Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Die positive Kraft des Yoga: Mit Yoga zu einem rundum glücklichen und zufriedenen Leben voller Wohlbefinden Gelassenheit und ganzheitlicher Gesundheit (inkl vieler Übungen Anleitungen und mehr! - cover

Die positive Kraft des Yoga: Mit Yoga zu einem rundum glücklichen und zufriedenen Leben voller Wohlbefinden Gelassenheit und ganzheitlicher Gesundheit (inkl vieler Übungen Anleitungen und mehr!

Fit FitLife

Publisher: Büromüsli

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Yoga für Anfänger: Wie Sie als Einsteiger mit Yoga ganz einfach zu Gesundheit und Entspannung finden und darüber hinaus einen tollen Körper bekommen – Inkl. zahlreichen Übungen und hilfreichen Ritualen

Ausgeglichenheit und innere Ruhe sind Ihnen im stressigen Alltag schon lange verloren gegangen? Schmerzt der verspannte Nacken, schlafen Sie schlecht und lässt die körperliche Fitness zu wünschen übrig? Sehnen Sie sich nach einem ganzheitlichen Weg, mit dem Sie diese und viele weitere Beschwerden ein für alle Mal effizient beseitigen können und sich dabei auch noch fantastisch fühlen?

Dann bietet dieses Buch Ihnen die Lösung all Ihrer Probleme! Denn mit den kinderleicht umzusetzenden Anleitungen und den verständlichen Erläuterungen zu allen wichtigen Aspekten des Yoga kann wirklich jeder den Yogi-Pfad beschreiten und in kurzer Zeit beeindruckende Ergebnisse erzielen – nicht nur Sie selbst, sondern auch Ihr Umfeld werden staunen!

Erfahren Sie hier alles über die Entstehung und Theorie der Yogalehre. Profitieren Sie ganz konkret von der Übungsausführung auf körperlicher und geistiger Ebene und entdecken Sie die unzähligen Möglichkeiten, Yoga im Alltag zu praktizieren. Ob Asana-Übungen, Raja-Meditationen oder Yoga-konforme Ernährung für maximales Wohlbefinden – mit diesem Ratgeber werden Sie ganz unkompliziert zum tiefenentspannten Yoga-Profi!

- Geschichte, Fakten, Hintergründe: Die spannende und komplexe Welt des Yoga endlich für jedermann verständlich erklärt – für vollen Durchblick und den perfekten Start in die Praxis!
- Die sechs Wege, Meditationen, Alltagsübungen und mehr: Entdecken Sie aus allen Teilbereichen der Yoga-Lehre umfangreiche und sofort umzusetzende Methoden und Techniken, mit denen Sie jeden Tag mehr Gelassenheit und Gesundheit erlangen.
- Ernährung, Achtsamkeit, Dankbarkeit: Zusätzliche Entspannungsmethoden und ausgewogene Ernährung im Sinne der Yoga-Lehre sind eine ideale Ergänzung zu Ihren Übungen und Meditationen – für Ihr ganzheitliches Wohlbefinden!
- Nützliches Equipment: Ob Yoga-Matte, Meditationskissen oder die ideale Kleidung – hier finden Sie die Must-Haves für rundum gelungene Yoga-Sessions.

Bleiben Sie nicht nur bei Dehnübungen und Meditationen, sondern erfahren Sie mit diesem Buch, wie Sie Yoga zur allumfassenden Lebenseinstellung werden lassen und erleben Sie, wie Stress, Anspannung und Unruhe ein für alle Mal der Vergangenheit angehören. Ob Sie völliger Neuling sind oder bereits erste Schnupperversuche unternommen haben – hier finden Sie wirklich alles, was Sie für den Neustart in Ihr Yoga-Dasein brauchen.

Sichern Sie sich jetzt Ihren persönlichen Ratgeber und freuen Sie sich auf ein Leben, in dem von nun an Ausgeglichenheit und Wohlbefinden den Alltag bestimmen!
Available since: 01/16/2024.
Print length: 139 pages.

Other books that might interest you

  • Schlafräuber und Wonneproppen - Wie Kinder eine Ehe verändern - cover

    Schlafräuber und Wonneproppen -...

    Gary Chapman

    • 0
    • 0
    • 0
    Nichts verändert eine Ehe so sehr wie die Geburt des ersten Kindes. Der Wonneproppen macht jeden Tag zu einem besonderen Erlebnis. Irgendwann aber stellt sich die Frage: "Und wo bleibe ich mit meinen Bedürfnissen?" Unzufriedenheit mit der neuen Situation kommt auf. Damit die Beziehung der Partner trotzdem lebendig bleibt und sich keiner hintangestellt fühlt, hat Chapman diesen Ratgeber für frisch gebackene Eltern verfasst. Er verrät, wie trotz Schlafentzug, Babygeschrei und kleinen Eifersüchteleien die Liebe zwischen den Partnern gedeiht.
    Show book
  • Meditationen zur Prüfungsvorbereitung (ungekürzt) - cover

    Meditationen zur...

    Anna Scheinfrei, Duc Anh Nguyen

    • 0
    • 0
    • 0
    Willkommen zu diesem Meditationshörbuch, das dir dabei helfen wird, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. In den kommenden Minuten wirst du angeleitet, dich in einen Zustand der Entspannung zu begeben und deine Gedanken zu beruhigen. Nimm dir diese Zeit, um bewusst in deine eigene Mitte zu gelangen und den Moment vollständig zu erleben. Lass dich von den folgenden Meditationen inspirieren, um mehr Klarheit, Frieden und Harmonie in dein Leben zu bringen.
    Show book
  • Spielzauber - Beruhigende Gute-Nacht-Geschichte - Traumzauber mit Cubanty - cover

    Spielzauber - Beruhigende...

    Cubanty Kuscheltier

    • 0
    • 0
    • 0
    Spielzauber – Eine Fantasiereise mit Cubanty Kuscheltier!    Cubanty – Dein magischer Begleiter!    Wusstest du, dass es Cubanty auch als echtes Kuscheltier gibt?   Hol dir deinen treuen Freund hier: [https://www.heyn-verlag.de/merch-von-cubanty].    Eine Reise in die Welt des Spielzaubers!  In der Traumreise *Spielzauber* nimmt dich Cubanty mit in eine zauberhafte Welt, in der Spielzeug zum Leben erwacht und Magie den Raum erfüllt.    Gemeinsam entdeckt ihr tanzende Teddys, fröhliche Puppen und wie jedes Spielzeug seinen eigenen kleinen Zauber hat.    Geborgenheit und Freude in der magischen Spielwelt!  Während ihr durch diese lebendige Spielwelt reist, spürst du, wie die fröhliche Energie dich umhüllt und ein Gefühl von Leichtigkeit schenkt.    Cubanty zeigt dir, wie die Magie des Spielens deine Fantasie beflügelt und ein Lächeln auf dein Gesicht zaubert.    Die perfekte Einschlafhilfe!  Mit sanften Worten und beruhigenden Klängen begleitet dich Cubanty auf dieser Reise in einen tiefen und erholsamen Schlaf.  Die verspielten, magischen Bilder helfen dabei, den Tag loszulassen – perfekt für eine entspannte Gutenacht-Routine.    Jetzt die Magie des Spielzaubers erleben!  Tauche ein in diese wundervolle Traumwelt und entdecke, wie schön es ist, mit Cubanty die Freude am Spielen zu erleben.  Jetzt streamen und den Spielzauber spüren!
    Show book
  • Das Superbewusstsein - Die Kunst das Unmögliche möglich zu machen (Ungekürzt) - cover

    Das Superbewusstsein - Die Kunst...

    Dr. Joseph Murphy

    • 0
    • 0
    • 0
    Eines der wichtigsten Werke vom Wegbereiter des Positiven Denkens Dr. Joseph Murphy.
    Alles, was wir uns bildlich vorstellen können und als wirklich empfinden, das ziehen wir unweigerlich in unser Leben. Wie man dieses Superbewusstsein nutzt, zeigte Joseph Murphy in diesem Klassiker - einem seiner bekanntesten und beliebtesten Werke. 
    Im Jahr 1976 unternahm Joseph Murphy eine 50-tägige Weltreise, die ihn nach Griechenland, in die Türkei, nach Ägypten, Jordanien, Israel, Indien, Nepal, Thailand, Singapur, Hongkong, Japan und Hawaii führte. Er traf viele interessante Menschen, besuchte eine ganze Reihe von Heiligtümern und hörte Vorträge über die verschiedenen Glaubenslehren, die Wunderheilungen an Kultstätten, die angewandten Gebetstechniken sowie über die einzigartige Methode zahlreicher Leute, sich der Unsichtbaren Gegenwart und Kraft anzunähern. Während dieser Reise hatte er Gelegenheit, mit mehreren Personen über die Gesetze des Bewusstseins und die Verfahrensweise des göttlichen Geistes zu sprechen. Nach diesen Gesprächen stellte Murphy fest, dass all diese Menschen tieferen Einblick in die Funktionsweise des Unterbewusstseins gewinnen wollten.
    In diesem praktischen und fesselnden Hörbuch nimmt Joseph Murphy uns mit in verschiedene Kulturen und uralte Lehren aus aller Welt, die bestätigen, dass wer seinem Superbewusstsein vertraut, kann das Unterbewusstsein so programmieren, wie er will. 
    Mit diesem Hörbuch werden Sie:
    -	Übungen, Gebete und Techniken lernen, die Ihnen dabei helfen, Ihre innere Kraft zu entfesseln;
    -	Ihr Unterbewusstsein wirksam auf Wohlstand, Gesundheit und Glück programmieren;
    -	ein Leben voller Zufriedenheit und Erfüllung erreichen.
    
    Dr. Joseph Murphy war einer der erfolgreichsten Autoren der Lebenshilfeliteratur. 1962 erschien sein Hauptwerk, Die Macht Ihres Unterbewusstseins, dem zahlreiche Publikationen folgten. Durch seine Bücher und seine rege Vortragstätigkeit in der ganzen Welt wurde er zum Wegbereiter des Positiven Denkens.
    
    Die Originalausgabe erschien unter dem Titel "Within You Is the Power ".
    Show book
  • Waldgeräusche mit und ohne Musik (XXL Bundle) - Sanfte Naturgeräusche zum Einschlafen Entspannen Meditieren - cover

    Waldgeräusche mit und ohne Musik...

    Naturgeräusche aus aller Welt,...

    • 0
    • 0
    • 0
    Waldgeräusche mit und ohne Musik, Gesamtlaufzeit: Über 12 Stunden!Erlebe friedvolle Waldgeräusche in exzellenter Audioqualität. Die Aufnahmen in Ultra-HD wurden mit hochmodernem Equipment in den Wäldern Europas (Deutschland, Österreich, Schweiz, Schweden, Italien) aufgenommen. Waldgeräusche können beruhigende Empfindungen auslösen, die unseren Pulsschlag senken und den Geist nachhaltig zur Ruhe bringen.Genieße den sanften Wind in den Baumkronen, das Blätterrauschen, die Stimmen der Singvögel am Morgen, beruhigenden Regen und eine sanft plätschernde Quelle. All das eignet sich ganz wunderbar zum Entspannen, Meditieren oder Einschlafen. Erlebe sanfte, schwebende Hörkompositionen, für heilende Harmonisierung und sanften Energieausgleich. WICHTIG: Was Du mit diesem Hörbuch NICHT bekommst: Störende Nebengeräusche von Flugzeugen, Menschen oder Autos. Genau das unterscheidet dieses Premium-Hörbuch von allen anderen Angeboten im Netz!Die Hörprobe enthält zahlreiche kurze Ausschnitte aus diesem Hörbuch.—Über die Autorin: Die gebürtige Osnabrückerin Yella A. Deeken ist mit Leidenschaft Autorin, Musikerin und Weltenbummlerin. Seit 2004 reist sie als "digitale Nomadin" um die Welt und kreiert auf ihren Reisen wundervolle Hörbücher, die berühren, inspirieren und das Leben vieler Menschen nachhaltig verändern.
    Show book
  • Traumreisen für Kinder Folge 8: Die Zeitreise zum Mittelaltermarkt - cover

    Traumreisen für Kinder Folge 8:...

    Claudia Schröder

    • 0
    • 0
    • 0
    Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
    
    In dieser Traumreise begibst du dich auf einen mittelalterlichen Markt voller Farben, Musik und freundlicher Tiere. Zusammen mit Fips, dem fröhlichen Eichhörnchen, erkundest du das bunte Treiben: Ihr lauscht der Musik eines alten Lautenspielers, probiert warmen Apfelkuchen und bewundert kunstvolle Töpferwaren und die Kunststücke eines Seiltänzers. Der Duft von frisch gebackenem Brot und würzigen Gewürzen erfüllt die Luft, und die goldene Abendsonne taucht den Markt in ein warmes Licht. Am Ende des Tages versammelst du dich mit Minou, der sprechenden Katze, an der Feuerstelle, bevor du sanft in den Schlaf gleitest, umhüllt von der Ruhe der Nacht.
    Show book