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  Der kleine Seelenretter - Wege...

  Monika Röder

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  Selbstregulation als Super-Skill
  
  Im Stress tendieren wir dazu, negativ zu denken, die Verantwortung bei anderen zu sehen und von ihnen Unterstützung zu erwarten. Oftmals gerät auch der Organismus aus der Balance, und belastende Gefühle und körperliche Symptome schaukeln sich gegenseitig auf. Das hat wiederum Auswirkungen auf unsere sozialen Beziehungen, unsere Leistungsfähigkeit und langfristig auf unsere körperliche Gesundheit.
  
  Der kleine Seelenretter hilft dabei, sich selbst besser wahrzunehmen und zu regulieren. Selbstregulation beinhaltet die Fähigkeit, sich zu beruhigen und wieder in einen kontaktfähigen Modus zu kommen; sie kann aber auch bedeuten, sich aus einer Lethargie oder Handlungsunfähigkeit heraus zu mobilisieren, um das eigene Leben wieder zu gestalten.
  
  Die erfahrene Psychotherapeutin Monika Röder richtet den Blick gleichermaßen auf den Körper wie auf Kognitionen und Emotionen. Sie übersetzt aktuelle Erkenntnisse aus der Neurobiologie und bewährte psychologische Modelle in lebensnahe Beispiele, anschauliche Skizzen und praktische Übungen. Der kleine Seelenretter vermittelt Selbstregulation dadurch auf eine Weise, dass man sofort damit beginnen kann.
  Die Autorin:
  Monika Röder, eid. anerkannte Psychotherapeutin; Berufseinstieg in der Psychiatrischen Klinik Münsterlingen am Bodensee (CH); Weiterbildung Systemische Therapie und Beratung bei der IGST Heidelberg; Leitung einer familientherapeutischen 2-Jahres-Gruppe in der stationären Jugendhilfe; 8 Jahre im psychologischen Team einer Vater-Mutter-Kind Vorsorge- und Rehaklinik. Seit 2011 ist sie selbständig mit eigener Praxis für Paartherapie und Systemtherapie in Bad Säckingen; seit 2017 zweite Praxis in Basel. Zusätzliche Weiterbildungen in integrativer Leib- und Bewegungstherapie, Paarlife, PEP, klinischer Hypnose, Traumatherapie (dbt cPTSD und Ego-State-Therapie), Sexualtherapie und klinischer Sexologie. Schwerpunkte: Paartherapie (Krisenintervention, Affären, Kommunikation), sexualtherapeutische Arbeit (Libidoverlust, Verlangensunterschiede, Funktionsstörungen), Psychotherapie (Lebenskrisen, Essstörungen, Sexualität).

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  Das ultimative DAYTRADING FÜR...

  World of Finance

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  Möchten Sie tiefere Einblicke in die Börsenwelt des Daytraders erhalten und die "wirklich" profitablen Strategien der Profis kennen lernen? Wollen Sie von Anfang die typischen Anfängerfehler vermeiden und sofort treffsicher und ohne hohes Risiko an der Börse agieren? Streben Sie nach einem zusätzlichen passiven Einkommen, das ohne großen Aufwand verbunden ist?
  
  Dann ist Daytrading genau Ihre zukünftige Anlageform und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Ihr Vorhaben von Anfang an ein Riesenerfolg wird! Denn wer ahnungslos ins Geschäft einsteigt, riskiert hohe Verluste – und genau davor kann dieses Buch Sie bewahren.
  
  Sorgfältig zusammengestellte Themen über Börse, Aktienkurse, Trends, Strategien und vieles mehr informieren Sie auf leicht verständliche Weise. Vertiefen Sie Ihr Wissen über Risikomanagement, Charts und Analysemöglichkeiten und verschaffen Sie sich in kürzester Zeit Expertenwissen für Ihren Handelseinstieg. Dank zahlreicher Profitipps umschiffen Sie souverän die häufigsten Fehlerquellen und legen in Sachen Vermögensaufbau einen glänzenden Start hin!
  
  - Was ist Daytrading? Erfahren Sie alles, was Sie über diese Handelsform wissen müssen und werden Sie zum Experten für Broker, Steuern und Börsenhandel.
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  Tauchen Sie ein in die spannende Welt des Daytradings und erfahren Sie, welche großartigen finanziellen Möglichkeiten darin für Sie liegen. Ob Sie nebenbei mit kleinem Kapital etwas dazu verdienen möchten oder sich ganz auf eine neue Erwerbsmöglichkeit fokussieren – dieses Buch ist Ihr kompetenter Begleiter auf dem Weg in die Welt des eigenständigen Vermögensaufbaus.
  
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  Lucys Rausch Nr 15

  Nachtschatten Verlag

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  Lucys beleuchtet die interdisziplinäre Thematik rund um sämtliche psychoaktiven Drogen aus verschiedensten Blickwinkeln – in Form von Reportagen, Interviews, Berichten, Features und Bildern. Neue Entwicklungen, Kunst, Musik und Literatur gehören ebenso zum Spektrum, wie Drogenpolitik und Konsumgewohnheiten von damals bis heute.Lucys Rausch bringt Hintergrundwissen zu Ethnobotanik, Wissenschaft und Kultur rund um psychoaktive Substanzen, die in sämtlichen gesellschaftlichen Schichten und allen Altersklassen Thema sind.Lucys Rausch informiert über Herkunft, Anwendung und Geschichte einzelner Substanzen – von der sakralen Ritualpflanze bis hin zum alltäglichen Gebrauch geistbewegender Moleküle – und berichtet auch über nicht pharmakologisch induzierte Bewusstseinsveränderungen.Lucys Rausch Hörmagazin Nummer 15 IM BUNDLE enthält die folgenden Hörbeiträge:01 Rick Doblin: MDMA in der Psychotherapie02 Christian Rätsch: Balche' – Der Rausch der Götter03 Dennis McKenna: Ein Licht der Hoffnung für die Menschheit04 Bruno Martin: Wie ich das «Wunderbare» fand05 William Leonard Pickard: Zehn Millionen Dosen LSD06 Jonathan Ott: Begegnungen mit Gordon Wasson, Richard Evans Schultes und Albert Hofmann07 Susanne G. Seiler: LSD in den Sechzigern08 Torsten Passie: Acid im Trinkwasser09 Mathias Bröckers: 80 Jahre LSD – Die Botschaft von EleusisChristine Heidrich ist Sprecherin in verschiedenen Hörbuchproduktionen. Aufgewachsen in Hannover hat sie durch viele Jahre Schauspielunterricht am Gymnasium sowie Gesangsunterricht ihre Stimme trainiert und verfügt über eine besonders klare Aussprache. Sie wohnt seit längerem in der Schweiz.Tontechnik und Mastering: Bert Olke, www.gl-audio.de

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  Tiefenentspannung zum...

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  Für einen erholsamen Schlaf müssen mehrere Phasen durchlaufen werden. Mit jeder Phase wird unser Schlaf tiefer, unser Körper entspannt sich mehr und unsere Gehirnwellenmuster verlangsamen sich. Wir leben unsere tiefste Schlafphase, wenn unser Gehirn den Deltawellenzustand erreicht. Delta-Schlaf ist die Phase, in der sich der Körper regeneriert und für den nächsten Tag ausbalanciert. Um ein gesundes und produktives Leben zu führen, ist es daher wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen.Dieses mindMAGIXX-Programm mit insgesamt 12 unterschiedlichen Einschlafhilfen (in verschiedenen Längen und Intensitäten) erhöht nachweislich die Aktivität von Deltawellen in Ihrem Gehirn. Es hat bereits vielen Menschen geholfen, einen regelmäßigen und erholsamen Schlaf zu finden. Wir nutzen Elemente aus der Hypnosetechnik und dem Neuro-Linguistischen Programmieren, die Dich sofort tief entspannen lassen. All das wird Dir dauerhaft helfen, in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden, um am nächsten Morgen frisch und erholt zu erwachen.In diesem Sinne: Schlaf schön!

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  Vom Krankengeld zur Rente -...

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  Sozialrecht muss  nicht  kompliziert sein.
  
  Christian Schultz arbeitet seit mehr als 10 Jahren für den Sozialverband Schleswig-Holstein. In dieser langen Zeit fiel ihm auf: Viele Menschen kommen immer wieder mit den gleichen Fragen in die Beratungsstellen.
  
  Beispiel Altersrente:
  
  -  Wann kann ich wirklich ohne Abzüge in Rente gehen? Und wie genau verhält es sich hier mit der Wartezeit? 
  -  Was muss ich beachten, wenn ich kurz vor der Rente noch einmal arbeitslos werde? 
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  Beispiel Krankengeld:
  
  -  Wie verhalte ich mich richtig, wenn das Krankengeld ausläuft? 
  -  Wie hoch ist mein Arbeitslosengeld nach der sogenannten Aussteuerung? 
  -  Kann die Krankenkasse wirklich von mir verlangen, dass ich in die Reha gehe? 
  Beispiel Schwerbehindertenausweis:
  
  -  Was sollten Sie unbedingt vor dem "Verschlimmerungsantrag" klären? 
  -  Wie genau entsteht der Grad der Behinderung (GdB)? Und wie kann ich diesen zu meinen Gunsten beeinflussen? 
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  Beispiel Erwerbsminderungsrente:
  
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  Das Geschenk des Lebens -...

  Werner Reigel

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  Ein Hörbuch, das verbindet: Menschliche Tiefe und die inspirierende Kraft künstlicher Intelligenz.
  
  In einer besonderen kreativen Zusammenarbeit mit ChatGPT, einer künstlichen Intelligenz von OpenAI, entstanden, lädt Das Geschenk des Lebens dich auf eine bewegende Reise voller Einsichten, innerer Klarheit und moderner Spiritualität ein. Die Texte wurden gemeinsam mit der KI entwickelt - gelesen wird das Hörbuch jedoch von Johannes Steck, dessen warme, ruhige Stimme die Inhalte lebendig und einfühlsam vermittelt.
  
  Kapitel für Kapitel entfalten sich neue Perspektiven auf die großen Fragen des Lebens - von Achtsamkeit, Hoffnung und Veränderung bis hin zu Loslassen, Vertrauen und Lebensfreude.
  
  Ob als Impulsgeber für den Alltag oder als Wegbegleiter in stillen Momenten - dieses Hörbuch schenkt Inspiration, ohne zu belehren, und lädt dazu ein, sich selbst und das Leben auf neue Weise zu entdecken. Die klare, achtsame Sprache macht die Inhalte leicht zugänglich - und doch tief berührend.
  
  Ein Hörbuch für alle, die in der Verbindung von Mensch und Technologie mehr sehen möchten als nur Fortschritt: eine neue Form des Miteinanders, der Weisheit - und vielleicht sogar der Hoffnung.

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