Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
I want to read the book!
All characters reduced
INTERVALLFASTEN 16:8 DIÄT - Fett verbrennen leicht gemacht: Wie Sie durch intermittierendes Fasten gesund abnehmen und Ihr Immunsystem stärken - inkl Rezepte & Ernährungsplan von Experten - cover

INTERVALLFASTEN 16:8 DIÄT - Fett verbrennen leicht gemacht: Wie Sie durch intermittierendes Fasten gesund abnehmen und Ihr Immunsystem stärken - inkl Rezepte & Ernährungsplan von Experten

Fit FitLife

Publisher: Büromüsli

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Wie Sie mit Intervallfasten schnell und langfristig abnehmen und Ihre Gesundheit nachhaltig fördern 

Sie haben schon unzählige Abnehmversuche gestartet, aber der Erfolg blieb dabei immer aus? Sie haben keine Lust mehr auf strikte Diäten, die am Ende doch nur im Jojo-Effekt enden? Sie möchten ganz ohne Verzicht und auf gesunde Art und Weise endlich Ihren Traumkörper erreichen?
Dann haben Sie endlich genau das richtige Buch gefunden! In diesem umfangreichen Ratgeber erfahren Sie, wie Sie mit Teilzeit-Fasten effektiv und spielend leicht überwältigende Abnehmerfolge erzielen, Ihre Bikini-Figur ganz ohne Hunger und eiserne Willenskraft erreichen und Ihrer Gesundheit nebenbei etwas Gutes tun! 

•5:2, 20:4 oder 16:8? Entdecke Sie die Intervallfasten-Methode, die am besten zu Ihnen, Ihren Bedürfnissen und Ihrem individuellen Alltag passt!
•Wie Sie durch Fasten in zeitlich begrenzten Abschnitten Ihre Fettverbrennung und Ihren Stoffwechsel anregen und die Kilos purzeln lassen!
•Nicht nur gertenschlank, sondern auch rundum gesund: Wie Sie durch Intervallfasten Ihr Immunsystem stärken, Ihren Körper entschlacken und Entzündungen hemmen
•Straffere Haut, weniger Periodenschmerzen, mehr Energie: Welchen positiven Einfluss intermittierendes Heilfasten auf den Stoffwechsel und den Hormonhaushalt von Frauen hat
•Die häufigsten Fallen: Welche Fehler Sie unbedingt vermeiden sollten, damit Sie möglichst schnell Gewicht verlieren und Ihren Körper entgiften können!

BONUS: Inkl. leckere und gesunde Rezepte sowie passende Ernährungspläne für maximale Erfolge!

Mit den wissenschaftlich fundierten Fakten und praxiserprobten Tipps aus diesem Buch steht Ihrem Wohlfühlgewicht nichts mehr im Wege! Erreichen Sie Ihre körperlichen Ziele in Rekordzeit und lassen Sie Freunde und Familie staunen!

Sichern Sie sich jetzt diesen ultimativen Ratgeber und werden Sie zur schlanksten und gesündesten Version Ihrer selbst!
Available since: 12/19/2023.
Print length: 118 pages.

Other books that might interest you

  • Gewichtsreduktion mit Hypnose - cover

    Gewichtsreduktion mit Hypnose

    Rieke Kuhlmann

    • 0
    • 0
    • 0 
    Nutzen Sie die  Gewichtsreduktion mit  Hypnose, um nachhaltig  andere  Ernährungsgewohnheiten  einzuführen. Essen Sie  kleinere Portionen und nur  noch genau so viel, wie Ihr  Körper wirklich braucht.  Spüren Sie, wie Sie deutlich  weniger Hunger auf  ungesunde Lebensmittel  haben werden und sich  deutlich gesünder ernähren  können.  Dies alles unter der  Voraussetzung, dass Sie sich  bewusst dazu entschließen,  Ihr Ernährungsverhalten zu  ändern.
    Show book
  • Cool trotz Kind - Hart feiern und liebevoll erziehen - eine Anleitung aus erster Hand - cover

    Cool trotz Kind - Hart feiern...

    Clint Lukas

    • 0
    • 0
    • 0 
    Einschlafbegleitung, Beikost, Buddelzeug - welche Eltern könnten kein Lied davon singen, wie anstrengend die Sache mit den lieben Kleinen werden kann? Clint Lukas ist da keine Ausnahme. Es gibt viele Wege, ein guter Vater zu sein. Der Kolumnist und Lebemann von Mit Vergnügen Berlin erzählt mit einem guten Schuss schwarzen Humors aus seinem Alltag als alleinerziehender Vater zwischen Kneipe und Spielplatz, und es wird klar: Man kann sein Kind auch liebevoll großziehen, ohne sich verrückt zu machen.
    Show book
  • Winterschmetterlinge - Eine Sammlung wunderschöner Liebesgeschichten - cover

    Winterschmetterlinge - Eine...

    Doreen Mechsner

    • 0
    • 0
    • 0 
    Wenn Paare erzählen, wie sie einander kennengelernt haben, wie sie einander vielleicht (nicht) gesucht und (trotzdem) gefunden haben, leuchten ihre Augen und ihre Gesichter strahlen. Es ist, als würden sie ihre mitunter vom Alltag vernachlässigte Liebe mit dem Erinnern an diese Zeit übergroßer Schmetterlinge im Bauch neu beleben. Auch den Zuhörenden erreicht diese Liebe, erwärmt ihn und weckt eigene Erinnerungen. "Winterschmetterlinge" sind eine Sammlung wunderschöner Liebesgeschichten und eine Einladung, diese Liebe miteinander zu teilen.
    Show book
  • Job finden - Methoden und Techniken wie sie ihr inneres Kind heilen - cover

    Job finden - Methoden und...

    Die Bewerbungsexperten

    • 0
    • 0
    • 0 
    Probleme bei der Jobfindung?Du warst bei deiner bisherigen Jobsuche:-Wenig erfolgreich?-Weißt nicht so recht, wo du suchen sollst?-Bist dir möglicher garnicht sicher, welcher Job der richtige für dich ist, was du willst und wo deine Interessen, sowie Stärken und Schwächen liegen?-Weißt nicht wie du am besten den ersten Schritt Richtung Arbeitgeber und Wunschjob machst?-Fühlst dich total überfordert bei der Jobsuche und suchst nach einer Schritt für Schritt Anleitung von der Jobsuche bis zum Vorstellungsgespräch?Kein Problem!Lies unser Buch und du erfährst alles nötige was du brauchst um deinen Traumberuf für dich zu finden und zu ergattern.Das HörbuchIm ersten Teil erfährst du, wie die Jobfindung heute von statten geht, wo du deinen Traumjob findest und was es hinsichtlich der Jobfindung für Unterschiede zwischen früher und heute gibt. Im anschließenden Teil beschäftigen wir uns mit dir selbst, welcher Job passt wirklich zu dir, was sind deine Stärken und Schwächen, welche Ziele hast du. Im Schlussteil gehen wir noch konkret auf die Stellensuche, die Bewerbung, sowie das Vorstellungsgespräch ein und geben dir noch eine 10 Schritte Liste an die Hand, mit deinem Weg zum Traumjob.Hole dir deinen Traumjob, du bist es dir selbst schuldig!Auszüge aus dem Inhaltsverzeichnis-Jobfindung – früher und heute-Wie findet man heutzutage seinen Beruf-Job finden in Zeiten von Corona-Die Qual der Wahl: Welcher Job passt wirklich zu mir?-Deine Stärken erkennen-Erkenne deine Ziele-Jetzt wird's ernst! Die Suche nach deinem Wunsch-Job_______LeseprobeDass die Vorlieben der "Digital Natives" sich auch im Hinblick auf die Stellenausschreibungen ausgewirkt haben, ist selbsterklärend. Von den ehemals so umfangreichen Stellenmärkten in den Tages- und Wochenzeitungen ist kaum noch etwas übrig geblieben. Heutzutage ist das Internet das entscheidende Medium, um sich einen neuen Job zu suchen. Dabei fahren viele Unternehmen bevorzugt zweigleisig ...
    Show book
  • Die 7 Säulen des Selbstwertgefühls: Mit den Powermethoden aus der Persönlichkeitsentwicklung zu mehr Selbstliebe Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz (inkl Übungen und Workbook) - cover

    Die 7 Säulen des...

    Carolin Böttger

    • 0
    • 0
    • 0 
    Stecken Sie öfter zurück, weil Sie glauben etwas nicht verdient zu haben? Stehen Selbstzweifel Ihnen bei der Erfüllung von Lebensträumen im Weg? Möchten Sie Ihr Leben endlich selbstbewusst und frei von Hemmungen gestalten?Dann zeigt das Konzept der sieben Säulen Ihnen einen unkomplizierten und erfolgreichen Weg zu einem Selbstwertgefühl, das Sie Berge versetzen lässt! Denn das Wissen, wie kostbar und wertvoll Sie sind, entscheidet über Ihr Lebensglück und die gute Nachricht ist: Das können Sie ganz einfach trainieren.Ein gesundes Selbstwertgefühl entscheidet über berufliche sowie private Erfolge und bestimmt, ob Sie auf der Verlierer- oder auf der Gewinnerseite sind. Psychische Probleme, Leistungsschwächen und ein Teufelskreis der Niedergeschlagenheit sind die Folgen eines schwach ausgeprägten Selbstwertgefühls, also investieren Sie jetzt etwas in Ihr langfristiges und umfassendes Lebensglück! Wie das kinderleicht und effizient geht, zeigen Ihnen die zahlreichen praxiserprobten Übungen in diesem Buch. Feilen Sie mit Schritt für Schritt umsetzbaren und konkreten Techniken an Ihrer inneren Stärke und holen Sie dank wertvoller Expertentipps das absolute Maximum aus sich und Ihrem Leben heraus!Mit diesem Buch verlassen Sie ein für alle Mal die Ecke der Mauerblümchen und blühen auf zu dem wertvollen, starken Menschen, der wirklich in Ihnen steckt. Das sorgfältig zusammengestellte 10-Schritte-Programm sorgt zudem für den perfekten Einstieg und bereitet Ihnen den Weg in ein neues, selbstbewusstes Leben.Also sichern Sie sich jetzt diesen mitreißenden Selbstwertgefühl-Booster und beeindrucken Sie Ihr Umfeld schon bald mit Ihrem wahren Selbst!
    Show book
  • 99 einfache Fragen für vielfältige Unterhaltungen zwischen Eltern und Kindern - Ab 8 Jahren - cover

    99 einfache Fragen für...

    Ralph Caspers

    • 0
    • 0
    • 0 
    Wann ist der beste Zeitpunkt? Hast du heute was dazugelernt? Sofort loslegen oder erst die Anleitung lesen? Wovor hast du am meisten Angst? 99 lustige, philosophische und clevere Fragen warten darauf, von Eltern und Kindern gestellt zu werden. Dieses neugierige Buch von Kult-Moderator und Autor Ralph Caspers lässt Eltern und Kinder staunen und bietet viel Inspiration für alle, die mit Kindern ins Gespräch kommen wollen. Mit 33 Fragen, die Ralph von seinen Leserinnen und Lesern gestellt wurden. So fragt z. B. Lena »Können Menschen altern, wenn sie tot sind?«, Max möchte wissen »Nordsee oder Ostsee?« und Charlotte fragt »Was ist normal?«.
    Show book