschneesturm – Klare Bergwinde und das sanfte Wehen des Schnees✅ Flüstern des Windes und Glockenspiele – Eine harmonische Mischung aus Wind und sanften Glockentönen 
  Entspanne dich, löse dich vom Tag und schlafe ein mit den beruhigenden Klängen des Windes. 
  Lass die stillen Stimmen der Natur über dich hinwegwehen, während dein Geist in tiefe Ruhe eintaucht. Drücke jetzt Play und genieße die friedlichen Flüstern des Windes.

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