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  Diabetes natürlich behandeln –...

  Thomas Schönfeld

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  Die natürliche Diabetes-Diät: so werden Sie auch ohne Medikamente gesund
  
  Nach Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation sind knapp 65 Millionen Europäer an Diabetes erkrankt. Insbesondere Diabetes Typ 2 ist auf dem Vormarsch, und das weltweit.
  
  Die gute Nachricht ist: einmal diagnostiziert, lässt sich Diabetes grundsätzlich behandeln. Es gibt wirksame Medikamente, die dem Körper dabei helfen, den Blutzuckerspiegel wieder auf ein normales Niveau zu bringen.
  
  Allerdings gehen viele Medikamente mit starken Nebenwirkungen einher:
  - Orale Antidiabetika, die bei Diabetes Typ 2 eingesetzt werden, verursachen in vielen Fällen Verdauungsbeschwerden oder Übelkeit, die die Lebensqualität beeinträchtigen.
  - Insulintherapien, die bei Diabetes Typ 1 und schweren Fällen von Typ 2 verschrieben werden, gehen bei zahlreichen Patienten mit einer Gewichtszunahme einher.
  - Aufgrund der Nebenwirkungen setzen viele Menschen die Medikamente wieder ab, was ohne weitere Maßnahmen gefährlich werden kann.
  
  Die schweren Nebenwirkungen der Diabetes-Medikamente müssen Sie nicht in Kauf nehmen. Denn die Stoffwechselstörung lässt sich gerade in der Anfangsphase durch eine entsprechende Diät deutlich verbessern, sodass Ihr Arzt Ihre Dosis verringern kann.
  
  Oft können Sie Diabetes mit einer angepassten Ernährung sogar gänzlich ohne Medikamente unter Kontrolle bringen. Das gilt vor allem für Diabetes Typ 2, der sehr viel stärker von Lebensstil-Fragen beeinflusst wird.
  
  Verändern Sie mit diesem Buch Ihr Leben zum Besseren und freuen Sie sich auf wertvolle und umsetzbare Methoden, die Ihnen nach der Diagnose einen Neustart ermöglichen. Sichern Sie sich Ihr Exemplar und erhalten Sie eine vollständige Einführung in die wunderbare Diabetes-Ernährung!

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  Meine weiße Veranda am...

  Daisy Moore, audioparadies

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  Ein Sommer in Kühlungsborn. Ein Neuanfang – und die Chance auf die große Liebe.Mia will nur eins: weg. Raus aus einer Beziehung, in der sie sich selbst verloren hat. Die Ostsee scheint der perfekte Ort, um neu anzufangen – vor allem, als sie überraschend eine alte Pension erbt. Von einer Großmutter, von der sie bis vor Kurzem nicht einmal wusste.Doch mit dem Erbe kommt nicht nur das Meer, sondern auch Tom – ein attraktiver Fotograf mit Ecken, Kanten und einem gemeinsamen Anspruch auf das Haus. Die Bedingung: Innerhalb eines Jahres muss die Pension wieder erfolgreich Gäste empfangen, sonst fällt sie an eine Künstlergemeinschaft.Zwischen Farbspritzern, knarrenden Dielen und hitzigen Diskussionen prallen zwei Welten aufeinander – und etwas beginnt zu wachsen, womit keiner von beiden gerechnet hat. Doch als Mias Vergangenheit sie einholt, wird ihre neue Zukunft auf die Probe gestellt.Ein warmherziger Liebesroman über Neuanfänge, Mut und das Glück am Meer – perfekt für alle, die von salziger Luft, Strandspaziergängen und Happy Ends träumen.

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  Ihre Rache steht ihm gut -...

  Amelia Lemon

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  Wenn dein verhasster Ex-Boss plötzlich zu deiner Mode-Muse wird, muss die Rache maßgeschneidert werden …
  Marlene ist auf dem besten Weg, ihren Traum zu leben! Sie hat ihr eigenes Label gegründet, bald findet die Modenschau mit ihrer ersten Kollektion statt, und sie hat Investoren gefunden. Dass sie keinerlei ökonomisches Geschick besitzt und einen Geschäftsführer braucht, um ihre Firma am Laufen zu halten, dämpft ihre Vorfreude erstmal nicht – bis ihre Investoren ausgerechnet Chris Graham zu dem Mann erklären, der ihr helfen kann. Marlene ist entsetzt, denn Chris ist tyrannisch, berechnend … und ihr ehemaliger Chef. Doch jetzt hat sie das Sagen und ist entschlossen, dieses Mal Chris das Leben zur Hölle zu machen!
  Leichter gesagt, als getan. Nicht nur, dass Marlenes Herz immer noch ärgerlich schnell schlägt, wenn sie in seiner Nähe ist. Nein, ihre Muse küsst sie nur noch, wenn Chris es auch tut. Und langsam kommt Marlene dahinter, dass ihr verhasster Ex-Boss durchaus ein Herz besitzt – und ein Ego, das nicht ständig als Scheusal betitelt werden will. Vor allem nicht von ihr …

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  Das Vermächtnis deiner inneren...

  Kim Fohlenstein

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  Wer hätte noch nicht vom inneren Kind gehört? Mittlerweile gibt es wunderbare Methoden, um die zugrundeliegenden Ängste und Frustrationen zu erkennen, zu lindern und sogar zu heilen.
  Aber jedes innere Kind hat eben auch Eltern. Die inneren Eltern sind die Summe der Erfahrungen, die man mit den leiblichen Eltern gemacht hat.
  
  Hätte man nun perfekte Eltern gehabt, wären die inneren Eltern ein Quell von Kraft und Liebe. Man könnte sein Leben frei und ohne größere Konflikte leben. Es gibt aber logischerweise keine perfekten Eltern, denn auch diese tragen oft tiefe Verletzungen in sich, und geben ihre negativen Erfahrungen ungewollt weiter.
  
  So inszeniert sich die Summe des Selbstbildes, das von den Eltern in ein Kind hinein erzogen wurde, im Erwachsenenalter stets aufs Neue im Alltag. Man kann zum Beispiel gar nicht anders auf eine Autoritätsperson reagieren als die inneren Eltern es aufgrund unserer Erfahrungen in der Kindheit gestalten. Die inneren Eltern sind also nicht einfach Gefühlserinnerungen, sondern in der Gegenwart aktiv wirkende Inszenierungen, die aus dem Wunsch nach Lösung entstehen: endlich Hilfe bekommen, endlich gesehen, anerkannt und geliebt werden. So schaffen wir uns stets aufs Neue Verhältnisse oder Situationen, die uns das Leben entsetzlich schwermachen können.
  
  Die gute Nachricht: Für die Handlungen unserer inneren Eltern sind wir selbst verantwortlich. Daher können wir sie, im Gegensatz zu unseren echten Eltern, liebevoll dazu bringen, sich zu ändern. Kim Fohlenstein zeigt, wie es uns mithilfe von Ehrlichkeit und Mut zur Selbstreflexion gelingen kann, mit diesen verdrängten Anteilen in Kontakt zu kommen und aus der erschöpfenden Wiederholung der altbekannten Situationen und Gefühle auszusteigen.

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  Das Anti Aging Buch für mehr...

  Christine Lang, audio4you

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  Jüngeres Aussehen kann einfach sein 
  Falten & Alterung verzögern, die Haut jung erhalten, ein natürliches Anti Aging Lifting erzielen und die Haut in Balance zu halten, ist dir wichtig? Wenn "ja", dann ist dieses Anti Aging Buch das Richtige. Es richtet sich an alle zwischen 30 und 85 Jahren, die strahlend schön sein wollen, die Falten im Gesicht und trockene Haut gegen ein jüngeres Aussehen tauschen wollen. Mit viel Einfühlungsvermögen in die Ängste und Sorgen der Frauen, zeigt die Autorin Christine Lange in bildhafter, unterhaltsamer Sprache, wie Anti Aging gelingt, weil die schönsten Falten die sind, die man nicht bekommt.
  
  Anti Aging für Zuhause, Schönheit Beauty, geht das? 
  Mit diesem Wohlbefinden Buch ist der Autorin etwas Neues gelungen: Sie ist den Fragen nachgegangen, die alle beschäftigen, weil Falten verstecken keine Lösung ist. Hartnäckig beobachtet, alltagsnah aber nicht alltäglich, mit einem kleinen Lidstrich Humor immer die eigenen Ängste im Visier, machen das Buch amüsant und besonders. Es vermittelt nicht nur bis über die Wechseljahre hinaus Expertenwissen und ehrliche Einblicke in die Anti Aging Welt, sondern geht auch dem Hype um Inhaltsstoffen auf den Grund und entzaubert die Werbeversprechen der Kosmetikindustrie. Es ist eine Anti Falten Hilfe und eine Schritt für Schritt-Anleitung um Alterung wirkungsvoll zu verzögern.
  
  - Wie du 7-10 Jahre jünger wirken kannst
  - Wie eine reine, straffe Haut Realität wird
  - Wie sichtbare Verjüngung und eine lebendige Ausstrahlung möglich wird
  - Viele Anti Aging Hacks und ein punktgenauer Plan für strahlende Schönheit

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  Iss gesund - Lebe lang - Gesunde...

  Dr. Erkan Lang

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  Gesund leben – wer möchte das nicht? Ohne schwerwiegende Erkrankungen, schmerzfrei und voller Lebensfreude sowie Vitalität. Klar ist: Eine ausgewogene Ernährung bildet – im Zusammenspiel mit ausreichender Bewegung und psychischer Gesundheit – das Fundament körperlicher Gesundheit. Doch was bedeutet ausgewogen? Wie können wir unseren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen? Welche Nahrungsmittel unterstützen unsere Immunabwehr und wie können wir chronischen Krankheiten wie Atherosklerose, Bluthochdruck oder Lebererkrankungen wirksam vorbeugen? Und schließlich: Wie können wir eine gesunde Ernährungsweise fest in unseren Alltag integrieren?Der Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie Dr. Erkan Lang zeigt wissenschaftlich fundiert und in klarer Sprache auf, was gesunde Ernährung im Kern ausmacht – dabei geht es um die optimale Nährstoffaufnahme ebenso wie um die metabolische Wirkung einzelner Lebensmittel. Von A wie Apfelessig bis Z wie Zimt. Zudem gibt Dr. Lang in diesem Buch im wahrsten Sinne des Wortes Rat. Er zeigt alltagstaugliche Strategien für eine nachhaltige Ernährungsumstellung, gibt Tipps zur Vermeidung typischer Fallstricke und stärkt seinen Leserinnen und Lesern angesichts emotionaler Herausforderungen immer wieder den Rücken. Dabei proklamiert er keine universelle Lösung, sondern eröffnet Spielräume, damit auch Sie Ihren persönlichen Weg zu einem gesünderen Leben finden. Denn als leidenschaftlich praktizierender Arzt weiß er: Erst aus dem Zusammenspiel von Wissen und Willenskraft kann Wandel entstehen.

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