D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Die psychologische Hausapotheke...

  Sylvia Schmidt

  • 0
  • 0
  • 0

  Die psychologische Hausapotheke vermittelt 30 alltagstaugliche Kompetenzen für den Umgang mit sechs großen Herausforderungen: Selbstwert, Partnerschaft, Stress, Krise, Schmerz und Schlaf. Durch ihre Erfahrung mit über 500 Klient:innen und wissenschaftliche Erkenntnisse gibt die kognitive Verhaltenstherapeutin Sylvia Schmidt wirksame Tipps und Impulse, was jeder Mensch selbst tun kann. Ob fehlende Nähe in der Partnerschaft statt inniger Umarmungen, zu viel Stress im Job statt entspanntes Arbeiten oder Kopfkino in der Nacht statt erholsamem Schlaf: Die psychologische Hausapotheke hat die passende Abhilfe parat. 
  Sylvia Schmidt zeigt, wie Menschen ihre mentale Gesundheit und den kompetenten Umgang mit täglichen Herausforderungen verbessern können – und so zum Beispiel das eigene Zeitmanagement anpassen, die Resilienz stärken, den liebevollen Blick auf sich trainieren, Kopfschmerzauslöser entdecken und vieles mehr. Die psychologische Hausapotheke bietet hilfreiche Denkanstöße, kleine Interventionen, erhellenden Kurzgeschichten sowie leicht umsetzbare Reflexionen, Aufgaben und Übungen.

  Voir livre

• 

  Loslassen - Der Pfad...

  David R. Hawkins

  • 0
  • 0
  • 0

  Jeder kennt die Probleme und Herausforderungen, die uns im Alltag belasten und oft den Zugang zu einem erfüllten Leben erschweren. Diese inneren Blockaden können unser Glück, unsere Beziehungen und unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
  
  Dieses Hörbuch enthüllt eine einfache und effektive Methode, um diese Herausforderungen des Lebens hinter sich zu lassen und ein bewusstes Leben zu führen. Als weltweit anerkannter Autor, Psychiater, klinischer Psychologe und spiritueller Lehrer zeigt Hawkins, wie das Loslassen von emotionalen und psychologischen Hürden Ihr Leben tiefgreifend verändern kann.
  
  Erleben Sie, wie Sie:
  • Vergangene Traumata, negative Glaubenssätze und selbst auferlegte Begrenzungen loslassen.
  • Ein neues Gefühl von Freiheit, Freude und Authentizität entdecken.
  • Von Suchtverhalten genesen.
  • Ihre persönlichen Beziehungen verbessern.
  • Erfolg in Ihrer Karriere erzielen.
  
  Erleben Sie die transformative Kraft des Loslassens und öffnen Sie sich für ein Leben voller Heilung, Erfolg und spirituellem Wachstum.
  
  Original title: Letting Go: The Pathway of Surrender

  Voir livre

• 

  Affirmationen extrem wirksam! 1...

  Sophia De Mar

  • 0
  • 0
  • 0

  Affirmationen sind positive Glaubenssätze. Entdecke über eine Stunde der hilfreichsten Affirmationen zu den wichtigen Themen des Lebens in diesem Hörspiel. Kontinuierlich gehört, können diese extrem wirksam sein. So können negative Denkmuster durchbrochen und durch die neuen, positiven Gedanken ersetzt werden. Auf diese Weise können Affirmationen uns helfen unsere Ziele zu erreichen, z.B. mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, Attraktivität, Selbstliebe, Lebensfreude, Wohlstand, Entspannung und Schlaf.     Du kannst alle positiven Glaubenssätze hören oder dein Wunschthema wählen. Alle Affirmationen hörst du zweimal, sowohl sanft gesprochen als auch geflüstert. So können diese noch besser von deinem Unterbewusstsein aufgenommen werden.     3 Ideen zum Anhören:  1. Du kannst die Affirmationen ganz bewusst hören, mitsprechen und dich hineinfühlen: "Wie fühlt es sich an, wenn ich diesen Satz glaube?"  2. Nebenbei laufen lassen und arbeiten, lernen, putzen usw. geht auch. Doch Autofahren oder Ähnliches solltest du nicht tun. Meine Stimme kann sehr entspannend wirken.   3. Das Hörspiel ist eine perfekte Einschlafhilfe. Kurz vor dem Einschlafen ist unser Gehirn im Thetazustand, wodurch wir besonders empfänglich für positive Glaubenssätze sind.     Ich wünsche dir viel Vergnügen mit diesem Hörspiel und freue mich sehr dich begleiten zu dürfen, deine Sophia de Mar.    P.S. Die Affirmationen sind auch für Anfänger geeignet. Du kannst einfach ohne Vorwissen starten. Dieses Hörspiel ersetzt keine Therapie, Arztbesuch o.Ä., sondern dient der Hilfe zur Selbsthilfe, Entspannung und Unterhaltung. Es können keine Heilversprechen gemacht oder die Wirkung der Affirmationen gewährleistet werden. Die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.     Kapitel 1: Positive Glaubenssätze richtig anwenden  Kapitel 2: Ich erlaube mir   Kapitel 3: Ich darf   Kapitel 4: Dankbarkeit  Kapitel 5: Loslassen   Kapitel 6: Selbstachtung   Kapitel 7: Ich respektiere mich und andere    Kapitel 8: Selbstliebe   Kapitel 9: Körperliebe   Kapitel 10: Attraktivität   Kapitel 11: Freude, Glück, Lebensenergie   Kapitel 12: Wohlstand, Reichtum, Geld   Kapitel 13: Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit  Kapitel 14: Selbstvertrauen  Kapitel 15: Ich bin gut genug  Kapitel 16: Selbstwertgefühl    Kapitel 17: Mitgefühl    Kapitel 18: Entspannung   Kapitel 19: Gute Nacht

  Voir livre

• 

  Dein bewusster Start in den Tag:...

  Kraftvolle Gebete am Morgen

  • 0
  • 0
  • 0

  Jeder Morgen ist ein kostbarer Augenblick, in dem sich etwas Entscheidendes in dir vollzieht. Gleich nach dem Erwachen bestimmst du, bewusst oder unbewusst, die Richtung, die dein Tag nehmen wird. Jeder Morgen ist wie ein kleiner Neubeginn – ein frisches Kapitel deines Lebens. Sobald du die Augen öffnest, beginnt dein Geist zu denken. Doch oft sind es dieselben belastenden Gedanken, die sich wiederholen: Sorgen, Ängste und der Druck, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden. Das Hamsterrad des Verstandes setzt sich in Bewegung, und du verlierst die Verbindung zu deiner wahren inneren Macht – der Fähigkeit, dein Leben mit Liebe und Bewusstheit zu gestalten und deinen eigenen, einzigartigen Weg zu gehen.Doch gerade dieser Moment am Morgen birgt eine große Chance: Er gibt dir die Möglichkeit, dich neu auszurichten, auf ein Leben in Freude, Frieden, Fülle und Liebe – zu dir selbst, zu anderen und zu Gott. Diese Morgenmeditationen helfen dir dabei, jeden Tag aufs Neue diesen Weg der Liebe zu wählen. Sechs liebevoll gestaltete Meditationen und Gebete (Dauer: 4 bis 19 Minuten) begleiten dich kraftvoll durch den Tag und schenken dir die Energie, die dich antreibt wie eine mächtige Lokomotive. Wenn du diese Morgenmeditationen einen Monat lang täglich praktizierst, bist du auf dem besten Weg, ein neues Bewusstsein zu entfalten – zu dem wundervollen, göttlichen Wesen zu werden, das du in deinem menschlichen Körper schon bist. Du wirst neues Vertrauen ins Leben fassen, die göttliche Führung in dir spüren und dich in kraftvoller Selbstverwirklichung neu entfalten.

  Voir livre

• 

  Beziehungsglücklich - 27 Tipps...

  Wieland Stolzenburg

  • 0
  • 0
  • 0

  Dieser Beziehungsratgeber für Paare hilft dir und euch dabei, die Herausforderungen zu verstehen und Lösungen zu finden. Mit den 27 Aspekten einer glücklichen Beziehung nimmt euch der Beziehungspsychologe Wieland Stolzenburg an die Hand und begleitet euch zurück in eine glückliche, zugewandte und harmonische Beziehung. Mit psychologischem Hintergrundwissen, wertvollen Frage- und Hilfestellungen, Erkenntnissen aus der Wissenschaft und bewährten Übungen aus der Praxis.Anhand von Beispielen seiner Klienten zeigt er auf, wie Paarkonflikte gelöst werden und Paare wieder zueinander finden können.

  Voir livre

• 

  Refresh!: 21 Tage die dein Leben...

  Prof. Dr. Andreas Stoffers

  • 0
  • 0
  • 0

  Prof. Dr. Andreas Stoffers hat eine bewegte Karriere hinter sich: Im Alter von 18 Jahren ging er zur Bundeswehr. Schon früh entdeckte er sein Herz für Südostasien, reiste viel und studierte internationale Beziehungen. Nach seiner Promotion wurde er Banker und arbeitete zwei Jahrzehnte für die Deutsche Bank in Deutschland und Vietnam. 
  Im Jahr 2014 beschloss Andreas Stoffers, seine praktischen Erfahrungen als Professor in Deutschland, Malaysia und Vietnam an junge Studenten weiterzugeben. Sein Wunsch nach weiterer persönlicher Entfaltung trieb ihn 2020 zurück nach Vietnam. Er lebt jetzt in Hanoi und leitet dort eine deutsche Stiftung. 
  Vietnam, Life-Coaching und Schreiben sind seine Leidenschaft. Deshalb hat er auch dieses Buch geschrieben. 
  Refresh! soll jungen Menschen helfen, ihre eigene Bestimmung zu finden, ihre persönlichen Ziele zu erreichen und letztlich ein glückliches Leben zu führen. Refresh! war zunächst in Vietnam erschienen und dort zu einem Bestseller avanciert. 
  Auf die deutschen Verhältnisse und Leser angepasst hat Refresh dennoch seinen eigenen, exotischen Charme beibehalten.

  Voir livre