Otros libros que te pueden interesar

• 

  Fische die auf Bäume klettern -...

  Sebastian Fitzek

  • 0
  • 0
  • 0

  Bestseller-Autor Sebastian Fitzek stellt sich in diesem Hörbuch den existentiellen Fragen: Was zählt im Leben? Wie findet man sein Glück? Welche Lebensziele sind richtig? Was lernt man aus Niederlagen? Und wie geht man mit seinen Mitmenschen um?
   
  
   In spannenden persönlichen Episoden erzählt er, was im Leben wichtig ist und wie ein glücklicher Lebensweg gelingen kann. Inspiriert wurde Sebastian Fitzek zu diesem Hörbuch durch das Vatersein - und die Frage, was er seinen Kindern für das Leben mitgeben würde, wenn ihm nicht mehr viel Zeit bliebe. Und so ist Fische, die auf Bäume klettern ein sehr persönliches Vermächtnis eines Vaters an seine noch jungen Kinder, zugleich aber ein Hörbuch für alle, die Halt suchen und sich der Werte, die ihnen wichtig sind, vergewissern möchten.
   
  
   Sebastian Fitzeks erster Ratgeber begeistert mit spannenden Lebensweisheiten und persönlichen Einblicken!
   
  
   Wer, wenn nicht Sebastian Fitzek selbst, könnte dieses sehr persönliche Hörbuch am besten lesen!

  Ver libro

• 

  Somatisches Training für zuhause...

  Leonie Jakobsen

  • 0
  • 0
  • 0

  Sie möchten etwas für Ihren Körper tun, aber stumpfes Gewichtetraining ist nicht Ihr Ding? Sie wollen auf natürliche Weise Muskeln kräftigen, beweglicher werden und Verspannungen lösen? Dabei soll auch die mentale Ebene nicht vernachlässigt werden. Dann könnte somatisches Training genau Ihr Ding sein, und mit diesem Praxisbuch gelingt der Einstieg im Nu!Langes Sitzen, schlechte Haltung, fehlerhafte Bewegungsmuster und schwache Muskulatur: Für viele Alltagsgestresste ist das längst Normalität, inklusive negativer Folgen wie Verspannungen, Fehlbelastungen und Schmerzen. Genau hier setzt das somatische Training an: Mit Eigengewichtsübungen, die sanft, entlang natürlicher Bewegungsabläufe und mit Achtsamkeit langfristig die Muskulatur kräftigen. Der ganzheitliche Ansatz sorgt darüber hinaus für mentale Entspannung, Klarheit und Ausgeglichenheit – und das Beste? Sie können jederzeit und überall für sich trainieren! Dafür macht dieses Hörbuch Sie zunächst mit den wichtigsten Grundlagen vertraut und stellt Ihnen verschiedene Techniken vor. Anschließend entdecken Sie mit einer Riesenauswahl an unterschiedlichen, präzise angeleiteten Übungen die Verbindung zu Ihrem eigenen Körper wieder und stärken alle großen und kleinen Muskelgruppen. Sie sind wirklich nicht so der Sportsfreund? Dann werden Sie's! Denn die absolut anfängertauglichen Übungen ermöglichen auch Sportmuffeln einen unkomplizierten Einstieg, und das rundum gute Gefühl nach jeder Übungseinheit weckt schnell Vorfreude auf das nächste Mal!Dieser Ratgeber lässt gesunde Bewegung zu einem ganz selbstverständlichen Teil Ihres Alltags werden und ermöglicht Ihnen ganzheitliche Entspannung und Ausgeglichenheit. Im Bonusteil erfahren Sie zudem ergänzend alles Wichtige über die sieben Grundpfeiler gesunder Ernährung, um die positive Wirkung Ihres Trainingsprogramms noch zusätzlich zu verstärken.

  Ver libro

• 

  DMSO Praxisbuch:...

  Maria Sommer

  • 0
  • 0
  • 0

  Dimethylsulfoxid – das klingt nach Chemieunterricht und dazu noch irgendwie giftig? Weit gefehlt! Denn die Schwefelverbindung ist zwar als Hausmittel etwas in Vergessenheit geraten, präsentiert sich jedoch als wahres Wundermittel gegen allerhand Alltagsleiden, und wie Sie DMSO ganz einfach selbst anwenden, zeigt Ihnen dieses Buch.Die natürliche organische Schwefelverbindung DMSO ist ein altbewährtes Heilmittel mit vielfältiger positiver Wirkung: Entzündungshemmend, durchblutungsfördernd, juckreizhemmend, das zentrale Nervensystem beruhigend, abschwellend, schmerzlindernd und auf viele Arten mehr kann es gegen zahlreiche weitverbreitete Leiden eingesetzt werden. Ob Akne, Allergien, Bauchspeicheldrüsenentzündung, Burnout, Migräne, Nagelpilz, Sportverletzung, Zahnschmerzen, Migräne oder Durchblutungsstörungen – es gibt kaum ein Beschwerdebild, bei dem Sie nicht mit DMSO gegensteuern können, und dazu ist die Anwendung kinderleicht. Erfahren Sie in diesem Ratgeber zunächst alles, was Sie über das Hausmittel wissen müssen, und machen Sie sich anschließend mit seinen Einsatzgebieten vertraut. Dank genauer Anleitung können Sie schließlich problemlos in die Praxisanwendung einsteigen und in Eigenregie verschiedene Leiden behandeln. Chemie war nie ihr Lieblingsfach? Keine Sorge, für die Verwendung von DMSO benötigen Sie keinerlei Vorkenntnisse und mit den sorgfältig zusammengestellten Hinweisen zu Darreichung, Wechselwirkungen und Gegenanzeigen klappt die Anwendung auch bei Anfängern.Entdecken Sie mit diesem Ratgeber die ganze Bandbreite der positiven Wirkung von DMSO und erweitern Sie mühelos Ihre persönlichen Behandlungsfähigkeiten. Zusätzliches Bonusmaterial zum Erwerb von DMSO sowie der Anwendung bei Haustieren ermöglicht es Ihnen, noch umfangreicher von der Wirkung des Wundermittels zu profitieren und sich bei verschiedensten Beschwerden selbst zu helfen.

  Ver libro

• 

  Vollzeitmutter - Der wichtigste...

  Victoria Bonelli

  • 0
  • 0
  • 0

  Darf eine Frau einfach nur Hausfrau und Mutter sein? Reicht das? Versäumt sie dabei nicht das Wichtigste im Leben? Victoria Bonelli, Mutter von fünf Söhnen zeigt, wie erfüllend das sein kann und wie revolutionär scheinbar konservative Lebensmodelle sind. "Frauen sollen die Karriere machen, die sie wollen, aber die schönste Karriere besteht darin, Kinder zu haben", schreibt sie.

  Ver libro

• 

  Geschwister Buch: Geschwister...

  Johanna Bergmann

  • 0
  • 0
  • 0

  Geschwister sind die ersten Freunde, engste Vertraute der frühen Lebensjahre und egal, was sich ändert – Geschwister sind für immer. Gerade deshalb sollten Sie diese einzigartige Beziehung optimal fördern und wie Sie das spielerisch, kindgerecht und nachhaltig tun können, erfahren Sie in diesem Geschwister-Power-Hörbuch!Innige Liebe, erbitterte Streitereien, geteilte Geheimnisse, Rivalität, eine gemeinsame Geschichte und beste Verbündete gegen die Eltern: Die Verbindung zwischen Geschwistern ist unvergleichlich – und dabei auch unvergleichlich intensiv. Dass sie gelingt, ist nicht unbedingt ein Selbstläufer, doch hier können Sie als Eltern ganz einfach die perfekten Weichen stellen und dafür bietet Ihnen dieses Buch jede Menge Anregungen. Sie finden eine Riesenauswahl an Spielen, Aktivitäten und Projekten, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Verbindung zwischen den Geschwistern zu stärken, Vertrauen aufzubauen, Kommunikation zu schulen, Empathie zu erlernen und Konfliktlösung sowie Zusammenarbeit zu fördern. Dank vielfältiger und anregender Ideen kommen dabei sowohl Kreativität als auch Bewegung, Fantasie und vor allem Spaß nicht zu kurz, sodass Ihr Nachwuchs voller Freude intensive und stabile Bande fürs Leben knüpft. Ihr Familientagesplan ist schon voll? Keine Sorge! Denn die unterhaltsamen, spannenden Spielideen sind absolut familienalltagstauglich und ergänzen die kostbare gemeinsame Zeit um unkomplizierte und wertvolle Erlebnisse.Mit diesem Hörbuch bringen Sie Spaß, Zusammenhalt und Gemeinschaftsgefühl in Ihre Familie und zeigen Ihren Kindern auf spielerische Art, wie Sie eine unersetzliche Beziehung für die Zukunft aufbauen. Ob Brüder oder Schwestern, Zweierteam oder große Kinderschar – hier finden Sie eine inspirierende Auswahl an tollen Anregungen für jede Familienkonstellation.

  Ver libro

• 

  FamilyFlow Kinderyoga - Eine...

  FamilyFlow, Florian Sprater

  • 0
  • 0
  • 0

  Das neugierige Erdmännchen Govinda nimmt Kinder an die Hand und lädt zu einer spannenden Reise durch Afrika ein. Gemeinsam mit den Tieren Afrikas lernen die Zuhörer durch kindgerechte Yoga- und Entspannungsübungen Stress abzubauen und sich wohler und besser verankert im Leben zu fühlen.

  Ver libro