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  Der kleine Elefant der den...

  Anjana Gill

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  Es ist durchaus ungewöhnlich, in unseren Breitengraden auf einen kleinen, weit gereisten Elefanten zu treffen. Vor allem, wenn dieser Elefant dann auch noch ganz genau Bescheid weiß über die Geheimnisse des Glücks. Genau das passiert der Erzählerin – und zusammen verbringen die beiden einen wundervollen Sommer. Gemeinsam beobachten sie die Menschen, führen Gespräche oder hängen einfach nur ihren Gedanken nach …Diese ebenso unterhaltsame wie inspirierende Erzählung schenkt Glücksbotschaften, die Licht und Freude in jeden Alltag bringen. Manchmal braucht es eben einen kleinen Elefanten, der uns daran erinnert, wie schön das Leben ist, und uns zeigt, wie wir wahre Zufriedenheit finden können.

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  Frei und gelöst durch das Leben...

  Paul Roehrig

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  Treffen Sie selbstbewusst Ihre eigenen Entscheidungen! Das Hören dieser Audiodatei versetzt Sie in einen der Hypnose ähnlichen Zustand. Sie hören gesprochene Texte, untermalt mit Entspannungsmusik und Naturklängen. In tiefer Entspannung können sich die Suggestionstexte, die Ihnen helfen, innerlich frei und gelöst zu leben, tief in Ihrem Unterbewusstsein verankern und verwirklicht werden. Sie hören alle Suggestionstexte nach einer Pause mit Entspannungsmusik  noch einmal, um eine optimale Wirkung zu erzielen.    Hören Sie diese Audiodatei regelmäßig und steigern Sie durch die Wirkung der Texte Ihre Lebensenergie. Sie werden zuversichtlich die volle Verantwortung für Ihr Leben übernehmen. Sie spüren sich als wertvollen Menschen und sind vollkommen frei von Aggressionen und Selbstzweifeln. Das neu gewonnene Selbstvertrauen gibt Ihnen Mut und die Zuversicht, Ihren eigenen Weg zu gehen. Weil Ihnen immer mehr bewusst wird, wer sie sind, haben Sie keine Angst mehr, von anderen abgelehnt zu werden oder einsam zu sein. Jede Herausforderung, die das Leben Ihnen stellt, macht Sie nur noch stärker.         Track 1: Tiefenentspannung    Das Hören dieser Audiodatei versetzt Sie in einen Zustand, welcher der Hypnose ähnelt, wodurch sich die folgenden Suggestionstexte in Ihr Unterbewusstsein einprägen und so Ihre Ziele verwirklicht werden können.         Track 2: Zum Nachsprechen    Bitte sprechen Sie die Suggestionstexte auf dieser Audiodatei in den Sprechpausen nach und achten bitte darauf, dass Sie vor dem Nachsprechen durch den Bauch ein- und ausatmen. Nur in Verbindung mit der richtigen Atmung können Sie sich in einen entspannten Zustand versetzen, in welchem die gesprochenen Texte Ihr Unterbewusstsein erreichen und verwirklicht werden können. Die richtige Atmung erkennen Sie daran, dass Ihre Bauchdecke vor dem Sprechen nach oben und beim Nachsprechen wieder nach unten geht. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, werden Ihnen alle Texte zum Nachsprechen zweimal vorgesprochen.

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  Schluss mit Hunger &...

  Daniel B. Hammer

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  Willkommen zu einer Revolution in der Welt des Abnehmens! Daniel B. Hammer, ein renommierter und mehrfach ausgezeichneter Erfolgs-Coach, entlarvt in seinem neuesten Werk die Mythen rund um Diäten und zeigt auf, wie das Abnehmen wirklich funktioniert. Ohne Hunger, ohne Frust, und vor allem: ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt! 
  Auf der Grundlage von Dr. Peter J. D’Adamos innovativer Forschung der DNA-Typen-Ernährung, Tony Robbins Konzept der zielgerichteten Persönlichkeitsentwicklung und Arnold Schwarzeneggers Erfolgsgeheimnis; bietet Ihnen dieses Buch eine Fülle an Praxistipps und ein umfangreiches Verständnis für eine tiefgreifende und nachhaltige Veränderung in Ihrem Leben. 
  Hier erhalten Sie unzählige Praxistipps zum sofortigen Umsetzen in Ihrem Alltag. Außerdem werden all die Unterkapitel bis ins kleinste Detail erklärt, weil es unabdingbar ist, diese tiefen Schichten der i-DNA Methode auch wirklich zu verstehen. Nur dann ist es auch möglich, Ihr persönliches Ziel auch wirklich zu erreichen und noch wichtiger, langfristig zu halten. Genau deswegen scheitern 95%, weil sie es nicht verstanden haben. Genau hier setzen wir an. Aufgebaut wie in der Schule: erst kommt das Plus- und Minus-Rechnen, dann kommt Mal und Geteilt, und erst viel später kommen die Gleichungen und die Lehren des Pythagoras. 
  Entdecken Sie, wie Sie durch eine geschickte Kombination aus gezielter i-DNA Ernährung, effektivem Training und einem positiven Mindset nicht nur schnell und langfristig Fett verbrennen, sondern auch Ihren Stoffwechsel beschleunigen und endlich ihre persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele erreichen können. „Schluss mit Hunger und Diät-Wahnsinn”, ist weit mehr als nur ein Ratgeber – es ist ein Wegweiser zu dauerhafter Lebensfreude und Selbstliebe.

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  Luft Licht und Phantasie...

  Korai Peter Stemmann

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  "Du kannst dem Rauschen des alten Raumes lauschen". Die Geschichte "Luft, Licht und Phantasie" lässt die Grenzen unseres Verstandes einfach davon schmelzen und öffnet den Raum für unser weites Herz.
  
  Mit seinen Erzählungen entführt der Seminarleiter, Schriftsteller, Zen-Schüler und Radioniker Korai Peter Stemmann Sie in die tiefen Ihrer Seele. Dorthin, wo Sie Ihre eigene Wirklichkeit erkennen und das Paradoxon hören und lösen. Dorthin, wo Mut mit echter Erkenntnis belohnt wird und der Schleier sich lüftet.

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  Weckruf für deine Lebensfreude:...

  Andrea Dorothe Schneider

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  Fühlst du dich überwältigt von den Anforderungen des Alltags, funktionierst nur noch und stellst immer die Bedürfnisse anderer vor deine eigenen? Spürst du tief in dir das Bedürfnis, aus diesem Trott auszubrechen, um mehr Zeit für dich, mehr Leben, Spaß und Fröhlichkeit zu erleben? Es ist deine Lebensfreude, die da in dir rumort und darauf wartet, befreit zu werden.
  Mit "Weckruf für deine Lebensfreude: Von Frau zu Frau - Finde deine Balance zwischen Arbeit und Leben" liefert Andrea Dorothe Schneider den perfekten Ratgeber für berufstätige Frauen wie dich, die bereit sind, ihr Selbstwertgefühl zu stärken und echten Stressabbau zu erleben. Dieses Buch ist ein Leitfaden, um positives Denken zu fördern, den mental load zu verringern und Burnout vorzubeugen.
  
  Erfahre, wie du durch gezielte Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung nicht nur deine innere Energie freisetzt, sondern auch den Sinn des Lebens neu entdeckst. Andrea spricht aus eigener Erfahrung und zeigt dir, wie du die Fesseln des "Funktionierens" sprengen und wieder glücklich sein kannst.
  
  Sag "Ja" zu dir selbst, mit praktischen Strategien und Übungen, die sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lassen, um nicht nur zu überleben, sondern zu blühen. Es ist Zeit, deine Lebensfreude wieder hervorzurufen und ein Leben zu führen, das wirklich deinem innersten Bedürfnis entspricht. Hol dir jetzt das Buch und beginne deine Reise zu einem erfüllteren Ich.
  Andrea Dorothe Schneider versteht diese Ängste und bietet dir mit "Weckruf für deine Lebensfreude" einen lebensverändernden Ratgeber. Von Frau zu Frau, denn sie kennt deine Situation aus eigener Erfahrung. Andrea Dorothe Schneider, eine erfahrene Diplomvolkswirtin, Speakerin und Coach, teilt in diesem Buch ihre tiefen Einblicke in die Kraft positiven Denkens und wie Du durch Selbstreflexion zu mehr Gelassenheit und einem erfüllten Leben findest. Sie bietet Dir leicht umsetzbare Tools und Tipps, die Du nahtlos in Deinen Alltag integrieren kannst, damit dir der Stressabbau gelingt. Du erfährst, wie du
  
  ein starkes Selbstwertgefühl und mentale Stärke entwickelst,
  deine persönliche Entwicklung vorantreibst, ohne das Familienleben zu vernachlässigen,
  Anerkennung im Beruf erlangst und gleichzeitig qualitativ hochwertige Zeit mit deiner Familie verbringst.
  Durch praktische Tipps zum positiven Denken, zur Selbstfindung und Selbstreflexion leitet dich Andrea durch den Prozess, den Sinn des Lebens neu zu entdecken und aus der Erschöpfung der Frauen herauszufinden. Sie bietet dir Tools, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, und lehrt dich, wie du dein Gedankenkarussell stoppen, deine Ziele erreichen und positive Gedanken fördern kannst ohne in den mental overload zu gelangen. "Weckruf für deine Lebensfreude" ist mehr als nur ein Buch. Es ist ein Wegweiser zu einem erfüllten Leben, in dem du lernst, Gelassenheit im Alltag zu finden und
  
  Work-Life-Balance nicht nur als Konzept, sondern als gelebte Realität zu erfahren. Mit diesem Ratgeber wirst du deine Ängste überwinden, deine Stärken entwickeln, um ein Leben voller Freude, Zufriedenheit und Erfüllung zu führen. Lass dich von Andrea Dorothe Schneider auf eine Reise zu mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude führen.
  
  Verpasse nicht die Chance, dein Leben zum Positiven zu wenden. Hol Dir am besten gleich "Weckruf für deine Lebensfreude" und mache den ersten Schritt zu einem glücklicheren und ausgeglicheneren Selbst.

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  Polyphasischer Schlaf:...

  Tim Lorenz

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  Polyphasischer Schlaf: Mit alternativen Schlafkonzepten zu mehr Erholung, Leistungsfähigkeit und Ausgeschlafenheit gelangen
  
  Werden Sie häufig vom berüchtigten Mittagstief geplagt? Fühlen Sie sich oft müde und wenig leistungsstark, obwohl Sie auf rechtzeitiges Zubettgehen achten? Oder steht Ihr Arbeitsrhythmus regelmäßigem Nachtschlaf entgegen? Dann könnte polyphasisches Schlafen die Lösung Ihrer Probleme sein und hier erfahren Sie, wie das geht!
  
  Es ist eine alarmierende Tatsache: Ein großer Teil der modernen Menschen schläft zu wenig, schlecht und nicht sonderlich erholsam. Folgen wie ständige Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwierigkeiten oder erhöhte Infektanfälligkeit können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen, doch es gibt eine gute Nachricht: Ein polyphasisches Schlafmodell könnte Ihren Schlaf quasi über Nacht revolutionieren! Vom nächtlichen 8-Stunden-Schlafblock stellen Sie auf mehrere Schlafphasen über 24 Stunden verteilt um – und reduzieren dabei Ihre Gesamtschlafzeit, während Sie längere Wachphasen aktiv nutzen können und dabei auch noch Ihre Leistungsfähigkeit steigern! Damit dieses Experiment gelingt, erfahren Sie hier zunächst alles, was Sie über die Biologie des Schlafes wissen müssen, und machen sich mit verschiedenen Schlafkonzepten vertraut. Anschließend entwickeln Sie Schritt für Schritt Ihre persönliche optimale Schlafroutine und meistern dank einfacher Anleitungen, Tricks und praxiserprobter Strategien die Umstellung. Und das ist gesund? Probieren Sie's aus! Denn längst schwören nicht wenige erfolgreiche Menschen auf gesteigertes Wohlbefinden durch polyphasischen Schlaf und dank dieses Buches schneiden Sie Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus ganz einfach exakt auf Ihre Bedürfnisse zu!
  
  
  Kleine Schlafkunde: Wie funktioniert Schlaf, warum ist er überlebensnotwendig, wie verlief die evolutionäre Entwicklung, was sagt die Chronobiologie und welche Rolle spielen eigentlich Hormone?
  
  Traumwelten: Erfahren Sie alles Wichtige über Träume sowie deren Bedeutung für das Gehirn und finden Sie heraus, was es mit Alpträumen, Klarträumen, sexuellen Träumen, Todesträumen und vielem mehr auf sich hat.
  
  Polyphasische Schlafmodelle: Entdecken Sie unterschiedliche Schlafmuster wie Bi- oder Triphasischer Schlaf, Everyman-, Dymaxion- oder Uberman-Schlafmuster sowie die jeweiligen Vorteile und entwickeln Sie Ihr persönliches Schlafmodell.
  
  Umstellung leicht gemacht: Disziplinierter Umstiegsplan, klare Schlaf-Wach-Strukturen sowie 10 Strategien gegen Schlafmangel + Praxis-Hacks gegen Müdigkeit in der Umstellungsphase machen die Veränderung Ihres Schlaflebens zum Kinderspiel.
  
  
  Erkunden Sie mit diesem Ratgeber die vielfältigen Möglichkeiten zur Schlafgestaltung und entdecken Sie Schritt für Schritt Ihr persönliches Wohlfühlkonzept. Mit den Bonuskapiteln zu polyphasischer Umstellung sowie verbreiteten Schlafmythen werden Sie in kürzester Zeit zum Schlummer-Experten und nehmen Ihre Nachtruhe ab sofort bewusst selbst in die Hand.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und genießen Sie schon bald das unschlagbare Gefühl von Erholung, Ausgeschlafenheit und Leistungsfähigkeit!

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