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  Die Kraft in dir - Eine...

  Vanessa Göcking

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  Über die unbändige Stärke, die in jedem von uns schlummert»Soll ich es wirklich wagen?«Alex führt ein ganz normales Leben: Mutter, Partnerin, Angestellte – ein Rad im Getriebe des Alltags, das zuverlässig funktioniert. Doch hinter der Fassade aus Routinen lodert der Funke eines fast vergessenen Traums: die Eröffnung eines eigenen Buchcafés. Als unerwartet sechs außergewöhnliche Menschen in das Leben von Alex treten, beginnt sich ihre Vision in ein greifbares Ziel zu verwandeln. Doch bevor sie ihren Traum verwirklichen kann, muss sie sich mit einer Reihe unbequemer Wahrheiten über ihr bisheriges Leben auseinandersetzen und mutige Schritte wagen, vor denen sie bisher zurückgeschreckt ist.Ein Liebesbrief an das Leben und an die Kraft in jedem von uns, den Weg der eigenen Träume zu gehen.

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  Keine Zeit für grüne Bananen -...

  Rolf Arnold

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  Wer möchtest du am Ende gewesen sein?
  
  Wer sich dem Gedanken an die eigene Vergänglichkeit stellt, wird bald auf essenzielle Fragen stoßen: Was bleibt von mir? Wer werde ich am Ende gewesen sein? Wofür lohnt es sich, noch zu kämpfen?
  
  Der Erwachsenenbildungsforscher und systemische Berater Rolf Arnold lädt dazu ein, sich dem eigenen Leben und Sterben anhand ausgewählter Themen zuzuwenden: erkennen, wie wir erkennen; Muster unterbrechen; sich den großen Fragen stellen; das "Unkraut" lieben; Kontemplation üben; verzeihen.
  
  Die eingestreuten Geschichten und Fallbeispiele machen deutlich, dass es gar nicht so schwer ist, sein Leben neu zu justieren und zu der Person zu werden, die man sein könnte. Keine Zeit für grüne Bananen zu haben, bedeutet dann, sich nicht mit etwas aufzuhalten, was einen nicht wirklich weiterbringt; langweiligen Wiederholungen zu entschlüpfen; sich nur den Fragen zu widmen, die man tatsächlich klären kann.
  Der Autor:
  Rolf Arnold, Prof. Dr. Dr. h. c., Professor für Pädagogik; Senior Professor an der TU Kaiserslautern; systemischer Berater im nationalen und internationalen Rahmen. Schwerpunkte: Berufs- und Erwachsenenbildung, Systemische Pädagogik, Emotionale Bildung, Führungskräftebildung und Interkulturelle Bildung. Lehrtätigkeiten an den Universitäten Bern, Heidelberg und Klagenfurt sowie an der Pädagogischen Hochschule Luzern. Veröffentlichungen u. a.: Ich lerne, also bin ich (3. Auflage 2018), Seit wann haben Sie das? (3. Auflage 2019), Wie man ein Kind erzieht, ohne es zu tyrannisieren – 29 Regeln für eine kluge Erziehung (2. Auflage 2014), Wie man führt, ohne zu dominieren (4. Aufl. 2019), Wie man liebt, ohne (sich) zu verlieren (2. Auflage 2016), Wie man lehrt, ohne zu belehren (6. überarb. u. aktual. Aufl. 2024), Wie man wird, wer man sein kann (2. Aufl. 2019), Ach, die Fakten! (2018), Agile Führung aus Geschichten lernen (2021), Wie man frisch beobachtet, um neu wahrzugeben (2023).

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  Transgenerationales Trauma – Das...

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  Transgenerationales Trauma: Transgenerationale Traumatisierungen erkennen, bearbeiten und sich Schritt für Schritt von alten familiären Lasten befreienHaben Sie oft das Gefühl, eine Last zu tragen, die Sie gar nicht benennen können? Legen Sie in Beziehungen negative Verhaltensmuster an den Tag, für die Sie keine Erklärung haben? Vermuten Sie, dass es in Ihrer Familiengeschichte traumatische Belastungen gab, die nun auch Sie beeinträchtigen? Dann zeigt dieses Hörbuch Ihnen, wie Sie dem transgenerationalen Trauma auf die Spur kommen und sich ein für alle Mal davon befreien können!Ob Missbrauchserlebnis, Kriegserfahrung, Tod, schwere Krankheit oder Naturkatastrophe: Haben Ihre Vorfahren schwerwiegendes Unglück erlebt und nicht gesund verarbeitet, so kann es sich über familiäre Dynamiken, Erziehungsstil, psychosoziale Mechanismen, Epigenetik und weitere Faktoren auf nachfolgende Generationen übertragen. Ängste, unerklärliche Traurigkeit, Beziehungsschwierigkeiten, Wut, unverständlich scheinende starke Reaktionen auf nicht eigene Erinnerungen bis hin zu Träumen oder Flashbacks quälen dann auch die Nachfahren – doch diesem Schicksal müssen Sie sich nicht ergeben. Dieser Ratgeber macht Sie einfühlsam und fundiert mit dem Prinzip des transgenerationalen Traumas bekannt, zeigt Ihnen Identifikationsmöglichkeiten auf und bietet eine Anleitung, Ihre eigene Traumatisierung langfristig, effektiv und nachhaltig zu bekämpfen. Dazu erlernen Sie Techniken, mit denen Sie im Akutfall für emotionale Stabilität sorgen können, und entdecken Wege, Ihre eigene Familiengeschichte ganz neu zu schreiben.Mit diesem Hörbuch nähern Sie sich Ihrem Trauma behutsam, systematisch und selbstbewusst an und schreiben Ihre Geschichte neu. Das zusätzliche Workbook zu Themen wie Glaubenssätzen, innerem Familienbild und Abgrenzung hilft Ihnen, noch gezielter an genau Ihren Schwierigkeiten zu arbeiten und aktiv Ihre Vision einer unbeschwerten Zukunft umzusetzen.

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  Demokratie und Rechtsstaat sind bedroht: durch Autokraten wie Putin von außen, die fürchten, auch für sie könnte das Streben der Bevölkerung nach politischer Selbstbestimmung gefährlich werden; durch Autokraten im Inneren, die auf einer Welle populistischer Erregung ins Amt kommen und den Rechtsstaat aushöhlen; durch eine lethargische und politisch gleichgültige Bürgerschaft, die zwar seit längerem in einer Demokratie angelangt ist, sich nun aber an dieser langweilt und nicht mehr engagiert. Die Welle der Demokratisierung, die 1989 losgebrochen ist, ist verebbt. Inzwischen gibt es weltweit wieder mehr autokratische Regime als Demokratien. Wohin steuern wir, und können wir die Zukunft der Demokratie lenken? Erhellend wie präzise analysiert Herfried Münkler die Bedrohungen der Demokratie, um daraus Reformvorschläge und Lösungsstrategien für ihre Zukunft zu entwickeln.

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